上班无聊怎么办

遇到不想上班的时候怎么办？

很多人在上班的时候都会有这样的烦恼，时不时的总是觉得特别不想上班。

怀念上学的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安，通常都由以下

几个原因造成的，小编在这里给正在困扰的你一些小建议：

初涉职场意气风发

“一想起要上班，我心里就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊?”

年仅25岁的娟子就产生了“厌班症”，而几个月前她刚刚开始参加工作。

去年8月，毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作，在一家大

型国企做办公室文员，而这份工作在娟子看来难度并不是很大，就是每天接收、

发送一些文件，偶尔参加一些单位的活动。

起初，满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导

提出了自己的一些看法，可大都没有了下文，同时她隐约感到同事对她开始持有

一种看法，这让她十分困惑。

单调少薪无法适应

慢慢地娟子开始适应这里的工作方式，不再过多地说什么，按部就班地干着

自己的活，这份在别人看来轻松的工作，在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。

如果仅是工作的无聊，娟子还可以适应，可一个月下来，仅1000多元的薪

水简直是无法忍受，“尤其同学聚会的时候，总要„晒晒工资‟，同学里我是最少

的，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊!”

厌倦上班几欲跳槽

有几次娟子都萌发出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的一致反对。母亲总是

说自己好高骛远，“这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便放弃。”

工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，这让娟子怎么也提不起工

作热情，“反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还

会是这种日子吗?”想起这些，娟子就感到迷茫和无助。

每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去;适

应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时

候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“厌班症”或其他不良心理。

改变这种局面首先要从自身入手，用自己的工作激情感染同事，主动而不急

于求成，积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时，也要努力去

做好，因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。

如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如

当深入处理枯燥的报表数据时，可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。

如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换

个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，

你就有做好手头事情的动力了。