你眼中

你眼中的⾃⼰到底是个什么样⼦？

每个问题，只能选择⼀个答案，如果4个选项都不符合你的情况，那么就选择最接近的⼀个。不必考虑太多，相信⾃⼰

的直觉。那么开始测试吧！

开始测试

计算你所选择的A、B、C、D的数⽬。如果你某个选项数⽬为2个或以下，⽐如你只选了1-2个A，那你可以忽略A的解

释，不⽤对号⼊座；如果某个选项的数量为3~5个，那表⽰这⼀项的解释⽐较符合你；如果为6个或以上，那该选项的答

案很符合你。测试结果很可能是交叉的。如果你选出6个A，3个B，1个C，这说明A是你的主⾊调，B有时在你⾝上表现

出来，C根本不符合你。

1、客⼈到了，之前你正和伴侣争吵，你会：

A假装什么事都没有发⽣

B假装情绪很好

C继续争吵

D当客⼈⾛了之后，再接着争吵

2、⼀位同事获得了本该属于你的职位，你会：

A把⾃⼰关在办公室内，⼀周之内避免见到他

B对他表⽰祝贺

D什么也不说，对⼈对事的态度也没有什么改变

C去找他，准备和他就此事谈⼀谈

3、度假时，所有⼥伴都换上了⽐基尼进⼊海滨浴场，⽽你的热情并不⾼：

A你迫不及待地去安排餐饮

B你第⼀个换上了⽐基尼，并招呼其他⼈下⽔

C你嘲笑他们太爱暴露

D穿着连体式泳⾐下⽔

4、你开始恋爱：

A写⼀封长信表⽩爱情

B欲⾔⼜⽌地让他(她)明⽩你的意思

C在所有⼈⾯前向他(她)发表有趣的爱情宣⾔

D坦率地表露⾃⼰的感情

5、⼩时候你被打了⼀记⽿光：

5、⼩时候你被打了⼀记⽿光：

A你低着头，躲进⾃⼰的房间

B你回答：我⼀点都不痛!

C你低声抱怨：不该这样对待⼩孩⼦。

D你想：这不公平。

6、出租车上，司机把车开得太快了，你会：

A由于害怕出事故，尽⼒深呼吸，放松⾃⼰

B很友好地问他的汽车的最⾼速度是多少

C问他是不是刚跟妻⼦吵了⼀架

D请求他放慢车速

7、为了成为⼀个领导，必备的素质是：

A团队精神

B⾃控能⼒

C⾃信

D坦率

8、在⼀次晚餐中，你被安排坐在⼀个重要⼈物的旁边，你会想：

A怎样才会让他不觉得⽆聊?

B怎样才会让他笑?

C怎样给他留下深刻印象?

D如何使他感到不孤独?

