擒敌拳16动(擒敌拳16动分解动作)

更新时间:2023-03-02 05:36:16 阅读: 评论:0

新式擒敌拳十六动的名称

1、贯耳冲击

2、抓腕砸肘

3、挡臂掏腿

4、砍肋击胸

5、缠腕冲拳

6、上架弹砍

7、接腿涉摔

8、横踢鞭打

9、直摆勾击

10、抱腿顶摔

11、抱腿抡摔

12、格挡勾拳

13、侧踹下砸

14、马步侧击

15、提膝前戳

16、摆勾冲膝

扩展资料:

擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路,到目前为止,擒敌拳已经有三次变式,上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。

它是由以往的公安拳演化而来,其基本动作脱胎于八极拳,一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳,为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路,我们称其为擒敌拳一路。


新式擒敌拳十六动口诀是什么?

擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。

预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。

动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。

预备姿势

在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松

1、贯耳冲击 动作用途:由前贯耳,击胸、腹。 动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高,相距20厘米;随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方。

动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

2、抓腕砸肘 动作用途:由前抓腕砸肘。

动作要领:左脚在右脚后垫步,右脚上步成右弓步的同时,左手成八字掌向前下做抓腕式,与小腹同高,右臂自然后摆,右拳拳心朝下,目视左手);随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳回拉至腰际,拳心朝上。右手握拳挥臂下砸,小臂略成水平,肘部轻贴右肋,拳距腹部约30 厘米,拳眼向上,目视前下。 动作要求:垫步抓腕快、转体砸肘猛。


3、挡臂掏腿动作用途:掏腿,推击腹、胸部。 动作要领:右后转身成右弓步的同时,右臂上格挡;左脚向前上步成左弓步的同时,右手成插掌前插,掌心向上,与腰部同高;随即,右手变勾回拉置于右腹前,手心向上,左手成立掌前推与胸同高,目视前方。动作要求:挡臂要快,掏推要协调一致。

4、砍肋击胸 动作用途:以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。动作要领:左脚收回成左虚步的同时,双手变掌砍肋,掌心向上,肘轻贴腰际,小臂略成水平;随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时,双掌变拳收于腰际,拳心向上,由腰际向前击出,与肩同高,两拳相距20厘米,拳心朝下。 动作要求:虚步砍肋狠、上步击腹快。

5、缠腕冲拳动作用途:破抓腕,拧臂击面。动作要领:右脚收回成侧虚步的同时,左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前,右手成虎爪,手心向下,目视前方;右转身的同时,右脚抬脚猛力下踏,左脚自然上步成半马步,两手经胸前猛力下切于右腹前(右手成虎爪),目视两手;随即,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际,拳心向下;重心前移成左弓步的同时,右拳向前击出与肩同高,左拳收于腰际,拳心向上,目视前方。动作要求:切腕迅猛,挡抓回拉与冲拳协调一致。

6、上架弹砍 动作用途:架防护头,弹踢敌裆,掌砍敌颈。 动作要领:右脚上步成右弓步的同时,双臂上架,左臂在外;起左脚弹踢;左脚落步成左弓步的同时,右手变掌向前砍击与颈部同高,左拳收于腰际,拳心向上,目视前方 。动作要求:上架有力、弹踢迅猛、砍击准确。

7、接腿涮摔 动作用途:抄抱敌腿,涮摔制敌。动作要领:左脚进步,右脚自然跟进成骑龙步,右抄抱(图2-64①);随即,左手抓握右手腕,右手变拳,拳心向上(图2-64②);右脚右后撤步成左仆步的同时,双手由两膝前划过后拉上提,右小臂略垂直,拳与头同高,距太阳穴约20厘米,目视前方(图2-64③)。动作要求:进步接腿准、撤步涮摔快。


8、 横踢鞭打动作用途:以横踢、鞭拳实施连续攻击。 动作要领:右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢;左脚落步,右脚在左脚后背步,右后转体,接右鞭拳,目视攻击方向;随即,左后转身180°成格斗势。动作要求:垫步横踢快、转体鞭打猛。

9、直摆勾击 动作用途:运用组合拳法实施连续攻击。 动作要领:左脚进步的同时左直拳;右脚跟步接右摆拳;右转体接左勾拳,目视前方。动作要求:进步快捷、拳击迅猛。

10、抱腿顶摔动作用途:由后抱顶敌腿摔敌。 动作要领:起右脚前蹬;右脚落步成右弓步的同时,双手变掌前插与膝同高,掌心相对约30厘米;随即右肩前顶,两手后拉置于腹前成虎爪,手心相对,目视前下方 动作要求:起脚前蹬猛,抱腿顶摔协调一致。

