跳绳作文

跳绳作文（精选26篇）

跳绳作文（精选26篇）

在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，

作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义

的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编整理

的跳绳作文（精选26篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跳绳作文篇1

在我爱上跳绳之前，我其实对运动根本没有什么兴趣。就算在学

校下课，我也只是留在教室里发呆，或跟同学聊天。

今天要上体育课，我宁愿在教室里写功课，也不愿去上令人毛骨

悚然的体育课。“当！当！”啊！要上体育课了，我无精打彩的走到

上课的地方。过不久，老师就开始宣布今天上课的内容：“今天我们

要学跳绳……”“哦！我最讨厌跳绳了。”我在心理这样想着。当然，

练习跳绳时，我也是漫不经心的跳着，也因为这样，跳绳常常拌到脚。

好不容易下课了，我也可以放下一颗心啦！但是，一听到有回家

功课，又紧张起来。“下礼拜要考原地跳三十下，回家请练习。”啊！

完了！下礼拜就要考试啦！回家后，我一直反覆练习，练到快累倒了

还在练，因为只要一停，我就会感到跳绳考试无法通过。

隔天早上，我的眼睛出现了黑眼框，昨晚根本就没有睡好觉。但

为了要通过考试，我仍然不停的练习。到了考试当天，终于通过了考

试，那时我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我讨厌跳绳的事。

自从那件事以后，我就对跳绳爱不释手了，没想到跳绳没有想像

中的困难，只要抓到诀窍勤练习，就可以把它学好。况且，跳绳有助

于身体的健康并且可以助长身高，是一个很好的运动。

所以从此，只要一有空我都会试着去玩玩它，现在我也学会了很

多招术。有：交叉跳、单脚跳、往后跳………嗯！跳绳真的是一项不错

的运动，有空欢迎大家试着去尝试，一定会像我一样爱上跳绳的。

跳绳作文篇2

我的课余生活丰富多彩，就说跳绳吧！

记得读幼儿园大班的时候，叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待

地试了一下，一不小心，跳绳把我的脚给缠住了，让我摔了个大跟头。

哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说：“太难了，我不想学了，反正我

也不会跳。”妈妈亲切地对我说：“孩子，不要泄气，要坚持。俗话

说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧！你的老太公装油时，

可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒进油瓶，一滴油都不会撒落。厉害

吗？那是因为老太公是开油店的，天天给客人倒油。从七岁一直练到

八十几岁。这就是熟能生巧了。”我高兴地说：“我要是天天练，跳

绳也能练得很熟了，对不对？”妈妈向我点点头。从那以后，每天放

学回家我都在练习跳绳。我学会好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向

