失恋了很痛苦怎么办

恋爱是很美好的，所以每个人都没有时间去想失恋了怎么办。 也许很多情侣在分手之前，都曾无数次的猜测过这个问题，但在真正失恋的那一刻，还是让人心痛，想尽快挽回失去的爱情。 失恋真的很痛苦，怎么才能减轻失恋给我们带来的痛苦呢?

感谢对方陪伴过去，不强迫自己忘记过去。

很多人失恋的痛苦来自对过去的强迫回忆，让自己沉浸在痛苦的回忆中，让自己的内心更加痛苦，却意外的让自己更加痛苦。 当我们结束一段爱情之后，也就是分手之后，我们可以祝福彼此。 毕竟，曾经一起留下过美好的回忆，这些回忆不需要勉强去忘记，因为这也是人生的一部分。

失恋后不要再纠缠对方，也不要毁掉过去的美好回忆。

美丽的女人有时候渴望男人的保护，男人有时候想念女人的温柔，但是当你不能适应孤独的时候，只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。 分手后，不要和对方做朋友，只有做陌生人才是最好的选择。

静下心来分析问题的原因，面对分手的时候，痛苦是不可避免的，痛苦之后，静下心来，理智的问自己下面的问题，问题的原因到底是什么?

这里的问题不在于错误对不对，而在于你们根本没有达成一致。 你要分析的是，你的哪一点对方不能接受; 对方和你什么时候最开心? 对方和你在一起什么时候最痛苦? 你要静下心来分析这些问题的原因，如果能改变就改变。 如果真的不能改变，那就承受所有的痛苦，下次遇到这样的人，你就明白他到底适合你，然后把爱献给他。

谈恋爱的时候，对对方好，独处的时候，对自己也一样好。 如果你一直做不到这一点，那就从现在开始努力，如果你做到了对对方好，但是还是摆脱不了失恋的后果，那就对自己好。 当出现这样一个能干的人，白头偕老的时候，你会对别人好，同时也会对自己好。

经历过失落，才能学会珍惜。

经历了无数次的离别、失落，也许珍惜爱情的念头才真正从内心深处产生。 人只有经历失去真爱的痛苦，才能走向成熟。 爱情的觉醒就是人自己的觉醒，就这样也就是唤醒世界。 对于弱者来说，失去真爱的经历足以毁灭一个世界; 对于强者来说，赢得另一个世界。 所以，把每次失恋当成走向成熟。

摆脱痛苦其实并不难，重要的是改变自己的认知。 失恋本身并不是给我们带来痛苦，而是我们对失恋的看法会让我们产生痛苦的情绪。 如果一个人认为失恋是通往幸福的必由之路，失恋是我们成长的机会，失恋使我们结束一场不合理的爱情，失恋使我们有机会重新选择合适的对象。 那么那个人失恋时的痛苦会小很多。

相反，如果有人认为失恋就是被抛弃，自爱是不值得的，爱情都是假的，那么他失恋的痛苦会比一般人更严重，在以后的爱情中可能会遇到更多的挫折。 所以，失恋后，纠正失恋的态度，客观地对待失恋，失恋就不会那么痛苦了。