心商

IQ,EQ,CQ,AQ,BQ,NQ,FQ,DQ,SQ,MQ⼗商

IQ(IntelligenceQuotient)智商、智⼒商数，简称智商，是⼀种表⽰⼈的智⼒⾼低的数量指标，但也可以表现为⼀个⼈对知识的掌握程度，反

映⼈的观察⼒、记忆⼒、思维⼒、想象⼒、创造⼒以及分析问题和解决问题的能⼒。

EQ(EmotionalIntelligenceQuotient)情商、情绪商数（EmotionalIntelligenceQuotient，简写成EQ），通常简称为情商，是⼀种⾃我情绪

控制能⼒的指数，由美国⼼理学家彼德·萨洛维于1991年创⽴，属于发展⼼理学范畴。同所有新词刚流⾏⼀样，要确切说明其定义不是⼀件

容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的⼼理学家也并没有对其下过确切定义。但是有⼀点是清楚的，即“情商”指的是“信⼼”、“乐观”、

“急躁”、“恐惧”、“直觉”等⼀些情绪反应的程度。

HQ(HealthIntelligenceQuotient)健商:是指个⼈所具有的健康意识、健康知识和健康能⼒的反映。

MQ(MoralIntelligenceQuotient)德商:是指⼀个⼈的德性⽔平或道德⼈格质量。

DQ(DaringIntelligenceQuotient)胆商:是⼀个⼈胆量、胆识、胆略的度量，体现了⼀种冒险精神。

CQ（CultureIntelligenceQuotient）⽂商:即⽂化商数，是指在不熟悉的⽂化环境中的理解与适应能⼒。说到CQ就会说到各国社会⽂化的差

异。

AQ(AdversityIntelligenceQuotient)逆商、全称逆境商数、厄运商数，⼀般被译为挫折商或逆境商，是指⼈们⾯对逆境时的反应⽅式，即⾯

对挫折、摆脱困境和超越困难的能⼒。

FQ(FinancialIntelligenceQuotient)财商:是指理财能⼒，特别是投资收益能⼒。

MQ(MentalIntelligenceQuotient)⼼商:就是维持⼼理健康，调试⼼理压⼒，保持良好⼼理状况和活⼒的能⼒。

WQ(WillIntelligenceQuotient)志商:就是意志智商，指⼀个⼈的意志质量⽔平，包括坚韧性、⽬的性、果断性、⾃制⼒等⽅⾯。

SQ(SpiritualIntelligenceQuotient)灵商:就是对事物本质的灵感、顿悟能⼒和直觉思维能⼒。

PQ（PublicIntelligenceQuotient）舆商指的是个⼈及组织（企业、政府等）与社会舆论的博弈能⼒，其中包括巧妙应对媒体与公众提

问、发表⾃⾝观点、优化企业与社会舆论关系的智慧与能⼒。从定义看，舆商并不是企业或企业家的专属智慧，其他组织（如政府）也同样

需具备舆商。企业家拥有舆商，也就是拥有了“树⽴正确观念，应对媒体和公众舆论拷问，并恰当地发表见解，理顺舆论话题，优化企业公

共关系的智慧和能⼒”。

SQ（SexualIntelligenceQuotient）性商

PQ:PracticalIntelligenceQuotient(PSP)

PQ:PracticalIntelligenceQuosincludesuchtasksas

ntheamountoftimeandnumberofmovesittakesyoutosolvethe

puzzles,ainfocusofthegameistodetermineyourIQ,'llinteract

withthegameonlywiththeD-padandwiththecirclebutton,

usthePSPsystem’sInfrastructureModeandallowsplayerstoposttheirPQscoreontheworldwiderankingsitetoehowtheyrank

againstotherplayersaroundtheworld.

jokinglysaidtohim

IQ,EQ,CQ,AQ,BQ,NQ,FQ,DQ,SQ,MQолонталтоюуныилтгэцүүр

IQ-IntelligenceQuotient

Intelligence-Танинмэдэхүй,оюунухаан

Аливаазүйлийгтунгаанбодох,шинэматериалсудлах,олонасуудлындотроосоновчтойгньсонгонамьдралдааавчявах

чадварыгтанинмэдэхүйноюунухаангэжүздэг.

-Хүнийтанинмэдэхүйнухааныболомжчадвархирзэрэгвэ?

-IQ-гяажтооцох,яажхэмжих,яажхөгжүүлэхвэ?

Оюунухааныгхэмждэг2үндсэнаргыннэгньIQтестийнаргаюм.

