游泳的作文

游泳作文400字（精选30篇）

在日常生活或是工作学习中，大家都接触过作文吧，借助作文可

以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那要怎么写好作文呢？下面是

小编为大家收集的游泳作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大

家有所帮助。

游泳作文400字篇1

一大早，我还在梦香中，妈妈就叫我起床。我装做没听见，谁知

妈妈竟然挠我痒痒。我伸了一个懒腰，才慢慢吞吞的起床。妈妈说今

天带我去学游泳。我一听，速度一下子快了起来，立刻刷牙洗脸吃早

饭，整装待发。

我们到达目的地——九州环宇。我们立刻乘直升电梯，直达四楼。

游泳会所的门是开的。我兴奋地跑进会所里的更衣间换衣服。我来到

泳池边，情绪一下变紧张了。听从教练的指示我下了水，刚开始教练

教我憋气，他先示范了一遍，然后对我说：“你先吸一口气把头蒙在

水里，在水下不能呼吸。如果憋不住立刻抬头，把嘴巴张大。”我第

一次刚下水还没几秒就上来了，第二次憋了好几秒钟，可我莫名其妙

在水下呼吸了，害得我呛了好多水。第三次我在水下倒还好，但刚抬

头竟然没张嘴，害得被训。我反反复复练了好多次，老是犯那几个小

错误，我有点想放弃。妈妈说“只要持之以恒，就可以到达成功的彼

岸。”教练也一对一的教我，我又试了许多次。渐渐地我学会憋气了。

这堂课我不仅学会了憋气，同时也懂得了：做一件事要想成功就

必须坚持。

游泳作文400字篇2

暑假，妈妈带我去海边游玩，一到那儿，便发现满满都是碧蓝的

海水，美丽极了。在那里，我还学会了一项新的技能——游泳。

我一到那儿，就冲下沙滩猛地扎进水里，却不知为何直直地坠了

下去，幸好有泳圈将我托住。“这样还怎么好好地玩水了？不行，我

要学会游泳！”想着，便深吸一口气，在水中上下左右翻滚，忽然又

一下子沉入水底，可能是我的重量压制住了吧，我有点不想继续了。

但是看到不远处哥哥游得畅快，我有点不知所措了。我缓缓爬回沙滩，

静坐着思考到底怎么办才好。“是因为我的体重吗？还是我的方法不

对？”我思索着，不一会儿火辣的太阳便烫红了我的脸，像要让我知

难而退似的，但我决定不放弃，继续练习。

我再次鼓起勇气返回游泳区，这时，哥哥却得意地游来，还溅了

我一脸水。我气愤极了，但突然想到：我好像只是膀臂划水，要不试

试加上腿的蹬动？我像泥鳅一样钻进水里，挥臂蹬腿前进，不一会儿，

我便向海狮扑水般冲出水面，打着响鼻，朝着不远处的哥哥大喊：

“看！我也会了！”

