听音乐的好处(听音乐的好处及作用)

　　在医学界，正式开展音乐对人体机能影响的研究始于18纪，随着科学技术的发展，传统的“生物医学”模式逐步向新的“生物一心理一社会一环境医学”模式的转变。

　　研究认为，患者不仅是有血有肉的生物人，而且是有思想、有感情、有复杂心理的社会人。对于有心理障碍的患者，心理因素不解，仅用药物治疗效果是不会很好的。

　　而音乐疗法．就是根据医学心理学的理论和方法．通过聆听艺术音乐或自然音乐，如各种鸟鸣、海浪、雨滴、泉水、松涛，使人体产生生理上的共振，激发情志，陶冶情操，开发潜能，使情绪得以宣泄，缓解紧张或失常的心理状态，从而提高患者的自愈能力。

　　目前，音乐对人体健康的影响越来越受到人们重视。音乐疗法这种能动的、情绪的、精神的综合力量将为维护人类的身心健康做出更大贡献。

　　音乐处方应针对患者的具体情况，选择相应的曲目，以促使患者康复。

　　人的大脑左半球负责完成语言、阅读、书写、计算等工作，被称为“语言脑”。大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作，被称为“音乐脑”。右脑有左脑100万倍记忆力与100万倍的想象力。世界人一般用右脑2%，爱因斯坦1955年去世后，解剖中发现其才用5%右脑：右脑是A波的大脑，A波能带来20种脑内吗啡（荷尔蒙），这20种吗啡使用无顾虑，不用钱买，快乐就给你，快乐就给你，高兴就给你，所以开心才等于开发右脑。

　　胎儿永远处在A波与8波之间，处于每秒振动7.5下，与宇宙同一速度波动内，表现半睡半醒（胎儿永远需听音乐）

　　先秦文献《乐记》中已论述哀、乐、喜、怒、敬、爱等不同的情志，可相应地产生扼杀、慢缓、发散、粗厉、直廉、和柔等不同的声调；反之，在不同的音乐环境下，可相应地使人产生不同的情志和行为。简单点说就是，想让人快乐，就听快乐一点的音乐，这样说虽然有点粗糙，不过我希望大家能理解这个意思。

　　现代医学认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

　　1.忧郁的人宜听“忧郁感”的音乐 不管是“悲痛”的“圆舞曲”还是其他有忧郁成分的乐曲，都是具有美感的。当病人的心灵接受了这些乐曲的“美感”的沐浴之后，很自然会慢慢消去心中的忧郁。这是最科学、也是最易见效的方法。

　　2.性情急躁的人宜听节奏慢、让人思考的乐曲 这可以调整心绪,克服急躁情绪,如一些古典交响乐曲中的慢板部分为好。

　　3.悲观、消极的人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐 这些乐曲对缺乏自信的病人是有帮助的.乐曲中充满坚定,无坚不摧的力量,会随着飞溢的旋律而洒向听者"软弱"的灵魂.久而久之,会使病人树立起信心,振奋起精神,认真的考虑和对待自己的人生道路。

　　4.记忆力衰退的人最好常听熟悉的音乐 熟悉的音乐往往是与过去难忘的生活片段紧密缠绕在一起。想起难忘的生活，就会情不自禁地哼起那些歌和音乐；哼起那些歌和音乐，也同样会回忆起难忘的生活。使记忆力衰退的病人常听熟悉的音乐，确有恢复记忆的效用。

　　5.原发性高血压的人最适宜听抒情音乐 有人做过实验，听一首抒情味很浓的小提琴协奏曲后，血压即可下降1.3～2.7kPa。原发性高血压的病人需要的是平静，最机会的是那些有可能使他们听后激动的热情太甚的音乐。

　　6.产妇宜多听带有诗情画意、轻松幽雅和抒情性强的古典音乐和轻音乐 这样的乐曲可帮助产妇消除紧张情绪而心情松弛、充满信心、减少疼痛感，有利于生产。绝对不宜听那些节奏强烈、音色单调的音乐。特别是迪斯科音乐。

　　我们古代先贤智者早已对音乐有深入的研究，我们来看看古人是如何看待和利用音乐对人进行帮助的。

　　暴躁在五行中属“火”，这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜，办事稍有挫折易灰心丧气。平时未发作时，应引导积极的一面，听些徵调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快，符合这些人的性格，能使人奋进向上。在情绪急躁发火时，应听些羽调式音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。

　　压抑在五行中属“土”，这些人多思多虑，多愁善感。平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。当遇到挫折，情绪极度恶劣时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。

　　悲哀在五行中属“金”，在人们悲痛欲绝、欲哭不能的情况下，应给予引导排遣。听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。

　　愤怒在五行中属“木”，在愤怒万分，压抑心头时，，应听角调式乐曲，舒肝理气，如《春风得意》、《江南好》，克莱德曼的现代钢琴曲等。在愤怒已极，大动肝火时，应以角调式乐曲，佐金平木，如德沃夏克《自新大陆》，艾尔加《威风堂堂》等。

　　绝望在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望，故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》，中国的吹打乐等，能重新唤起对美好未来的希望。

　　音乐的好处和功效远远不止于此，篇幅有限，先探讨到这里，日后有机会继续和大家分享探究音乐的神奇。

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