IQ-дбагтахбуюутестээрилрэхчадварууд

1.Шинэзүйлдсуралцах

2.Даалгавар,дасгалдтөвлөрөх

3.Мэдээллийгхадгалахбаэргэжсанах

4.Задланшинжлэх

5.Нэгтгэндүгнэх

6.Хийсвэрсэтгэх

7.Учиршалтгаанүйлхөдлөлхийх

8.Дарааллынзүйтогтлыголох

9.Ижилтөстэйбаялгаатайшинжийголох

10.Нөхцөлбайдалөөрчлөгдөхөдзохицох

11.Өмнөхмэдлэгээашигланасуудлыгшийдэх

EQ–EmotionalQuotient

Emotion–Сэтгэлхөдлөл

-EQ-өөрийнхөөболонбусдынсэтгэлхөдлөлийгойлгох,үүндээрүндэслэнтохирохүйлдэлхийхчадвар

-EQболорчныхоохэрэгцээ,дарамттайзөвхарьцахтанинмэдэхүйнбусчадваруудыннэгдэл

EQнь5хүрээтэй,дотроо15чадварыгбагтаана.

1.Өөрийгөөмэдэж,жолоодохчадвар

2.Хүмүүсийнаргаэвийголохчадвар

3.Уянхатан,бодитойүүссэнянзбүрийнасуудлыгшийдэхчадвар

4.Тэвчээртэйхандаж,түргэнзангаахянаж,хорхойгоодарахчадвар

5.Сэтгэлийнерөнхийбайдлынхүрээ

CQ–CreativeQuotient

Creativity–Бүтээлчсэтгэлгээ,бүтээлччадвар

-Аливаамэдлэгийгбиетболоноюуныбаялагболгохчадвар

-Ербусынбайдлаарсэтгэжөвөрмөцбайхчадвар

CQ–ийнүндсэнчадварууд

-Давтагдашгүйшинэсанааголох

-Юмсүзэгдлийгчөлөөтэйхолбох

-Бүхмэдрэмжээашиглах

-Бүтээлчшинэсанаагхурдтайтөрүүлэх

-Шинэсанаагхөгжүүлэх

-Аливаазүйлийголонталаасньсудалжшийдэх

-Хөдөлгөөнтчанарбуюухуучинтөсөөллөөөөрчлөх

AQ-AdversityQuotient

Adversity–Бэрхшээл,золгүйявдал,гайзовлон

AQньбэрхшээл,азгүйтохиолдлыгялангарахчадварыгхэмжинэ.

AQ-ийнүндсэнчадварууд

-Хянах–нөхцөлбайдалдэергээрнөлөөлжчадахаамэдрэх,үйлявдалдүзүүлэххариуүйлдлээхянахчадвар

-Голачаагүүрэх–тухайнбэрхшээлямарчшалтгаанаарүүссэнбайлаагэсэндавантуулахынтулдүүрэгхариуцлагыгөөрөө

хүлээхчадвар

-Хүлээц–таныажил,амъдралднөлөөлөхямарнэгтаагүйнөхцөлдхүлээцтэйхандахчадвар

-Тэсвэр–таагүйнөхцөлдхэрудаанүргэлжлэхталаархмэдрэмж.

BQ–BondingQuotient

Bonding–Хэлхээхолбоо,хамаарал

BQ–Эцэгэх,үрхүүхдийндотнохарилцааныүзүүлэлт.

Эдүгэээцэгэхчүүдхүүхэддээанхааралтавихньбагаболсон.Хүүхэдэцэгэхийнанхааралхаламжуламихшаардлагатай

болсон.

BQ-гяаждээшлүүлэхвэ?

-Эцэгэхчүүдхүүхдийнхээонцлогийгмэдэххэрэгтэй

-Хүүхдийнхэээрхчөлөөгхязгаарлажболохгүй

-Хүүхдийнхээматериаллагтөдийгүйоюуныхэрэгцээгньхангахньчухал

-Хүүхэдтэйгээутсаарярих,хамтномунших,тэмцээндхамторолцох,аялалдхамтявахньхамгийнүрдүнтэй,энгийнаргууд

-Эцэгэхийнзүгээстэвчээргаргахньхамгийнчухал

NQ–NetQuotient

Net–Мэдээллийнсүлжээ

-Компьютерийнсүлжээндчөлөөтэйхолбогдож,ажиллах

-Хэрэгцээтэймэдээллээолжавах

-Мэдээллийнтехнологи,програмхангамжийнмэдлэг

-Өөрийгөөзахирахчадвар

MicrosoftкорпорацийнэзэнBillGatesхамгийнөндөрNQ-тэйхүн.Dot-com-ынүеийнхэнбуюуодоогийн20настангуудынNQ

хамгийних.

