学心理学

100个心理学常识

1、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开

怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街

上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行，去一个你好奇的地方;5.

学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张

的人;8.学会享受你的无聊。

2、【成功语录】1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有

用2.吃是实功，赌是对冲，嫖是落空3.花一文钱要收到十文钱的效

果，这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光5.做人有三碗面

最难吃：人面场面情面。6头等人，有本事没脾气;二等人，有本

事有脾气;末等人，没本事大脾气。

3、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为

何领先，学习他。2.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。3.

相信你做得到，你一定做到。4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，

最后也会让自己相信。5.如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出

预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

4、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人

的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴

奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒

男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情

绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

5、【生活是不公平的，要去适应它】1、这世界并不会在意你

的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。2、如果

你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，

要从中吸取教训。3、如果你认为你的教师严厉，等你有了老板再这

样想。老板可是没有任期限制的。

6、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让

男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的

红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流

泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时，他们会觉得该名女子的吸

引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。

7、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说

法。指的是大家容易喜欢上喜欢自己的人。所以，那些不主动的大家，

在觉得自己喜欢上对方的时候，还是仔细审视下，是不是因为得知对

方喜欢自己，所以才喜欢对方的呢?

8、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现，唱歌找不

到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍，如辨别

不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗

漏对方通过语调表达的“弦外之音”。但他们仍可以感受到讲话者大

喜大悲等明显情感。

9、【“我爱”还是“我要”?】当我们说“我爱你”的时候，

通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”，其潜

在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真

爱是“我需要你因为我爱你”;而假爱是“我爱你因为我需要你”。

10、当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。

11、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现，随着年长

个人经历复杂化，大家倾向于粉饰以往的恋爱回忆：只把美好的越来

越多地保留，形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大

多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋，每次比较都是对回忆

的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

12、【心理技巧：想减肥?先换个小碗】你的食量确实与容器大

小有关。研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量，大家食量也会

随之变大。虽然这些人吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前

没有什么差别。提供食物越多，食客们感到饱的时间就越晚。嗯，把

“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!

13、【心理常识：闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟

叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，

心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列

睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当

闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

14、【内心变强大的10贴士】1.生气的时候不要作任何决定2.

学会礼貌而灵活地说“不”3.不要怕说“我不知道”4.多看看别人

的眼睛5.经常说“谢谢”6.用你希望别人对待你的方式去对待别

人7.结交新朋友、巩固老朋友8.保守秘密9.及时承认自己的，错

误10.对坏话要充耳不闻。

115、【地球被调成震动模式?】四川地震了，海地、智利、云

南、日本地震了……地球被调到了震动模式?其实地震的数据没有变

化，变的是新闻的易得性。每年死于闪电的人多，还是龙卷风的人多?

你一定回答龙卷风，因为每年都有大量的新闻报道，但数据却相反。

不要被易得性直觉骗了。2012不会来!

16、【幸福在每个生活细节】8点起，12点睡;每天至少翻5页

书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你;

每周至少做1次爱;每月至少有1个进步;每半年旅行1次;每年看1

次牙医，做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而

不舍;至少有1个梦想变成现实;至少有5个电话可在深夜打扰。

117、【心理技巧：情话对着左耳说更有效!!】美国萨姆休斯敦

州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更

能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，

右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。(via@博曼心

理)

18、【你喜欢听什么音乐?】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现：

1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。2、古典音乐者安静、友好、

责任心强、沉闷。3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。5、流行音乐

者传统、善社交。6、饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律

性。7、电子音乐迷则有一点神经过敏。

19、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。

3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压

力大，标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。

11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。13、过分向外追求

快乐，而不是内心。14、情感受困。15.心灵封闭。

20、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼，就要像鱼那样

思考;2、不要总显示比别人聪明;3、让对方作主角，自己甘愿做配

角;4、目中无人，让你一败涂地;5、常与人争辩，你永难赢;6、锋芒

太露，下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8、树一个敌，等于立

一堵墙;9、谦虚不虚伪，不苛求完美;10、失言不如无言。

21、【混（hun）蛋也会传染】：据美国研究人员的实验发现：

如果你在一个混（hun）蛋上司手下工作一段时间后，你可能也会变

成一个混（hun）蛋。一个原本善良的正常人在混（hun）蛋老板影响

下，可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习，并如

病毒般逐级传染......

