新十条来了，这回真算放开了。

大疫三年，很多人被各种合理或者不合理的防疫政策搞得遍体鳞伤，再也坚持不下去了。

如今有序放开措施，无数人为之欢呼。

但是由于对于病毒的认知不同，还是出现了两种强烈的声音。

有人觉得病毒发展到今天已是强弩之末，不过是一场感冒而已，恐惧大于疾病本身。

还有不少人担心：年轻人问题不大，家里的老人、孩子和孕妇呢？支持全面放开的都是自己吃饱全家不饿，没有后顾之忧的人吧..

就目前的形势来看，政策一旦调整将不可逆转，之前严防死守的时代我们再也回不去了。

甘蔗没有两头甜，自由的代价就是共存。

未来的某一天，或许所有人都会被感染，无论你采用什么手段、身处什么地方，都无法逃脱。

尊重科学，尊重事实，是判断一切事物的基础。

面对注定会发生的事，我们更应该提前做好心理预期。

分享几个真实感染者的故事，让大家清晰地了解普通人在感染病毒后经历的点点滴滴。

他们的经历，或许是你我即将面临的事。

家住乌市的女士王馨(化名)，分享了自己感染奥密克戎的经历。

30多岁的她没有任何基础病，经常锻炼，身体素质不错，还接种过3针疫苗。

居家隔离70天的时候，显示核酸异常。

两个月足不出户，病毒来的诡异，但感染上了就得积极应对。

10月22日下午5点，她的嗓子出现微疼。

6点左右，开始咳嗽并伴随体温升高。

8点左右，体温已经去到了38.5度。

起初她以为是洗头导致的感冒，于是在家里吃了布洛芬和阿莫西林。

和普通感冒相比不一样的是，她觉得症状发展得极快。

咽痛、咳嗽、发烧、肌肉疼痛基本在5个小时里相继爆发，而且一下子就很严重。

10月23日(第二天)中午，做了单人单管。

症状和之前一样，咳嗽、头疼、肌肉疼。

不过白天没有发热，到了晚上继续38.5。

10月24日(第三天)，她被拉去了方舱。

到了方舱后，发烧现象彻底消失，但是咳嗽和咽痛达到新高度，吞咽唾沫就像吞针一样。

鼻塞，流涕也很严重。

接下来的几天，身体非常疲惫，完全站立不起来，瘫在床上就不想动，睡眠时长占据了一天的2/3。

但又因为嗓子里一直有痰，所以睡眠质量又不好。

10月28日（第7天），转折点出现了。

早晨睁开眼的那一刻，感觉不一样了。

咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕等症状突然消失，仅剩下嗓子眼里微弱的痰。

第二周起，身体基本恢复了正常，没有失去味觉和嗅觉，胃口也非常好。

两周后，出舱回家。

他身边的病友，也基本都是在一周左右症状消失，整个过程较为相似。

不同的是，部分人出现了呕吐和腹泻。

部分人没有发烧，或者只发烧了1天。

从10月23号感染至今已一个多月，感觉身体状况良好，没有出现后遗症。

北京青年报深度报道栏目，刊登了一位伊犁小伙布达（化名）的感染经历。

10月4日傍晚，布达觉得自己浑身发热，头脑昏沉。

以往的生活经验告诉他：“自己感冒了”。

于是，他找来了连花清瘟之类的感冒药，按量服用后便倒头大睡起来。

接着，他进入了一种极度模糊的状态。

梦里全是以前玩过的消除小游戏画面，消除版块里的“玉米”“胡萝卜”都变成了病毒，他像连连看一样消灭了“病毒”一晚上，整晚完全没有睡踏实，不断地惊醒、再入睡。

10月5日早上醒来，高烧退了，仅剩下嗓子有些沙哑。

起床后，发现爷爷奶奶、父亲、两个哥哥两个嫂子、还有4个侄儿，全家十二口人全感染了。

