陈疾

站桩微记：中风、类风湿、白血病、重症肌无力、脱胎换骨等

一、高血压及心脏病

近日，我去看望北京董氏正骨（董万鑫）的传人薛长海老师。薛

老今年８３岁，传统正骨技术一流，不打石膏，简易纸板固定，手法

按摩配合秘传接骨散，患者见效快、痛苦少。前些年，我们跟薛老也

有过短暂的学医经历，学习见证了几例骨折患者的诊治。

马老的父亲９４岁那年因锁骨骨折，到积水潭医院看病。医院说，

这么大岁数了，没法治，回家养着吧。后来，打听到薛老，骨头接上

再辅以秘方药，一个月就长上了。据说，多年前，云南白药厂要买薛

老的接骨散配方，出价百万，被老人家拒绝了。薛老说：正骨强调手

法第一，药固然重要，但不能因此而忽视了手法。

春节前，因老人家有高血压和心脏病，我特意教老人家靠门站桩。

这次见面，薛老跟我说：我近来不太如意，总是头晕、恶心想吐。我

一辈子都在做好事，为什么身体越来越不好呢。我问薛老：您的血压

和心脏病近来怎么样了？薛老说：“血压以前高压１５０，近来正常

了，我已经停药一个多月了。心脏病以前服两种药，两周前感觉没事

了，也停了，毕竟药不是好东西。怎么这些病好了，又添了新的毛病

呢”。一听薛老的话，我马上就知道怎么回事了，这是典型的排病反

应啊！赶紧结合我岳父站桩的坚持与改变，给老人家解释，说他年轻

时练过武，底子还可以，这是站桩往外排病呢。薛老听了很高兴，说

这次心里有底了，要坚持站下去，以前每次站二十多分钟，以后要加

大量。

薛老这派的正骨单传一个徒弟，多年前收了一个徒弟，现在主要

从事针灸了，宝贵的传统医学传承飘摇欲绝。我跟薛老讲：您的传承

使命还没有完成呢，要好好站桩，保重身体，把董老师的正骨手法传

下去啊。

二、中风

我的岳父自去年１１月开始站桩，目前已坚持七个多月了。前两

天，老人家过生日，我们去看望他们。岳母说起岳父的变化，说岳父

九年三次中风，前两次是左边，这一次是右边，这种情况一般是很难

恢复的。但现在已经越来越好了：一是生活能自理，除了晚上上厕所

需要别人拉一把坐起来，其他时间都可以自己照顾自己。天气好的时

候，自己可以扶着助推器出去散步了。现在每天晚上起夜也就一两次，

以前都是三四次的。二是血压正常啦，血糖到了６.３９（这个数值比

正常值略高，但医生说：老人家这个年龄了，这个数值也算正常。以

前在服降糖药的情况下，血糖值在７个以上）。小姨子怕自己在家检

测的数据不准，前段时间专门带岳父到医院检查，医生看了检查结果

都不给开药了，这才坚信血压和血糖真的降下来了。岳母说岳父已经

八年不吃水果了，现在开始吃水果了，而血糖还保持正常。第三，胳

膊上原来有一排排的痰核，就是那种在皮肤上面的小疙瘩，现在已经

没有啦，实际上这已经化痰了。变化特别多。以前还经常流口水，岳

母说：你们以前来的时候，我们总是找理由说看完电视再吃饭，实际

上那是借口，怕你们嫌弃，现在不流口水啦，可以一起吃饭啦。

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目前岳父一天站四五次，一次半个钟头，还是自己靠门站。服用

的药只剩下一种治眼睛重症肌无力的了。

三、重症肌无力

北京有位桩友也患重症肌无力，她说：这个病医院没有办法治，

我只相信站桩。为此她给自己起了个名字叫“恨病站桩”，３月３０

号开始站桩，刚开始每次３０分钟、每天两次，后来逐渐加时间，半

个月后每次２小时、每天两次，一天站四个小时，效果非常显著。现

在眼睛基本无碍。上个截图吧：

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四、类风湿

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桩友花花的母亲站桩一年后类风湿基本康复了。花花说：以前母