现在我终于可以自由地游了起来，像一只刚刚学会飞翔的小鸟一

般，我心里别提多高兴了，想着：这游泳学起来也不是太难嘛！我悠

闲地游着，看见哥哥就在前方，便飞快地扑腾着双手双脚向哥哥游去，

看见哥哥目瞪口呆的样子，我别提多高兴了！

渐渐地，原本火热的太阳也慢慢下沉，也好似被我的热情，我的

不服输给震撼了，我看着蔚蓝的大海，心想：原来只要努力，也是可

以做成很多事的！

游泳作文400字篇3

假期里，我回老家去学游泳。

刚开始，我非常怕水，要知道鼻子和眼睛进水的滋味可难受了，

我鼓起勇气下了水。在教练的指导下，我紧紧地握着栏杆潜下水。糟

糕！我的鼻子进水了，于是我赶紧往上钻，看来还要得多练，我又开

始尝试潜水，两次三次四次，我终于成功了！

学会了潜水，我又开始学动作，我学得非常认真，先学会飘，我

两手两脚并拢。在水中飘着，接下来的动作就比较搞笑了。因为我学

的是蛙泳，所以有起来像青蛙一样，要想学会这个动作就要手脚头并

用。我用手游，用脚蹬，再来一次换气，就这样我不停的前进着。

我的动作还不够规范，于是我不断地改进自己的动作。当有一天

练习的时候，我发现我的动作已经非常规范了。

从此以后我就去往那辽阔的大河，感受着河水的清凉，大自然的

美好，我从来没有这么享受过呢！

通过这次学游泳，我知道了，坚持是什么，坚持是做事不半途而

废。当我们坚持做一件成功的事，我们会非常有成就感，坚持会帮我

们大忙。他就帮我学会了游泳，所以我们做什么事情都要坚持。

游泳作文400字篇4

有一天，妈妈带我出去玩时，看见许多哥哥姐姐在游泳池里玩耍，

像小鱼儿一样在水里窜来窜去。而我只能呆呆地看着，真是羡慕极了。

于是我下定决心，这个暑假一定要学会游泳。

终于迎来了暑假的到来，同时也开始了我的游泳旅程。

第一天训练，我兴高采烈地来到游泳馆，换好了游泳裤，来到游

泳池边。教我们的是赵教练，一脸上严肃的样子，赵教练先示范动作

给我们看，然后我们按着口令趴在池边认真地做起来。四肢反朝天，

一伸一缩，这就是蛙泳的基本动作。简单，正好放松一下，可是，这

容易的动作一做就是三天，真烦人。

第四天，老师终于让我们下水了，我心想，这还不简单我都学会

游了，现在又掌握了要点，在水里还不是小菜一蝶。不等教练的手势，

我就偷偷地跳进了水里，谁知身体就像一个秤砣似的，一个劲地往下

沉，呛了几口水还把脚碰伤了，练了这么久没有一个能用上，我以后

再也不私自下水了。教练在旁边盯着我，对我作手势：不听老人言，

吃亏在眼前吧！我顿时感觉到非常狼狈。

教练又开始了新了训练，闷水——蹬水——划水，配合换气，一

个个都要严格把关，我们一个个按着要求做的非常好。我们还是追求

着成功，不放弃任何希望，慢慢地我游得非常好了。

这次游泳使我认识到做任何事都得循序渐进，不可急于求成，只

有通过努力，才能取得好的成绩。

游泳作文400字篇5

今天，我们又来到了哇哈哈小学，我们不仅仅是来听安全教育讲

座的，还要来学习游泳，同学们都很开心！

我们先去更衣室换了游泳的衣服，还带上了泳帽和泳镜。还在游

泳池边做了准备活动，正当我准备进游泳池的时候，张鹏宇说：“徐

烨今天我们来比赛怎么样？”我爽快地回答“我愿意奉陪，你就尽管

放马过来吧！我才不怕你呢！”

