说话没底气(说话没底气不自信怎么办)

为什么你感觉到自己的说话没有底气？

为什么你感觉到自己说话和做事没有力量？

为什么你经常感觉自己很心虚？

这些都是什么问题？

是不是都是“信心不够，或者没有信心”？

假如说，让你做一件你很有把握的事情，你心理活动是什么？

是平静，是期待，还是紧张？

很明显，你肯定有期待的，你想看看自己会做出怎么样的成绩，是不是？

再假如说，一个高中的学霸去做初一的试题，你认为这个学霸会是什么反应？

是平静的，还是期待的？或是紧张的？

很明显，是平静的。因为，在高中学霸看来太容易不过了。

那么，如果，让一个人去完成一件自己没有学过的领域，那么，他去做的时候是什么心情？

是平静，是期待，还是紧张的？

很明显，是紧张的。因为，你没学过这方面的知识，你做起来是忐忑的，是不安的。

而对于我们口吃的朋友们来说也是一样。

说话，流利自然自信地说话，对于普通人来说是很平常很平静的事情，没什么可以炫耀的，但是对于我们口吃朋友来讲却是让我们渴望和紧张的事情。

那么，对于那些已经改掉口吃的人儿们来说，去说话，他们是很期待的，期待的是他们刚刚改掉了口吃，就是想知道好好说话到底是什么感受。

这也是很多学员毕业后说的最多的是：原来说话真的是这么舒服。

而这一切，都是练出来的，要知道所有的能力都是练出来的。

那么，有底气地说话也是可以通过训练来练就。

底气，就是底蕴，就是力量，就是能量。

而这些都是通过一点点正向积累起来的。

#1

沉下心

那么，如何练就有底气地说话呢？

首先，请大家记住三个字：沉下心。

“沉下心”，是我们学习任何知识和方法的最快最稳的途径。

有很多咨询者来咨询时说：我口吃很多年了，你只需要给我一些方法就好。

那么，对于，这类的咨询者，我是不会回复的。

因为，他们的心很乱，不定。即使我把方法告诉他们，他们依旧是做不好。

因为，要想成功，方法是很重要。但，它还不是核心，核心是你的心要定。

当然，我理解他们急切要改掉口吃的心，但是，急，容易犯错，容易不理性。而且，要做成一件事情，是需要不断地练习的。

急，却做不到这些。

如何让自己不急呢？

我不知道，或许，碰的壁多了，自然就会沉下心了。

请记住：成长，是一个过程。只有平静的人才能走完这一过程。

#2

付出，持续付出

付出，持续付出，是我们拿到结果的原因。

力量是从哪里来？

是从结果中来。

我们很多人都是以结果来增强自己的信心和力量的。

不止是你们，就我也是这样的人。

所以，我经常说：我不看你说的，我看你做的，我不看你做的，我只看你的结果。

我们要培养起有底气地说话就是在培养我们的力量，什么力量？信心的力量。

而我们真正的信心的力量是我们内在的力量，也就是内心的力量。

要如何增强我们内心的额力量？

那就必须要直接拿到正向的结果。

而结果，是从行动中来的。所以，我们要不断地付出，持续地付出。付出什么？

很简单，把我所教的一点点地付出、执行起来就行。

因为，你付出一点，结果就呈现出一点，你的信心也就增强一点。

所以，信心来自于结果，结果源于不断地正向付出。

#3

强大的人都关注自己的心

强大的人都有一个共同的优点：关注自己的心。

外界是怎样的，他们不关心。他们只关心自己内心的感受，如果，内心有波动，就说明，内心还需要继续磨练。

这才是一个人成长的核心。

等你经历的越来越多的时候，你就会发现，世上你最应该关照的是自己的心，我们都有一颗帮助别人的心，这是好事。

但是，前提是我们得有这个能力。

而让自己有底气，就是我们培养自己的第一个能力。

你越有底气，你越自信。

如果，你有口吃；如果，口吃让你变得很没有信心；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。