答话

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曼 雾 篱篱露震 盖蓦

一问有答话唾眼（三）

问：我今年６５岁，１０年前患失眠

症，夜不能眠，长期服用安眠药，头

很痛，是不是有脑损伤？现在很健

忘，会不会得老年痴呆啊？

北京海淀刘先生

答：您所说的头疼症状很可能是

长期服用安眠药产生的不良后果，安

眠药副作用为：

１．宿醉现象：经常服用安眠药，

可导致白天精神不振、嗜睡、头昏头

疼、眩晕，头脑不清醒，注意力涣散

及记忆力减退等。

２．耐药性：连续用药３周后疗效

明显降低，需不断加大剂量，或多次

用药，终于嗜药成瘾。

３．依赖性：连续数月用药极易

产生身体依赖和心理依赖，常规剂量

服药超过６个月停药后也可出现严重

的撤药反应。

你所说的记忆力减退，这确是

轻微老年痴呆症反应，不必过分担

心，科学戒除安眠药，恢复自然睡眠，

记忆力可以逐渐恢复正常。

现代医学证明生物钟是人体内

睡眠时钟，人体的生物钟如果出现故

障．就会导致失眠。而生物钟的管理

密码是人脑内松果体分泌睡眠信使ＭＴ

闻：我今年４８岁，因工作压力大，长期失眠，

感觉疲惫不堪，没精神，晚上想睡却睡不着，睡一

会儿还老做梦，有什么办法吗？

河北石家庄张先生

答：人体如果长期在工作、家庭、精神紧张压

力下，通常就会产生不良反应，这是由于人体在承

受的“压力”往往通过意识形态表现出来，称为

“压力综合症”。

“精神压力综合症”又是与交感神经、肾上腺

素等相关联，引起压力激素分泌增加，使松果体分

泌睡眠信使ＭＴ紊乱或减少，昼夜节律失调，造成

白天疲惫不堪，夜间入睡困难。长期失眠会加重情

绪不稳定、急躁、体内皮质激素升高，造成恶性循

环，还有引发糖尿病的危险。

睡眠康宁含片，通过舌下含化调整生物钟来

改善睡眠，同时还有抗氧化清除自由基作用，保护

人体细胞及组织器官。睡眠康宁含片还可以帮助

长期受压力的皮质激素恢复平衡，减轻压力带来

的不良作用，它可以催化脑内啡肽发生效应，产生

一种特殊的压力溶解产物，从而促进对抗精神压

力综合症。

（褪黑素）的昼夜节律。体外补充ＭＴ，

可以调节人体生物钟的昼夜节律，解

决因ｌ生物钟障碍引起的失眠问题。

建议您在医生指导下，极其缓

慢的减少安眠药的剂量，同时服用ＭＴ

新型速效含化片——睡眠康宁含片，

它模仿人体松果体分泌ＭＴ的自然途

径，采用舌下速效含化吸收ＭＴ方法．

即含片在舌根部含化，经舌下粘膜吸

收，经过淋巴进入上腔静脉直达心

脏，进入血液循环，吸收快且完全，产

品效果较好。一般连续服用睡眠康宁

含片３～５个月．可以逐步摆脱安眠药

给您带来的依赖性。

闻：我今年刚过５０，失眠有五年了，每天最多能睡两三个

小时，精神上好痛苦！最近又出现了健忘、记忆力减退，而且

头发早白，面部皱纹增多，请问有什么解决办法吗？

山东淄博王女士

答：从您年龄来看正处于更年期，更年期女性由于体内

性激素减少或消失，引发内分泌紊乱，容易得更年期综合症。

更年期妇女很多有睡眠障碍，因为随着年龄增长，人的松果

体逐渐钙化，体内自身分泌ＭＴ明显下降，造成生物钟的节律

性减弱或消失，再加上其它生理和心理因素，导致睡眠紊乱

及一系列功能失调，面部皱纹增多，甚至出现头发早白等早

衰症状。

调节内分泌紊乱，提高睡眠质量，对于改善和缓解更年期

综合症有重要意义。睡得好的人总是神采奕奕，肌肤紧致，那

是因为在睡眠时，皮肤新陈代谢格外活跃，而供给皮肤营养的

毛细血管循环持续增多．使皮肤、毛发能够吸收足够营养，保

证肌肤、毛发的再生。

由北京解放军总医院和解放军军事医学科学院专家联合

研制的睡眠康宁含片，以精确的舌下含化用药３步骤来指导病

人，剂量小、吸收好、见效快、安全无毒副作用。对改善女性

更年期睡眠障碍，提高睡眠质量．延缓衰老，有明显改善作用。

摘自《养生大世界》

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２００８・１８ 中孙健衷文辘・４７

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