龙须菜,也就是佛手瓜苗。它清鲜味美,营养丰富,有清热去火,补水祛湿,降糖降血脂等功效。不管是用来凉拌还是清炒,都非常的好吃
By 笑语流年
用料龙须菜 250g大蒜 2瓣干辣椒 2根盐 适量生抽 半勺鸡精 少许香油 少许做法步骤1、一把龙须菜把叶子和杆分开。
2、把龙须菜的叶子清洗干净。
3、把杆清洗干净,又硬又老的杆挑出来不要。
4、把杆切成段。
5、大蒜剁碎。
6、干辣椒切段。
7、起锅烧油,下入蒜末和干辣椒段爆香。
8、下入龙须菜杆翻炒。
9、菜杆子有点老,加半勺热水煮2分钟。
10、接着下入龙须菜叶子。
11、大火翻炒,同时加半勺生抽,少许盐,鸡精调味。
12、最后关火前淋少许香油。
13、出锅装盘!清脆爽口的清炒龙须菜就做好啦!
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本文发布于:2023-02-28 21:23:00,感谢您对本站的认可!
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