我们都做好准备工作后就跟教练说：“我和张鹏宇要来场比赛，

要挑战超高难度，我们要一口气从头一直游到生命线”，教练问我们

两个：“你们两个可以这么厉害，能一口气有到生命线？”我们坚定

的说可以，于是教练让我们试试，但如果游不动的话就一定要起来。

在教练“嘟”的一声口令后，我和张鹏宇同时蹬了出去，划、踢、

再划、再踢。可是，就在这十分紧张的情况下，我居然一不小心喝到

了一口水，让我直咳嗽，这就给了张鹏宇一个超越的机会，不行，我

怎么能输给他呢？我在心里给自己鼓劲，就在最后及米的时候，我使

出了浑身飞力气，终于超过了张鹏宇，赢得了这次的比赛，

通过这次比赛，使我明白了只要坚持到底一定可以成功，这真是

一场有意义的比赛！

游泳作文400字篇6

今天，烈日炎炎，看着这么热的天气，我都不想走出房门一步，

可妈妈却说：“这么热的天气，待在家里太可惜了，趁这天气我们去

体育中心游泳怎么样？”“什么，游泳！你又不是不知道我是个旱鸭

子，我可不去，我会淹死的！”我大叫。妈妈笑了笑，说：“你不是

说要学游泳吗？怎么，不敢？这样还怎么学游泳啊！妈妈这样一说，

我不服气，壮着胆子就跟着妈妈走了。

来到体育馆，正好碰见了我在学校的一个好朋友，她也是来游泳

的，这下我不怕了，我有个伴了，我们换好衣服，慢慢的楼梯处下到

游泳池里，当水越过我的肚子，我便再也不敢往下了，经过我妈的再

三劝说，我终于把整个身子浸泡在水中，刚开始，我死死的抓住边缘，

生怕自己沉下去，虽然我套了个救生圈，但还是要沉下去的样子。看

着我同学在水里快活地游来游去，我羡慕极了，我央求妈妈把我带到

水中央，虽然嘴里这么说，可我还是很害怕，到了水中央，我慢慢松

开妈妈的手，学着同学的模样，两腿一收，一蹬，没想到，我居然可

以松开妈妈的手自己游了，我成功了。我真的成功了，我高兴的说：

“我再也不是旱鸭子了！

我终于战胜了自己！

游泳作文400字篇7

今天的天气真是万里无云啊，好得很，爸爸妈妈说带我去游泳馆

游泳，哈哈，我好开心啊，可以去游泳咯，虽然我还不会，但是我今

天一定要学会，我很羡慕那些会游戏的人，在水里，就像鱼儿一样欢

快的游来游去，可好玩了。

我和爸爸妈妈大概坐了二十五分钟的车才到了游泳馆，因为这个

游泳馆离我家比较远，然后还要经过四个红绿灯，所以花的时间比较

久，我坐在车上的心情可是很着急的呢。到了游泳馆，妈妈带我去女

更衣室换游泳衣，爸爸则是去了男更衣室，换好游泳衣的我们，一起

去到了游泳池，那里游泳的人不算多，妈妈向游泳池里放了一个黄色

的救生圈，说是给我用的。

我刚想伸脚跳下来，就被爸爸拦住了，爸爸说不可以直接下水，

得先活动一下，热热身，我心想着怎么这么麻烦啊，但还是跟着爸爸

一起做了，热身完毕，开始下水了，爸爸和妈妈先下水，我在跟在后

面小心翼翼的下水，有些凉，不过还能接受，我钻进游泳圈里，爸爸

就开始教我游泳的姿势，也不知道时间过了多久，我可以慢慢地游了

一小段距离，就这样，我们在游泳馆里游了两个小时就回家了。

游泳作文400字篇8

暑假，我高高兴兴地去外婆家里玩。

这一天，太阳火辣辣的像一个大大的火球，我和姐姐一边扇着扇

子一边喊着：“热呀热呀，好热呀，我都快变成“烤红薯”了，冬天

快来到呀。”

就在这时，妈妈听到我们的呐喊，就偷偷买了一个可以充气的泳

池，她把泳池充满气，往里面装满水。就在院子里大喊着：“快出来

呀!快出来游泳啊!”我和姐姐听到了好像身上装上了火箭似的，飞快地

跑进了院子。我们看到泳池里的清水，再看看对方高兴地大叫起来：

“太好啦!太好啦!我们有救了。”我们赶紧跳进去。“真舒服。”我笑

着说，姐姐高兴地说：“我们来玩泼水吧?”“好好好!”我大声喊着，

“我们要玩泼水啦!我先来。”

说着我就把手放进了水里，手掌朝上然后轻轻地向上一泼，豆大

的水珠掉了下来，姐姐摇摇头说：“一点也不高，看我的。”姐姐把

手放进水里，手背朝上然后用力往上一泼，天空好像下起了小雨，我

也照着姐姐的样子，可是没找准位置就把水泼到了我们的脸上，我们

的脸全都是水，姐姐看看我的脸，我看看姐姐的脸,觉得很好玩就忍不

住哈哈大笑了起来，水哗啦啦的响着仿佛也在开心地笑了。

可真是让人开心啊!

