足跟痛的治疗方法

艾灸治疗足跟痛方法

足跟痛是临床上中老年人的常见病症！至于足跟痛怎么办才好呢？下面我们具体了解

下。

艾灸取穴：

以足跟底疼痛点的下方即阿是穴为主，辅以昆仑、太溪穴，结合局部点揉照海，提拿

跟腱，被屈足踝等温补的手法配合治疗。

操作方法：

将艾条点燃后，以艾条直灸疼痛点及穴位，开始可距皮肤近些，以能耐受为度;也可

以采用两个单孔艾灸盒同时艾灸的方式进行施灸。每次40分钟，每日1次。

作用原理：

太溪穴为足少阴肾经的输穴，有滋阴补肾、清热利湿之功;昆仑系膀胱经之经穴，有

疏通经络作用。药艾条含有祛风散寒祛湿及活血化瘀药的成份，可与艾灸温度共奏散瘀通

络之效，故可达到治疗之目的。

验方1大黄独活治足跟痛

【处方组成】大黄、黄柏、威灵仙、独活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陈醋

250克。

【用法用量】上方前六味药物用纱布包好，加冷水约3000毫升，煎开约半小时后取

出药包，把药液倒入盆内，加入芒硝、醋搅匀。熏洗时，先以热气熏蒸，并用毛巾蘸药交

替热敷痛处，待水温降至50～60℃时，将患足浸入盆内浸洗。若水温下降可加温再洗，每

次洗约1小时。每日1～2次。

【功能主治】活血祛瘀、软坚散结、除湿通络。主治各种原因引起的跟痛症。

验方2熟地山药治足跟痛

【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜

12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。15日为1疗程。

【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛肝肾精血亏损。

验方3苏木红花汤治足跟痛

【处方组成】苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。

【用法用量】水煎汤加食醋泡洗患处。

【功能主治】主治足跟痛。

验方4艾叶冰片治足跟痛

【处方组成】艾叶20克，海桐皮30克，肉桂15克，炙川乌20克，炙草乌20克，

威灵仙20克，透骨草30克，红花15克，川牛膝20克，川柏20克，冰片15克，三棱20

克，莪术20克。

【用法用量】上药除冰片外放入较大容器内，加水浸没半小时至1小时，再加水适量，

煮沸后再煮15—20分钟，去渣留汤。加入冰片搅匀，趁热将换足置于盆上熏蒸，待药汤

降温适度，放入患足外洗，时间超过半小时。每日一次，每剂用2次，10次为1疗程。

【功能主治】活血化瘀，温经除湿。主治各种原因引起的足跟痛。

1、假性足跟痛

足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛

分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性

足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种足跟

痛互相之间没有什么连带关系。

从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。

足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是

像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，

下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度

和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。

假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用

温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过

度运动，最好还能穿上矫正鞋。

2、产后足跟痛

产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，

在以后的日子里就会出现疼痛。

产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后

穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。

肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后

本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿

硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不

流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。

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