22、【心理技巧：时间-能量管理】延长工作时间不可取，因为

时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同，能量是无限的。能

量主要来源于身体、情绪、思想和精神，通过增强体能、保持积极的

情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作。要知

道，很多外企是不支持员工加班的!

23、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这

里...

24、男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一

旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她

倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。

25、【心理技巧：关于如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于

9个字――“爱自己，爱空虚，爱缺陷。”我们的生活好像是为了别

人在活着，学习是为了让父母、教师高兴，工作是为了赚钱养活家人，

休闲是为了陪朋友开心，却忘了扪心自问：“在做所有这些事情的时

候，我快不快乐?

26、【你有下面的经验吗?】1、排队总觉得另外一排动的比较

快;2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走;3、在楼下等电梯，电

梯一定在顶楼;4、准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几

页;5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗?其实你只是受到峰终定

律影响，让你误以为事情总这样!

27、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服，有改善情绪的功效。

因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不

佳时应该注意四“不”。1、不穿易皱的麻质衣服。2、不穿硬质衣料

衣服。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。4、不系领带。

28、【9大时间杀手】1.不分轻重缓急;2.电话与不速之客;3.

工作环境杂乱;4.不会说不的烂好人;5.拖延的坏习惯;6.一次想完成

太多事情;7.事必躬亲，不懂授权;8.不必要的会议;9.沉迷于无意义

的活动。

29、【男人关于如何用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》

杂志刊载文章，列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况：

1.盯着你的眼睛。2.厨房里都是你喜欢吃的食物。3.和你畅谈他未来

想去的地方。4.一直穿着你送的衣服。5.在公开场合站在你的身旁。

6.你打电话时，他并不回避。

30、【时间不会杀死浪漫!】关于爱情，大家常常认为，时间会

杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪

漫之爱(强烈、情欲)的确会存在于长期亲密关系中，并且，这一发现

可能改变大家的期望——我们究竟想要什么的长期关系。

31、心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产

生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。

面试中首因效应的作用不可小瞧.虽然考官的“印象”标准不一样，

但总体来说有些标准是一致的，这就是：踏实、开朗、精神饱满、信

心十足、坦诚、机敏、干练的人，会给人留下良好的第一印象.

32、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究

中心研究发现：一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比

没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的，要不大家

的回答一般都是：他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更

少有消极情绪与忧虑。

33、勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠

在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。——林燕

妮

34、找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。

35、【冷研究：胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在"

胸围与幸福指数"调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显

示：女性胸围A杯的离婚率为37%，胸围B杯的离婚率为16.3%，胸

围C杯的离婚率为4%，而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。

36、【团队管理技巧，你能做得几个?】1，电话24小时开机。

2，当日事当日毕。3，用最少话把事说清。4，承受高压。5，相信方

法总比问题多。6，用数据说话。7，要有多个信息源事实才清晰。8，

煽动情绪带来流量，但解决不了问题。9，不要大惊小怪。10，不犯

同样错误。11，职场当战场，上级是司令。

37、【幸福10大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆

放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱

收拾自己的小空间;7有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.