游泳作文400字篇9

我去夏令营的第一天下午2：00整，我很开心，因为我马上要开

始人生第一次游泳了。

到了游泳池的旁边，一阵微风吹来，游泳池的水泛起了一圈圈蓝

色的涟漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。

我一开始虽然不太敢下去，但见到我旁边的人被人一推推了下去，

过了几秒，他的头从水里冒出来，好像没什么事一样。反而看上去很

高兴，我跃跃欲试了。

为了不让别人抢到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接

从楼梯上到了游泳池。

可是我才刚下水，就遭到了两把水枪加两只脚的“两面夹击”，

我心想，君子报仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其

实，速度等于陆地上的走路），终于，那些人不再攻击我了，可我却

有个意外发现，一只“战船”，我就把它一直拉到了楼梯前，然后就

一坐上去，谁知“扑通”一声，没坐稳，我掉进了河里。此事让我消

停了几分钟。然后我又下去，这次去舍友那儿借了一把水枪，这回我

开始进行“复仇”，把一开始打我的三个人痛浇一顿，然后大摇大摆

地走了。这段经历让我又可气又可笑。

快乐的时光总是那么短暂的，不知不觉，一个多小时的活动就结

束了，真令人流连忘返！游泳池，“明年再见”！

游泳作文400字篇10

一学期的学习终于结束了，又要放暑假了，在暑假里，我和我的

好伙伴李罗约好了一起去学习游泳。

7月1日到了，我和李罗如约来到四十二中的游泳班报名，过了几

分钟，老师带我们来到了水池边，老师说：“同学们，从今天起，我

们就要相处15天了，希望在这15天中，同学们都能学会游泳。老师

的话音刚落，她就带着我们做游泳前的准备活动。1分钟后，老师又带

着我们到水池边。

正式的学习开始了。首先老师教我们如何下水。上岸，再教打水。

下水的动作不难，可起水就难了，因为每个人挤在一起，没有空隙，

如果两个人一起上岸，会打架的，所以我只好等别人上了岸，我才上

岸。

学打水可有趣了，老师说：“脚要绷直，不能弯曲，而且要有力，

整齐，没有力气，就罚我们打两百下水。真吓人，没打几下水，有些

人就坚持不住了，他们多想休息一下啊！可是却被老师泼了一脸的水，

真是狼狈不堪啊！

第二天，老师又要检查我们学习打水的情况，不合格的又像昨天

一样教我们把动作学标准了，才过关。

唉，苦日子什么时候才是个头啊！

游泳作文400字篇11

暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。

因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。

开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳

的同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上

就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳

衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活

动了身子，准备下水。

教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚

开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，

继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，

教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往

下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚

乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于

成功了！

接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么

学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最

后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是

功夫不负有心人啊！

学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！

游泳作文400字篇12

今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我

们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救

生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只

好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。

休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，

可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，

可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱

了好几口水。

我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那

时已经很晚了，天上的星星一闪一闪，好像在对我说：”不要灰心，

你一定学会游泳的，你是最棒的，加油哦！“我顿时心里感到了无比

的>温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我

的猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。

天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，

我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！

游泳作文400字篇13

去威海游的第二天开始了，我们上午十点半的时候，在导游的领

导下，我们到了威海市的“海滨浴场”。

那是一个有沙滩、有海的地方。我们连忙换好泳衣，准备拥抱充

满神秘的大海。

我们脱了鞋，走在像火炉的沙滩上，我们的脚都快烧糊了。终于

到海边了，我“扑通”一声跳下水。“哇，真咸那！”我叫道。爸爸

听到了我的叫声，笑着跑过来说：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”

我笑了。

我这才开始套上游泳圈游。我跟着爸爸，往里面走。我们越走越

深。“咦，这是什么东西？”爸爸把这个透明物体用手捧起来一看，

原来是一只水母，它正在闭目养神呢。我们把它放生了。

其实要游泳圈也没用，干脆把游泳圈去掉，开始“狗刨”。我把

头伸在水面上，身子在水下，样子看起来好玩极了！可是这样子也不

好，一个浪过来，我就喝一口水，真是难喝死了我都快吐了。

我们都累了，就躺在沙摊上休息。这时，爸爸和妈妈一起把我埋

了起来，这感觉超爽的。

不知不觉下午了，我们“卷铺盖卷”走人了！

游泳作文400字篇14

那天，天气特别的热，热的.连小鸟也不见，我们院子里的小狗也

在树荫下伸着舌头，于是我就嚷嚷妈妈，叫妈妈带我去学游泳，妈妈

说：“那好吧”。我听了很是高兴，于是妈妈叫上了小姨他们，我们

来到了光华家园，妈妈还给我买了游泳圈、游泳衣和游泳裤、帽子，

我穿好游泳衣和游泳裤，还带好了游泳帽我准备着下水，我看着那游

泳池，池水很深，水是绿色，我想下去之后会是什么感受呢，是不是

很冷啊，我想着想着妈妈喊我：“小晨晨，沿着梯子来慢慢的下来"。

我听着就慢慢的扶着梯子朝下下，下到水里，感觉像是漂了起来，不

过我是戴着游泳圈的，刚开始，我放不开，紧接着，我让妈妈放开我，

下到水里我这走走，那走走，走到深处我就能漂起来了，漂起来的感

觉真好，水里凉凉的，于是我就抛着水漂向好多小朋友那边游去，我

还和小朋友们打水仗呢，但是我还看到许多小朋友不戴游泳圈，他们

也会游，于是我又对爸爸说：“我想拿掉游泳圈，来学游泳。”爸爸

说：“行，等过几天我们再来学”。就这样我们就回去了。

游泳作文400字篇15

一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，

在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。

去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入

眼帘的是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随

着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我

们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、

翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”

