保护眼睛作文

怎样保护眼睛作文

怎样保护眼睛作文（通用27篇）

在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根

据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多

人会觉得作文很难写吧，以下是店铺为大家整理的怎样保护眼睛作文，

欢迎阅读与收藏。

怎样保护眼睛作文篇1

每个人都想有一双明亮的眼睛，我也不例外。让我们谈谈如何保

护眼睛。

首先，一个人不能在阳光不足或阳光太强的地方看书。人们应该

在光线适宜的地方看书。

第二，看电视，玩电脑，阅读长达两个小时。停车后，观察远处

和绿色植物。

第三，阅读、写作、玩电脑和看电视不应该靠得太近。

第四，睡眠时间至少应该是8小时。

第五，多吃蔬菜和含维生素的食物，少吃肉。

第六，每天做两次眼保健操。

第七，不要在尘土飞扬的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。

我们必须保护我们的眼睛。

怎样保护眼睛作文篇2

每个人都有一双眼睛。如果我们现在不保护我们的眼睛，我们会

后悔一辈子。

以我们班的许程鹏为例。他特别喜欢看漫画书。他几乎每周去两

次书店，但他的阅读姿势是躺下的，所以随着时间的推移，一副难看

的小眼镜跑到他的鼻子上。

另一个例子是我们班的班长张艳红，他学习很好。一旦她在数学

竞赛中获得第一名。她也是一对老师的左右手。然而，她有先天性近

视，她非常喜欢阅读。因此，她必须走到前面，去回答她小考试中的

问题。这都是因为她没有很好地保护她的眼睛。如果她保护好了自己

珍贵的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后代。

我们想阻止自己成为眼镜竞赛的继承者，所以我们应该少看卡通，

少玩网络游戏。如果你想为祖国做出巨大贡献，首先不要近视。

怎样保护眼睛作文篇3

小玲玲是个三年级的学生，她有一双明亮的大眼睛。小玲玲身体

结实，读书很刻苦，她想长大了当一名女飞行员，可是她并不爱护自

己的眼睛。

有一次，爸爸给玲玲买了一本关于小熊猫的故事书，她可爱看了。

他们走到花坛边，津津有味地读起来，恨不得把头埋在书本里。小蝴

蝶飞过来看见了，忙提醒她说：“小玲玲，不要让眼睛离书那么近，

不然会近视。”她没听小蝴蝶的话，还照样那么看。

回家的时候，小玲玲又一边走路一边看书。小蝴蝶跟在他后面，

耐心劝告她：“走路不能看书，再这样，眼睛会近视的。”可是，小

玲玲满不在乎地说：“没关系，我的眼睛棒，不会近视的。”小蝴蝶

看他不听劝告，只好飞走了。

晚上吃饭的时候，小玲玲还是舍不得放下那本书，边吃边看小花

猫发现了，就绕道她的身体边，警告说：“小玲玲，别看了，吃饭看

书最容易得近视眼。”小玲玲正在兴头上，那里听得进小花猫的话！

她不耐烦地轰走了小花猫，接着往下看。这顿饭她吃了足足有半个钟

头。

有趣的故事书吸引着小玲玲，她读的书越来越多，可是总不注意

保护眼睛。不知不觉地，她的视力已经减弱了。

过了些日子，他借了一本小鸭子的故事书。白天没看完，晚上乘

凉时，就在路灯底下看。月亮啊以见到了，笑眯眯地问她：“小朋友，

光线这么暗，你怎么还看书啊？”小玲玲很不情愿地抬起头来，朝月

亮看了一眼，觉得月亮不该来打扰她。

临睡前，小玲玲躺着继续看那本书。虽然书上的字在眼前直晃悠，

但他很想知道这个故事的结果怎么样。她看啊，看啊，连白天睡够了

