正确的站立姿势

仪表礼仪：正确的站姿、坐姿、行姿

正确的站、坐、行姿态是其他礼节的基础，是举止正派的表现。

正确的站姿关键要把腰挺直，收腹、挺胸、收臀;头要正，要有向

上顶的感觉，目光平视前方，双臂自然下垂;腿要并拢，脚后跟要贴紧，

脚尖微微外撇。

男性的腿可以分开一点。不可以靠着墙或门框站着，这样容易让

人觉得散漫、懒惰甚至不正派。从上身看，正确的行姿要基本像站立

一样挺拔，重心略向前倾，双臂自然摆动，双眼目视前方，头要端正。

步幅可以根据个人的身高来调整，身高腿长，步幅就大，个子矮小，

步幅就小。另外，服装也影响行姿，女性穿裙装，走路忌讳八字脚、

驼背含胸。

在公务场合、涉外场合，坐姿一定要端正。正确的坐姿是：

落座轻稳，坐下后不松懈。特别是坐沙发时，不能像抽去骨头似

的堆在那里;双肩平正放松，两手自然放于腿上，也可以一臂弯曲放在

沙发扶手上，掌心向下。

男性双腿可以分开约一拳的距离，女性腿要并拢，绝不能叉开腿

坐，特别是在穿短裙时更要注意;也可以双腿斜向一方，双脚交叉，双

膝靠拢。

在一般场合下，跷腿是可以的，但不能抖腿，更不能把鞋挑在脚

尖上。在比较严肃的场合，坐椅子面积的三分之二就可以了。如果对

方是很重要的客人，与之谈话时，身体可以略略向前倾，而不要靠椅

子背。