祈求平安

上巳节｜了解传统民俗祈求平安健康

“三⽉三，轩辕⽣。”三⽉三古称“上巳节”，传说是黄帝轩辕的⽣⽇。三⽉三这天，⼈们为了度过这个节⽇，会举办丰富多

彩的活动，吃⼀些传统的美味⾷物，祈求来年风调⾬顺，具体的我们来看看吧。

上巳节这天，民间习俗会吃这三样⾷物：

1、吃荠菜煮鸡蛋

民间习俗有吃荠菜鸡蛋的说法，祈求平安健康，防病祛灾。

2、吃五⾊饭

有些地区有蒸制五⾊糯⽶饭的习俗，五⾊糯⽶饭⼜称青精饭或花⽶饭，祈祷五⾕丰登，五福临门。这⼀习俗历史久远，

不少书籍⾥都有记载。

3、吃桃⼦

古代神话传记⼩说中有记载三⽉三王母娘娘会举办蟠桃宴，有些地区也会在三⽉初三这天吃⼀些桃⼦，由于季节原因可

能会选择桃罐头，“桃”谐⾳“逃”，意在远离不好的事情，寓意平平安安。

进⾏四种活动：

1、踏青

古时候的上巳节是⼀个⾃由恋爱的节⽇，青年男⼥到野外踏青，泼⽔相戏，⾃由择偶。现在许多⼈会选择在三⽉三外出

踏青，约上三五好友外出游玩⼀下。这个季节正是油菜花开的时候，风景⾮常美丽。

2、沐浴

上巳节⼜称春沐⽇，是古代沐浴清洁、驱除邪⽓的⽇⼦。在古代，每逢农历三⽉三，⼈们结伴去⽔边沐浴，⽤兰草等植

物清洗⾝体，可以去除污垢、病菌，消除致病因素，使⾝体健康，也有去灾祝福的意思。

3、放风筝

野外不仅有美景，还可以放风筝。春光明媚，微风习习，既陶冶情操⼜锻炼了⾝体，还有将把⼀年的病痛和烦恼⼀同带

⾛的寓意。

4、祭拜王母娘娘

除了吃桃⼦，有些地区还会有祭拜王母娘娘的习俗。三⽉三是王母娘娘的诞⾠，民间传说王母是中国神话中掌管不死

药、罚恶、预警灾厉的长⽣⼥神，祭拜她祈求婚姻和⽣育顺利。

上巳节这天，各地的风俗和饮⾷习惯都有不同，但是祈求平安健康的⼼意是⼀样的，愿⼤家平安健康。