早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有4条以上，你内

心就是幸福的。

38、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己，让

你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。

39、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人，很积极，

而且憎恨权势。驾车人的父母和教师很有可能做事十分严谨，超速行

驶是他发泄心中怒气的方法。不管怎么样，超速行驶于己于人都是很

危险的~

40、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现，一批本来成

绩平平的大学生，在实验中被重打屁股后，记忆力突然大增，考试

成绩突飞猛进。因为当人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升，

而用以减低痛楚而分泌的内啡，一旦跟肾上腺素混合，将会有效打通

一个人从前没有充分利用的神经途径，进而有助IQ的提升。

41、【关于如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍

惜时间;2分析每天时间怎么花的;3激活时间碎片和死时间;4要事为

先，不要成为紧急的努力;5有纪律，不要找借口;6)高效时间用来做

需要专注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质

量的时间。

42、【幸福十大表现】1.拍照片喜欢露牙齿;2.旅游纪念品摆放

在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要运动;6爱收

拾自己的小空间;7.有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.

早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有四条以上出现在

你的生活中，内心就是幸福的。

43、【自闭症的3大误区】误区1：自闭症患者是精神病患者;

误区2：自闭症患者是天才：事实上，自闭症患者中有80%-90%存在

智力问题，只有少部分的孩子们智力超群，特别是在机械记忆方面;

误区3：无药可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例，但通过治疗很

多孩子们生活规律了，症状减轻了。

44、【等死模式】当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真

正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。

——我们把这个模式称为“等死模式”。

45、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信

息汇入左半脑，而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢

牢记住你说的话，对着ta的右耳说吧!

46、【为何我们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式，

确实会让部分人抓狂，过分憨直可能得罪人，过分顺从则让自己陷入

困境。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气。怕说

“不”的内心情结主要来自以下方面：1被拒创伤;2厚重而脆弱的自

尊;3依赖与分离焦虑。

47、【另类研究：碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导

致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现，每天喝2罐碳酸

饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海

马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海

马区域功能衰退，海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗?

48、【心理技巧：多一点的户外活动】室外活动是对付压力和

焦虑的良药。向感到一定压力的人群的调查表明：经常在室外锻炼的

人情况要明显好于不参加者。

49、【小赌可赶走抑郁】耶鲁大学研究发现，赌徒比常人心理

更健康。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏，

比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流。上

岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解

抑郁，阻止大脑早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷赌博哦~

50、【让内心强大的10个贴士】1、比大多数同事勤奋认真。2、

做好每一件小事。3、以微笑面对任何命运的不公。4、时间比金钱重

要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、

天才都是有心人。8、机会无大小，只有时间早晚;不要嫌弃小机会。

9、等待大机会是痴心妄想。10、坚持不懈锻炼身体。

51、【你的心中有信仰吗?】对信仰和幸福的关系研究表明，有

信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。

52、请记住，无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，

因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时

候，你就完全被别人控制。

53、【女性心理幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51

个国家的28153人进行了网上调查发现：男性更易从金钱中找到心理

快乐，而女性则更易从友谊以及与孩子们、同事和老板的相处中得到

快乐。大多数国家女性的幸福感超过男性。

54、【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前，越

贱越快乐;2.两人吵完架后，互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.

在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏

挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为沉默很

酷，两个人在一起还是要多沟通比较好。

55、【住房的高低会左右孩子们的性格】国外研究发现，住高

层的宝宝较稳重、动作较慢，常充当旁观者角色;住低层的孩子们爱

活动、动作敏捷，常是积极的参与者。对此心理学家指出，楼层高低

的确会对性格有一定影响，但不是决定因素。住在高层的家长，应多

带孩子们到户外活动。

56、【关于如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力

去想解决问题的方法;2.不贪图安逸;3.感受友情，广交朋友;4.勤奋

工作;5.降低负面影响，少接受负面消息;6.生活的理想，树立目标;7.

给自己动力;8.规律的生活;9.珍惜时间;10.心怀感激，把注意力集中

在快乐的事情上。

57、【别总把“随缘”挂在嘴上】这都是没有戒律的人的说法。

随缘的结果，就是被情绪和感觉牵着鼻子走，和某个人在一起了，然

后随着对方的摆布而进入了婚姻，或选择了分手。结果是，爱情从来

都没有掌握在自己的手上，都是别人说了算。

58、【女人的状态是由男人的态度决定的】男人疼爱女人，女

人就是温柔的水;男人冷落女人，女人就是坚硬的冰。女人是要男人

疼的，而不是给男人伤害的。男人越疼爱女人，女人的女性特质就表

现得越充分，反之亦然。如果你觉得女人不理解你、不关心你，不妨

反思一下自己的所作所为。

59、【父亲决定你成败】人际交往出现问题?工作力不从心吗?

