后台运行(软件退出后继续运行怎么设置)

大家好，我是扈俊丽。

一个陪妈妈们科学育儿的家庭教育创业者。

专注家庭教育7年，既有理论，又有实操。

所有的原创文章，皆出自我在养育自己的孩子和服务其他孩子和家长的实际中所获，是理论与实际相互验证和结合后所得。

这是第181篇家庭教育文章：每个人的后台，有一套自动运行的系统

以下为文章正文。

上篇文章，父母成长的第一步中，我提出，父母成长的第一步，是有意识地去了解、觉察我们每个人自动运行的系统。

这套系统，它始于幼年，最初起源于压力下，是恐惧的产物，是为了自保而生。

它的本意是保护我们。

为了保护成功，这套系统浑身也布满了刺，且攻击力不弱。

经过几十年的发展，这套系统的功能已经非常非常强大。

很多时候，它常常会绕过我们的理智，直面问题，用它的模式解决问题。

特别是发生不好的事情时，比如与他人发生冲突，矛盾，遇到我们无法控制的事情时。

这些情境是它熟悉的，处理起来也最拿手。

它会竖起全身的刺，全力迎向对方。

比如，在疫情下，很多地方进入需要扫场所码，但有些人，不愿扫，或是网络不佳，扫不出来，便会把气撒向工作人员。

扫码这件事情，是我们需要做的事，是受我们控制的，可网络、场所的要求，是我们无法控制的。

可是当面对这些情况时，他们便会觉得受到了压力，受到了威胁，后台的程序就会自动跳出来，启动防御模式。

防御的结果，就是通过向别人发脾气，以达成自己的目的，这可能来源于他们小时候的“成功经验”。

有些人看起来气势汹汹，浑身带刺，有些人不好打交道，动不动就发脾气，有时我们把这归结为性格问题，实则，这是他们自动系统的防御模式，是为了护他安全。

正因如此，这套系统常常把我们带入沟里，把结果导向我们期望的反面。

比如跟孩子相处，本来不想唠叨孩子，也不想批评他，可看到他作业还没写完就跑去玩，气就不打一处来，战火瞬间被点燃。

然而无论事后如何懊悔，木已成舟，结果糟糕至极。

这样的结果并非我们本愿。

我们以为是自己脾气不好，是自己没有控制好情绪，是自己因为工作的事情不顺心而迁怒孩子……

实则，全是因为我们本身自动运行的系统在作怪。

想要改变和成长，首要任务是摆脱这套自动系统的控制。

摆脱它的前提则是先了解它，认识它。

知道有这么一套系统，知道它在我们的后台自动运行着。

接下来，则是让这套系统从我们的意识中逐步显现。

知道有这么个系统在后台自动运行，当我们再跟孩子发生矛盾时，跟其他人发生冲突时，便会先想到这套系统，是不是它又要把我们导向沟里。

这份警觉便是觉察的过程。

有了这份警觉，会让那套隐藏的自动运行的系统，慢慢地显现出来。

一开始，它可能是模模糊糊的，非常不清晰；

但随着我们不断地觉察，会慢慢变得清晰起来。

清晰起来的过程，便是让它显现和意识化的过程。

最后，当它被显化后，露出了一丝面容。

我们对他的警觉也越来越高。

再遇到它出来“捣乱”时。我们就可以通过一些方法来控制它，并改写它的脚本。

从而让它为我们服务，把结果导向好的方面。