午觉的小花猫都困了她还没完没了地看着。

日久天长，小玲玲感觉到远处的东西看不清了，黑板上写的粉笔

字也变得模糊了，看书时间一长，眼睛就发酸，脑袋发胀。小玲玲只

好让妈妈带着去医院。医生检查后，说她得了近视眼。医生给她配了

一副近视眼镜，从此眼镜找到了小玲玲做朋友。

现在，小玲玲常常恼地想：我还能摘掉眼镜去家是银色的大飞机

吗？

所以我们不能像这样来保护眼睛，因为如果大家都想小玲玲这样

肯定会近视这样不是吗？

怎样保护眼睛作文篇4

每个人都有一双眼睛。如果我们现在不保护我们的眼睛，我们会

后悔一辈子。

以我哥哥为例。他特别喜欢读关于奥特曼的书。他几乎每个星期

天都在家呆两个小时，但是他的阅读姿势不正确。他躺在床上，所以

过了很久，一副难看的小眼镜跑到他的鼻梁上。

另一个例子是我哥哥，他学习很好。一旦他在数学竞赛中获得第

一名，他仍然是老师的左右手。然而，她有先天性近视，他非常喜欢

阅读。因此，每次她参加考试，她都走在最前面，看老师在黑板上抄

的问题。这是因为她以前没有保护她的眼睛。如果她保护了自己珍贵

的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后裔。

我们想阻止自己成为眼镜家族的后代，我们必须少看电视，少玩

电脑游戏。如果你想为祖国做出巨大贡献，首先不要近视。

怎样保护眼睛作文篇5

最近，我们学校的学生有更多的近视，他们中的一些人戴着眼镜。

这也是因为他们经常看电视和玩电脑，这导致近视。为了保护我的眼

睛，我已经检查了互联网上的几个数据，现在我要告诉你们。

上课时请坐好。向老师学习，他告诉我们，我们的胸部离桌子只

有一拳，我们的眼睛离书只有一英尺，我们的手离笔尖只有一英寸。

阅读、看电视或使用电脑1小时后，你应该休息几分钟，通过看

树、花和其他绿色植物来缓解疲劳。

做眼保健操，定期检查视力。

4不要在昏暗的光线下看书；不要躺着看书；不走着看书。

你可以吃更多富含胶原蛋白的食物。例如鸡蛋、鱼头、胡萝卜、

草莓...

为了让我们的眼睛更亮更宽，我们必须从现在开始正确和科学地

保护我们的眼睛。

怎样保护眼睛作文篇6

人们常说，眼睛是心灵的窗户。通过眼睛，我们可以看见一个人

的性格，所以，我们一定要保护眼睛呀！但是，怎样保护眼睛呢？

写字时的姿式是十分重要的。要注意：眼离书本一尺远，胸离桌

子一拳远。如果你没有做到，说不定会戴上一个大眼镜呢！

要保护眼睛，就要注意生活中的一点一滴。例如，写作业后眼睛

会疲倦，那就要站在窗台上看看绿色植物或做一做眼保健操，多吃些

鱼肉。

除了这些，还有一点是最重要的----少玩电子游戏。因为电子的东

西，都有较大的幅射，会伤害自己的身体。

在玩电脑的时候，要定好规定，玩30分钟后就去休息一下眼睛，

然后再去玩也不迟呀！看电视的时候，也需要定好规矩，看30分钟左

右就去休息一下，然后继续看。看一小时也就足够了。

说了这么多，还有很多保护眼睛的方法，说也说不完。只不过，

能做到以上几点，己经很不错了。所以，我们要保护好眼睛，把世界

看得更清楚。

朋友，你保护好你的眼睛了吗？

怎样保护眼睛作文篇7

眼睛是身体的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界将在你心中

变得黑暗。

看电视不能离电视太近，它一定有两三米远。在我的家乡，我曾

经在电视机旁边看电视。看了很长时间后，我把它关掉了。我发现我

的视力模糊了。我妈妈带我去看医生。医生告诉我，“你有近视。”