我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，

教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在

池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大

脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的依

托在水里缓缓地游着，突然，我的泳板被教练一抽，啊，我能游了！

时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远

远地摔在身后，我终于学会游泳了。

在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！

游泳作文400字篇16

又是一个炎热的夏天，走到哪都像待在蒸笼里。一天，爸爸建议

我去东大营游泳馆学游泳，这正中我意，既可以避暑，又可以学到一

种技能。

当天下午，爸爸陪同我去了游泳馆，交了学费，换上泳裤，在教

练的带领下，来到了游泳池边。第一节课，教练先让我们做了几项热

身运动，然后就下水了。先学憋气和抱膝漂浮。一开始，我有点害怕，

生怕被水呛到，鼻子要被灌‘酸梅汤’。最终我战胜了恐惧心理，依

照教练的示范动作，我也能伸直身体漂浮在水面上。

第二、第三节课，学了蛙泳腿和蛙泳手，这几个动作我学得飞快，

第四节课是学换气。到了第五节课，教练让我把这三个动作连贯起来，

这是整个学游泳的过程中最难的，我一遍又一遍地练习，教练在一旁

耐心的指点，不知不觉中我已经能像只青蛙游上几米远了。

到了第七节课，游泳池里的水已经不能阻挡我想更远处前进的渴

望，更高兴的是我终于抛掉了多年束缚在身上的游泳圈，像一条快乐

的小鱼在水中自由自在地游来游去。

游泳作文400字篇17

学游泳一天，舅舅打电话给老爸，说下午一起去学游泳。我当时

听到后兴奋地跳了起来！我们先去超市买了泳裤和水袖，然后打车去

人民公园游泳馆。

在路上，我问舅舅水袖是干什么的，他说：“水袖好比是救生圈，

充满气后戴在手臂上，人就不会沉到水里。”听到“沉到水里”这字

眼，我顿时浑身一抖，害怕极了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外

沉入浴池里喝了几口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”啊！到了

游泳馆，我快速换好泳衣和水袖来到池边，看见一群小朋友像小鱼一

样在水里游来游去，心里也痒痒的，可就是迟迟不敢下水。

爸爸见我犹豫不决的样子，大声说：“有老爸在场，还怕啥！”

