怎样提高表达能力(怎样提高表达能力和逻辑思维)

如何提高表达能力？7个方法告诉你！

表达能力是我们人与人之间沟通的重要一部分，一个人的表达能力好可以起到事半功倍的效果，有句话说的好，会说话的人能说的让人开心，不会说话的人能把人气死，不管是在职场、生活、都必须有效表达

那么表达能力如何提升呢？其实关于表达能力的提升的方法有很多，我觉得其中最为重要的两点就是学习加练习，以下7点可供大家参考

1、多读书看书。 读书的好处有很多，起码可以丰富自己的知识量，比如道理，故事，实例，技巧等等，让你学到很多东西，头脑中的材料多了，表达起来才能够更流畅。

2 、 学习表达技巧。 表达的关键就是把事情说清楚，说明白才是有效表达，在表达的时候要注意表达技巧，不能说一大堆废话，最后事情还没说清楚，比如重要的事情先说，然后再进行细节描述，先说最近发生的事情，在追溯到以前，表达技巧决定你的沟通成功与否。

3、语气很重要。 在进行表达的时候一定要注意你的语气，委婉的语气可能会让别人更喜欢听你说的话，命令的语气则可能让别人内心反感，在表达的过程中不要一个语调反复表达，要有起伏，根据表达的内容和对方的状态做调整

4、眼睛要注视对方。 眼睛是交流过程中的心灵之窗，在表达的过程中，眼睛一定要注视对方，但不是一直盯着对方的眼睛看，那样对方会很不自在的， 眼神可以停留在对方的额头到下巴的区域之内，切记与人交流表达时不可玩手机、看手机，哪怕就是瞟一眼，对方就会绝对你不想听了

5、运用多种表达方式。 在进行语言表达的时候要注意多种方式并用，除了语言，语气和眼神外，你的肢体语言比如：手势和表情同样也在传达信息，要注意多种表达方式的运用。

6、克服紧张害羞心理。 很多人在公共场合不知道该如何表达，主要是紧张，害羞等心理因素的影响，要学习克服紧张，多加练习，突破自己，比如可以一开始在家对着镜子练习，慢慢熟练后可在人多的地方进行演讲、那样你就会发现其实事情没有你想象的那么难。

7、适当放慢语速。 在进行表达的时候可以适当的放慢语速，这样在交流沟通中就不容易出现卡壳现象。

如何提高自己的表达能力？

在我们现实生活中，一个人有极好的口才是十分重要的。有好的口才不仅说明你有极好的语言表达能力，还说明了你有极强的观察能力。好的口才它可以帮助我们合理的表达自己的情感与想法，也可以帮助我们缓解人际交往的紧张与尴尬。以下我举出五个方法，来提高我们的表达能力。

一，提高我们的想象力。

在我们现实生活中，我们经常会出现突发情况，那么如何正确地解决突发情况，这个就需要我们的想象力。我们平常的时候，多去闭目养神，多去放空思想，在脑袋里去想象各种东西，并且用语言进行描述。在我们语音匮乏的时候，我们就可以依靠想象力来帮助我们救场。

二，提高个人素质修养。

个人的素质多少就可以看出这个人的说话水平有多少。现实生活中，说话比较委婉，但是又铿锵有力，气势磅礴，这样的人说话就会让别人心服口服。这样的人仅用短短的震慑力的话都比得上别人千言万语的废话。那么我们应该怎样成为这样的人?我们需要多读书，多去背书，多去理解书的内容。多读书可以帮助我们拓展思维，开阔眼界，增加说话的素材。

三，增强自信，大胆开口说话。

一个人想要有十足的气场，就必须提高自身的自信。我们可以通过整洁的外表，也可以通过每天紧靠墙站15分钟来帮助我们纠正驼背。俩者相互结合，我们就会成为自信的人，别人看见我们都会被我们吸引，也会认真的倾听我们说话。我们尽管知道怎样说话，但是不敢在别人面前说话这个是不行的，要想会说话，第一步就是会大声开口说话，千万不要害怕，一旦走不出心中的恐惧，我们就会永远不会说话。我们可以在自己的亲朋好友中，尝试大胆地说话，亲朋好友不会因为我们的错误而且嘲笑我们，他们甚至会鼓励我们，让我们更加的勇敢与自信。多去尝试，我们一定就会成功，失败乃成功之母。

