银杏树的作用

挽救大脑的植物——银杏（一）

2007-11-1923:22:45|分类：健康宣导|标签：|字号大

中小订阅

如果你的身体存在任何循环系统问题或者你想预防这些

问题的出现，包括因为年老大脑功能的衰退，那么银杏可以

是一个很有利的赌注。如果一个医生知道银杏的作用，他一

定会在开出的处方上加上它。幸运的是，你可以在任何健康

食物商店中找到它。是的，银杏这个名字对许多美国人来说

是陌生而奇怪的，他听起来像是来自东方古老王国的某种东

西。但他实际上是一种非常普通的观赏性植物，在整个美国

和世界其他地方都有它的踪影。被捣碎成粉末或液体状的银

杏叶，很久以来就以其对大脑的返老还童作用闻名于世。经

过五千年对银杏药用价值的断断续续的普及和传播，这种从

中间裂开的叶子获得了恒久的新生。银杏是一种古老的植

物，它对衰老的问题也有独到的功效。银杏抗衰老的本领在

德国和法国的科学影响甚大，这两个国家有数以千万计的人

用它与衰老作斗争并取得了很大成功。

普渡大学的药用植物权威泰勒博士声称，银杏是“过去

10年在欧洲出售的最重要的要用植物”。举例来说，在德国，

银杏叶的提取物受到严格的检测，每年医生要开出500万张

含有银杏的处方用以防治一些衰老的最严重的症状，包括记

忆力衰退。

银杏是什么：从专业术语上讲，这种抗衰老物质被称为

银杏叶提取物。银杏是具有两亿年历史的观赏性植物，现在

它主要生长在全球的温带地区，包括美国，它的叶子，即具

有药用价值的部分分为两瓣，所以被称为双裂片叶。50磅的

干银杏叶能够制成一磅的银杏叶提取物，这种提取物可以是

液体的，也可以是固体的。

银杏抗衰老的秘密：根据一些著名科学杂志的报导，银

杏最为出众的抗衰老能力在于对血液循环的改善。这种功能

对一些老年人是非常重要的，这些人的血管老化、缺乏弹性

并出现了栓塞。显然，银杏能够帮助血液更顺利地通过最为

细小和狭窄的血管，使大脑、心脏和四肢的组织中缺氧的部

分获得营养，起到恢复记忆力和消除肌肉疼痛的效果。300

篇以上有关银杏的科学论文在各种杂志上发表，其中许多论

文都论证了银杏能够刺激血液循环，对组织增加氧气的供

应，这很可能是通过扩张血管和阻止血液过分粘稠及血小板

沉积来起作用的。最重要的是，银杏不仅能够将氧气和血液

更多地输送到大脑的健康部分，而且对疾病损伤的部分格外

关照，因此它能够赋予衰老的大脑以新生。

银杏的强大功效还来自于另一个方面：它是一种高效的

抗氧化物。一项最近的试验显示，银杏在清除流离基方面的

效率比维他命E还要高，因此它可以有效地防止高脂肪的细

胞膜被氧化。法国巴斯德学会的德里博士认为，银杏的最重

要的功效是在流离基对细胞破坏之后，重新恢复细胞膜的完

整。在一项重要的动物实验研究当中，德里博士还发现，银

杏可以恢复大脑细胞接受来自神经传导系统的，指导大脑进

行工作的信号的能力。举例来说，银杏能够在大脑细胞中奇

迹般地恢复一些接收点，增加十分重要的大脑化学物

质——5-羟色胺的传送，这种物质随着年龄增加而逐渐失

去。这是银杏逆转大脑衰老的另外一条途径。

挽救大脑的植物——银杏(二）

2007-11-1923:31:29|分类：健康宣导|标签：|字号大

中小订阅

在欧洲，银杏获得了为老年人提高生活质量的声名，它

应该成为每个希望度过幸福健康晚年的人生活中的重要伙

伴。

（——麦卡伯，科罗拉多洲草本植物研究学会主席；科

罗拉多洲草本植物研究学会是一个研究草本植物的非盈利

性组织。）

银杏是如何抗衰老的改善大脑功能。随着年龄的增加，

人体中含氧的血液通过大脑中细小的毛细血管的能力逐渐

下降，这种情况被称为脑供血不足。它的症状是众所周知

的：注意力和短期记忆力下降，心不在焉、糊涂、乏力、疲

劳、抑郁、焦虑、头晕和耳鸣。

根据一些令人吃惊的研究结果，银杏能够改善脑供血不

足的症状。荷兰马斯特里赫特林姆堡大学的克莱金和奈普奇

尔医生对40项控制研究进行了分析，他们在1992年的《英

国临床药理学杂志》上发表了一篇论文指出，用银杏来治疗

脑供血不足和通常所使用的Codergocrine(HydergrineTM)

