嘴角长痘(嘴角长痘痘很疼按着是硬的怎么办)

嘴边长痘痘相信也有不少人试过，那么该怎么消除嘴边痘痘呢？来看看消除嘴边长痘痘的妙招吧。

1、充足睡眠

睡眠不足是很容易让身体堆积毒素的，要想去痘痘，首先要保证充足的睡眠，这样子可以让身体在夜间很好排除体外，也会减少痘痘的出现。

2、多吃粗纤维食

痘痘的产生也跟肠胃蠕动慢、大便堆积有关，而粗纤维食可以帮助肠胃蠕动，能帮助我们预防便秘，想要很好去除痘痘，养成及时排便的习惯也是非常重要的。

3、多吃富含锌的食物

嘴角长痘痘的其中一个原因是身体缺少锌、钙，所以多吃富含锌丰富的食物是可以帮助我们消除痘痘的，如蘑菇、黄豆、萝卜、坚果、玉米、肝脏都是富含锌的食物，生活中女生可以适当多吃这些食物。

4、补充身体内的维生素

维生素a对肌肤有再生作用，维生素C修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮，所以想要去除嘴角的痘痘，多吃富含维生素的食物非常重要，如坚果、木耳、杏子、芒果、生菜、鱼类等这些食物中含有非常丰富的维生素。