四，多去练习，多去观察。

我们平时有空闲的时间，多去自己写写文章，多去提高自己的文笔能力，一个人的文笔能力有多强，他个人的说话就有多内涵。我们也要学会向表达能力强的人学习，例如主持人，电视采访人等，学习他们说话的语速、语气及语言的表达。购买相应的书籍，好好学习相应的表达能力知识，并且将理论放入实际中，做到学以致用。

以上四种方法是特别有帮助的，希望能够可以给与你们最大的帮助，帮助你们每天进步，未来能够成为会合理表达的人，加油！

如何才能短期内提高表达能力？

提高语言表达能力的方法：1.克服自己的心理障碍;2.多读书学习，积累知识储备;3.积极参加各种集体活动;4.学习逻辑知识;5.进行基本的技巧训练，比如朗读、口舌操、模仿、练声等。
1、克服自己的心理障碍。现实中大部分有严重语言表达障碍的人都是心理障碍导致的。有心理障碍则说法紧张，不能有效表达信息，所以提高表达能力必须克服自己的心理障碍。

2、多读书学习。说话要有料才行，如果没有必要的知识储备，说的话很可能是空话，没有营养。往往也造成无话可说，有知识才可以把他表达出来。才可以表达的更好。

3、积极参加各种集体活动。集体活动中免不了要与人交流，在交流中提高自己的表达技巧，学习如何与人打交道。也是锻炼自己。

4、学习一下逻辑知识。逻辑事实上指导着人们说法。许多人说话让听众云里雾里，自己还不知道，就是逻辑水平太低，学习一些基础的逻辑知识，可以让自己表达更有条理。

5、进行一些基本的技巧训练，比如朗读、口舌操、模仿、练声等，这往往会在短期内有不错的效果，不过练习要科学练习，避免走弯路。同时练习也要有针对性。
6、敢于开口，勇敢尝试。饱读诗书，让自己成为一个具备一定的文化知识的人，一个有文化有修养的人说出的话肯定不同于一般人，当然你只要敢开口，只要不去骂别人，久而久之，你就会学会如何表达了。

7、多参加活动，站起来说话。工作上、生活中多去主动参加活动，从自我介绍开始，到发表自己的观点，主动去表达，并站起来说话，人站起来说话跟坐着说话差别还是蛮大的。

如何提高口才表达能力

　　所有人都对表达能力有这样一个认知，那就是，表达能力，真的很重要。即便有些人性格天生内向，但能够清楚地表达出自己的观点也是十分重要的一项能力。下面是我为大家收集关于如何提高口才表达能力，欢迎借鉴参考。

　 　第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练

　　从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，寓意都是告诉我们要有恒心有毅力有坚持下去的精神，那么在表达上来说，我们大部分人是不属于临场发挥型的，所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

　　而且，这种排练与准备一定会因为时间的增长而变得更有速有效。

　 　第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达

　　很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

　　开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

　　训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。这个从3点来说特别符合我们结构思考力的理念，也是大家共同认可的一种方式，所以还没学会从3点出发来讲清楚一件事的伙伴，得多多锻炼啦!

　　第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事

　　复述是提高口才特别好的方法。

　　每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?

　　如果要讲给别人听，我该怎么说?

　　虽然被人发现“自说自话”看起来特别傻，但是在单独一人的情况下，做这种自己跟自己对话的训练，其实是非常有帮助的训练方法。

　　除了复述一天发生的事情，先预设马上要进行和别人的对话也是一种有效的练习。比如，第二天有个会要开，你要表达意见，那么你要说什么，完全可以提前一天晚上自己构思并演练。

　　第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道

　　工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。

　　不然你就会进入“无人驾驶”状态，胡乱讲下去，完全刹不住车。

　　其实不仅仅是非常正式的场合，在生活中，任何场合下，对自己言语的把控和关注都不失为一种合理的且能够表现出你的素质的能力。中国有句古话叫“言多必失”，就是这个意思。

　　表达是一种能力，和性格无关。

　　我们每天的生活状态，多数都不需要在台上慷慨激昂的表现，而用心关注自己如何在平时的表达里有条理、简练、高效且易于被人接受，才是一种有效的投入!