前转绳、向后转绳和交叉转绳，还有单独跳、双人跳和多人跳。

上小学一年级了，学校期末要举行跳绳比赛。我虽然会跳了，可

跳得太慢了。二年级，我就开始练速度了。我发现双脚并立，膝盖稍

微弯曲，踮起脚尖飞快蹦跳，双手自然下垂在屁股旁边挥动绳子，速

度就变快了。我就用这个方法练习，一天比一天跳得快了。在一次跳

绳比赛中，我把全身的力气都迸发出来，飞快地跳绳。高年级的哥哥

姐姐喊停时，我问了一下，一分钟居然跳了180下的好成绩。我的成

绩是我们班最好的。大姐姐翘起大拇指直夸我。同学们都为我鼓掌。

我激动得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜还甜。这都是妈妈的

功劳呀！是她给了我勇气，是她给了我力量。

同学们，只要功夫深，什么事情都难不倒我们的。这就是我的课

余生活，我爱跳绳。

跳绳作文篇3

刚上小学那会，班里人都流行起来玩跳绳。对于这个我从没有亲

身体验过的东西既好奇也有一点点害怕。毕竟没有接触过嘛。不过，

看着大家慢慢都在玩，我也心动了。于是，下午放学之后，向妈妈吵

着要买一条跳绳。妈妈听了之后说好啊，买来我教你跳！我激动地说，

好啊、好啊。

就这样，我有了属于我自己的第一条跳绳。虽然还不会跳，但是

年纪小小的我信心十足，对妈妈说，我一定会学会！晚饭过后，妈妈

拿着跳绳，说要开始教我。刚刚开始，我发现这小小跳绳却比我想的

要有难度，很不好控制，不好学。一次又一次，失败几次之后，我把

跳绳往地上一甩。对妈妈说，不学了！一点也不好玩。

本以为妈妈会训斥我两句然后结束这场教学，但是妈妈却没有。

妈妈把跳绳捡了起来，很有耐心的说服我继续学下去。妈妈说，现在

才遇到一点困难你就要放弃，以后随着你慢慢长大，你将面对的困难

也会越来越多，每次你都要放弃吗？只有坚持下去，才能看到成功！

你刚刚的信心哪去了，是谁说的一定要学会啊！听了妈妈的话，我也

感觉不行，一定要学会。又把妈妈手中的跳绳要回来继续学习。终于，

我可以跳一个了、两个了，越来越多。我学会啦！妈妈也很高兴，直

夸你真棒。

虽然是一个小小的跳绳，我却学到很多。妈妈的那段话也让我在

之后的生活中受益匪浅。

跳绳作文篇4

如果要评选“跳绳能手”，那当然非我们班的张瑞莫属了。为什

么？告诉你吧，他呀，不仅跳绳技术好，而且只要一听见跳绳，准会

高兴得一蹦三尺高。

说起他的外貌，极有特点喽。瞧！常有汗水的鼻子上带着一副眼

镜，一张嘴巴常跟别人讲道理，有时还敢跟老师讲道理呢。

说到他的跳绳，就更有说头喽，跳绳的技术没人可比。记得有一

次，体育课上，老师说：“今天跳绳”。那边老师的话音一落，这边

爱跳绳的张瑞就高兴得在原地连转了三个圈，脚底下还不停地颠着。

老师刚把绳子分配好，张瑞就迫不及待地拿起绳子跳起来。一口气跳

了50个，还没有停下来的意思，后边的人等得不耐烦了，就变着调地

说：“张瑞，你也该休息了吧？”可张瑞好像没听见似的一个没坏地

连跳了5分钟后才恋恋不舍地说：“你们跳吧，我去玩别的”。同学

们一听，十分高兴，可没想到的是，他只一转身，擦了擦汗，又来跳

了。同学们看他太喜欢跳绳了，只好把跳绳给他，大家围着他，给他

数数、加油了。

还有一次跳大绳，同学们怕绳子打在身上，谁也不敢跳，张瑞却

不一样，只见他疾步跑过去，大声喊到：“我准备好了，开始跳吧”