美国心理学家为你找到了造成这一切工作阻碍的起源：父亲。在《父

亲因素》里，斯蒂芬-波尔特写道：在工作中是否与同事相处愉快，

有没有创业者的精神，是否对工作过分担忧，是江郎才尽还是一路晋

升，甚至做老板，所有的这些都会受到父亲的影响。

60、我们的胃是一个"情绪器官"——人颓丧时，胃

可以几个小时不消化食物;愤怒或焦虑时，胃液分泌旺盛，消化加快，

胃酸过多会腐蚀胃壁，容易引起胃溃疡。

61、【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。

3.战胜你的恐惧。4.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.

承认自己的缺点。7.立即行动。8.向你佩服的人学习。9.减少在QQ

上的时间。10.培养一个新的习惯。11.让过去的过去。12.送人玫瑰，

手有余香。13.好好休息。

62、与人同处如果有一个时期过分的亲热，将来一定有一个时

期要特别的疏远，要避免将来的不幸，还是现在不要过分亲热。“人

情淡始长”，“友如画梅须求淡”，就是这个道理。

63、心理学家戴维-迈尔斯博士向外界公布了他对幸福的最新

分析和看法，对幸福看法的10大要素是：一是必须拥有健全的身体

和健康的体魄，二是切合实际的目标和期望，三是自尊，四是控制感

情，五是乐观，六是豁达，七是益友，八是合群，九是挑战性的工作

和活动性的消遣，十是团队意识。

64、【人生最可怕的不是失败，而是由失败带来的心理定势对

自己的限制】有些事大家之所以不去做，只是大家认为不可能。而事

实上许多的不可能，只存在于大家的想象之中，当你认为一切努力都

无济于事时，无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一

个人的斗志，也可能让人丧失前进的动力。

65、牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。牛奶中所含有的

L-色氨酸并不足以引起人体激素水平的波动，让人感觉有助入睡的很

可能是牛奶的热度而非牛奶本身。研究证明，皮肤温度上升则入睡速

度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤

温暖几分。相比之下，一个热水浴会有效得多。

66、心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究，根据人一周的行

为规律画出了一周工作节律图，她认为，人的一周是有规律性的。星

期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，产出最大。

周三是大家情绪最低点。星期四属于“黎明前的黑暗”。星期五胜利

大逃亡。

67、【心理常识：女人为什么喜欢随身携带包包】因为包带来

了足够的自信。首先，包给女人安全感。包就像贴身伴侣心里有一份

可依赖的踏实感;同时，包能体现生活品位和女人味。手提包有时也

能泄露主人的秘密。喜欢大包的女人多是外刚内柔，但往往缺乏独立

对一切都放心不下，一定要掌控在手中。

68、寂寞的人，感冒会拖得特别的久，因为她自己也不想痊愈。

69、【值得反思的7句话】1如果你不喜欢现在的工作，要么

辞职不干，要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候，要学会忍受

孤独，这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5

机会从不会“失掉”你失掉了，自有别人会得到。6若电话老是不响，

你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。

70、别人能做的事，你不一定能做!