测了抗原，全家阳性。

爷爷奶奶年近八十，4位侄儿最小的刚刚三岁，连疫苗都没有注射。

整个家庭的恢复情况，各有不同。

4个侄儿第二天就退烧了，退烧3个小时后就活蹦乱跳症状全无。

年轻人的症状比较相近，都经历了几天的过程。

症状消失后，布达的身体机能并没有完全恢复。

以前可以一口气跑两公里不累，但是刚恢复时跑个三四百米就疲惫不堪。

过了大半个月，才恢复如初。

恢复最慢的，就是家里的老人们。

奶奶在床上躺了一周才下床。

主要集中在拉肚子和身上没劲儿，这样的症状到40天以后才完全恢复。

53岁的父亲，是全家最轻的。

父亲CT值是37，但没有任何新冠的症状，咳嗽、乏力发烧等统统没有。

值得注意的是，他的父亲没有基础病。

布达说：他们社区里很多人都“阳”过了，大家管这些阳过康复的人叫“铁人”，他们比没感染过的人，更先可以自由出入小区。经过这次，身边很多人都觉得新冠没有那么可怕。

迄今为止，人类史上被彻底消灭的病毒只有两种：天花和牛瘟。

其他病毒发展到最后，都实现了与人类共存。

现代医学虽然有药物可以控制、缓解病毒，但是无法完全消灭它。

世卫组织称，人类可能永远无法消灭新冠病毒。

所以，共存是早晚要走的路。

在逐渐放开的过程中，如果不幸阳了，我们该怎么办？

北京日报刊登了一份小汤山方舱医院专家李侗曾总结的症状分析，供我们参考判断。

一、感染后的整个过程。

以上症状的发展，常见于普通中青年患者。

注射过新冠疫苗和加强针的年轻人，病程较短、症状较轻。

70岁以上，有基础病的老人，病程更为复杂，应尽快注射疫苗。

感染后，首选医院观察治疗。

二、怎么判断自己是否为重症？

即便无症状和轻症概率再大，还是会有重症患者的存在。

出现下列症状时，一定要警惕。

三、是否需要大量囤药？

对于没有基础病的年轻人，即无症状或轻症患者，不建议自行用药，多喝水、多休息便能自愈。

如果症状严重，可使用一些缓解不同症状的药物。

按需购买即可，盲目跟风囤药完全没必要。

有不少朋友担心孩子的问题，因为3岁以下的孩子都没有注射疫苗。

我家的老二目前才2岁，也没有打疫苗。

说实话，我也比较担心。

但不论从专家口中还是从实际例子来看，孩子应该比大人好得还快。

这一点无须太过于担心。

其实，问题最大的还是老人。

广州本轮疫情感染者超16万例，重症和危重症仅4例，均是伴有多种严重基础疾病的老年人。

80岁以上感染者达到656人，近一半未接种疫苗。

老年人接种新冠疫苗，特别是完成加强免疫后，重症和死亡的风险可降低90%以上。

这些数据都反映，老年人接种疫苗确实起到了防重症和防死亡的效果。

所以，当务之急是尽快完成疫苗接种。

在接种疫苗的同时，做好个人防护也不容忽视。

在保证均衡饮食，作息规律的情况下，出门做好防护、戴好口罩、勤洗手，适量运动增强抵抗力都有莫大的好处。

除了健康方面，心理方面的疏导更为重要。

用较为形象的比喻：

如今的病毒已是强弩之末。

我们面对病毒，就像孩子面对打针一样。

打针本身对身体造成的痛苦微乎其微，但给孩子精神上带来的压力却无比庞大。

随着慢慢长大，对打针有了更全面的认知后，它便成了一件能坦然接受的事。

中科院院士王福生说过，新冠肺炎属自限性疾病，好心态是最好的免疫力。

所以，我们一定要调整好心态。

保持乐观积极的心态，才能拥有阳光明媚的人生。

做好全方位的认知和万全的准备后，剩下的就交给时间吧。