他的话一出口，两边的同学开始用力甩绳子。为了测试他的速度和技

术，绳子甩得是越来越快，可张瑞不动声色，不慌不忙随着绳子的快

慢有节奏地以平静的心去跳，结果，一直跳到帅绳子的同学甩不动了，

才不得已停下来，嘴里还不停地说：“跳得太爽了，太爽了。”同学

们都羡慕极了。

也许是跳绳的原因吧，张瑞的身体越来越棒，学习也越来越好。

快到考试的时候，同学们都在紧张地复习功课，可他还利用复习的间

隙来跳绳呢，就这样，考试成绩仍然呱呱叫！

怎么样，张瑞是不是可以称得上“跳绳大王”的称号？

跳绳作文篇5

上课开始，徐老师就让我们在黑板上写自己喜欢的课间游戏。游

戏丰富多彩，有的喜欢“踩脚”，有的喜欢“老鹰捉小鸡”，还有的

喜欢“警察抓小偷”……今天的活动是跳绳比赛，要知道这可是我最拿

手的哦！

活动开始了，首先进行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获

奖者上台展示：有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的

吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了“金鸡独立”和“麻花绳”。

第二个是孟祥微表演，他表演了“双脚跳”和“单脚跳”。他表演完

后，大家都热烈鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩

雯身姿轻盈，跳绳划个不停。同学们都看呆了，有的站在前排还伸长

着脖子往前瞅着；有的站在后排干脆站上了桌子。吴倩雯表演完后，

大家又让她再表演一次。她一口气就跳了三十几个。我觉得她（他）

们跳得真好啊！

接着，激烈的擂台赛开始了。“擂主”周欢瑜自信地走上台来。

徐老师问：“有谁敢挑战擂主的？”朱沛文听了，第一个举起手来。

于是，老师让他上来。第一场“擂台赛”开始了。教室里立刻沸腾了。

同学们有的大喊：“加油！加油！”有的数起数来。结果，一分钟过

去了，朱沛文只跳了75个，而周欢瑜跳了121个。朱沛文下去了。徐

沈慧又自告奋勇地走上台，准备和“擂主”一决高下。可是半分钟很

快到了，徐沈慧只跳了47个。徐沈慧又下去了。不服输的王珂自信走

上赛台。唉！半分钟时间又过去了，王珂只跳了57个，周欢瑜又跳了

70个。王珂又下去了。周欢瑜连续把三个挑战的对手都打败了。他可

真不愧是我们班的“跳绳大王”啊！

今天的活动真激烈啊！以后我一定要当上“擂主”。李芊晨加油。

跳绳作文篇6

一条条五颜六色的彩绳，一阵阵井然有序的口号声，一个个活泼

好动的身影——哦，原来是我们双峰中心小学二年级的小朋友正在学

花样跳绳呢！

俗话说的好：“生命在于运动，没有运动就没有生命。”瞧，我

们学校的运动正在一个一个的开展。二年级的学生正在激烈的进行花

样跳绳。个个学生甩动跳跃着的绳子，像一个个光环环绕在他们身旁，

这流利的身姿，像活泼可爱的小鸟在飞翔跳动。过了一会儿，就由方

阵变成了三角阵，但仍然整齐一致，个个精神抖擞的跳起了花样绳子，

口中还念念有词：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知

多少。”然后又变化了阵形。他们用一根很长的绳子不停的甩动，然

后一个接一个的跳过去，跳过来。绳子如机器上的轮子绕轴转动，发

出“哗啦啦、哗啦啦”的声响，让我们周围的人听了都惊喜万分，刮

目相看。而跳这种阵法的人都必须懂得节奏，跟着节奏，才能跳出宛

如燕子一般优美的花样绳子，落地时又像梅花鹿一样矫健柔美的花样。

紧接着，一个接着一个的小同学才能跳进“绳阵”，才能跳出精彩的

花样绳子，才能跳出花样众多的色彩舞蹈。这精彩的表演，赢得观众

们一阵阵的掌声，赢得观众们一阵阵的喝彩。

啊！本次的跳绳表演是多么的有意思啊！这也是我们学校体艺

2+1活动中的又一亮丽的一页，这是生动的音符，是成功的乐曲。此

时，春风习习，碧空如洗，可校园上空还久久的荡漾着成功者的欢笑

声……

跳绳作文篇7

昨天，当叶老师在课堂上宣布，为了运动会开幕式，希望同学们

回家学跳花样跳绳。我很兴奋，我最喜欢跳绳，特别是花样跳绳。

终于等到了放学，回到家中，躺在沙发上，看着天花板，想着有

哪些花样动作，前跳、后跳、串花、交叉……那些动作，想想都特了不

起，要是我都能会，那可多神气呀！于是，我飞快的写完作业，跑到

了客厅，拿着跳绳。开始学习花样跳绳。

首先我学着老师的样子，一个一个的跳进去，正当我交叉跳的时

候，下脚就开始不争气了，被绳子给缠住了，我把绳子从脚下取了下

来，又从新尝试了一遍，不争气的脚还是不争气，反而另外一只脚也

不争气了，还缠得跟紧了，我开始想着要放弃了。这时，妈妈向我走

来，看着我愁眉苦脸的，对我说：“刚刚这么有兴趣的，怎么愁眉苦

脸的，跟妈妈说说：“我听了妈妈的话，就把我所发生的来龙去脉都

给妈妈说了一遍。妈妈听了，想了想对我说，你刚才没有跳好是因为

你没有耐心，做什么事情都不能坚持，做到一半就选择了放弃，那么

你是永远学不会的，你做什么事情，都不要只做到一半。就选择放弃，

再以后什么事情都不能半途而废，知道了吗？”我点点头，按照妈妈

的话，没过多久，我慢慢的就学会了。

第二天，我光荣地加入了班级“花样跳绳”组，准备在校运动会

的开幕式上，大显身手。

跳绳作文篇8

在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之

母。只有坚持到底，才有可能成功。

记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，

我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有

过去，绳子直接缠在了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳

还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学

着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥一边在打游戏一边

嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我

啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。

学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，

所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳

给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时

候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢

慢地，终于有了起色。10个，20个学会后，我跳得更起劲了，每天回

家都要跳，终于能跳到150多下了。

我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像

灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事

传到每个人的耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。

这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：

“只要坚持不懈，本领总会学会的。”

