防晒指数是什么意思(防晒指数是什么意思呀)

物理防晒和化学防晒哪个好？

物理防晒

是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。其安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，但质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白。

化学防晒

具有吸收紫外线的功效，通过与紫外线交互来降低紫外线对人体皮肤的损害。具有一定皮肤刺激性。其质地轻薄不粘腻，涂抹以后肌肤没有负重感，但光稳定性不佳，长时间日晒下，需要反复补涂。

物理防晒成分

1、二氧化钛

可以阻隔UVB，但只能隔绝波长较短的UVA无法阻隔长光波。二氧化钛可以提高氧化锌的防护能力。

2、氧化锌

是一种使用广泛的物理防晒剂，屏蔽紫外线的原理为吸收和散射，几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，且安全性较高，但缺点是涂起来会发白，且较为粘腻。

化学防晒成分

1、桂皮酸盐

目前全世界范围内最广泛使用的紫外线UVB防晒剂，属于油性化学防晒剂，可以吸收UVB

290-320波段，对皮肤的刺激性小，浓度限量为10%。

2、奥克立林

较为新型的防晒成分，属于油溶性化学防晒剂，可吸收紫外线中波段在250-360波段的紫外线和红外线，在防晒霜中经常搭配其他防晒剂一起使用，能达到较高的SPF防晒指数。

3、胡莫柳酯

一种紫外线UVB防晒剂，属于化学防晒剂，可以吸收UVB295~315nm波段，但有研究表明

Homosalate对激素有微弱影响，会产生有毒代谢产物，要求用量不得超过10%。

4、水杨酸-乙基己基酯

UVB吸收剂，吸收率低，吸收波长290nm一330nm。该成分常与其他防晒剂为伍，用以增强二苯酮类防晒剂的溶解度。添加剂量上限为5%。属于水杨酸类的衍生物，水杨酸是合成阿司匹林的主要成分之一。

5、甲氧基肉桂酸乙基己酯

目前市场上很常见的油溶性UVB防晒剂，吸收波长290-320nm之间，全世界范围使用十分广泛，对皮肤刺激相对较低。但这个成分的安全性一直有争议。它很容易渗透被皮肤吸收。

6、苯基苯并咪唑磺酸

紫外线UVB防晒剂，能吸收很少量 UVA波段，属于水溶性化学防晒剂。曝露于阳光下会产生自由基，从而损伤皮肤DNA，严重时有致癌的可能。国内的法规所限定的最高添加量为8%。

防晒能力排序如下

衣服、伞、帽子、墨镜>含物理防晒成分的防晒霜>其他防晒霜

下面这些关于紫外线的常识，有必要了解一下。

A．波长

1）UVB 290～320nm，表皮吸收，损伤表皮，引起皮肤红斑。

2）UVA 320～400nm，黑光，穿透表皮到达真皮上部，作用于血管和其他组织。

B．季节

1）夏季，太阳光照射北半球角度更小，紫外线更强。

2）冬季，太阳光照射北半球角度大，紫外线较弱。

C．时间

上午9点和下午3点，紫外线辐射强度是正午12点的25%，避开这个时间段的户外活动。

D．海拔

海拔2000米，紫外线辐射量高于海平面33%，高原更要防晒！

E．环境

1）开阔光滑地段紫外线反射作用强：如海滩、广场等。

2）白色的沙滩，即使在阳伞阴影下，周围沙滩、水面、蓝天的反射，紫外线辐射量是别处阳光下的40%。

F．室内

外紫外线室外辐射量是室内的3～4倍。农民比坐班的人肤色更深，皮肤更粗糙，皱纹更多。

G．穿透

1）UVA能穿透玻璃（门窗、车窗）。

2）UVB不能穿透玻璃（所以婴儿晒太阳补钙只能去户外）。

H．照明

灯中的紫外线1）LED灯无紫外线（除了一种紫外LED灯）。2）其他灯源都有少量紫外线，距离灯源1.5米以上。

在天气App中可查到紫外线数值。

≤2.0不用涂防晒霜，戴个防晒帽就可以了。>2.0不用涂防晒霜，使用防晒伞、防晒帽、墨镜等避光。

紫外线指数>6.0（你当时待在户外的指数）；长时间户外>1小时；当满足上面两个条件时，在采用防晒伞、防晒帽、墨镜、防晒衣的基础上，可以加涂防晒霜，防晒霜需要两小时补涂一次。

资料参考：《护肤问莫嫡》