莲雾功效

莲雾的营养价值

现在的生活水平在不断的提高，很多的人都非常的重视养生保健，

不仅要注意平时的饮食和生活习惯的养成，还要多吃一些健康的绿色

水果!你们知道莲雾的营养价值有哪些吗，莲雾过的营养价值又是什么

呢?以下是店铺分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

莲雾的营养价值

1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、

硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。

2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，

在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，

大人吃也很好，有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

莲雾药用价值

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味

甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将

莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不

良。

1、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进

身体健康。

2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代

谢，有利尿、消水肿作用。

3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身

心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充

大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲

惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等

现象，起到镇静安神的作用。

4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，它同

时也是一种风味独特的水果，老少皆宜。