我听了爸爸的话，开始慢吞吞地下水了。我先用水扑扑身体，让身体

适应水温，接着按照爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，手和腿

要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划水，这样就可以在水上游了。

第一次学游泳，让我锻炼了胆量，也使我懂得了一个道理：世上无难

事，只怕有心人。

游泳作文400字篇18

学游泳辛华北我们家旁边建了一座大型的现代化游泳馆，爸爸让

我每天下午都去那学习游泳。七月流火、天特别热，我拿着爸爸帮我

办的游泳卡，换上妈妈特意给我买的泳衣、泳帽、眼镜、鼻卡、耳塞、

等装备进了游泳馆，游泳馆真大呀，男的女的老的少的站满了人，展

现在我面前的是三条长长的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有1.2

米的、有1.7米的、有2.2米的，透蓝透蓝的水，清澈见底。我在称重

处量了一下身高：1.49米，我可以下1.2米的，我慢慢地走到水中，

池水好凉好凉。

但我还不会游泳呀！只能傻呆呆站在那里一动不动，在这时，一

位大哥哥说：“你不会游泳吧？我教你。”“首先说游泳有几种方式：

第一种是蛙泳，第二种是仰泳，第三种是蝶泳，第四种是潜泳，那位

大哥哥边说着边给我做着示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一样游

泳。”“给，这是浮稳器，你就自己学着游吧！”但是，我忙了大半

天呛了几口水也没学会，看到这么多游泳的人都在快乐地游来游去我

只有羡慕~嫉妒~恨了！看来今天我的游泳梦要泡汤了，但是我争取在

以后的日子里学会蛙泳，然后把游泳的全部要领都记住。

游泳作文400字篇19

今天，我得知爸爸的单位要去海训，我就再三请求爸爸带我一起

去，最后，爸爸终于答应了。我高兴的一蹦三尺高，谁叫我几年没游

了呢？我马上准备好东西，到楼下等待“专车”的来到。车到了，我

兴奋的爬上车，想象着游泳的情景是多么的······不知不觉地，我们就到

了体育馆游泳场，我火箭似的冲入了更衣室，换上了泳衣进入游泳场，

只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们

穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭

乱。我正准备下水，却被爸爸止住了，只见到部队的叔叔伯伯们已经

集合起来了，原来是要先做准备活动，爸爸在队列前给大家讲了许多

游泳的注意事项，然后就组织大家做起游泳前的热身运动。我只得无

奈做起了“热身运动”，眼前的游泳池不时地向我招呼，来吧，投入

我的怀抱……好不容易完成了运动，我急忙跳下水，我去憋气了，第一

次憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，爸爸叫我戴上游泳

镜去游泳，我戴上游泳镜眼睛就舒服多了。我越憋越厉害，我最多只

能憋十多秒钟。我相信，我一定会学会的。

游泳作文400字篇20

暑假里,妈妈给我报了游泳班，同时学习的还有崔志浩。那天，我

异常兴奋，早早地换好了泳装，戴好了泳帽，眼镜，还有浮袖，好想

马上就跳下水。当我从梯子上往下看时，水一眼看不到底，我的腿开

始颤抖。老师过来了，连说带劝，我就是不下水，并且用手死死地抓

住梯子。妈妈说：“加油宝贝!考验你胆量的时候到了。勇敢一点，相

信自己是最棒的!”

听完妈妈的话，我豁出去了，松开了手，终于下水了。水出奇的

凉，并且有点深，快到我的嘴巴了。老师先教我憋气，然后再教我漂

浮。练漂浮的时候，老师说身体防松，两手向前伸直，双腿并拢向后

伸直，让身体浮起来。刚开始我的身体稳不住，接连喝了三口水，呛

死我了。然后我连连说NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳来跳去，

让老师捉不到我。妈妈看到了说：“你都敢下水了，是个勇敢的孩子。

刚开始学游泳，呛水是避免不了的。不要害怕，有老师在保护着你呢。

坚持就是胜利。妈妈相信你能行的。”我听了妈妈的话，增加了信心。

在老师的帮助下，终于学会了憋气，并让身体轻松地浮在了水面上。

没过几天，就学会了游泳。

通过学游泳，我明白了，遇到困难，不要退缩，坚持就是胜利!