亲拿针总掉地，现在能做针线活了。祝贺老人家摆脱陈疾痛苦，祝老

人家健康长寿。

说起类风湿，我还想起了上海一位桩友，也患类风湿。四月中旬

的上海站桩专修班比较火，通知发布后８个小时名额就报满了。她没

有报上名，等培训班结束后，专门请我们吃了个饭。席间，她说，她

是中医院校毕业的，比较了解国内外以及中西医这个圈的情况，一直

没有找西医诊治，也曾找寻了各种各样的中医以及其他的治疗方法，

去年十二月机缘巧合找到马老的《顶天立地的功夫》这本书后，开始

自学站桩，病情并没有发展。

尽管她是按照马老站桩身形站桩，但呼吸却采用了自己以往学习

的逆腹式呼吸法，开合的力度非常大、属于有为的功夫。马老的桩法

好就好在无为而无不为、不求自得、放松舒服，只有能够让我们松下

来、静下来、空下来的站桩方法才能让我们身体的自愈或恢复系统发

动，先天真气从虚无中来嘛，太有为了，就形而下之了。我们建议她

从第一式开始老老实实站，呼吸也要绵绵若存、用之不勤，要勿忘勿

助，不能太用力。

这位桩友说起她的患病来由，我们印象非常深刻。她说，小时候

家里人为防止她天热生痱子，给她每年都吃活蝌蚪，自那以后身体就

对寒热不敏感了。成年以后，世界各地玩得比较多，旅途劳顿，加上

海鲜寒凉吃的多了，慢慢就患上了这种世界性的、无法治愈的疾病。

如今，她还在坚持站桩，坚信这是自我疗愈的不可缺少的一个环

节！

Remember,Hopeisagoodthing,

maybethebestofthingsandnogood

thingeverdies!希望是美好的，也许是人间

至善，而美好的事物永不消逝。

面临疾病尤其是疑难杂症，只要没有继续

发展，只要有一点点改善，只要在一天天向好，

就会有希望，而希望可以带来乐观、向上、美

好、自信、健康、可以改变一切！

五、白血病

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这是去年年底的微信消息。根据这位桩友的语音整理：

我是一位白血病人，做过三次化疗，移植

干细胞2年多了。之前血小板一直不正常，三

个月前开始接触马老桩功，现在站桩三个月了，

血小板逐渐上涨，恢复到正常值。肝肾功能也

正常了。感恩马老，感恩各位老师和桩友。

我最大的愿望就是站好以后教病友们站桩。

六、白细胞低

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这位桩友站桩非常用心，观察体悟马老的身形非常仔细，自然收

获也很大，肯定会越站越好的。

七、高血压

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八、脱胎换骨

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上图深圳强哥哥自２０１６年８月开始站桩，高血压、颈椎病、

腰间盘突出、额窦炎、轻微脂肪肝、心肌受损等大小毛病全好了，减

重８斤。胖的照片是２０１３年照的，另一张是今年４月拍的。

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上图是马老的徒弟卢星成，２０１４年４月来明心堂站桩，２０

１６年９月拜师，右图是拜师时的照片。目前卢师兄骨格更加健壮，

英武之气更浓，只是近照收费标准高、一般对外不提供了。

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上右图是欧阳大侠三年前的身份证照片，上左图是近照。哈哈，

这哥们出场费低，一听说要照相，让怎么摆弄就怎么摆弄。说归说，

大侠从三年前空洞无力、不堪入目到今天的光彩照人、极富内涵，不

能不说转变巨大啊。大侠自述，以前患脑梗，现在没事了，高血脂也

站没了，只是血压还时有反复。血压反复的原因是业务繁忙，平时自

己站得少，到明心堂也以晃悠为主，再加上经常三天一小喝、五天一

大醉，能搞成这个程度也不容易了。

我们还有一个朋友，她跟欧阳大侠的站桩情况类似，也是站得特

别标准，就是不坚持站。马老说她：你是三天打鱼、两个月晒网，把

网都晒焦了。

看了上面这三位英武小伙的照片，我有个感觉，马老站桩方法道

法自然、调达气血、运化五臟、培补正气、深根固柢，是从内到外改

变一个人的健康和气质。年过四旬诚如欧阳大侠那样的糟老头子都会

有如此巨变，女人是水做的，女桩友站桩更容易放松，坚持下来肯定

会永葆健康匀称的身段和光鲜靓丽的气质，真的会活到老健康相伴、

美丽一生的。如果女桩友深知这个桩法之利而没有坚持站，那不是真

的爱美。只能说到这了。

九、夏天站桩

夏至到了，正是我们加紧练功的好时候。《易经》上讲，法象莫

大乎天地，变化莫大乎四时。《道德经》也说，人法地、地法天。夏

天，地球阳气外发，正是万物生长的好节气，不光植物长得茂盛，蚊

子、苍蝇、虫子、毒蝎也出来了。天人一体，跟随天地的节奏，我们

体内的阳气、病邪之气也一样往外发，这时候站桩非常有利于排湿、

排寒、排邪。我们常说站桩治未病，治未病也得有个途径啊，那么汗、

吐、下都是非常好的排邪途径。请大家抓紧夏天的好时机，尽量多站

桩，让身体的病邪之气往外发得更充分一些，这样身体的雍啊、虚胖

啊都会减少很多，身体也会更加健康。

夏天站桩请不要开空调，在不晕、不难受的前提下，最好让汗出

透。站桩后，身体感知能力强了，坐公交、地铁以及在商场、办公室

空调开得比较低的场所，要注意防风，尤其是坐地铁请多带件衣服，

把脖子和后背遮上，防止风从项后入。

夏天体内阳气弱，请不要贪吃寒凉。站桩了，身体健康了，也更

要注重保养。

另外，夏天站桩后出点汗，可以喝点热茶。茶含天地之气，喝茶

能补充水份，也能帮助我们增加向外透发的力量。站站桩，品品茗，

静静心，那份情致和安逸，没得说了。而且，站桩后泡出的茶气绝对

不一般，非一般茶艺所能比。我以前从来不碰茶，但近来冲出的那个

茶，那叫一个过瘾，连惊四座！这是另一个故事了，且待下回分说。

感恩诸位师兄分享。

本期转了一些疑难杂症通过站桩好转的个

案，这件事我是这么理解的：一是各人身体情

况不一样，恢复起来肯定也不相同，上述个案

仅供参考；二是身体有病，建议还是积极就医。

当然，如果相信并能坚持站桩，在积极治疗的

情况下，站一站又有何妨呢；三是建议立足治

未病，把功夫下在平时，培补正气，减少患病

的可能。

好了，祝大家坚持站桩、永远健康！