你不能仰面看书。放学后，我一到家，就躺在床上看书。结果，

我的头开始疼了。

让你的眼睛按时休息。有一次，我作业做得很晚。然后，我的眼

睛开始疼痛，我无法睁开，仿佛它们要爆炸了。

因此，人们不能像我一样。一定要保护好你的眼睛！

怎样保护眼睛作文篇8

俗话说：眼睛是心灵的窗户，但我们该怎样保护好这心灵的窗户

呢？在此，我教大家一些护眼的方法。

大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，比如看

课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休

息，眼睛却依然超负荷运转。要想真正休息，最好的方法是看5米以

外的东西。许多人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对

眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。

如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。

此外，我再给大家一些建议：

1.切忌目不转睛，要经常眨眼，因为眨眼可减少眼球暴露于空气

的时间，避免泪液蒸发。

2.不要吹太久的空调，并在座位附近放上茶水，用未增加周围的

湿度。

3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的

程度。

4.保证睡眠的充足。

5.避免长时间用电脑。

来吧，让我们手拉手，摆脱眼睛的束缚！

怎样保护眼睛作文篇9

眼睛对人们很重要。如果没有好的视力，我们就无法欣赏各种风

景；如果没有好的视力，我们的生活也会出现问题。所以，我们只有

好好地保护眼睛，才能不戴上眼镜。下面，我来介绍给几种保护眼睛

的方法。

一、每天坚持做眼保健操，上午一遍下午一遍。

二、不能躺着看书，不能边走路边看书，当然也不能在强光下看

书。

三、不能趴在桌上看书，这样眼睛会近视得更快。正确的做法是，

身体要坐直，离桌子一拳远，头部离桌子一尺远，这样才能让眼睛不

受伤害。

我向大家推荐的方法真的很管用，我有一个快要近视的朋友，他

用了我的方法后眼睛竟然好起来了。希望大家多用我的方法，拥有一

双明亮的眼睛，越来越健康。

怎样保护眼睛作文篇10

小亮很爱看书，因为他想当一名军官，为此他成了一名“军事

迷”，看了好多军事方面的书。但他有个坏毛病，就是不爱保护眼睛。

上学和放学的路上，小亮经常把书拿出来看一会儿，不知是书上

的字太小，还是已经近视，他总把头使劲往书上靠，眼睛越来越近，

结果“咣当”一声，撞到电线杆上，起了个大包，疼得他哇哇大叫。

吃饭的时候，小亮总是一边吃饭一边看书，一不小心把饭菜掉到书上，

把书弄脏了一大片。在学校时也这样。

睡觉的时候，他也想睡前看会儿书，可他觉得坐着看不舒服，就

躺下来趴着看书，卧室光线很暗，可是他常常看书到很晚，甚至到了

半夜，小亮还趴在被窝里看书。

有一天，他发现自己有点看不清东西了。妈妈带他去医院检查。

他连视力表上第四五行的方向都分不清了，医生对他说：“你要是再

这样下去，就当不了军官了！”小亮吃惊地问：“真的吗？！”医生

肯定地说：“是的。”听了这话，小亮很后悔自己没有保护好眼睛。

他决心以后要好好保护眼，长大后才能当一个威风凛凛的军官。

怎样保护眼睛作文篇11

所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了

“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。