游泳作文400字篇21

放假期间，我每周二、四、六在游泳馆学游泳。我有一位严厉的

男教练，第一次学游泳，教练教我动作，收腿、翻脚、蹬水、夹腿。

套上救生圈浮在水面上，我感觉真自在，我喜欢游泳！

游了几堂课，教练看我动作掌握的挺好，让我撤掉救生圈。当时

我还没意识到那意味着什么，像以往一样，游一会儿，浮一会儿。没

有了救生圈的保护，我突然沉了下去，喝了好几口水，完全透不过气，

我拼命地划水，终于划到了岸边，我害怕极了！还要不要再继续学游

泳？这是个大问题。

我仔细想了一下，我是因为动作间隙想在水上漂一会儿，才沉下

去了。要想解决这个问题，游泳时就不能停，坚持按照动作持续游才

行。想好后，我又鼓足勇气下水了。这一次，不但没呛水，速度也快

了好多。哈哈，我学会游泳了！学会新本领的感觉真好，超有成就感，

我像鱼儿一样在泳池中游来游去。“只有经得起逆境考验的人，才能

算是真正的强者。”无论做任何事，遇到困难不可怕，坚持不懈，想

办法解决困难，迎难而上，才能超越自我！

游泳作文400字篇22

暑假里，妈妈帮我去游泳馆报名学游泳。我穿上游泳衣，带上泳

帽和泳镜，和一起学游泳的小伙伴们来到泳池。

教练把我们带下水，“哇，水好凉呀！”我叫道，可还是嘻嘻哈

哈地和小伙伴们下了水。慢慢的我适应了水温，开始自由活动。教练

来了，第一节课教我们学换气，先把头埋到水里，张开小嘴吐气，然

后再上来换气……可是我下水时太快，吐气时嘴巴也张的太大，鼻子经

常呛到水，很不舒服，真想放弃不学了。再看看一起学的小伙伴，情

况都和我差不多，大家互相鼓励，也就硬着头皮坚持着。经过2天的

训练，我们都摸着了窍门，换气对我们来说，简直就是很轻松自如的

事。教练接着教我们学习漂浮，我们按教练说的做，用手臂交叉直直

的向上举，然后下水，用大腿带动小腿，不要弯曲，用力扑腾，果然，

我们像一艘艘小船一样飘了起来。这样训练了5天，我们终于可以自

由自在的游泳了。我和小伙伴们经常想出花样比赛，一会儿仰泳，一

会儿狗爬，一会儿又潜入水下，逗的教练哈哈大笑，我们也开心的笑

了。

现在回想起那几天，真是过的有趣和开心。现在经常想，如果第

一天遇到困难，就放弃了，我肯定还是个旱鸭子。这事也使我更加明

白，无论做什么事，坚持下去，结果总是美的！

游泳作文400字篇23

今天，天气晴朗，我和哥哥一起去地中海游泳馆游泳。

一进游泳馆就见人山人海，我和哥哥飞快地换上了游泳衣，戴上

了游泳帽、游泳镜，向游泳池跑去。一下水我们就叫嚷起来，你知道

我们为什么会叫吗？是因为水太冷了。过了一会我们俩才适应，我们

先在浅水区游泳，哥哥会好几种游泳方式，过一会儿就到了中水区，

我不得不戴上游泳圈在水中“飘荡”。这时，有一个人从滑滑梯上滑

下来水花四溅，我吓得只好又回到了浅水区，而哥哥悠闲自得在中水

区“表演”。哥哥对我说学游泳要有耐心，要多练才能游好。

我开始向哥哥学习换气，哥哥调整好呼吸憋在水里，然后向前方

游去，突然，把头一抬，吸了口气又向前游去，过了一会才浮了上来，

像小鱼在水中打花一样。我照着他的样子做了几次，可是就是老呛到

水，而且游不远。哥哥对我说：“你是才学的，要多练、多游才能学

会，不要灰心。”练了一会儿，我终于能勉强换一口气了。我在想学

习需要这种精神。

我们又上了滑滑梯，飞快得冲了下去，水花四溅，周围的小朋友

都被水花溅得直往四处“逃”。

这次游泳我受益匪浅！

游泳作文400字篇24

暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯

了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，

然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭

子不会游泳。

叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，

就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，

然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练习，一下子就

上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，

手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。

我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。

我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不

了热豆腐。”渐渐的，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青

蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。

今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求

成，要讲究方法。

游泳作文400字篇25

以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里

总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如

天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的

把我送到游泳场，让我学蛙泳。

游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。

然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意

想不到的“苦”滋味。

我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：

抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙

走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，

教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……

游泳的第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大

家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”

教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌

龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。

第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然

后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教

练不容分说，把我们领到了深水区。

游泳作文400字篇26

暑期里的一天，我忽然突发奇想想去游泳，妈妈同意了，给我报

了个游泳班。

今天是开课的第一天，我开开心心的去上游泳课了，我换好了泳

衣，沿着台阶小心翼翼的走进了泳池，结果脚一滑，像坐滑滑梯似的

滑了下来，这就不算什么了，而且还呛了一肚子的生水，招来了一阵

笑声，我自己也不由自主的笑了起来。

不一会儿，教练就来了，“我们先做一下准备活动吧！”教练喊

道：“一二三四五六七八……”做完了准备活动，我们就开始学了，教

练先喊：“今天我们要学习蛙泳，首先我要讲一下基本动作，1。小腿

向上勾2。脚翻开朝天3。双腿蹬开伸4。双腿并拢。”我想：这还不

简单！我往水里一扎，一得意又呛了一肚子生水，又一次招来了同学

和众人的嘲笑，我生气了，一打我膝盖，又呛水了，同学们笑的更开

心了，我伤心的哭了起来，教练来安慰我：“没事，不要去理会他们，

再说了，谁都会呛水，不信你待会再观察一下情况。”我开始观察，

忽然，“扑通”一声一个小同学就呛了一大口水。玩完了水我们就要

学习游泳了，我努力的按照老师的要求，经过几节课的训练，我终于

学会了蛙泳。

在清凌凌的泳池里，我就像条小泥鳅似的自由自在的游泳了。

游泳作文400字篇27

暑假，本来可以大睡懒觉，可是现在看来暑假前10天已经不可能

睡懒觉了，为什么呢？下面就听我介绍吧！

“懒虫，快起床！”刚过6点，从亲亲家园长源坊1幢6单元602

房间里就发出了“吵闹声”，还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一

下子被惊醒了，原来，今天要去学游泳。

到了游泳馆，我们认识了王教练，他是教我们＜游泳的老师。经

过一阵热身运动之后，王教练对我们说：“今天我们先来学习憋气，

让小朋友们都可以在水上漂起来。”说完，就让我等小将下水，可我

们一碰到水，就感觉一个个变成了冰雕，都不敢下去，只见王教练和

蔼可亲地说：“没关系的，有老师在呢。”