跳绳作文篇9

今天我们举行了趣味运动会，最使我难以忘怀的就是集体跳绳。

我也参加了集体跳绳，主要负责甩绳。刚开始，我觉得甩绳是挺

简单的事情，在预热的时候才发现，甩绳也是有技巧和需要手劲的。

幸亏在比赛前班主任传授了我秘方，让我尽量将绳子摇低一点，把身

子稍微弓起来一点，才能让我在后面的比赛中得心应手。

比赛准备中，我们按照事先说好的，我和一个高个子女生一起负

责甩绳，三男三女负责跳绳，六个人按中间高两边低的队形排列好，

就等着哨声了。余光瞥见对手早已经准备好了，也在那里等待着哨声。

“吱……”哨令一下，我和高个子女生立马同声口号，将绳子甩了

起来，六个跳绳的也立即开启战斗模式，竟不约而同的跳了起来。很

好，第一个，第二个……看着他们六人就像是起伏的高山，一会儿低一

会儿高，我也越发卖力起来，甩得更带劲了。

突然，发现绳子被卡住了，原来一个男生没有跟上步伐，左脚踏

住了绳子。大家立马又按开始的队形站好，我和高个子女孩又重新将

绳子甩了起来。你别说，班主任刚刚的秘诀还真不错，甩绳的时候，

没有预热时候那么累了。正感觉轻松的时候，又一个女孩子卡住了绳

子，只好又重新甩。越到后面，卡得越频繁，队员们明显的体力不支

了，正当我们还想在一鼓作气再来一次时，就听到了叫停声了。

由于中间卡的比较多，我班的集体跳绳输了，虽然输了比赛，但

仍觉得特别的尽兴，我们全身心付出过就无悔了。

跳绳作文篇10

今天，该忙得都忙完了，下面该干什么呢？我实在很无聊，便问

妈妈：“妈妈，我可以干什么呀？”妈妈看了看我，一脸坏笑地说：

“到楼下跳1000个绳子再上来吧。”“什么？”我简直不敢相信自

己的耳朵，没搞错吧。妈妈你要累死我呀！但看着妈妈脸上坚定的笑

容，我只好无可奈何地拿着跳绳下了楼。

准备要跳了，我在心里给自己定了个目标：我一定要连续不断地

跳完这1000个。虽然我是个跳绳高手，但是让我连续不断地跳1000

个绳，对我来说还是很有难度的哟。开始跳了，我飞快地跳着，同时

又紧张不已，生怕断了绳，绳子从我脚底不断“刷刷”飞过，耳边风

“呼呼”直响,突然，我被绳子绊了一下，断绳了，没希望了呀！我十

分沮丧，尤其是我才跳了59个，还有941个没跳，而我已经有点累

了。我停了一会儿，稳定了一下呼吸，又给自己打了打气，就又跳了

起来。这次跳得慢了点儿，但是非常稳，又跳了许多个，到最后只差

90多个就要到1000个时，我的速度明显越来越慢，大概3秒才一个

吧。终于，这累死人的绳子跳完了。我都要累瘫了。现在天气还有点

冷，但我身上却全是汗，热乎乎的。拿了绳子往回走，我在心里期盼：

但愿妈妈以后能让我少跳几个，或者就别跳了，改为别的运动吧，我

可不想小小年纪就被累死呀！

跳绳作文篇11

在一个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，

打破了深秋以来郡王府广场一直保持的'宁静，一串串欢乐的音符飘散

在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？

原来有一个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各

派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，

屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲

着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，

等待着两位老师的号令。

突然，老师一声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点

水一般的跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只

留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。

女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的

下降。男生队的也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的

沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的倪

子扬同学气息不乱，双脚富有节奏的一上一下，如一只灵巧的燕子踩

在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如一体，合二为一，自然运

动，豪不冲突，令人赞叹不已！

最终比赛由我队的倪子扬同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢

得了胜利。

这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！

跳绳作文篇12

也许你跳绳跳得很好，可我不然，我只能在短短一分钟内跳不到

九十个。因为我跳着跳着就筋疲力尽了：胳膊酥了，腿也软了，手也

绵了，手中的跳绳似乎有千斤重，似乎变成了哑铃，我没力气了，只

好坠了下去，只剩下一摊肉似的倒在地上，跪上好久还是起不来。

你也许会说：“既然你跳绳不行，就别跳了呗！”是啊，我为什

么还要跳呢？现在我累得连思考的力气都没有了。“你为了迎奥运，

锻炼素质？”好像不是。“你妈让你锻炼身体？”肯定不是。“嗯，

你们学校考体育——考跳绳？”这个绝对……没错！

我一下子惊醒了，大口地呼吸着空气，不知什么时候，我已回到

家写完作业了，刚才爬在桌子上又想起了跳绳的事。一想到上午那个

女生竟在“众目睽睽”之下，在一分钟内整整跳了一百五十八下！我

们跳150下满分，120下及格。我心中就充满了不服。可是不服有什

么用？自己连100下都跳不了。怎么办？星期三就要测试了！还有二

天的时间！……好吧，看来我必须要“挑战跳绳”了！现在才八点半，

我下去练吧！

妈妈带着我下了楼，我满怀信心地拿起跳绳，跳了起来，可是没

跳几个就断了。你也许会说我太弱了，只是，老师说我们必须用“蹬

三轮”法跳。这可是我的弱项，腿抬起后，老是把绳绊住。但是，我

还是一遍遍跳着。后来，我还是跳十几下就坏一次，终于，我也开始

泄气了。

跳绳作文篇13

在8月13日下午3：30分左右，我们在写作文的时侯，老师说：

“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很高兴地说：

“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。

