运动的说说

关于坚持锻炼的说说

【篇一：关于坚持锻炼的说说】

1、坚持锻炼身体！最终目标是穿衣显瘦～脱衣有肉，加油

2、2016，提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持

下来，一定是收获满满。

3、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么

哒！开年第一天打卡嘀！

4、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。

5、2016，学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻

炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创

造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。

6、现在就想着回去之后要好好开始新生活，有了新的期待和愿望，

突然就有了动力，只是不知道这个动力能坚持多久，真希望每当我

没动力的时候，都能找到能让我自己重新充满斗志的动力！锻炼身

体，认真工作，开开心心的和人相处，就够了！只是又要适应一段

时间外面的世界。

7、春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身

体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自

己多多努力，工作上有进步！2016对自己狠一点！2016做最好的自

己！

8、感谢过去大家对我的照顾和帮助。2016年我要1。好好学习和工

作，争取一年内看6本书；2。坚持锻炼身体，争取能跑完5公里；

3。培养兴趣爱好，争取学会3道拿手菜。新的一年，要天天开心，

做更好的自己。

9、继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。

10、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。

11、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。

12、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，

都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人

为。

13、2016开始，每年不管贫困还是富有都要奖励一件心仪已久的礼

物奖励辛苦了一年的自己。学会微笑！放下承受不了的无论感情还

是物质生活！放心！过得没心没肺！坚持锻炼身体，身材练出腰！

14、新的一年我要感谢一本书”囚徒健身”，它让我拥有了锻炼身体

的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以

前的。

15、当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏

最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重

要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次

学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。

16、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢

伴，4坚持每天锻炼身体。加油！

17、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身

体了。

18、2016的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，

读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。

19、初一，写几个计划。一，做个顶层设计。建设一个平台。二，

坚持科学锻炼身体。三，修养，耐心和心胸。四，让别人敬佩你的

地方。

20、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！

坚持！

21、这现在有乃年轻人，爬也山和把死吃老一样一副肾虚米年真当

都想脚把你踢哈气好娃里干板唉吃死里，这也警醒我们一定要坚持

好好锻炼身体生命不息运动不止。

22、回首过去的两三年，自卑和消极的情绪一直围绕着我，干什么

事情是缺少动力和耐心的，但是也有一点点积极的东西，那就是锻

炼身体，虽然只是入门，但是它已经给我带来些许改变，希望能一

直坚持下去。对我新的一年的期望就是努力，认真，开心的活好每

一天。

23、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要

的！将不可能变成可能！

24、2016年的目标坚持锻炼身体每个月读二本书戒烟学习做美食。

(瓜泽说说)