具有同样的功效。这两位荷兰医生特别引用了1991年德国

所进行的两项研究。其中一项研究对99名患大脑功能障碍

两年以上的老年患者施用银杏进行治疗，结果发现，3个月

以后，72%的人的症状得到了改善，相比之下，用安慰剂进

行治疗的人中只有8%症状得到了改善。与此类似，德国研

究者对200名年均69岁的4年以上记忆功能障碍患者进行

了实验，结果是，服用3个月的银杏叶制剂后，71%的患者

症状获得改善，同期只服用安慰剂的患者只有32%获得改

善。

这两位荷兰研究者对银杏的药用价值深信不疑，他们表

示，一旦自己出现脑供血不足的症状，他们一定会服用银杏

来治疗，因为所有的研究都没有发现银杏有什么明显的严重

的副作用。根据他们的研究，治疗脑供血不足最常规的日服

用量是120毫克，症状的改善一般发生在服用后的四到六

周。

脑积水的治疗是神经病学和神经外科学中一个没有解

决的问题，但是动物实验已经证实，银杏提取物对化学引致

的脑积水有较好的疗效。银杏还可以保护肝脏、减少心律不

齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，它在另一些情况

下还被用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保

护和透析。

（——赫特伯博士，任教亚利桑那大学医学院。）

挽救老化的大脑：银杏似乎在那些比年轻人更需要它的

老年人身上可以起到更快和效率更高的作用。根据意大利的

一项研究结果，静脉注射银杏的提取液，使70%的老年人体

内流向大脑的血液增加。但是，对于30至50岁的人，这个

比例只有20%。另一方面，50至70岁的人血液量增加了

70%，而且，老年人血流量增加至最大量所需要的时间也比

年轻人要短。

快速恢复记忆力：在一些情况下，记忆力会得到迅速的

改善。法国对18名平均69岁的老年男女进行了一项双盲实

验，这些人都患有轻度的记忆力障碍。银杏改善了他们大脑

处理信息的速度。在实验前一个小时，研究人员给参加实验

的人服用了320毫克的银杏或600毫克的安慰剂，结果发

现，银杏使其服用者的大闹处理信息的速度几乎提高了一

半。

延缓早老性痴呆症的发生：根据德国一项对40名被诊

断为早老性痴呆症的患者进行的双盲实验，银杏似乎可以改

善这些患者的一些症状。每日3次，每次80毫克的银杏服

用一个月之后，记忆力、注意力和运动心理状态都有了显著

的改善。由于早老性痴呆症被认为部分地因游离基的损害而

导致，所以银杏的抗氧化活性很可能能够延缓这种损害的发

展，如果能够防微杜渐地使用它，效果将会更好。西雅图自

然产品研究咨询会的主任布朗博士说：“银杏叶的提取物是不

多的几种真正能够被称为物超所值的<好药>。”