来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，

大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然

从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。

第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为

自己争光，不被其他人小看。

第二个跳的人是林思静，她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳

头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后

她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双

膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数

着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。轮到我跳

了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了37个。接着，是吴树森跳，

大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培

荣，比赛热烈的进行着。

最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林

泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果

平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待

跳绳一样！

通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。

今天我觉得很开心。

跳绳作文篇14

我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比

赛的年级第一名，为一（4）班争得了荣誉。

记得我刚刚开始练跳绳的时候，正在上幼儿园。每当我看到别人

在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能

教我吗？”“当然可以”爷爷抚摸着我的头说：“不过这可是很艰难

的哦。”第二天，爷爷给我买了绳子。我刚一接过绳子，就拉上爷爷

到广场上去练习。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着

这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷

见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。

“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷每天让我跳

100下。一条晚上，11点了。爷爷早已入睡，而我却还有10个没跳

完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强

地说：“不，我就是要跳完嘛。”98，99，100！耶！我终于跳完了，

之后，我又练了一遍又一遍。渐渐地，我熟练了。爷爷又让我练跑跳。

“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经过

刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有

心人，我终于尝到了成功的喜悦。

跳绳是我的一项爱好和特长，也是一项乐趣。因为跳绳，使我跳

高显得很轻松；因为跳绳，我的跑步也有了很大的进步。我为我能跳

绳而感到自豪！

跳绳作文篇15

我有一根心爱的跳绳，它已经陪伴了我两年。它可以自由的拆装，

能够用两根这样的跳绳拼成一条长绳，可以和很多的小伙伴一起玩，

还能增进和小伙伴的友谊呢！

我的跳绳是一根环保型的跳绳，绳身是绿色的，柄也是绿色的，

都可以称赞它为“绿先生”了。它摆动起来像一条绿色的小水蛇，在

阳光下还能发出炫目的绿光呢！

我的跳绳可有一段来历呢！它是我在两年前到男孩女孩店里买来

的，当时我进了学校的田径队，为了增强我的体能我就买了它。那我

为什么买绿色的呢，你们一定很想知道吧？因为我觉得绿色可以让我

的眼睛视力变好，而且还很配活力十足的我呢！

我和它之间还有两个小故事呢！去年，是我第一次代表学校参加

田径队比赛，我心里很紧张，两腿一直在发抖，突然我就想起了我的

跳绳，我拿着跳绳跳了跳，就当是热身一样，跳着跳着就觉得不紧张

了，没想到在比赛时还真有作用，我得了个第一名。是跳绳给了我勇

气，给了我信心，我真谢谢你，我的——跳绳！

还有一回，我在学校里表现不好，被批评了很多次，我心里很不

舒服，就拿着我的跳绳到楼下去跳，“唰唰唰……”我随着跳绳的摆动

轻盈地跃起。远处的树木是那样的清新，我整个人又是那样的轻松自

如。跳了一下我觉得好多了，好像没事了一样，整个人神清气爽，这

跳绳就好似能医治百病一样，真神奇！

每天跳一跳，心情百分百！跳绳，你永远都是我最好的朋友！

跳绳作文篇16

今天我好兴奋，我们要在大课间时跳长绳。

好，开始跳啦！

只见两位同学手拿长绳分别站在两旁，灵活地甩动起来，长绳就

像一道道圆弧在飞舞，我的心也好像被甩来甩去，好紧张哟！前面的

同学似一只只灵巧的燕子，不费九牛二虎之力就轻轻松松越过去了。

看来，跳长绳对于他们来说可是易如反掌！可对于不会跳长绳的我来

说，要跳过去可真是难上加难。

轮到我跳了，我早已做好准备，可我的心像是有几百只兔子在乱

蹦乱跳，“啪啪”声越来越强烈了。我斜站在长绳旁，头跟着长绳上

下晃动，眼睛紧紧地盯住绳子，心里紧张得不得了！既然来了，就一

定要跳过去！我一手举过头顶，一手下弯，紧握双拳，可又怕冲上去。

时间在一分一秒地过去，后面的同学已经等得不耐烦了，叫道“快点，

我们还要跳呢！”这高音使我更紧张了，我顾不上别的，奋力向前冲

去，不管三七二十一，跳完再说。我轻盈地把身子往上一窜，双腿往

上一提，如那水上漂浮的天鹅。啊！我成功越过了绳子！太好了！这

真是让我心花怒放。心中的那块悬着的石头终于落地啦！可老天爷好

像就是不让我有一个完美的跳绳过程，在我准备离开时，绳子不偏不

歪正中目标绊了我一跤！真是欲哭无泪，哭笑不得!

