障碍跑

《障碍跑》教案设计一

教学目标

1、学生积极主动地参与“飘扬绿丝带”活动，能用钻、跨、绕、跑等方

法安全快速地通过障碍。

2、通过各种障碍跑的学习，发展学生身体的灵敏、协调性，增强上、下

肢力量。

3、在练习中学生能帮助同伴或与同伴合作，体验成功，树立信心，对同

伴的失误不取笑、不埋怨，培养学生的团结协作的团队竞争意识和灌输人道主义思

想。

教学过程

一、情感萌到阶段

1.教师带领学生到集合地点，指导学生进行日常热身活动

2.导语：听到消息，青海玉树发生重大地震，我倡导我们班马上加入志愿

者队伍，赶赴灾区对受灾人员进行救护。

3.每人发一条绿丝巾，扎在左臂上。

4.带领学生跑步

组织：先分散——四列横队——两路纵队

二、进入角色阶段

1.教师讲解由于道路被地震破坏，我们必须徒步并且要经过很多障碍前

进。

2.组织分成人数相等，技能相当的四组，进入规定地域。

3.组织小组分别通过各个障碍。

4.组织障碍比赛

组织：四路纵队

三、恢复评价阶段

1.带领学生随音乐进行放松练习。

2.组织学生小结，互相交流。

3.师生再见，布置课外作业：徒手练习投掷轻物。

4.课外延伸作业：通过网络或书籍，查阅各种伤员运用何种搬运方法是最

科学的。

5.安排收拾器材。

四、教学效果预设

学生能在教师的引导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融

洽。学生能善于合作，克服心理障碍，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞

争，达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围，并能展现人与自然地抗争精神，

人与人之间的互助精神，体验灾区人民的苦难，并献出一份爱心。

《障碍跑》教案设计二

教学目标

1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主

动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。

2、运动技能目标：做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法,体验过

障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活

动能力。

3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等

身体素质。

4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高

学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。

5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看

法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。

教学重、难点

1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。

教学内容

一、开始部分

1.师生问好

2.宣布本课内容与要求

3.检查服装

4.安排见习生

二、准备部分

1.慢跑

2.原地徒手操

3.专项准备活动

三、基本部分

1.穿越游戏“蛇形穿越”

2.穿越固定障碍练习

3.人体固定障碍练习

4.人体移动障碍练习

5.小组展示人体固定、移动障碍

6.混合障碍比赛

四、结束部分

1.放松操

2.小结

3.师生再见

4.收回器材