我们一下水，就按照老师教我们的方法憋气，我先深深地吸了一

大口气，然后慢慢地把身子沉下去，一开始还可以，可慢慢地就憋不

住了，开始“吐泡泡”呼吸，我们反复地练习了很多次，憋气的时间

也变得越来越长。接着，我开始根据老师的要求，努力练习使自己能

在水面上漂起来，我双手伸直，全身放松，可还是漂不起来，老师耐

心地说：“我们练漂其实和翘翘板一样，头下去了，脚不就上来了

吗？”我按这个原理，又反复地练习了10次，终于成功了！

这就是我学游泳的第一天！

游泳作文400字篇28

夏天是炎热的，火辣辣的太阳照得人们都不敢出门，我只好乖乖

躲在房间里吹空调。终于熬到傍晚，太阳快要落山了，天也没有那么

热了，我和姐姐就像出了笼的小鸟，撒了欢的往外跑。还有一个好消

息，就是妈妈要带我和姐姐去游泳馆游泳啦。好兴奋啊！

很快，我们就来到游泳馆。游泳池里好热闹，到处都是像我这样

来学游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“扑通”一声就跳下水

了。

水是冰冰的、凉凉的，好爽啊！这么热的天泡在水里真舒服！旁

边有个哥哥把头也埋进水里了，过了一会又从别的地方出来了。我觉

得哥哥好酷哦，也想学，于是也把头埋进水里，结果呛了几口水，也

不知道自己是怎么从水里出来的，吓死我了。也把在一旁的妈妈急坏

了。

玩了一会我们就回家了。一路上妈妈告诉我，玩水有危险，学游

泳也不是那么容易的，要有游泳教练来教才行，可不能乱下水。我点

了点头，今天虽然吃了一点小亏，可我还是勇敢的小小男子汉，妈妈

还打算给我报个游泳培训班，让我也学会一门求生技能，我开心极了！

游泳作文400字篇29

游泳是一项很有趣的运动。

这天，我既兴奋又不舍地去上今年夏天最后一节自由泳课。因为

我要挑战游泳池的长边——25米长的距离啦！

我来到泳池旁，熟练地戴上泳帽泳镜，做好热身，一下子从岸上

跳到了水里。随着扑通一声，泳池里溅起了清澈的水花。这是我最喜

欢玩的水上游戏之一，看似有点危险，但事实上因为水的浮力，我们

小朋友啥事都没有，会很安全。

老师说我可以游完25米了，注意动作规范就好。可我觉得，脚一

下都不碰池底游完25米太难了。我尝试了好几次都没成功，累得气喘

吁吁，休息了好一会儿。

老师一直在鼓励我，我决心要挑战自己！这一次我用尽吃奶的力

气使劲蹬泳池的墙壁，飞快地游了起来，五米、十米、十五米……到了

最后，我实在是游不动了，就放慢了速度，动作也不太标准了。但是

我还是坚持了下去，很快就触摸到了另一边泳池的墙壁。我开心极了！

我站起身来，看到老师和周围的家长们都对我竖起了大拇指。

我下次还要突破自己，学会踩水！

游泳作文400字篇30

你们知道我为什么这么黑吗？那我就告诉你们吧！和往年一样也

给我报了游泳班，我每天学游泳才会这么黑，还给我取了个外号——

“小黑炭”呢！

今天早上妈妈带我去学游泳，一路上优美，小野花笑红了脸，向

我招手，我被这美丽的吸引住了，半天才回过神来。不一会儿，就到

了我学游泳的地方——二中，下了车，我拿着袋子跟妈妈说了声“再

见”，就快步走进更衣室，和往常一样，从容地穿上泳裤，带上泳镜。

到了游泳池边，首先，教练叫我们做热身运动，“一二，一二，一二”

我认真地做着生怕漏了一个细节。运动结束后，可以下水了，大家

“扑咚扑咚”地跳进水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我开玩笑把

我退了下去，这时我才发现水才到我的嘴巴，对深水区的恐惧感顿时

烟消云散，我就像一只轻快的小在水中游来游去，快活极了，一声哨

响过后，教练叫我们憋气，我鼓足了腮帮子，一头扎入水中，五秒过

去了，十秒过去了，十五秒过去了……我都没有把头伸出来，教练向我

竖起了大拇指，小们都用钦佩的目光看着我，高兴极了。

这次学游泳实在太有趣了。