虽然这一次我没能完美地跳过去，但我相信，只要有了勇敢的第

一次，有了坚持，就会迎来最终的胜利果实。通过我的努力，面包总

会有的，完美地跳过长绳也不是遥不可及，不可实现！

跳绳作文篇17

记得在一次体育课上，老师说今天我们大家进行跳绳练习吧！

随着老师的一声令，同学们的绳子飞快地甩起来，但是我只跳了

四个就停了下来，绳子老是打在我的脚上，总跳不过去，看到其他同

学跳得即轻松速度又快，我是多么羡慕啊！于是我又拿起绳子认真地

跳起来，无论我怎么用力甩绳子，这调皮的绳子就是会绊住我的脚，

这时我心里非常着急，这是怎么回事啊？唉！我真不想学了，就在我

想放弃的时候，老师笑着走过来对我说：“秭璇，我看你非常认真练

习，很棒！但你没有掌握跳绳的方法，所以跳起来非常费力，来，跟

老师一起来学，先不拿绳子练习跳，跳时速度要均匀，我跟着老师练

了好几次，老师又叫我拿起绳子来跳了，老师说：“先甩绳子，绳子

到了脚下再跳起来，手和脚要协调好。”

我按照老师的方法每天练习，练习了几天后发现我也能很轻松跳

了速度也快了，我高兴地跑去告诉妈妈：“妈妈，我学会了跳绳啦！

你看，我开心地跳起来。”妈妈说：“真棒，做什么事只要你坚持去

做就一定能成功。”我开心极了，刚开始我能跳20多个，我继续坚持

每天练习，慢慢地越跳越多，现在一分钟我可以跳一百多个了呢！老

师夸我进步真大！老师还特意拍了视频发给我妈妈看呢！那时的我心

里乐开了花！现在我每天都会在我家院子里跳绳锻炼身体。

跳绳作文篇18

记得二年级跳绳比赛，我获得了二等奖，一出赛场，同学们就纷

纷用到我的面前，说：“哇！罗予辰，你好牛！跳了两百多个啊！”

接着，伸出了两根手指头，一听到这话，我对跳绳就有了更大的信心。

从那时起，我跳绳在全年级段里第二的名声传开了，只要一提到跳绳，

他们就会提到我，别班的有些老师也不例外。

体育课上，老师教我们练习跳绳，老师数：“1，2，3，”口哨声

响起后，同学们的绳子“刷，刷，刷”地甩过地面，我的绳子也甩动

了起来，双脚轻轻跃起，绳子飞快的从我脚底下甩过，我快速地跳跃

着，嘴里喘着粗气，跳了一会儿便累了，但又一想：时间一定快到了，

加把劲吧！两百个没问题的，199，200，201，202......结束的口哨声

终于响起了，啊！我跳了204个，老师把我的成绩大声说了出来，同

学们的赞扬声像雨点一样，落到我的身上，那天，我都兴得睡不着觉

了。

跳绳考试开始了，于轮到了我，同学们都未到我身边，老师一说

开始，我就起跳，同学们有的大声数数，有的在为我加油，我全身的

肌肉都绷得紧紧的，但一点儿也不紧张，像平时练习一样，每一跳就

像飞起来了。考试结束了，我又刷新了我的记录，207个。下课时，

老师大声说：“这次跳绳考试最高纪录是207个！”同学们“哇”地

叫了起来。

我对跳绳越来越有自信了，我就是一位“女飞人”。

跳绳作文篇19

体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜

劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。

女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办

呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过

关要一直考到过关为止！”

老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住

绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子

的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。

因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过

了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹

得老师和同学们哈哈大笑。

回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速

度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进

的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈

的话，点了点头。

每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。

经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。

那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然

跳得还不是太好，但我会继续努力的！

跳绳作文篇20

一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身影，我很是

羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学

了，我和爸爸说了自己的想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼身

体，但你必须学会，而且坚持跳绳。”

第二天我带着心爱的跳绳来到学校，看见王晶正在操场上跳绳，

我飞快地跑过去说：“王晶，你教我跳绳吧，好吗？”王晶说：“可

以啊，跳绳很简单，你只要注意跳绳的时候，身体要正，眼睛要目视

前方，跳绳摇动速度均匀；绳落到地面和双脚跳起应保持一致，就可

以了。”按照王晶的说法我努力地练习着，可是一不小心就会绊倒。

这是王晶说：“练习跳绳要慢慢来，不可以着急！”