25、阳光又是很暖，新年我希望自己能够坚持锻炼身体，坚持每天

写日记，只要想到就去做，不再犹豫不决，独立，健康，更自由和

洒脱些。

26、18天的假期过的真快越休息越累貌似继续坚持锻炼身体健健

康康瘦哒哒。

27、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！

28、昨天被自己吓到了，给自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，当

时我就想啊，室友出去浪了，我就是挂了也没人知道啊！于是赶紧

找同事送医，打了针烧算是彻底退了，因为没力气整整在床上躺了

两天，好浪费。好在活过来了~心肺也没炸~今年要坚持锻炼身体，

不能被病毒轻易放倒！

29、以后不熬夜了养成早睡早起的好习惯每天坚持锻炼身体不让自

己轻易生病不开心时候不听伤感的歌坚持学习认真对待每个事每个

人好不好。

30、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。

加油！

31、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。

32、因为信念，要坚持锻炼身体！

33、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码

可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！

34、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光

阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。

35、又要回到工作地，希望自己、感情随缘、工作随势。最主要要

做到、不要失眠和锻炼身体；不要晚睡、不要失眠。这几天都可以

坚持几乎每天能够十点左右就能够睡着，希望过去继续保持。锻炼

身体。因为不锻炼自己经常生病，所以要逼着自己每天上下班能够

走路，尽量不要打车。

36、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！

37、从6点20挣扎到7点钟才终于起床去跑步，整个过程都是咪着

眼，太痛苦了，但是又有这么一句话、舒服是留给死人的。过年长

肉难免，年后回学校要坚持早起锻炼身体，这回不是说说了，把身

上的肉甩掉，一直保持着只为更好的出现在未知的他的身旁！

38、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

39、每日坚持在6、006、30，跑步半小时锻炼身体。希望不是虎头

蛇尾。

40、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持

锻炼身体，加油。

41、离家十几天，她们都开好了等我回家，给我惊喜。好兆头，新

的一年里，希望这不断缝缝补补的身体要健康起来。当然，这一年

要坚持锻炼身体，平和心境。

42、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成

这样的好习惯。好的我这就睡。

43、锻炼身体真的得坚持，松懈下来的后果

44、我也相信这句话、只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟

着好起来！今年改变那个坏毛病，一定要改。坚持锻炼身体。

45、以后为了锻炼身体，今儿决定不开车上班了，跑步上班，不知

道平时连路都不怎么走的人，不开车跑步上班能坚持多久。

【篇二：关于坚持锻炼的说说】

运动后的心情说说

说说心情：运动后才知道肥肉多，运动后才知道胳膊退脚不听使唤

了，运动后才发现八块腹肌不见了，运动后才知道好多年已经不锻

炼了!运动后真的想哭了!累的快不行了!

1、生命在于运动，跑起来!运动后的心情说说

2、朋友你想更健康吗，跑步吧!

3、朋友你想更聪明吗，跑步吧!

4、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!

5、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，

加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。

6、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～

7、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十

个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

8、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，

感觉要出人命了。

9、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～

睡觉睡觉，眉开眼笑～

10、第13天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超

了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

运动后的心情说说

1、有哪份感情不是自己争取会自己找上门来的呢，不要再等到你眼

睁睁的看着他去爱了别人之后，才发现嫉妒是一件多么恶心的事。

2、恋人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归平静。一旦万籁俱

寂，也就是情之尽头了。越厮缠，才越厮爱。那些正在折腾着的男

男女女们，别嫌烦：生命在于运动，爱情注定折腾!

3、幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就

是最美的日子;适合自己的活法，就是最好的活法。

4、人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆

弱和柔软也没有什么过错。一个人不用活得像一支队伍，一个人只

要活得像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓

废的时候。

5、人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时

间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，

该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋

友了。

6、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，

要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，

所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯

清澈的白开水，温柔的刚刚好。

7、我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没

在这流年的急景中，从未曾远离。

8、许多人，你离开他，更像是种解脱。没错，的确会有痛，也有伤

害。但从人生的角度来看，这就是放自己一条生路。因为留在这个

人身边，你会受伤一辈子。离开了，只是受伤一时。所以，不要被

错误的人捕获。我们不仅要找到对的人，更要学会离开错的人。离

开，也会是一种正确。

9、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻

脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

10、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。

在在的生活中去，是不会长久的。真正的爱情，就是不紧张，就是

可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕;真正爱你的

人，就是那个你可以不洗脸、不梳头、不化妆见到的那个人。

三毛

12、一直说要坚持锻炼身体的可是没过几天又懒散不想去一些事情

总是坚持不了会半路退缩外面下起了雨滴答滴滴答滴你会想起谁

呢。

13、我想学摄影，是想为明年的相见多留点美好的回忆;我坚持锻炼，

也是为了明年向你呈现一个更好的我;我想与你多说会儿话，却不知

道如何主动。而明年能不能相见，也是一个未知数。

14、孤独无助的时候，记得还有几十亿个细胞为了你一个人活着。

所以无论如何，善待我的细胞们，毕竟基因那么优良~不算繁琐的步

骤，为自己做好吃的，坚持锻炼。并不想给郑狗屁整什么ppt，我一

定能在国企混得很好了，你这个傀儡，奏凯我呸!

15、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资

料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。

16、啦着一晚!其实嘞窝都唔明义噶的森晨出发着、愣忱楚目标嗨咩

野。呀件事，就嗨某放低跑步做好自己要做的事情，坚持锻炼，信

守给自己的承诺，努力然后保持就fit了!!!