9、因为出⾊地完成了⼀件棘⼿的任务，上司向你表⽰祝贺，你回答：

A我只不过做了我应该做的。

B必须感谢整个团队。

C确实，不容易。

D这些赞扬使我感到⾼兴。

10、你在青少年时期的感情⽣活是：

A第⼀次性关系⽐你的朋友晚，你是⼀个浪漫者

B和同伴在⼀起的时间多于恋⼈

B和同伴在⼀起的时间多于恋⼈

C有很多追求者，他们不抱希望地爱着你

D你的理想伴侣应该是：可爱，快乐，不同寻常

继续下拉，查看答案

A

压抑的⾃我：我不敢成为我⾃⼰

你很难做你⾃⼰。在建设⾃⼰个性的同时，⼜不想盖过他⼈，总是避免产⽣冲突和紧张局势。你想在不冒任何风险的情

况下做你⾃⼰。但是，由于这不可能，你常常情愿放弃⾃我。当然，这并不总是⼀个有意识的决定。可是认真考虑⼀下

就会发现，你压抑了⾃⼰的许多需求。

压抑也会使你发展良好的倾听能⼒，你真诚尊重别⼈，不想伤害任何⼈。这使你成为⼀个⼈⼈都愿意交往的⼈，你也能

融洽地进⼊⼀个团体。代价是，你做出了许多放弃，产⽣了许多遗憾和挫折感。也许还给⼈有点虚假的印象，甚⾄有⼈

认为你单调，乏味，平庸，因为你从来不会采取⼀种明确的⽴场。你⾃⼰也会时不时地感到压抑和卑微。

为什么你不肯去做你⾃⼰?要让别⼈明⽩，你也有感情，想法和需求。为了让⼈更好地理解你，可以付出⼀点让局⾯紧

张的代价，你会发现，这并不像你认为的那样得不到原谅。

B

虚假的⾃我：我假装是我⾃⼰

你并不是真正的⾃⼰。表⾯看来，⼀切正常，你善于假装——我本来就这样。你并不想欺骗别⼈，但这是为了符合别⼈

对你的印象⽽做出的⾃动反应。在危急情况和过激的⾏为中，你都能控制⾃⼰的形象和外在表现。这使你很容易地适应

所有环境，受⼈称赞，与团队很好地融合在⼀起。你能够达到⾃⼰的⽬标，你被认为是⼀个具有吸引⼒的⼈。

但有时，你会感到不知道⾃⼰是谁，希望得到什么。你成了⾃我幻象的奴⾪吗?这会让你始终处于焦虑之中和压⼒之

下。为什么你总要与别⼈的期望⼀致?

适应别⼈的愿望可能是有⽤的，并且受⼈感激，但是也会令⼈疏远。你不得不在制造的⾃我和更接近内⼼真实的⾃我之

间做出选择。其实，你也有⼼情不好，不⾯带微笑，不追求时髦，不总是表现得那么坚强的权利。总之，你有权使别⼈

失望。

C

夸⼤的⾃我：我就是这样

你有点过于⾃我了。你很清楚⾃⼰的利益和权利，也毫不犹豫地让他⼈知道这⼀点。你认为，⼈⽣只有⼀次，为了实现

⾃我，必须坚持⾃我。如果有⼈反对你的计划，你会不允许他这样做。别⼈对你的看法，不会困扰你。在任何情况下，

你都不会把⾃⼰的⽣活建⽴在别⼈的评价之上。

你有很强的个性，具有领导品质和⽆可争议的创造⼒，常受到尊重和爱戴，但有时也会怒⽕冲天。你不会努⼒让他⼈⾼

兴，相反，你是如此捍卫⾃⼰的利益，以⾄于经常⼀点⼉也不考虑别⼈。⼈们可能把你归⼊⾃私的⼀类，⼼理学家称之

为“⾃恋”。

为什么不能为你已经拥有的优秀品质锦上添花呢?⽐如培养倾听能⼒。毫⽆疑问，这会让你在个⼈发展的道路上⾛得更

好。另外，承受⼀些损失，⽐如为别⼈牺牲⾃⼰部分的时间，可能给你带来新的满⾜——利他主义的满⾜。

D

平衡的⾃我：我努⼒成为我⾃⼰

平衡的⾃我：我努⼒成为我⾃⼰

你尽⼀切⼒量成为你⾃⼰，你认为有可能⽽且必须在⽣活中完全地表现⾃⼰的个性。对于承认⾃⼰能⼒有限，谈论⾃⼰

的缺点，你并不感到难为情，同样，你为⾃⼰优秀的品质和优点感到⾼兴。

在你看来，没有什么⽐让⾃⼰感觉好更美的事情。这使你成为⼀个令⼈愉快和令⼈安⼼的⼈：你的⾏为不会影响想成为

领导的⼈，也能给弱势的⼈带来安慰。有了你，⼀切变得简单和⾃然。

你⾃我容忍的天赋对于情绪的培养也有积极因素，但不利于你的⾃我发展。灰⼼丧⽓和挫折，如果偶尔有之，也是⾃我

调节必不可少的杠杆，你应该为⾃⼰的⽣命注⼊⼀些变化，发现并接受外部世界的刺激。