现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的

视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，

于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我

的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！

听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外

流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便。不知不觉，

我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确

用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’”受到了伤害。

为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方

法：

1、不要总是待在家里，要多在户外活动。

2、要少看电视，少玩电脑。

3、连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺

远，要抬头挺胸。

小朋友们，一定要汲取我的'教训，保护好自己的“心灵的‘窗

户’”啊！

怎样保护眼睛作文篇12

眼睛是我们心灵的窗户，当我们无法用语言去表达一件事时，眼

睛会替我们去表达。有些人看我们的眼睛就能知道我们想要说什么，

可有人不仅不觉得这很好，还不爱惜自己的眼睛。

如果我们不爱惜眼睛，就可能会近视。

要知道近视的危害可不是一星半点儿。如果我们近视了，配带了

眼镜，会给我们带来诸多不便。当我们上课时，会看不清黑板；当我

们运动时会担心眼镜掉落；当我们吃饭时又担心眼镜会起雾，等等。

而且还要定期去复查视力，再说了现在配一副眼镜还挺贵的！现在还

有同学配角膜塑形镜，要知道一副角膜塑形镜就要八千多，这还不加

上后期的复查、清洗护理用品的费用。所以你忍心因为自己不注意保

护眼睛而近视而让爸妈把他们一个月的工资给轻轻松松地送出去吗？

所以，我们要保护好自己的眼睛、爱护自己的眼睛。眼睛让我们

看到了这世间一切美好的事物，带给我们光明与希望。想到这，我们

便更应该好好保护我们的眼睛。

昨天是世界护眼日，让我们开始一起好好保护我们的眼睛吧！

怎样保护眼睛作文篇13

小明最近迷上了看书。他在上学的路上，边走边看书，差点撞到

了电线杆上。

中午吃饭的时候，小明又一边吃饭一边看书，结果饭菜把书都弄

脏了，地上到处也是的残菜剩汤。

晚上睡觉的时候，他躺在床瞒着妈妈看书，直到十二点了，整个

人哈欠连天地才把书放下。

就这样大约过了一个来月，小明看东西开始变得有点模糊不清了。

他急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，又怕眼睛越来越严重，只好把这

件事情告诉妈妈。他说：“妈妈，我的眼睛看东西越来越模糊了……”

妈妈奇怪地问：“怎么了？”小明说：“我以前总是瞒着您看书，现

在我不能再瞒着你了。”妈妈并责怪小明，而是急急忙忙地把小明送

到医院。

到了眼科，医生指着视力表，让小明辨认。小明说：“左……哦！

不对不对，是右……哦！不对不对，是上上上……”一个也没答对。接

着医生又给小明做了其他的检查，对小明说：“小明你近视了，要配

眼镜了。”小明一听后悔地说：“早知道我应该改掉这个坏习惯！”