听了王晶的话，我坚持练习跳绳，只要写完作业我就练习。用了

一天的时间我终于练会了，而且速度也很快了。就在第二天我去学校

展示我的才艺时，我发现我们班级已经有人会编花样跳绳了，这可真

让人羡慕啊！放学后，我问妈妈，你会编花样跳绳吗？想不到妈妈竟

然是跳绳高手，妈妈和我一起研究花样，因为有了基础，所以我们很

快就变出心的花样。妈妈看我如此开心地跳绳，她也在一边开心地笑

着。

我学会了跳绳要感谢我的妈妈和王晶，同时跳绳让我知道了，无

论做生么事情要想成功，都必须付出辛苦的努力，真可谓是：台上一

分钟，台下十年功！

跳绳作文篇21

我一直认为跳绳是一项很好的体育运动，之前动员儿子练习跳绳，

但是他好象对此不感兴趣，还振振有词地对我说“跳绳是女生才做的

事情”，我也没再提此事，心想由他去吧。

去年冬天，突然有一天放学回来说他要学跳绳，原来是班级组织

跳绳比赛了，他连蹦带跳一分钟只跳了二十几下，我心想也许只是一

时兴起，坚持不了几天，三分钟热血而已，因为当时儿子确实是不会

跳，只能是一下一下地跳，甚至都不能连着跳两下。

没想到，儿子还真的是拿起了跳绳，起初看到他那笨拙的样子还

真是好笑，眼、手、脚根本就不协调，累得气喘吁吁，大汗淋漓。老

公看到儿子跳得还蛮认真的，就给他指点了一下，教了他一些方法，

刚开始的时候，儿子还是有些急于求成，从能连续跳两下到连续跳多

下的过程中他因急于求快而导致不能连续跳得更多。那段时间，儿子

每天放学回家都会跳一会儿，慢慢地找到了技巧，从刚开始的不能连

跳到一分钟能跳一百下，从刚开始的双脚跳到单脚跳再到单脚、双脚

自如地转换，儿子脸上的笑容充满了开心和自信。

从此，家有帅哥爱上了跳绳，从儿子弹跳自如的动作中我看到了

快乐，看到了自信，也看到了因为坚持而带来的收获。儿子学跳绳的

过程也给我这个当妈的上了一课，俗话说“兴趣是最好的老师”，有

些事情还真不能按照我们大人的意愿来强迫孩子，顺其自然，也会等

来春暖花开。

跳绳作文篇22

今年春节，由于疫情原因我被关在家里很少出门缺少运动，导致

体重直线上升爸爸妈妈决定让我吃完晚饭后跳绳。

二月十五日，是我第一天学跳绳。我拿起爸爸给我专门买的绳子，

心里有点小紧张又有一点兴奋。爸爸先教我摇绳，我按照爸爸的教导，

我先将绳放在了身后，双手握住绳子的两头，然后用力向前挥绳，绳

子一下就被甩到了我的前面，我心里有点小得意感觉跳绳也不是那么

难，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我得意洋洋地拿起绳子就跳

了起来，没想到跳早了，脚落地时刚好踩在跳绳上。我差一点摔倒了，

吓得我一身冷汗。有了第一次教训，第二次起跳时我就很用心。没想

到跳晚了，绳子狠狠地打在了我的小腿上，我痛得眼泪在眼珠子里打

转。后来我又跳了好多次，绳子不是打腿就是差点被绳子绊倒，我都

有点灰心丧气了。可是我看到爸爸跳的那么快、那么好。我心里很不

舒服。心想那么简单的东西，我都学不会，不是很没面子吗?

