儿童健康教育

婴儿补钙小知识

☆维生素D制剂的补充,婴儿从出生半个月开始,应当在医生的

指导下每天补充维生素D400-800国际单位;正常足月儿每天补

充维生素D400国际单位,早产儿、低出生体重儿出生,双胎等每

天补充800国际单位;

☆多晒太阳,小儿满月后即可常抱出户外晒太阳;户外活动的时

间随季节和婴儿的年龄大小而异;

☆足月的新生儿出生6个月内一般不用补充钙剂,婴儿每天需要

钙剂600mg/天,每日牛奶摄入量达500ml/日,可不需要额外补充

钙剂,2岁以上需要补充钙剂800mg/日;

☆营养不良,佝偻病患儿应在医生指导下治疗,并定期每月复查

一次,后遗症期可采取主、被动运动方法进行矫治;

☆最安全、最好的预防佝偻病的方法是晒太阳及补充含钙食物,

如母乳、牛奶、肝、蛋黄、鱼类等;

☆婴儿缺钙的可能症状：1、夜间盗汗；2、睡觉不实夜惊、夜啼；

3、性情异常；4、枕秃圈；5、出牙万出牙不齐；6、生长迟缓,

学步晚,骨关节畸形；7、前囟门闭合延迟；8、其他：肋骨串珠、

肌肉肌腱松弛、食欲不振、免疫力低下等;

☆补钙注意事项：

1、不要让钙遇见草酸;菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、

茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸

收;2、钙剂不要与主餐混吃;3、过量补钙反而长不高;4、维生素

D和婴儿钙片分开吃;5、钙磷比例均衡减少钙流失;6、钙镁比例

均衡促进钙吸收;7、钙锌不同补;

婴儿补铁小知识

☆合理喂养：提倡母乳喂养,母乳中的铁极易吸收,母乳喂养儿贫

血患病率较人工喂养明显降低;出生体重正常的健康足月儿,因体内富含铁及

较高血红蛋白,这足以维持他们在出生后前6个月的生长需求;母乳含铁量虽低,但足够满足

宝宝的需求,因此,完全母乳喂养的宝宝在生命的前6个月很少出现铁缺乏的任何迹象;

☆婴幼儿食品如奶制品、谷类食物应选择强化铁的配方奶制品及

米粉,铁含量丰富,预防贫血,增加儿童膳食中的肝脏、瘦肉、大

豆制品、鱼肉及绿叶蔬菜和水果的摄入;

☆对早产儿、低出生体重儿及双胎、多胎的婴儿,自1个月左右给予铁

预防,每天给予补充元素铁1-2mg/kg,可同时给维生素C,有利于

铁的吸收;早产儿、出生低体重、双胎、多胎的婴儿,与足月儿相比,因胎儿期较低的铁

储存及其相对较大的体重增加,使其在生命较早的阶段就耗尽了体内的铁;所以,除了从母乳

或配方奶中摄取外通常还需要额外补铁;

☆定期健康检查,婴儿出生后6个月、18个月常规查血红蛋白,

发现轻度贫血及时调整饮食,中度贫血还应及时补充铁剂及维生

素C,对重度贫血应输血治疗,同时积极治疗原发病;贫血患儿经

矫治后应每月复查一次血红蛋白,连续3次达正常值以上,仍需

巩固治疗1—2个月,同时注意均衡饮食、合理喂养,防治再发;

☆预防各种感染性疾病的发生;

一旦发生贫血应在医生指导下及时治疗;

婴儿洗澡的正确方法

有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡,把婴儿放在水盆里,想洗哪就洗哪儿,这是很不科学的,

也是不合乎卫生要求的,更不利于婴儿的健康;

方法一：洗澡时,以左手托住婴儿头,拇指及食指将小儿两耳向前按住,使之紧贴于耳前脸上,

以防止洗澡水流人耳内或用棉花塞住耳孔,大人左臂挟住婴儿的身体,让婴儿面向上,先用小

毛巾洗头、颈、腋窝、胸部、两臂和手,然后将小儿翻过来,使小儿俯卧在左手臂上,头顶贴

在大人的左胸前,用左手托住婴儿的右大腿,开始洗身体下部,从会阴向后洗腹股沟和臀部,

最后洗下肢和脚;

方法二：将婴儿洗浴垫放在盆内,再把婴儿放在洗浴垫上,左手拇指和食指将小儿的两耳向前

按住,遮住耳孔,按以上顺序洗澡;

给婴幼儿洗完澡后,把小儿放在准备好的浴巾上,再逐步拭干全身;擦干后在腋窝、腹股沟、

腹股沟、颈部等皮肤皱折处涂痱子粉或爽身粉对于女孩最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外

阴部、下腹部等处,脐带未脱落前要注意不要将脐带没在水中;洗完后应用75％酒精擦拭消

毒;处理完后给孩子换上干净尿布和衣服,包裹好;洗澡的动作要快,整个过程在最好再5-10

分钟内完成,以防小儿暴露时间过长而受凉;