11、绊腿抡摔 动作用途:抄抱敌腿,下绊上抡反击。动作要领:右脚在左脚前方上步,左脚自然跟进成骑龙步,左抄抱;随即左脚在右脚后背步,右脚扬起,右手成八字掌,向后挥臂,掌心向下,左拳护于颌前;左后转体成左弓步的同时,右脚后绊,右手由后向前抡摆置于左胸前20厘米处,掌 心向下,目视前下。 动作要求:进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。

12、格挡弹踢 动作用途:格挡护头,踢裆击腹反击。动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右上格挡,左拳收于腰际,拳心向上;起左脚弹踢;左脚落步成骑龙步的同时接右勾拳,目视前方。动作要求:转身格挡快、起脚弹踢猛、落步勾拳狠。


13、 侧踹下砸动作用途:侧踹击胸,跟进下砸。 动作要领:右脚在左脚后垫步的同时,起左脚侧踹;左脚前落步成骑龙步的同时,右肘在胸前下砸与左膝同高,左拳变立掌顶压右拳面,目视前下。 动作要求:侧踹迅猛、下砸狠。

14、马步侧击 动作用途:提膝防守,以插掌、侧击实施连续攻击。动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左手变掌前插,掌心向上,右拳后拉抬平与肩同高,拳心向下;右脚向前落步成马步的同时,左臂上架防守,右拳向前击出与肩同高,拳眼向上,目视攻击方向动作要求:左脚支撑稳固、上架侧击迅猛协调。

15、提膝前戳 动作用途:提膝格挡,戳击喉部。动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左拳护于颌前,右拳护于腹前,拳眼向上,目视前方;右脚在左脚后垫步,左脚上步成半马步的同时,左臂下格挡,右手成插掌收于腰际,掌心向上;重心前移成左弓步的同时,左拳收于腰际,拳心向上,右掌前戳与喉部同高,目视前方。 动作要求:提膝防守快、垫步前戳狠。


16、摆勾冲膝 动作用途:摆击头部,勾击、膝顶胸腹部。 动作要领:左脚进步,同时左摆拳;接右勾拳;随即右冲膝。右脚落步,左后转体180°成格斗势。 动作要求:拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。


结束势:身体向右转的同时,两拳收于腰际,拳眼向上,两腿挺直;右脚靠拢左脚的同时两手放下,成立正姿势。


请问:谁知道武警擒敌拳16动的名字???

武警擒敌拳1一16动的名字是:

1、直拳横踢

2、抱腿顶摔

3、勾摆连击

4、抱臂背摔

5、侧踹勾拳

6、拉肘别臂

7、掀腿压颈

8、侧踹横踢

9、前蹬弹踢

10、直摆勾击

11、接腿涮摔

12、摆击侧踹

13、抱腿脆裆

14、绊腿跪裆

15、右格弹踢

16、肘膝连击


擒敌拳第二套16动分解动作名称

擒敌拳第二套16动分解动作名称 回答如下:

擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路,到目前为止,擒敌拳已经有三次变式,上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。

它是由以往的公安拳演化而来,其基本动作脱胎于八极拳,我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳,为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路,我们称其为擒敌拳一路。

擒敌拳16动-预备姿势

预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图:

一、直拳横踢

动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。要求:击打迅猛连贯。

二、抱腿顶摔

动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击

动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。要求:上步勾拳连贯迅猛。


擒敌拳十六式中,每一式的名称都什么啊?

1、预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图:

2、直拳横踢:

动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:

要求:击打迅猛连贯。

三、抱腿顶摔

动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。

要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。如下图:

四、勾摆连击

动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:

要求:上步勾拳连贯迅猛。

五、抱臂背摔

动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。如下图:

要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

六、侧踹勾拳

动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。如下图:

要求:侧踹快,勾击狠。

七、拉肘别臂

动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。如下图:

要求:插掌快,后拉下压猛。

八、掀腿压颈     

动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:

要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。

九、侧踹横踢     

动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。如下图:

要求:侧踹快,横踢猛。

十、前登弹踢     

动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图:

要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。

十一、直摆勾击

动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。如下图:

要求:击打迅猛连贯。

十二、接腿涮摔     

动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。如下图:

要求:撤步、划弧快、猛。

十三、摆拳侧踹     

动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。如下图:

要求:击打迅猛,重心稳。

十四、抱腿撞裆     

动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。如下图:

要求:上步抱腿快,转摔猛。

十五、绊腿跪裆      

动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。如下图:

要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

十六、格挡弹踢      

动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图:

要求:格挡到位,弹踢快。

十七、肘膝连击      

动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。如下图:

要求:肘击、冲膝迅猛连贯。

十八、结束式


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