指南健康领域

3-4岁小班4-5岁中班5-6岁大班

身心状况

目标1具有健康的体态

1.身高和体重适宜。参考标准：

男孩：身高：94.9—111.7厘米

体重：12.7—21.2公斤

女孩：身高：94.1—111.3厘米

体重：12.3—21.5公斤

2.在提醒下能自然坐直、站直。

目标2情绪安定愉快

1.情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。

2.有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静

下来。

目标3具有一定的适应能力

1.能在较热或较冷的户外环境中活动。

2.换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。

3.在帮助下能较快适应集体生活。

身心状况

目标1具有健康的体态

1.身高和体重适宜。参考标准：

男孩：身高：100.7—119.2厘米

体重：14.1—24.2公斤

女孩：身高：99.9—118.9厘米

体重：13.7—24.9公斤

2.在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。

目标2情绪安定愉快

1.经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。

2.有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。

3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得

安慰。

目标3具有一定的适应能力

1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。

2.换新环境时较少出现身体不适。

3.能较快适应人际环境中发生的变化。如：换了新老师能

较快适应。

身心状况

目标1具有健康的体态

1.身高和体重适宜。参考标准：

男孩：身高：106.1—125.8厘米

体重：15.9—27.1公斤

女孩：身高：104.9—125.4厘米

体重：15.3—27.8公斤

2.经常保持正确的站、坐和行走姿势。

目标2情绪安定愉快

1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，

并努力缓解。

2.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。

3.能随着活动的需要转换情绪和注意。

目标3具有一定的适应能力

1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。

2.天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的

轻微颠簸。

3.能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班

级能较快适应。

动作发展

目标1具有一定的平衡能力、动作协调、灵敏

1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

2.能双脚灵活交替上下楼梯。

3.能身体平稳地双脚连续向前跳。

4.分散跑时能躲避他人的碰撞。

5.能双手向上抛球。

目标2具有一定的力量和耐力

1.能双手抓杠悬空吊起10秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷2米左右。

3.能单脚连续向前跳2米左右。

4.能快跑15米左右。

5.能行走1公里左右（途中可适当停歇）。

目标3手的动作灵活协调

1.能用笔涂涂画画。

2.能熟练地用勺子吃饭。

3.能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。

动作发展

目标1具有一定的平衡能力、动作协调、灵敏

1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。

4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5.能连续自抛自接球。

目标2具有一定的力量和耐力

1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷4米左右。

3.能单脚连续向前跳5米左右。

4.能快跑20米左右。

5.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。

目标3手的动作灵活协调

1.能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折

纸。

2.会用筷子吃饭。

3.能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。

动作发展

目标1具有一定的平衡能力、动作协调、灵敏

1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。

2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。

3.能连续跳绳。

4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

5.能连续拍球。

目标2具有一定的力量和耐力

1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷5米左右。

3.能单脚连续向前跳8米左右。

4.能快跑25米左右。

5.能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。

目标3手的动作灵活协调

1.能根据需要画出图形，线条基本平滑。

2.能熟练使用筷子。

3.能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平

滑。

4.能使用简单的劳动工具或用具。

生活习惯与生活能力

目标1具有良好的生活与卫生习惯

1.在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

2.喜欢参加体育活动。

3.在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食

品。

4.愿意饮用白开水，不贪喝饮料。

5.不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。

6.在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。

目标2具有基本的生活自理能力

1.在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。

2.能将玩具和图书放回原处。

目标3具备基本的安全知识和自我保护能力

1.不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。

2.在提醒下能注意安全，不做危险的事。

3.在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家

长的名字、电话号码等简单信息。

生活习惯与生活能力

目标1具有良好的生活与卫生习惯

1.每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

2.喜欢参加体育活动。

3.不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜

食品。

4.常喝白开水，不贪喝饮料。

5.知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续

看电视等不超过20分钟。

6.每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。

目标2具有基本的生活自理能力

1.能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。

2.能整理自己的物品。

目标3具备基本的安全知识和自我保护能力

1.知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。

2.认识常见的安全标志，能遵守安全规则。

3.运动时能主动躲避危险。

4.知道简单的求助方式。

生活习惯与生活能力

目标1具有良好的生活与卫生习惯

1.养成每天按时睡觉和起床的习惯。

2.能主动参加体育活动。

3.吃东西时细嚼慢咽。

4.主动饮用白开水，不贪喝饮料。

5.主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书，连续

看电视等不超过30分钟。

6.每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。

目标2具有基本的生活自理能力

1.能知道根据冷热增减衣服。

2.会自己系鞋带。

3.能按类别整理好自己的物品。

目标3具备基本的安全知识和自我保护能力

1.未经大人允许不给陌生人开门。

2.能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。

3.运动时能注意安全，不给他人造成危险。

4.知道一些基本的防灾知识。