　　第五，提高你的表达能力

　　1.养成每天朗读的习惯

　　选择一些积极正能量的优质的文章，每天朗读半小时，朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰，记住三最原则：最快速度、最大声、最清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更伶俐，口头表达能力也会有很大的进步。

　　2.躺下来练习发声

　　躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种很好的练习发声的方法。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。

　　3.对着镜子练习

　　建议刚开始练习就用最正确的方式，对这镜子练习可以随时观察到自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。把每一次的联系当成正式的演讲，用最好的状态去面对，当你真正有机会上台演讲时会沉着自信，因为你早已准备好了。克服紧张最好的方式是无数次的刻意练习，让这种联系成为肌肉记忆，成为自然的状态。

　　4.借助录音平台自我检验

　　现在有很多平台可以自己开节目录音频，人人都可以是主播。如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲或朗读反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。

　　5.复述法

　　看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联系复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。

　　6.多积累

　　好的口才离不开知识的储备，只有脑子有东西，讲话才有真材实料才会有趣吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习与沉淀，有空多翻翻各种类型的书籍、古文词典、古诗词及实事类读物，这样你的词汇量和知识面都会有很大提升。

　　7.收集素材

　　好的讲话不仅要有料还有足够有趣，听一些演讲很厉害的名人演讲会发现他们的演讲不仅干货满满，而且很有意思，现场氛围活跃笑声不断。其实这些都是台下所下的功夫，平时要注意收集一些好玩又有意义的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一点素材收集要遵循着几点：积极向上、有启发意义、幽默。

　　8.模仿榜样

　　找几个演讲风格或者讲话的感觉自己比较喜欢榜样，列一个表，这个榜样演讲的哪几个点是你喜欢的需要学习的，再按同样的方法去模仿第二个榜样，在模仿中你会不断进步，触觉会不断打开，慢慢地你会找到适合自己的风格。

　　9.勇于尝试

　　自信一点，积极一点，抓住每次众人面前讲话的机会，争取更多上台演讲的机会，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才会有质的进步。有一天当你享受站在台上的感觉时你就出师了。试着在开例会的时候勇敢地说出自己的想法，朋友聚会的时候不在默默地呆在角落里你也可以成为焦点，让别人惊讶于你的改变，相信你可以的。

　　10.积极自我暗示

　　不论是练习阶段还是上台演讲，一定要保持好的心态，在心里告诉自己我可以的，我要做人群中的焦点。多练几次，就会发现这种正面积极的暗示真的让自己克服紧张。

1. 如何提高口才和语言表达能力

2. 怎么提升口才能力

3. 提高孩子口才表达能力

4. 如何提高沟通表达能力

5. 教你如何提高自己的口才

表达能力怎么提高

1、朗读，形成肌肉记忆

一定要培养睡前十分钟朗读的习惯，读一篇新闻或者时事，不用太长500字左右就可以了。

关注一些新闻类的公众号，每天睡前或者饭后，大声地朗读一篇。因为新闻稿件：短平快，信息量大，内容足够丰富。而且大多数新闻稿结构都是：论点、细节、总结。这样时间久了，就会养成一个叙述的模式：先说重点再说细节。这也是跟人说话的一个技巧：先说结论，再解释理由。

因为结论往往是最能引起人的兴趣的，而且这样的讲话方式显得你说话很有条理。

切记，不要默读。一定要以高于平时说话的音量读出来。可以慢读+快读的方式，读个两、三遍。

2、对镜练习

每天起来对着镜子练习绕口令或者复述练习，也可以对自己加油打气说一句“新的一天，我是最棒的，加油”长期的心理暗示能够增加自信。对着镜子练习可以看到自己的表情和动作，可以有效地纠正自己的不得体的姿态。

3、录音

不录一次音，我从来不知道自己的声音那么不好听，录音可以帮助我们检查自己说话时的气息、停顿、重音。利用录音，为自己纠正，找到自己的声音。

或者可以给朋友发微信语音的时候，听一下自己说话的逻辑和语气，可以进行及时调整。

4、拍视频练习

拍一段视频，跟自己分享生活，讲一下今天都做了什么，可以是一件趣事，可以是生活的感悟，也可以是学习的复盘。通过会看自己录的视频就能发现自己的语言表达上的问题，减少一些“嗯”“啊”的词汇，帮助自己有效地改进。