改善边缘血循环：当人老了以后，由于流入边缘动脉血

管的血液受到限制，可能会受到腿疼的折磨，这种情况被称

为间歇性跛足。当血液循环太弱时，肌肉中的氧气量减少，

有毒物资和流离基的生成增加，疼痛就出现了。有确凿的证

据显示，银杏可以通过刺激血液循环来缓解这种疼痛。德国

有一项统计显示，它对5次实验进行了变化分析，结果显示，

与服用安慰剂相比，服用银杏可以使患者在踏车实验中比服

用前走得远得多。

挽救大脑的植物——银杏（三）

2007-11-1923:36:38|分类：健康宣导|标签：|字号大

中小订阅

在一项德国进行的为期6个月的实验中，银杏使1/3的患

者无痛步行的距离延长了一倍，在其他患者中，步行距离延

长了30%。银杏抗衰老的承诺下面是根据最新研究结果所

列示的银杏的功效：

·改善动脉、静脉和毛细血管当中的血流。

·改善老年人记忆力衰退和信息处理速度的降低问

题。

·延缓早老性痴呆症的发生。

·减少由于四肢血流不足所引起的脚疼的发生。

·防止细菌的过分活跃，包括牙龈疾病。

·缓解旋晕症。

·减少耳鸣。

·防止由于视网膜缺氧引起的视力衰退。

·改善由于血液减少引起的听力损失。

·降低血压。

·增加良性的HDL胆固醇。

·防止不正常的血栓的发生。

·通过增加流人阴茎的血流，缓解男性阳痿的症状。

·缓解雷那尔德病，这是一种循环系统疾病，会引起

手脚发冷。

多少类型、多少为宜？几乎所有的有关银杏的科学研究

都使用一种被称为EGB、761的标准银杏提取物制品，它由

德国威廉·施瓦布制药公司制造，在美国出售时一般为片剂制

品，商标是Ginkgoid。这种片剂中含有24%被称为黄酮葡萄

糖甙的化合物，它在普通的健康食品商店中都有出售。解决

衰老问题的一般用量是：每天3次，每次服用一片标准的40

毫克银杏片。注意：服用专门制剂的效果不同于随便从你家

附近的银杏树上摘几片叶子泡茶的效果。

多久才能看到效果？如果使用每天120毫克的普通用

量，你可能需要至少4至6周甚至更长的时间才能体会到银

杏的效果。最近一项德国研究显示，短期记忆力的改善需要

6周，而学习能力的提高则需要6个月。服用银杏不是一劳

永逸的，你必须坚持服用才能获得好的效果，一旦停止服

用，血流和其他由银杏带来的改善和好转都又会一去不复

返。

多少才算过量？在自然药物当中，银杏被认为是特别安

全的一种。它只会引起轻度的不良反应，比如胃部不适和头

疼，但是从未发现有什么严重的副作用。一项研究显示，在

8500名服用银杏达6个月以上的人当中，只有0.5%的人产

生了诸如胃部不适的轻度不良反应。此外，根据一些报导，

每天120毫克的用量会使一些老年人产生短暂的头晕。如果

发生这种情况，减少用量就可以使这种症状消失。一些专家

认为，如果出于治疗的目的需要较大剂量，那么对那些有轻

度头疼和头晕的老年患者，可以从小剂量服用开始，6个星

期之后再加大剂量。当然这一切都必须有医生的指导。注

意：那些正在遵医嘱服用其他药物或有血栓问题的人，在服

用银杏之前必须先咨询医生的意见。那些服用银杏之后产生

副作用的人，也必须向医生咨询。

专家们抗衰老的秘密：克拉茨博士：40岁，美国抗衰老

药物学会主席。克拉茨博士是该学会的创始人和负责人，他

致力于对医生进行抗衰老药物临床应用的培训。该学会是把

衰老当作可治疗的疾病加以研究的第一组织。克拉茨博士每

天补充以下营养品：

·维他命E——800国际单位

·维他命C——2000到12000毫克

·胡萝卜素——15毫克

·硒——200毫克

·辅酶Q-10——100毫克

·银杏叶提取物——80毫克

·大蒜胶囊——12粒

·大剂量的复合维他命矿物质片剂（不含铁和铜）

预防衰老的有效物质：为什么一定要等到失去了很多身

体能力之后才开始服用银杏呢？为什么不像服用维他命E和

C及其他抗氧化物那样，早早地服用银杏来防止流离基的损

害呢？事实上，新的研究成果对陈旧的观念提出了挑战。过

去，对银杏的应用主要集中在它的治疗功能上。现在，新的

研究显示，银杏是一种具有抗衰老功能的强大的抗氧化物，

它可以预防一些老年病的发生。

比利时的研究者发现，银杏的功能类似于人体内部分泌

的最强大的抗氧化物——超氧化歧化酶，他就是前文所提到

的令果蝇返老还童的物质。日本研究者发现，银杏中所含的

两种抗氧化物，杨梅黄酮和橡黄素，能够抵御流离基对大脑

细胞的损害，这就带来了它对缺氧的大脑细胞的保护功能。

研究者们推测，这两种类黄酮的抗氧化活性能够阻止流离基

对大脑细胞的氧化。所以，从中年开始每天服用40到80

毫克的银杏作为衰老的预防措施，可以有助于在年老时保持

大脑功能的健全。这是克拉茨博士的观点，他现年40岁，

是位于芝加哥的美国抗氧化药物学会的主席。他每天服用80

毫克的银杏作为防止老年性大脑退化的神经系统保护措

施。他说：“如果我的行动开始得足够早，我就有希望减轻年

老时的退化程度。”银杏对于那些刚开始发现大脑功能减退的

人来说尤为合适。专家们说，它可以延缓这种衰退，推迟或

消除日后的正式治疗。