心理学文章

学习心理学心得体会3篇

2018-04-28本文目录学习心理学心得体会学习心理学的心得体会

学习心理学心得体会文章我认为作为大学生，心理健康就是对生活和

学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自

己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心

理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理

困惑。

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总

之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并

企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了

解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体

活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，

在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活

动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我

认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种

心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有

时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初

次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途

径。

它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效

果。

学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教

益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们

提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温

暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知

识，还为其他同学提供心理方面的服务。

特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲

密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把

在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理

学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后

的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大

学生的帮助之大是显而易见的。

我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知

识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，

而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。

可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束

了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职

业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，

甚至是一生的。

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学，一个既熟悉又感到陌生的词。

联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资

源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。

诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等

等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。

这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问

题。

可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关

注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

一：学习心理学的动机在我国，改革开放以来，随着社会生活的

不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落

后的计划经济体制中形成的思维定式。

当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会

深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑

战。

在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨

大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健

康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感

受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。

说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片

面的，琐碎的。

但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个

清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。

通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了世上每一个人都是不同的

个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如

熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。

二：心理学中的人格所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具

有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，

信念和能力等。

心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢？1．心理相

对健康心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康

水平至少要高于他的来访者。

虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一

样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但

他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完

成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。

心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环

境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持

相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲

突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。

一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好

适应能力的人。

要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生

活中不懈奋斗。

那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，

是很难胜任心理咨询工作的。

2．乐于助人只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温

暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的

情绪，从而进入来访者的内心世界。

乐于助人说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。

那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热

情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3．责任心强心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力

不分心，使来访者感到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈

心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。

工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要

不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成

的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。

因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先

检验自己的人格条件。

三．完善的知识机构做好心理咨询工作要有必备的理论知识。

心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，

劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。

有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。

心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来

帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不

良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是

怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什

么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有

针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四熟练的咨询技巧心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。

除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访

者学习，不断地总结经验。

上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重

要，不能互相代替。

正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知

识和助人技巧的结合。

五粗浅体会首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的

人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多

关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位

思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个

人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽

容。

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了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每

一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自

助。

现谈谈自己的几点体会:一、在日常生活里,我们会发生很多在人

际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常

常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。

比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理

或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工

作中气氛很是紧张。

现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关

系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是

负性的情绪。

在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面

时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了

辛苦建立的一段关系。

比如:对愤怒而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避

开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被愤怒操控,失去理智,

做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒

的态度及做法,完全是因为对愤怒缺少学习和正确的认知所致,以为愤

怒是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些愤怒的价值观来源

于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。

如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于愤怒和

胆怯的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识

又重复于我的孩子身上。

另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系

能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们

心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。

在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的

能力。

比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之

间的交流沟通。

就因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。

导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问

题。

这就说明了一个问题,即能力缺乏。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断

的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。

搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。