FQ–FinancialQuotient

Financial–мөнгөхөрөнгө,санхүү

-Өөрийгөө,өрхгэрээавчявахчадвар

-Ажахуйэрхлэхчадвар

-Хөрөнгөмөнгөтэйзөвхарьцахчадвар

-Аливааасуудалдэдийнзасгийнагуулгаархандахсэтгэлгээ

FQ-гхөгжүүлэхэдяажанхаарчбайнавэ?

ӨндөрхөгжилтэйорнычинээлэгиргэдхүүхдийнхээFQ-гдээшлүүлэхийнтулдирээдүйнсаятнуудынклубтхичээллүүлдэг

болсон.ХятададиргэдийнхээFQ-гхөгжүүлэхажилэрчимтэйөрнөжбайна.

DQ–DevelopmentQuotient

Development–Хөгжилдэвшил

Өөрийнбиебялдрынбайдал,онцлогийгтодорхоймэдэж,аажмаархөгжүүлэн,зорилгодоохүрчамжилтгаргахчадвар

DQөндөртэйхүнөөрийнбиеийнонцлогбачадварыгзөвүнэлж,тогтвортой,тэвчээртэй,системтэйхичээллэхчадвартайболдог.

DQөндөртэйхүнбиеийнтамир,спорт,урлагийнтөрөлдгялалзсанамжилтгаргажчадна.

DQ-гээяаждээшлүүлэхвэ?

-Хамгийнтүрүүндайдсаадавантуул

-Тогтмолхичээллэ

-Булчингаахөгжүүл

-Уянхатанчанараахөгжүүл

-Тэнцвэрээхөгжүүл

-Аливаагурьдаасмэдрэхчадвараахөгжүүл

-Самбааболонбаримжаагаахөгжүүл

-Аэробикээрхичээллэ

-Амьдралынхаахэмнэлийгөөрчилжбай

-Эрүүлхүнсхэрэглэжбай

-Тэвчээртэйбол

-Биеэсултавих,стресстайлахдасгалуудыгсур.

SQ–SpiritualQuotient

Spiritual–оюунсанаа,дотоодертөнц

-Утгаагуулга,үнэлэмжийнасуудлыгойлгожшийдэхчадвар

-Үйлажиллагаа,амьдралынзамааөргөн,баялаг,ачхолбогдолтойхүрээндаваачихчадвар

-Үйлажиллагаа,амьдралынальнэгзамыгбусдаасааарайилүүболохыгүнэлэхчадвар

-Хүнийтархи,сэтгэцдэхдотоодтөрөлхийнчадварууд

-Оюуныбусадчадваруудааухаалагашиглаххамгийноргилчадвар

-Хүрээлэнбайгааорчин,байгальтайхолбоотогтоохчадвар

-Бусдадтусалж,өөрийгөөбусдынтөлөөзолиослохчадвар

БиднийSQболсэтгэлдотормааньбайдаглуужинюм.

SQ–гээяажхөгжүүлэхвэ?

-Амьдралдбайгаабүхийлсайханзүйлийголжхарж,баярлажсур

-Өөрийнхөөүнэтчанарыгтаньжмэд

-Өрөвчзөөлөнсэтгэлгаргажбай

-Сэтгэлийнамартайванбайдлыгтаньалдагдуулдагзүйлээсөөрийгөөхолдуул

-Илүүачаанаасаасал

-Өөрийхөөхүсэлзорилгынталаархоюунызураглалхий.

MQ–MoralQuotient

Moral–Ёссуртахуун

Ёссуртахуун–хүнийнийгэмдөөрийгөөзохицуулж,үйлдлийнхээагуулга,хэмхэмжээгтогтоохчадвар

MQсайтайхүнсайнмуугялгахчадвартай,басчинсэтгэлээсээбусдыгхайрлажчадна.IQ,EQхичнээнсайнбайлаачMQдоогуур

болтэрхүннийгэмдхорхөнөөлучруулна.

Ёссуртахуунычадварууд

-Хүнийнэрхүндийгхүндэтгэх

-Бусдынсайнсайхныталаарсанаатавих

-Хүвьхүнийсонирхолбанийгмийнүүрэгхариуцлагыгхослуулах

-Зарчимчбайдлыгэрхэмлэх

-Ёссуртахуунысонголтуудыгтусганавах

-Зөрчлийгтайвнаар,эвзүйгээршийдвэрлэхаргазамыгхийх