没有眼泪的女孩(没有眼泪的女孩英文)

更新时间:2023-03-02 13:19:30 阅读: 评论:0

人在面临巨大悲痛的时候,会有怎么样的反应呢?

崩溃大哭吗?

如果真的能够哭出来也不失为一件好事。

但事实上有很多人却连哭都哭不出来。

为什么这么难受,却哭不出来呢?

1.情绪强烈且复杂

当面对压力或刺激事件时,我们可能产生多种情绪,感觉非常难受,而这里面却包含了许多情绪,比如烦躁、生气、愤恨、自责、无助、绝望等。

当这些情绪复杂且非常强烈时,我们的身体也会感到难受,然而,我们可能无从面对,本能地选择回避这些看起来让人恐惧的情绪,将情绪隔绝以保护自己。

2.长时间的内在压抑

压抑是自我防御机制的一种,这样能帮助我们避免一定的冲突带来的情绪。

同时,当我们的内在与现实发生冲突时,我们所产生的愤怒、悲伤、难受、沮丧等情绪,则未能表达。

我们选择不去宣泄这些情绪,而是埋藏在心底,将这些情绪压抑下去。

那么,当我们非常难受的时候,我们自然也不会选择哭泣。

3.认为哭泣是无能的

在我们的成长经历中,我们的哭泣与眼泪被赋予了不同的意义。

当我们认为眼泪代表了软弱、哭泣代表了无能,而认为自己不能成为这样的人时,我们就会回避眼泪,抑制哭泣。

瑞士心理学家维雷娜·卡斯特说:一个人之所以患上抑郁症,往往不是因为过度悲伤,而恰恰是因为拒绝了悲伤。

哭泣其实并不可耻,眼泪是上帝创造给我们表达自己的宝物。

有时候,哭泣能够更好地帮助我们表达自己,宣泄情绪,内心更舒服自在。

所以当你感到难受的时候,不妨大哭一场吧。

本文发布于:2023-02-28 21:11:00,感谢您对本站的认可!

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