眼睛是心灵的窗户，小朋友千万不要学小明，一定要好好保护自

己的眼睛，养成正确的用眼习惯。

怎样保护眼睛作文篇14

小刚是一个非常热爱读书的小男孩，就是不爱护自己的眼睛。却

非常热爱读书，无论走到哪里只要有空闲就一定会看书。

一次，他去超市买菜，他一边走一边看书，看得聚精会神，完全

没有被热闹的声音而吸引。身边的车来来往往，他自己似乎并不觉得

自己现在正走在马路上。不仅不考虑自己的安全更是对他人的不负责

任。

吃饭的时候，他也一边看书一边吃饭。好像吃饭不比看书重要。

万一把自己喉咙给卡住了那该怎么办，万一把自己哪里给烫伤了，那

可是非常疼的，只可惜小刚完全没有意识到问题的严重。

晚上睡觉的时候，他也要躺在床上看书，直到自己要睡觉关灯。

因为没有良好的坐势所以非常伤眼睛。可他自己却不把这当一回事，

依旧每天睡觉前看书。

渐渐地，小刚的眼睛看东西都非常模糊，妈妈把他带到了医院。

经过检查，发现他现在己经是近视了。医生问："你是不是看书时没有

坐好姿势？"小刚说：是的。"医生说：你现在只有一点点近视，只要

你改掉你的坏习惯，我再给你拿一瓶眼药水，一天点两次，一定可以

恢复的。

从此以后，小刚改掉了坏毛病，眼睛也恢复如初了。

怎样保护眼睛作文篇15

周六上午，我兴奋极了，是去干嘛呢？原来是要去学习参观眼科

医院，让那里的医生给我们上一课如何保护眼睛预防近视。

我们很快到达了眼科医院，那里十分安静，医生都在专心地工作。

我们每个人都穿上了白大褂，顿时我们仿佛也成为了一名医生，开始

了我们的学习之旅。

我看见很多年龄很小的小朋友都在检查眼睛，还听到一个小女孩

哭啼着说：“我不要带眼镜，不要带眼镜”，这时我心想，看来如果

从小不保护眼睛，后悔也来不及。我们来到了三楼多功能厅开始上课

了，首先，医生给我们介绍了眼科医院的基本情况，然后带我们探索

了眼球的秘密，让我们了解了眼睛的构造，一些关于眼睛的疾病及如

何预防。最后让我们学习了如何保护眼睛预防近视，这也是本次学习

的重点，目前和我们息息相关的。平时我们要有良好的阅读习惯和书

写姿势。要间歇性的用眼不能太疲劳，尽量远离电子产品。

眼睛是人类心灵的窗户，眼睛是观察，沟通外部世界的渠道。随

着近视的人也越来越多，我们更应该保护好我们的眼睛。从小做起，

从现在做起，让我们都有一双明亮不近视的眼睛。

怎样保护眼睛作文篇16

眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，

眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的

张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。

只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张

梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践

课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同

学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写

完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这

两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事

情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，

所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”

同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个

回答。

“不要在黑暗的地方看书。”

“要多出去活动。”

“要多吃维生素。”

通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼

睛要伴我们一生。

怎样保护眼睛作文篇17

每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个

幸福的人。可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生

组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是

很可怕的数字吗？

今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实

践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防

近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。一开始她选择睁着眼睛写，

同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大

家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看

去两个字差别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。

接着她又给我们讲了很多预防近视的几种方法。比如：多做眼保

健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正

写字姿势……

最后张梓涵问我们：“同学们，你们说保护眼睛重要吗？”全班

同学用清晰而坚定的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于

这节课的很多问题，总结了这堂课学到的知识。

"眼睛是心灵的窗户"我们要保护好它，用它来探索美丽的世界！

怎样保护眼睛作文篇18

眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我

们看到美丽的大千世界。

今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己

的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视？还让我

们举手回答。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作

业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“如果写作业姿

势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给

我们总结了如何保护眼睛的六点建议：

一、保持正确的看书写作业姿势。

二、走路时不要看书。

三、多吃蔬菜和水果。

四、少玩电子产品。

五、早睡觉。

六、多做眼保健操。

最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，

让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天

至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，

我们全班同学异口同声地回答“能做到”。

通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的

眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大

家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！

怎样保护眼睛作文篇19

由于这次期中考试重新排座位，我调到了倒数第3排，看黑板不

是太清楚，所以这周末不得不去配眼镜。

一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，

快来戴我呀。”令我心生恐惧。

首先要测视力。我坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小

字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。

接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。

又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结

果出来了：左眼200度，右眼150度，必须得戴眼镜了。

挑好了镜框以后，就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡

声，我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时

光的怀念。

没一会儿，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。说

实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，

整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。

我国青少年近视率很高，而我主要是因为写字、读书姿势不对导

致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我一定要好好保护自己的眼睛睛，

不让近视度数再升高。

怎样保护眼睛作文篇20

眼睛是心灵的窗口，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处

处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果我们

的眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很多困难。

在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，

这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可

相象的世界啊！尽管这样，我们有很多人还是不爱惜眼睛。

在我的周围，已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”，我的

视力也逐渐下降，虽然没被医生诊断为近视，不过，眼睛也没以往那

么好了。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一、看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；