17、不知道该怎么开头，感觉无头无脑的过了两天，白天就要下的

雨晚上下下来了，房子照常的有开始漏雨了，唯一不同的是，又多

了一地儿，房子的正中间，这是要我今夜数着这漏水声过了，还有

就是一定要坚持锻炼，把这个部位给加强起来。

18、下定决心每天坚持锻炼，第一天就受挫，该死的实验就这样破

坏了我的计划，不过归根结底都是我的粗心。下次做实验一定更加

小心，认真记录数据，认真保存实验内容。

19、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其

他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚

持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

20、坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，也许它只是给

你一副相对更健康一点的身体。保持读书的习惯，大多数人并不会

成为作家文豪，也许它只会让你可以不无聊地度过一段独处时光。

有时候努力不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点，

做一个更好的普通人。晚安，好梦~

21、公司一大姐，快40岁看起来像25，她说当时想一直保持20几，

于是开始不宿醉不暴食不熬夜，坚持锻炼十几年，现在觉得没什么

意义。我们不解，怎么会呢?她说，25岁看起来像30，和40看起来

像25，如果只能选1个啪啪啪，你选哪个?我们想了想，选25。她

说对嘛，如果能回到20，养生个屁，每天宿醉熬夜啪啪啪。

22、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且

早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。

然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。

23、在没有遇到一些事前，感觉自己还可以，遇到事多，才感觉自

己是那么无力，还是不够，努力吧。。。坚持锻炼。。。对自己负

责。。。

24、签证还是没来，下午白跑一趟南京，临开学事情真多，主要矛

盾还是学霸们的压力以及学渣的我，坚持早睡!坚持锻炼!

25、因为不想再被人看穿，于是学会掩藏。因为不想再被人刺伤，

所以学会伪装。见什么人画什么皮，却把虚伪当了成长。

26、没有什么能一下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。你不能

期待一个刺激就可以顺利地改变你，也不能期待时间拯救你。时间

不能拯救你，它只会带着人往前走，修正方向的只能是你自己。你

只有每天多吸收一点多刺激一点，直到那变成你的习惯。毕竟今天

不多走一点，明天就要用跑的了。

27、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志

坚。

运动后的心情说说

1、真理是什么?科学的真理是利用逻辑的科学方法获得或经过验证

而来。近代的科学旨在理性、客观的前提下，用知识(理论)与完整实

验证明出真理。

2、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

3、日常多保养，健康护一生。

4、云横秦岭家何在?雪拥蓝关马不前。

5、不要小看自己，人有无限可能。

6、年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在，健康大事要关怀，莫等老年

钱难买。

7、手边远离烟，健康在身边。

8、健康满分，美梦成真。

9、努力营造创新环境，全面推进自主创新。

10、这人是谁?不是别人，原来是大斌子。

11、吃的健康，动的适当，或的轻松。

12、健康长保、欢乐长保，健康一少，欢乐逃跑。

13、人人有改善的能力，事事有改进的余地。

14、鼓励科技创新，推动社会进步。

15、增强科技创新意识，投身科技创新实践。

16、问人间谁是英雄?有酾酒临江，横槊曹公。

17、创造名牌，推出名人，争当知名企业的三名企业。

18、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式

19、客户是价值，员工是财富，团结是力量，创新是未来。

20、降低成本，激活资本，以人为本的三本主义。

21、这瓶饮料是谁买来的?原来是妈妈买来的.

22、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

23、坚持科学发展，加强自主创新，提高核心竞争力。

24、为什么我国的石拱桥会有这样光辉的成就呢?首先，在于我国劳

动人民的勤劳和智慧

25、新奥天下事创新为先，创新清洁能源新奥当先。

26、勤学习，谱文明直风;争创新，绘秀美蓝图。

27、力行求是，勇于创新，服务社会，报效国家。

28、实践是检验真理的唯一标准，创新是新奥发展的唯一出路。

29、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。

30、问君何能尔?心远地自偏。

31、追求健康从我做起

32、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。

33、谁的本子?是张昊的本子

34、他摸出的是什么?是手枪!