5、绕口令练习

找一段自己喜欢的文字或者绕口令，先熟读，慢慢地加快阅读速度和难度，日积月累，定能让你口齿伶俐。

6、复述练习

也可以把自己看到的文章进行复述练习，不用讲的一模一样，只要能说出大概的意思就可以了，这样能提高语言的连贯性和条理性。

开始行动吧，每天15分钟，唯有行动才能让你更优秀。

相关注意事项

1、理清自己的思路。想提高自己的表达能力，自己首先得清晰明了的掌握自己的思路，知道自己想要什么，想做什么，想要对方接收到自己什么样的信息，以及想要对方给自己怎么样的一个回馈。只有理清自己的思路，才不会在表达上出现混乱，让对方不知道你想要表达什么，才不会让你表现得说不清道不明。

2、自信。自信心是一切的根本，是你完美表达的基础和力量，自信才可以使你从容面对各种突发状况，才可以使你尽情展现自己的独特优点和魅力。

3、表达技巧。在不同的场合使用不同的表达技巧，你需要通过学习和观察了解什么场合需要委婉，什么情况需要单刀直入，直击目标，什么时候需要诙谐幽默······你的表达不能一成不变，也需要“因地制宜”

4、记忆和总结能力。在和对方沟通当中，如果不能记住对方的话，而是一味询问重复对方的话，或者中途打断对方，让对方再重复之前的内容会让对方产生反感心里。再者，较好的总结出对方所表达的内容中的重点，也就是抓住自己想收到的、对方想表达的重点，将会利于自己下一步进行表达。

5、自身的积淀。要想提高表达能力，首先自己得有文化、经验、实践的积淀，这些将会是你在表达过程中很好的素材，会使你的表达引起对方的兴趣，才会使你得到你想得到的反馈。

6、避免反不该犯的错误。现在很流行一种说法“直男”，源于这些男孩子不会说话，遇到需要生病或者安慰的女孩就只会说一句“多喝热水”。但往往这种情况下，男孩子可能真的想表达关心，但是由于把想表达的意思用错误的方法表达出来，对方就并不一定能get到了。所谓不该犯的错误就是“话”“意”不符！

7、要抓住机会。遇到公司面试，上台演讲，心动对象等等就要勇敢自信地表达自己，表现自己，不要支支吾吾，吞吞吐吐。以上就是我自己的一些小方法，希望能帮助到有需要的人。

如何短期内提高表达能力？

提高语言表达能力的方法有这些：一是倾听，如听新闻，听演讲，听别人说话等;二是多看，如看电影、书籍和报纸等;三是背诵，如背诵诗歌、谚语、格言等。

倾听听是说的基础。如果能说，就要养成爱听、多听、会听的好习惯，比如听新闻，听演讲，听别人说话等等，这样你就能得到很多信息。这些信息经过整合和提炼，将形成丰富的语言智慧源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。

语言组织能力的提升需要情商、文字功底等水平的日积月累，可以通过读书、与人交流等方式慢慢提升。

笔者建议多阅读经典书籍以及时评类文章，对于提升文字素养具有较大帮助；此外，可以与语言组织能力相对较强的人沟通交流，在与他人的沟通交流中获得心得体会。

语言表达能力的提升需要从提升自信、克服日常表达时的坏习惯等各方面全面提高。

可以先从自信、敢于说出自己想法做起，改掉说话时的坏习惯和口头禅，不断增强表达的逻辑性和条理性，逐步提高自己的语言表达能力。

语言组织表达能力最重要的一点就是说话的逻辑性，不是毫无章法的，而是具有一定的规律性和渐进性，比方说有主有次，有第一有第二，这样才能够让听者听得清楚，明白。

提高自己的语言组织和表达能力最关键的一点就是多读，多说，多听能够锻炼语言的流畅度，多读能够增加自己的文学功底，多说能够锻炼自己的胆量，多听才能更加地去理解。

语言表达能力的提升需要从提升自信、克服日常表达时的坏习惯等各方面全面提高

可以先从自信、敢于说出自己想法做起，改掉说话时的坏习惯和口头禅，不断增强表达的逻辑性和条理性，逐步提高自己的语言表达能力。