二、要保持充足的睡眠；

三、多做眼保健操；

四、多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；

五、在明亮的地方看书，但是不要太亮；

六、保持良好的写字姿势。

希望我们大家一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛，使我们的每一

天都充满光明！

怎样保护眼睛作文篇21

这个世界什么都涨：工资涨，股票涨，菜价涨，潮水涨……连我的

度数也都涨！

今天是个对我来说十分悲痛的日子，我的度数又涨了。我和妈妈

到了毛源昌眼镜店，我看见在他们的招牌写着首创作1872年。哦，怪

不得呢？原来是一家老字号。进店了，店里的师傅为我验了光后，让

我先休息40分钟再验一次……40分钟后，他为我再验了一次光，说出

了一个让我心跳加速的话，我有700多度了！他为我再做了一系列的

检测后，报出了一个精确的数字：725度。紧接着，我们又重新买了

一副眼镜。唉！早知如此，何必当初呢！

回家后，我好好反省自己，一个暑假以来我是怎样用眼的：每天

看电视至少2小时；每天上网至少1小时；每天看书至少3小时；每

天玩手机至少半小时……就因为不注重用眼卫生，才落今天这种地步，

嗨！该好好保护眼睛啦！

眼睛是我们观察世界的窗口，一旦窗口黑了，我们只能在一片黑

暗中成长，无法观赏这五彩缤纷的世界，无法与世界交换眼神，无法

用眼睛与你打招呼了，无法……

我用我自己当例子，请大家好好保护眼睛！

怎样保护眼睛作文篇22

小猴每天写字时，眼睛总是离本子太近，不久，他的眼睛就有一

点近视了，大家送了他一个外号“小近视眼”。

一天，小猴回家写作业，他的眼睛离本子又很近，还不到一尺。

猴妈妈看见了，就语重心长地对他说：“孩子，写字再不要离本子那

样近，这样会伤害你的眼睛，更会影响你的学习。”小猴说：“知道

了，妈妈。”小猴虽然这样说，可他每天写字时仍离本子很近，时间

一长，小猴的眼睛看东西越来越模糊了，直到有一天，小猴上课时连

老师写在黑板上的大字都看不见了，才惊慌地对妈妈说：“哇！我连

老师写在黑板上的字都看不见了，怎么办呢？”妈妈说：“只要你以

后写字保持正确的姿势，眼睛就会漫漫恢复过来的。”小猴认真地答

道：“妈妈，这一次我一定听您的改正过来。”于是，猴妈妈领着小

猴来到猫医生那儿，猫医生给他进行了检查和测试，并严肃地告诉他：

“你以后一定要爱护眼睛，写字时不要离本子太近。”

小猴听了猫医生的话，写字时再也不爬在本子上。经过治疗和保

养，他眼睛的视力渐渐恢复了。

怎样保护眼睛作文篇23

我们班有许多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有

很坏的影响。事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。

此外，长期的电脑游戏、看电视和其他放射性交通工具也是近视的主

要原因。

经过我最近在班上的观察，罗和丰都是假性近视。速度不是很快。

不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。因为深圳有很好的环境

和很多绿色植物，我认为环境不应该是近视的主要原因，而是自力更

生的地区。主要原因是学生在光线不足的情况下做作业，迫使学生将

书本移近，近视会随着时间加深。

我曾经调查过一个近视的同学。他的写作姿势是:弯着腰，头低在

网下，桌子和眼睛之间的距离不是一英尺，这导致了他的近视。然而，

他有足够的睡眠，每天早上出去锻炼。我相信只要他改变坐姿，他的

眼睛就能恢复健康。

每个人都记得几条预防近视的规则:

1、不要用手用细菌擦拭眼睛。

2、少接触电脑和电视；

3、坐姿，桌子与眼睛之间的距离应为一英尺；

4、不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！

一定要经常洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

怎样保护眼睛作文篇24

眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将

无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑不超过半个小时。第二，

看电视应该离屏幕2米以上。你不应该躺下来看电视。你不应该连续

看电视超过5个小时。第三，不应该在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。星期六是我玩的时候。当我听说我父

