久坐一族蚂蚁庄园

久坐一般是指几小时蚂蚁森林

久坐一般是指几小时蚂蚁森林

　　久坐一般是指几小时蚂蚁森林，对于很多上班族们来说，经常都是需要在办公室坐上一整天的，所以很多时候身体就会出现各种各样的毛病，甚至还会酸痛，下面来看看久坐一般是指几小时蚂蚁森林。

　　久坐一般是指几小时蚂蚁森林1

　　科技在发展，时代在进步。随着人类科技的发展，越来越多的人工作需要依靠现代科技产物。而在借助一些科技产物工作的时候，不可避免就需要待在固定的范围内久坐，慢慢的一个新词久坐一族诞生了。

　　久坐一族是指那些长期需要坐着上班的群体，生活中常见的有，办公室白领每天需要坐着使用电脑处理文件，开出租车的司机需要每天坐在驾驶位上班，以及喜欢长时间抱着手机打游戏的人。那么，一般来说，每天坐大于8小时就算是久坐一族还是每天坐4到6小时就算是久坐一族呢？面对这个问题，许多朋友却不是很清楚。

　　 蚂蚁庄园每天坐多久是久坐一族问题和答案

　　1、蚂蚁庄园问题：一般来说，每天坐多久就算是久坐一族

　　2、蚂蚁庄园选项：大于8小时和4到6小时

　　3、解析：一般来说，每天坐大于8小时是久坐一族。每天坐的时间大于8小时就算是久坐一族。久坐一族有许多的危害，我们在日常工作、学习中一定要避免久坐，坐着一段时间后，一定要起来走动走动。

　　4、今日蚂蚁庄园每天坐多久就算是久坐一族答案：大于8小时

　　 久坐一族的分布人群

　　会计、编辑、教师、IT从业人员、设计师 ……职业虽然不同，但都是颈椎病的.高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。网站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。

　　记者调查发现，不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司，最长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期，所有人都会搬到一个类似度假村的地方，日夜工作，坐满24个小时并不是什么新鲜事。

　　老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人因为生活孤独或腿脚不好，整天都坐在家里看报纸、看电视，有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋，一投入几个小时都不起来。学生每天上课和放学做作业，也是一坐几个小时，对健康非常不利。

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　　 坐多久算久坐

　　有的人认为坐一两个小时就是久坐，也有的人认为坐上一天才算久坐。到底坐多久才算久坐？

　　一般认为一周在清醒状态下坐姿超过5天，大于8小时/天，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为久坐一族。常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等。

　　 老坐着，腰肌和腰椎都会受伤

　　脊柱是由一节一节的脊椎组成，每一节之间由有弹性的椎间盘连接，腰椎附近的肌肉负责维持脊柱的稳定和活动。

　　人体平躺的时候，脊柱最接近原本的生理曲度，肌肉负荷最小，椎间盘的压力也最小，大约是体重的25%；端坐时腰椎受力大约是体重的140%；如果坐姿且身体前倾，或者弯腰、塌腰坐，腰椎受力会飙升到体重的185%！

　　长时间弯腰、塌腰坐，结果会更糟

　　 腰肌劳损

　　人体处于不良坐姿，腰椎一侧长时间用力不均的情况下，为保持平衡状态，腰椎另一侧肌肉会进行调整；如果肌肉长期时间处于拉伸状态，就会导致腰肌劳损。

　　 腰椎间盘突出

　　端坐时，脊椎之间的椎间盘前后间隙本来相对均衡；弯腰/塌腰时，腰椎曲度改变，椎体后方间隙增加，椎间盘受力不均匀，加上不良姿势让椎间盘的压力剧增，一不小心就可能把椎间盘挤出来。如果突出的椎间盘挤压到神经，还会出现下肢疼痛。

　　此外，长时间保持坐姿还可能导致颈椎病、脊柱侧弯等问题。

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　　 久坐有什么危害？

　　久坐最直接的危害是血液流动缓慢，导致下肢深静脉血栓形成，然后血栓脱落到肺，导致肺系塞。除此之外，还有以下危害：

　　 1、对脊柱有害

　　长时间坐在办公室里或者低头玩手机对颈椎和腰椎都不是很友好。研究表明，坐着阅读时，颈椎的力是平时站立的七倍，长时间容易出现颈椎病、腰椎间盘突出症等。

　　 2、对前列腺有害

　　许多出租车司机都有前列腺问题，即他们坐得太久，不能起床休息和上厕所。可以说，这是司机的职业病。

　　 3、对下肢静脉不好

　　老年人甚至容易引起血栓形成。下肢静脉血液回流主要依靠肌肉收缩和挤压。久坐时，下肢静止。如果静脉血液不循环，就会沉积，导致静脉曲张，甚至血栓形成。

　　因此，40分钟后，最好起床散步，活动颈部，扩胸，俯瞰，上厕所。

　　 4、对消化不好

　　连续两个小时不动，即使是久坐，久坐后肠胃蠕动变慢，容易半休眠。这个时候，吃一些不容易消化的食物很容易积食。

　　如果用现代科学来解释，其中一个原因是胃中消化酶的活性降低，食物不能迅速分解成小分子，从消化到吸收。就像正常消化是用消化酶把一坨食物变成流体一样，但是由于久坐积食，消化酶功能下降，这坨食物不能变成流体，只能堵在身体里！

　　 久坐后如何补救？

　　1、坐一个半小时后站起来散步；

　　2、尽量保持大小腿、大腿和躯干，上臂与前臂直角，眼睛与电脑屏幕平行；

　　3、如果可能的话，站立和坐姿可以交替；

　　4、成年人应每周参加150-200分钟的中等强度有氧运动，或参加约75分钟的高强度运动；

　　5、如果没有条件，只能坐很长时间，可以在坐着时摇腿。

蚂蚁庄园6月24日内容？

蚂蚁庄园6月24日答案：

1、办公室“久坐一族”容易有颈椎病和鼠标手，哪一项属于职业病？

答案：都不是。

“这些病，只能称为职业相关性疾病或职业性多发病，不算法定职业病。”省卫生计生监督局职业卫生监督科介绍。

“职业病一般是指法定疾病。按照《职业病防治法》的定义，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。”

2、夏天蚊子让人烦恼，是不是住高层就没蚊子了？

答案：并不是。

高层楼房夏天有蚊子，但是相较于一些低楼层，蚊子确实少一些。一般情况下，确实蚊子在低层活动的比较多，所以低楼层的住户最容易受到蚊子的骚扰，尤其是1-5楼的，加上现在小区的花花草草比较多，低层住户就更容易招惹到蚊子了。

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以上3种方法合计获得720g饲料，足够小鸡最多吃20个小时。

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蚂蚁庄园9月28日内容？

蚂蚁庄园9月28日答案：

问题一、以下哪种情况更容易引发腿抽筋？

答案：久坐或久站。

解析：抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的，长时间久坐，久站都会导致腿部抽筋，久坐或久站之后长时间压迫下肢会导致下肢的缺血，而出现肌肉或肌腱痉挛出现抽筋的症状，抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩来促进局部的血循环缓解抽筋的症状。

问题二、成语—板一眼中的眼其实指的是？

答案：节拍。

解析：中国传统音乐中的强弱拍分别用“板”和“眼”来表示，“板”为强拍、“眼”为弱拍，都为1/4拍。因此“一板一眼”表示2/4拍，“一板三眼“表示4/4拍。之后也表示做事死板，如44拍那样。

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