婴幼儿长牙顺序

人的一生一共有两副牙齿,分别为乳牙与恒牙,大部分的人都将重点放在恒牙上,宝宝第一次

长牙就是宝宝的乳牙,乳牙牙齿的萌出均是在一定的年龄时间内萌出的,而且在多数情况下

左右都是成对的;

长牙顺序的发育过程一般遵循以下规律：宝宝先是下面牙龈正中长出两颗门牙下中切牙；再

长出两个上门牙上中切牙；然后是上下两边分别再长出两颗侧门牙侧切牙,共8颗；1-1.5

岁长出上下前臼齿第一磨牙；1.5-2岁长出门牙与臼齿间的犬齿尖牙；2-2.5岁长出后臼齿

第二磨牙,共计20颗牙齿;

宝宝长牙顺序有规律以外,还有其他一些特性,现在总结如下：1.正常的牙齿萌出都其有比较

固定的时间性;2.下颌牙齿萌出的时间略早于相对应的上颌牙齿;3.牙齿是成对萌出的,即左

右两侧的同名牙同时萌出;4.牙齿萌出有一定次序,牙齿萌出的先后和牙胚的发育基本上是

一致的,发育早者,萌出亦早,但也有少数例外;

注意：所谓宝宝长牙顺序时间只是平均值,您孩子的萌牙时间可能与此有较大的出人;这并不

是什么大问题;不过,过了1岁三个月后还没有长出1颗牙,或过了3周岁后牙还没有出齐的,

就应该去看牙医;

婴幼儿运动发育

运动发育可分为大运动包括平衡和精细运动两大类;

一．平衡与大运动

1抬头：新生儿俯卧时能抬头1～2秒；3个月时抬头较稳；4个月时抬头很稳,胸口可离开

床面一个拳头;2坐：6个月时能双手向前撑住独坐片刻；8个月时能坐稳;3翻身：应从3～

4个月时开始训练,7个月时能有意识地从仰卧位翻身至俯卧位、然后从俯卧位翻至仰卧

位;48～9月可用双上肢向前爬或后退,打转;5站、走、跳：9个月可扶站,10-11个月时可独

自站立片刻；15个月可独自走稳；24个月时可双足并跳；30个月时会独足跳;

二．精细运动3～4个月握持反射消失之后手指可以活动；5～7个月时出现换手与捏、敲等

探索性动作；8～10个月时可用拇、食指拾物,喜撕纸；12～15个月时学会用匙,乱涂画；18

个月时能叠2～3块方积木；2岁时可叠6～7块方积木,会翻书;

新生儿七大注意事项

由于刚出生宝宝的身体尤其脆弱,因此必须要精心呵护,那到底刚出生婴儿注意事项有哪些

呢

一·刚出生的婴儿,除了吃外,其余的大部分时间基本都处在睡眠状态中,不过随着时日的增

长,这种长处的睡眠状态也会逐渐得到改善,属于正常现象;

温馨提示：新生儿一天的睡眠时间一般为16-20小时;

二·通常刚出生的婴儿会睁开一只眼或者是两只眼,但是由于刚出世的婴儿神经控制系统正

在完善中,因此还无法很好的掌握如何控制自己的眼睛张开和闭合,就与控制小手一样,需要

一定的时间来学习,所以家长不必担忧;

三·由于宝宝还无法言语,因此只能用哭闹来表达自己的饥饿,不安以及不舒服等,因此新生

爸爸妈妈们必须要随时观察宝宝的神态,并需逐渐学习宝宝每种神态所表达的意思,是饥饿

了还是要尿了等等;

四·由于刚出生的婴儿大小便并无规律,因此为了避免宝宝起尿疹,必须要特别注意宝宝的清

洁卫生;

五·因为刚出生的婴儿还无法自主翻身,因此妈妈为了避免宝宝将脑袋睡得变形,必须要隔几

个钟就帮宝宝翻身两侧轮着睡;

六·为了避免新生宝宝溢奶,妈妈在喂养的时候应该将宝宝的头部稍微托起点,并且需注意的

是,刚出生的宝宝骨柔软无力,因此禁止竖起抱,并且在抱起的时候应该一手托宝宝的腰和臀,

一手托住宝宝的颈部处;

七·刚给宝宝喂完奶时,不要马上将宝宝放在床上;应先将宝宝竖着抱起让宝宝的头部靠着妈

妈的肩膀上,并且手弯曲拱起,轻轻的拍拍宝宝的背部,使吞入胃里的空气吐出来,以此来防

止溢奶;