心理健康板报

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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗

传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受

各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上

能与其他人保持较好的沟通或配合。

①有适度的安全感，有自尊心，

对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀

自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主

动性，不为环境所左右。

⑤适度地接受个人的需要，并具

有满足此种需要的能力。

第1版

心理健康语

①心理健康健康重要的另一半

②健身还要健心健康才有保证

③全民健心幸福全民

我最健康！

健康教育

中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有

关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心

全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成

部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要

环节。

心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承

受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品

质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询

和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，

提高心理健康水平。

第2版

主要见于涉世不深，

阅历较浅，性格内

向，不善辞令的人。

怯懦会阻碍自己计

划与设想的实现。怯

懦心理是束缚思想

有

猜

忌

心

理

的

人

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往

爱

用

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信

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的

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人

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三

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四

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起

事

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果

只

能

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烦

恼

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害

己

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第3版

自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自

己，只知其短不知其长，甘居人下，缺

乏应有的自信心，无法发挥自己的优势

和特长。有自卑感的人，在社会交往中

办事无胆量，习惯于随声附和，没有自

己的主见。这种心态如不改变，久而久

之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和

独特个性。

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危

及青少年的身心健康。在世界卫生组织对许多国家的调查研究

中证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样

的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中

国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了

一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心

理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾

病较成人更为严重。

中

小

学

心

理

健

康

教

育

是

根

据

中

小

学

生

生

理

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心

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理

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培

养

学

生

良

好

的

心

理

素

质

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促

进

学

生

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心

全

面

和

谐

发

展

和

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质

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提

高

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动

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质

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育

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重

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纪

素

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培

养

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节

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心

理

健

康

教

育

目

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在

于

使

学

生

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正

确

认

识

自

我

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增

强

调

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自

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学

生

健

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和

良

好

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心

理

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质

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理

障

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学

生

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理

咨

询

和

辅

导

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是

使

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健

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第4版