71、【马赛克效应】1、事实不等于真相;2、破除谣言最简单的

办法就是公之于众;3、坦诚沟通可以避免误解，它既是一种态度也是

一种技术;4、避免用自己的心理投射解读世界，需要不断学习，长养

智慧;5、学习的根本意义在于提升自己的洞察力;6、这是一个心理建

构的过程。

72、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不

够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了

决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你，必

须狠一次，否则你永远也活不出自己。

73、【上班族的十种放松方法】①将工作留在办公室;②将困难

下来;③在住所门口放置一个杂物盒-放公文包;④将每天的工作和家

庭生活分开;⑤静坐-清醒头脑;⑥为提前下班做准备;⑦将家里收拾

整洁;⑧借助音乐-放松的好方法;⑨合理安排家务;⑩下班路上开始

享受。

74、你若不想做，会找到一个借口;你若想做，会找到一个方

法。

75、【分手快乐?】情感专家通过数千例资料整理出女人要与男

人分手的原因：1、过多的争吵和冲突(26%);2、没有默契(18%);3、

女方另有新欢(14%);4、受到男友欺骗(11%);5、男方没有责任感

(11%);6、他不是做丈夫的料(9%);7、女方自己不愿意承担责任

(8%);8、性生活不满意(3%)。

76、【中国大学生就业十大痛苦】1、前途迷茫没信心，86%不

了解自己专业的就业方向;2、自我认知偏差大，78%不了解自我;3、

优势不明空自卑;4、证书满天考哪个;5、毕业该往何处去;6、简历

乱投没人理;7、面试无数没offer;8、就业情报太短缺;9、考研出

国前途忧;10、职业规划怎么做。

77、【初次SEX后，男人觉得自己更帅，女人觉得自己更丑】

对美国大学生的调查发现，经历过初次x的男生对自我形象

(lf-bodyimage)评价更高，而x过的女生则对自我形象评价变

低!原因未知～相反的，通常来说大学4年中，男性对自我形象评价

会逐年降低，而女性会觉得自己越来越漂亮～原因各种未知。

78、【别中了成功学的毒】不要痴迷于从阅读成功人士的传记

中寻找经验，这些书大部分经过精致包装，很多重要的事实不会告诉

你，盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事，是她给儿子促成了第

一单大生意，巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所，但

不会告诉你他国会议员的父亲带他去的，由高盛董事接待的。

79、【女人爱说的5个谎话】1给我讲讲你和她的故事，我不

会生气的(讲完必须生气)2老夫老妻了，不要什么情人节礼物了(不

买你就完蛋了)3我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)4我暂时

不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)5我心中牵挂着

一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)。

80、英国德比大学临床心理学教授保罗·吉尔伯特说：“如果

你道歉的目的只是平息对方的怒火，那么这种道歉对缓和双方的紧张

关系没有多大帮助。这种道歉带有一种欺骗性而不是由衷地承认自己

的错误。在你真正意识到自己对他人造成了伤害后再去道歉，道歉时

也不要过于低声下气，最好能做到不卑不亢。

81、人的脚是离大脑最远的地方，也是最容易反映人真实内心

的地方。譬如，有三个男人站在一起，表面看来他们在专心交谈，谁

也没有理会站在一旁的漂亮姑娘，但实际上不是这么一回事，每个人

都有一个脚的方向对着她。也就是说，每个人都在注意她。他们的专

心致志只是一种假面具，而内心是被真情掩盖着。

82、你是某个人生命拼图中的一小块，也许你永远都不知道自

己的位置在哪儿，但请记住:没有你，他们的生命是不完整的。

83、【发怒，男女大不同】男性发怒的原因常常是由于权利受

到威胁，比如想做某事却被禁止;而女性则是因为别人的行为不符合

自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。心理专家认为：

“女性常常希望某人或某事有所改变，但自己却无能为力，又看不到

出路，于是发怒。”