这时爸爸仿佛看出了我的小心思，鼓励我说“别心急，万事开头

难，学习跳绳不反夏练习，是不行的啊!”对呀!这时我也想起老师说的

话：“世上无难事，只怕有心人。”我不能灰心，一定要学会跳绳。

我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳几个了，我的信心大增。

功天不负有心人，我跳的越来越好，越来越快。

经过这件事情，我明白了一个道理：不要轻易放弃，遇事多努力，

才能得到回报。

跳绳作文篇23

我的课余生活很丰富多彩，有练毛笔字、跳绳、画画，还有跳

舞……但是，我最喜欢的还是跳绳，当我还在上幼儿园的时候，我经常

看见那些大哥哥，大姐姐们在练习跳绳，我用羡慕的眼光望着它们，

心里想：“如果，我也能学会跳绳那该多好呀！”于是，我回家叫妈

妈给我也买了一根紫色的新跳绳。

第一天，在学校里练跳绳，我的两只小手握紧了跳绳的两头，紧

张极了，我开始跳了起来，一开始一个也跳不起来，不是脚不会跳，

就是手不会甩，手忙脚乱的。我练呀，练呀，还是一个都也跳不起来，

放学后，我跑回家，心情很不好，都快哭出来了。说：“妈妈你教我

跳绳吧！我一个也跳不起来呢！”妈妈微笑着说：“你要好好练，不

能太着急了”，要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说：“跳绳

快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去，懂了吗？”我点点头开心地

笑了。

第二天，我又开始练习跳绳，呀！我跳过去了一个！接着，又跳

了两个、三个……放学了，我赶紧跑回家，高兴的对妈妈说：我会跳绳

了！我会跳绳了！妈妈赶忙跑过来，又抱我，又亲我。还夸我是个能

干的好孩子。

从那天起，我天天练，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，

而且一年级时我还学会了花跳，别提多高兴了！

就是因为这样我才喜欢跳绳，还有，它可以让我们不会生病，增

强体质，可以让我们的身体更加强壮，还可以给我们带来无穷的快乐。

跳绳作文篇24

三年级的时候，老师为了锻炼我们的身体。教我们跳绳。别的同

学一下就跳了好多好多个，轮到我跳了，我却不会跳，我感到十分不

好意思。

放学后，回到了家里。把这件事一字不差的告诉了妈妈，妈妈告

诉我:“没事儿。每个人都是在不会到会中慢慢成长的。等一下妈妈教

你。”我写完了作业，等妈妈做完了手中的活儿，果真就过来教我了，

妈妈首先带我选了一根长度适合我的跳绳。就开始给我做示范，我看

妈妈的手一摇再一跳就跳过去了。我心想:“跳绳蛮简单的嘛！”可我

刚一跳就摔了一跤。我任性地对妈妈说:不跳了、不跳了，太疼了。但

是妈妈对我说:做事情要有始有终。不能半途而废呀！我仔细想了妈妈

的话，这小小的跳绳就难倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都会

只有始没有终呢？何况下次跳绳，我还是不会，肯定会被同学们笑话

的，我只好忍着疼继续跳。跳了一会儿，终于可以连跳两个啦，我好

高兴呀！可还是远远不够的，因为别人都可以连跳20个呢。所以我继

续跳了一会儿，可以连跳十个了。这时我心里美极了。妈妈叫我休息

一会儿，一会儿再训练，过了一会儿腿没有那么疼了。我又继续练了

好久，终于可以连跳20个了。此时的我已经满头大汗了，但心里却成

就感满满的。

通过这件事我明白了风雨之后才会有彩虹，遇到困难我们要大胆

的战胜它，战胜它才会看到那迷人的彩虹。

跳绳作文篇25

这个学期，我学会了跳绳。

开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习

跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学

得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不

会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。

那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一

回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小

臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前

跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。

站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我

说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平

衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒

我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会

儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。

从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学

校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越

好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我

的心里甜滋滋的。

跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！

跳绳作文篇26

我经常看见大哥哥、大姐姐们拿着跳绳随意跳动，看起来玩得可

欢了，所以我很想学习跳绳。寒假的时候，妈妈给我买了一条粉色的

跳绳，美丽极了，我要开始学跳绳啦！

一天早上，我早早地就起了床，妈妈也很早就起来了。我们拿着

跳绳到楼下去跳，可是我只能跳一个，妈妈见我不会跳，就给我看了

一个关于跳绳的视频。我看见视频里的小男孩先把跳绳折身一段，右

手拿着跳绳，另一只手放在原位，右手开始缓缓地甩动起来，渐渐地

越来越快。他的脚也跟着节奏跳了起来，我也学着他的样子去做。结

果终于连续跳了两个，我高兴极了。

第二天我又跟着妈妈下去了，总算能按昨天的样子跳了5个，但

是断断续续，跳两个停一会儿，又跳两个停一会儿。忽然，我们看见

隔壁的哥哥在旁边的亭子下面跳绳。我们赶紧跑过去看哥哥跳绳，发

现哥哥跳的很好，我问那个哥哥的妈妈：“哥哥是怎么跳的这么好的

呀？”那阿姨赶忙说：“哥哥是练了很久才跳得这么好的？”于是我

又和妈妈回去跳了起来。

第三天，我总算能连续跳5个了。就这样练了一年，我现在已经

很了不起了哟，一下子可以连续跳30个了。

我很想对大家说：“什么事情都要说我想试试才能打败我不行。

任何事情，只要你坚持不懈，事情就一定能成功。”