使用刻度尺的注意事项(使用刻度尺的注意事项三看)

沟通是一门学问，需要终生学习和实践，今天分享沟通中的一个“术”，也就是沟通技巧。

刻度尺是一个可以把沟通语言量化的工具，你在向对方提问时，请对方打分，通过这个打分引导对方正向思考。

比如：

A：马上要演讲比赛了，1分~10分之间，你给自己的演讲打几分？

B：5分

A：嗯，你认为自己有哪些优点、亮点，能打5分？

B：我已经练了十几遍，而且演讲稿写的是我自己真实的经历，应该能打动听众

A：还有吗？

B：我刚理过发，这个发型很帅啊，让我增加了几分自信，哈哈~

A：太棒啦！看来你准备的很充分，如果要填补剩下的5分，你认为自己还需要做什么？

B：我还需要再背几遍，有些地方还不太熟，另外，我需要去现场彩排一遍

A：这样做一定能赛出你的风采！加油！

相信通过以上对话，参赛选手心里会更有安全感和掌控感，一个小小的刻度尺工具，用好了就能产生魔力。

再举一个例子，生活中劝说一个人时，往往会适得其反，可能是因为你的劝说在引导对方负面思考。

比如：

A：你为什么不戒烟呢？

B：还好吧，我都吸烟十几年了，习惯了

A：但是吸烟有害健康，那么多吸烟的人得了肺癌，你不担心自己的身体吗？

B：哦，还好吧，我身边很多人抽烟，身体还可以

A：你怎么就不听劝呢？！

B：我还有事，下次聊……

如果使用刻度尺，引导对方正向思考，效果可能完全不同。

A：这么多年，你肯定有过戒烟的念头吧，给自己戒烟的意愿打分，1分~10分，你打几分？

B：4分吧

A：还不错啊，我本来以为只有一两分，是什么让你戒烟的意愿达到了4分呢？

B：毕竟吸烟对身体不好，这两年我开始频繁咳嗽了，有可能是吸烟导致的

A：嗯，确实有可能，还有别的原因吗？

B：老婆和孩子一直反对我吸烟，他们一看到我吸烟，就把我赶到门外面，让我吸完再进来，唉，感觉自己像一个外人，一身烟味对家人也确实不好

A：是啊，老婆和孩子被动吸二手烟，确实对不住他们

B：唉，不说了，我真的要戒烟了

你看，刻度尺+合适的提问，就能产生神奇的魔力，下次你和亲友聊天时，可以尝试一下。

使用刻度尺时，需要注意：

1. 一定要让对方打分，打几分不重要，重要的是接下来的引导

2. 引导对方正向思考，多问已经达到的分数背后的因素

3. 多问“为什么要”，不要问“为什么不”，比如：要问“你为什么有改掉熬夜的想法呢？” 不要问“你为什么不早点睡呢？”