母星期六不在家时，我高兴得跳起舞来。玩电脑和看电视都是孩子们

最喜欢的事情。有一件事让我感觉最棒。早上，我父母离开了家，它

属于我。我疯了。我高兴地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。

当我连续上网5个小时时，我发现我看不清楚。我好像喝醉了，我看

到两件事。我不在乎。我想我昨晚很开心，睡得太晚了。玩了一个小

时后，又过了一个小时，时间过去了。周一我接受了视力测试，我担

心如果我的视力不好，我父亲肯定会没收电脑，一切都结束了！

视力测试的结果是:我是假性近视。这时，我后悔周末玩了太多电

脑。

眼睛是如此珍贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，

防止他被我“殴打”。

怎样保护眼睛作文篇25

眼睛是我们不可缺少的一部分。我们难以想象盲人的痛苦——看

不到颜色、形状，盲文也不容易触读。因此我们要保护眼睛，爱护眼

睛。

说到爱护眼睛，人们一般只会想到做眼操，坐姿要正确。但一直

做眼操的话孩子也会有些疲劳。所以我们一定要用多种不同的好方法

来保护眼睛。

首先是游戏，不要过于沉迷游戏，那些沉迷游戏的人甚至会用几

百块钱来买电脑上最流行的游戏“绝地求生”。这些游戏的钱够你上

一个月的课了，或者已经够在学校一个月的生活费了！而且电脑手机

你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有比

赛类游戏的直播，这不是也比动画篇好看多了吗？

然后是食物。我编了一句话就是：因为所以，科学道理，科学验

证，“胡萝卜素”和维生素A对于视力有很大帮助，我知道大多人喜

欢吃红烧排骨拌萝卜吧，也一定喜欢胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在

氧化酶的作用下转化为维生素A的。

眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的保护方法。因此我

们要用这些方法来保护我们的眼睛。

怎样保护眼睛作文篇26

书房里传来的争吵声还在继续，我心中默念道：“阿弥陀佛，阿

弥陀佛，老天爷啊，你就不能让我家的‘苍蝇’，别吵了吗？”不过，

这还是因为我的“一时失职”，谁叫手机太过‘迷人’，我又分不清

它的“庐山正面目”，一不小心跌进谷底，再也“无能为力”了，我

妈就只好“一物降一物”带我去配眼镜了，但“齐天大圣”不同意，

“女唐僧”只好施软硬大招了，果然，“齐天大圣”还是怕“女唐僧”

的唠叨，为我们护盘了。

几日后……

前篇说到我的眼镜受到手机的折磨，不得不接受了“眼镜大爷”

的护驾，可是我以为已经可以“高枕无忧”了，继续扑进手机的“怀

抱”。

由于我一直都在看手机，所以在不知不觉间视力又下降了许多，

也导致了我妈决定是实施大招——戴OK镜，咦，名字好新奇，肯定

是个好东西，我想。可是，我还是“不识庐山真面目”，看错了眼，

你别看OK镜小巧还可爱，这只是它的外部，实际上，每天晚上，我总

是被OK镜惊到，谁叫OK镜那么恐怖呢？OK镜啊，就是把两个圆片

放进眼里，好可怕！

看来，还是一定要保护好眼睛啊！

怎样保护眼睛作文篇27

由于以前，我用眼不注意，没有保护好眼睛，测视力也不太好，

所以妈妈专门给我买了防止视力下降的“视姿佳”。

视姿佳有一个架子，我写字的时候要坐端正，不能超过架子，它

正好是硬的，也是我一拳远的距离，它不让我往前，架子的前边是一

个表，可以看时间，它提醒我们学习不能超过1小时。一小时过去以

后，我们就要起来看看远方，看看绿色，休息休息。

表的前边有一个绿色的硬板子，可以放书本，也可以放家庭作业

本，我也可以在上边写字，读书，还有一只小牛，他对我们说：“好

视力，重保护，好习惯，要养成……”

板子的上方有一个紫色的撑纸板，上边有课表，还有许多图案，

下边有两个架子，用来支撑任何的书，后面的一个透明白色物品会把

书支撑起来。

视姿佳还送我了两个握笔器，一个是小猫的，它是粉色，一个是

小羊的，它是黄色的，可以纠正我的握笔姿势。

如果我长时间都注意写字时的姿势，也不玩电脑游戏，我的视力

就会慢慢恢复到1.0。