35、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会

36、志存高远，脚踏实地，求是创新，奋发图强。

37、太空中有外星人吗。没有

38、创新管理理念，融入文化元素。

39、健康是人类第一财富

40、知否，知否?应是绿肥红瘦

41、营造健康环境，追求健康生活

42、坚持理论创新、体制创新、管理创新、科技创新，不断提高发

展水平。

43、雪中何以赠君别?惟有青青松树枝。

44、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

45、用好权力，获取智力，开发潜力的三力思想。

46、中国的ibm，世界的四通。

47、振兴科技靠人民，创新科技为人民。

48、谁在呼唤和平?是他

49、弘扬求是精神，争做创新人才。

50、开展健康创建活动，建设和谐锦丰

51、普及健康知识，提高生活质量

52、大力开展健康镇、健康村、健康社区创建活动

53、时时寻求效率提高，事事讲求方法技术。

54、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。

55、加大引进消化吸收再创新力度，加快科技成果向生产力转化。

56、创新企业文化，获得竞争优势。

57、加快实施自主创新战略，全面推进创新型新奥建设。

58、这是谁的房间?这是我的房间。

59、解放思想，实事求是，团结一致求创新。

60、小鸟咂咂嘴，难道在做梦?是的，肯定在做梦。

【篇三：关于坚持锻炼的说说】

有关坚持运动的说说1、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下

去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第

一名

2、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老

公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园

里的腊梅开了，真香啊！

3、每天坚持运动，保持最好的状态。

这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

4、这次真的坚持运动了，慢慢的，觉得身心开始一致了，发现快从

云里雾里出来了。虽然虽然很久很久了，至少开始正常了，那种全

身很疼痛，脑袋始终不清醒的隐隐作痛的日子似乎开始一点点远离

我了。这真得是一场费劲力气，考验意志力的过程，佩服自己的忍

痛力，原来健康与疼痛就是一层纸，继续锻炼的绿色日子。

5、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，

太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

6、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在

回来宁波了希望坚持运动晚安。

7、每个人都有选择如何生活以及让自己更加自信的方式的权利我现

在做的一切都是让我生活变得更丰富的事学吉他学做饭吃好吃的东

西坚持运动保持体重怎么开心怎么来晒着两个图只想表白自己简直

是居家旅行必备

8、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运

动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝、我喝。)

9、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普

尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！

10、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人

不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的

女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己

长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场

上，简直就是无往而不利。

11、陪王俊凯一起加油最近忙疯了，都没有坚持运动了，改到8月

15日，从乐观的角度来说，我8月3日就忙得告一段落了，8月3

日到8月15日，可以专心期待你的日子又多了几天。第一次，可以

这么久地看着你，一颦一笑，每一个音符，每一个旋转和跳跃，感

觉好像那一天，连空气都会变得特别。

12、巨蟹座：健康：本月身体状态有了一定的好转，学会善待自己，

早睡早起按时吃饭。但别忘了要坚持运动才能保持良好体魄。

坚持每一天运动的说说1、我在减肥，但我没有节食没有运动，我靠

的是坚持信念-----我会瘦的

2、最近遇到了一些事，导致心情起起落落，也没有好好的自律，虽

然有坚持运动可是总是觉得心里很烦躁。昨天给自己放了一天假，

把寝室的东西仔仔细细地收拾了。果然大扫除就是让人心情很好。

没有必要纠结于自己不开心的人或者事，因为那样只会是徒增烦恼，

让自己陷入不开心的情绪

3、夜朦胧，晨微亮，开始了一个人孤独的晨练，十公里跑起。主动

让身体去奔跑，是为了让体力和精神去磨练到一定程度，才能达到

更高的认知境界。对我而言，坚持运动虽累，但却是我最好的放松

及思考方式。五点一直是我每天的起点，让我每天能量爆满！

4、大学时候在宿舍看书，即使别人玩电脑也会带耳机。如今工作后，

这边又冷又落雨去不了图书馆只能在宿舍看，可那短发舍友吵死在

看电视剧超大声，讨厌却又无可奈何。好希望找到一个人，一个喜

欢读书又坚持运动的人，不需要他又富又帅，只要他愿意和我一起

进步互相督促冬天吃火锅一起窝在沙发看书，这就够了

5、打字是唯一坚持在做的运动

6、压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。

遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能

缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致

有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。

7、很多人都有过这样的经历，我一生气就胃痛。郁怒伤肝，肝气

犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持

情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运

动，尽可能多到户外晒太阳。

8、好像越来越变成了一个无趣的人，生活中缺少了一些仪式感，连

总结都不想做。麻麻打电话的时候说分清楚事情的轻重缓急一个个

地做，好像困难的事情也没有什么大不了诶。准备雅思，刷六级，

有空打打鼓，除了这些好像还要做的事就是坚持运动和好好爱自己

啦。

9、科学常识告诉我们：如果你不抽烟.不喝酒.合理膳食.坚持运动，

你还是会死的

10、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早

睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。

11、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。

12、我热爱运动，徒步登上过泰山、庐山、黄山、华山。每天坚持

跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，坚持运动，需要铁的意

志，我需要补铁，九阳4.0铁釜，赐予我铁的意志吧，用生命去热爱

运动。