84、【一世人生，全部加总又等于什么呢?】做梦104390次，

读书533本，眨眼4点15亿次，流泪121品脱，4239次，放屁35815

升，交友1700个，洗澡7163次，头发总长度9点42米。活到80岁

大概28000天，睡觉7300天;吃饭2190天。——英国记录片《人类

足迹》

85、【赢在改变】1、人不能改变环境，但却可以改变自己。2、

不能改变方式，但却可以改变方向。3、不能改变面容，但却可以改

变笑容。4、不能改变去路，但却能改变思路。5、不能改变贫困，但

却能改变精神。6、不能改变昨天，但却能改变观念、把握今天。

86、放弃其实并不比坚持容易多少，只是比较方便而已。坚持

其实并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。

87、【人在什么时最清醒?】①天灾降临后;②东窗事发后;③大

祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最

糊涂】①春风得意时;②来钱容易时;③得权专横时;④迷恋情爱时;⑤

想占便宜时;⑥老年痴呆时。

88、其实大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有

的时候耍一些小聪明，都希望别人对自己好一点，可是又懒得付出~

89、【分手后应该关于如何面对自己的“前任”】1、分手了就

请收起曾经的甜蜜与忧伤;2、分手后痛苦是必然经历的过程;3、分手

后的纠缠对双方都是徒增烦恼;4、要能够在分手后和平共处;5、分手

并不意味着从此形同陌路;6、微笑面对比视而不见更从容;7、把他

当做一个朋友来更深入的了解。

90、“拒绝”是世上三种最佳勾引方式之一。——李碧华

91、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果，不贪图短期

快乐;2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;3、确

立切实可行的小目标;4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低

血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须

通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。

92、【延迟满足】心理学家戈尔曼：“每个人两颗糖，如果现

在吃，马上得到一颗糖，如果坚持20分钟后再吃，这两颗糖就都归

你了。”说完后留下一群4岁左右的孩子们呆在房间里。一部分小孩

咬到了嘴里。另外三分之二的孩子们选择了20分钟得到两颗糖。实

验说明了一个结论，自制力等意志品质是成功者重要的心理素质。

93、【说话的艺术】1.急事，慢慢的说2.大事，清楚的说3.

小事，幽默的说4.没把握的事，谨慎的说5.没发生的事，不要胡说

6.做不到的事，别乱说7.伤害人的事，不能说8.讨厌的事，对事不

对人的说9.开心的事，看场合说10.伤心的事，不要见人就说11.

别人的事，小心的说12.自己的事，听听自己的心怎么说。

94、利用黄金分割律来进行商品定价的技巧：最合适的价格

=(同类最贵价-同类最低价)0.618+最低价。开发商定房价时可参考，

如，对面楼盘均价25000.旁边楼盘均价18000，那么计算出来，自己

的均价为22326元，则能给消费者达到物美价廉的心理感觉。

95、为什么要对孩子们多称赞，少批评;多鼓励，少惩罚?因

为：批评中长大的孩子们，责难他人。惩罚中长大的孩子们，自觉有

罪。称赞中长大的孩子们，懂得感恩。认可中长大的孩子们，喜欢自

己……

96、【你还在“赖班”吗?】现代都市的生活方式和生活习惯会

令人产生一种“被迫感”和“未知感”，那些“避开交通高峰期”、

“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”，归根结底也是因为“没有家的安

全感”。“赖班”便不自觉地成为他们一种泄压、逃避生活烦恼的方

式。你现在还在办公室“赖班”吗?

97、【便宜没好货!】实验证明：以较低价格买到的相同成分的

药品、保健品、功能饮料等的效果总是会较差!即使你是因为打折才

以低价购得其结果也是一样。为什么?答案无关商品品质，最直接有

关的却是你付了多少钱!不是一分钱一分货，而是一分钱一分疗效!

付出越多自我感觉受益越多，价格能够改变主观体验!

98、【想赢?多“摸摸”你的队友】据对NBA球队调查，队友间

的触碰能对球队产生更多的积极影响。外部行为可以改变内部想法，

队友间的触碰能让整个队伍更团结，更易获得胜利!所以，教练也可

以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触，以增加球队的胜率。

99、你姥姥打你妈屁股的话，你妈有78%的可能性也打你屁股;

你奶奶打你爸屁股的话，你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性

在抚养孩子们的时候十分倾向于把她娘用在她身上的方法用在自己

孩子们身上，哪怕无视医生建议..而男性正相反。

100、别总想做一个成功的人，尝试做一个有价值的人!

[100个心理学常识]