怒路

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学会正确发泄

作者：高雨

来源：《求学·素材版》2017年第03期

丰子恺曾有言：“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨。”诚如斯言，一个

人的情绪往往会影响这个人的行为，“金无足赤，人无完人”人生在世，每个人都会遇到不顺

心，让人愤怒的事，拥有负面的情绪垃圾也在所难免，但我们不能让自己的情绪伤害到他人。

因此，学会正确的发泄就至关重要了。

张丽均说：“苦难是上帝均摊给每个人的一杯痛苦，心的容器有能耐把它扩充到两杯或缩

减到半杯。”当索契冬奥会上，浅田真央定格下最后一个舞步时，全场静默，随后响起雷鸣般

经久不息的掌声，可谁又知道，她的成绩背后顶住了多大的压力。浅田真央在被报道代表日本

参加冬奥会时，世人对她的不认可，如洪水般喷涌而来，说她没有资质，经验不足，成绩有水

分，在各种舆论的压力下，浅田真央几乎达到了崩溃的边缘，内心的苦闷无法排解，她常常独

自在黑夜里哭泣，虽然如此，但她并没有想过放弃，她将内心的委屈在训练中发泄出来，将泪

水化成汗水留在赛道上，最终她做到了，她成为了冬奥会上最闪亮的明星。

正如马克·吐温说的那样，真正的能者，是能控制自己情绪的人。浅田真央并没有通过暴

力和文字辱骂来发泄自己的情绪，而是采用努力训练来排遣，用成绩证明了自己的实力！因

此，一个人是否成功，很大程度上取决于你发泄情绪的方式。

“疲倦的双眼带着期望，残损的躯壳亦能继续迎接光辉岁月。”黄家驹的歌词宛如神奇的预

言，拥有多数人生的华彩乐的张早早，草草止于青壮年时代，李天一是这样，柯震东也是这

样，他们往往都有一个特点——没有正确地发泄自己的情绪。但曼德拉不然，为废除种族革离

制度，72岁的年轮只是他的前半生，在他的前半生里，他遭遇了种种难以想象地折磨，遭刺

杀，身陷囹圄，这些足以让一个人崩溃，但曼德拉没有，他将内心的千愁万苦发泄到他的事业

上，压力有多大，他演讲时的声音就有多大，正如他所说的那样：“若不能正确发泄自己的情

绪，那我仍在狱中。”

谁的一生不曾经历过痛苦的折磨，但风雨中仍紧抱自由，身陷囹圄依旧相信可以改变未

来，问谁又能做到？曼德拉正确地发泄自己的情绪，为他的人生谱上了彩虹般的色彩，何等绚

烂！

苏格拉底有言：“在社会的转型期最大的悲剧不是坏人刺耳的叫嚣，而是好人滥乱的情绪

暴力。”正确地发泄情绪，让人们对“怒路症”免疫，让生活中不再出现“垃圾人”，让生活更美

好。

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点评：这是一篇总分总式的模板作文，文章首先从丰子恺的名言切入，用类比的形式引出

中心论点“学会正常的发现”，然后横向展开列举两个分论点，通过援引浅田真央、黄家驹、曼

德拉等相关材料逐层深入地进行论证，最后展开辩证分析，总结观点，呼应前文，结构严谨。

提升训练

阅读下面的文字，按要求作文。

每个人都有一块必得由他自己来耕种的土地。贫瘠、肥沃我們或许无法选择，但是荒芜、

繁茂将由我们自己来决定。

要求：请以“耕种自己的土地”为题，写一篇不少于800字的议论文，采用“总分式”结构，

立意自定。

构思引导

“耕种自己的土地”是采用比喻的修辞手法来命题的，所以我们面对这道作文题，首先便必

须明确“土地”一词的含义。

从大的方面来看，“土地”可以指我们的人生，指我们每个人作为人类传承的链条上的一个

重要环节所要担负的一份责任；从小的方面来看，“土地”也可以指我们所选择的事业、我们所

从事的职业。而“耕种”，则是我们对自己的“土地”所持的态度和付出的行动。构思这篇文章，

我们应在自己这片“土地”的特性、“耕种”的必要性、如何去“耕种”以及“耕种”的意义等方面做

深度思考。

你必须明了你拥有一片什么样的“土地”，这片“土地”适宜生长什么，从而确定你的选择方

向；再就是你将如何去“耕种”：你是精耕细作还是粗放式管理？中途出现挫折如何处理？你要

继续坚持还是改弦更张？最后阐发“耕种”的意义：带给我们丰盈的人生。也许我们在物质上一

无所获，但至少我们努力过，或给后人留下了此路不通的教训。这也是一种收获：精神的收

获。

文章可采用“先提出中心论点（对待土地的总的态度和方法）——再提出分论点（具体的

对待土地的态度和方法。态度与方法之间为层进关系，具体的态度和具体的方法之间可采用并

列关系）并加以论述，最后总结全文，得出结论”的模式，在此基础上列出提纲，完成作文。