据《云笈七签 卷五十四魂神部》记载,人身中有三魂,第一魂为胎光,是上天清轻之气所化,常令人身心清静,能得长生;第二魂为爽灵是世间五行(水火木金土)之气所化,常令人深思熟虑,耗人精神,生诸灾害;第三魂为幽精,是地下阴浊之气所化,常令人好色嗜欲,嗜睡昏沉。
另外人身中还有七魄。第一魄名尸狗,第二魄名伏矢,第三魄名雀阴,第四魄名吞贼,第五魄名非毒,第六魄名除秽,第七魄名臭肺。七魄是人身中之浊鬼,常令人生病。三魂七魄中,除了胎光是长生之宝,其他二魂七魄都是损命之源,所以学道之士必须要拘魂制魄,按照特定时间和方法,将自身魂魄炼化,自然能够神气清爽,五行不拘,百邪不侵,疾病不萦,长生可学。
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