考前必知的八个高考注意事项(高考前应注意哪些事项)

高考注意事项，都有哪些？

1、学会放松，考试时心神越放松，思考能力越强，考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主。

2、忌食煎炸，烧烤，油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。

3、考试是个辛苦事，因此考试时要保持心情舒畅，要注意不要生病，调节饮食，避免风寒外袭。

4、一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

5、只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。

6、考生必须用2B铅笔作答客观题（选择题部分），用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题（非选择题部分）。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答（包括画表及辅助线）。否则答案无效。

7、正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。

正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

8、要出行小心，交通安全。要注意选择适当的交通工具，遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试。

高考注意事项

高考注意事项如下：

1、高考它要求至少提前一个小时到达考场，应该是需要扫码测温才能进入，作为家长的您，一定得算好路程的时间，提前出发，记得给孩子带好健康码，您可以先把健康码给打印出来。还有，不要忘了带好口罩。记得带好身份证、户口本和准考证，准考证可以多准备几份。如果身份证不慎遗失的话，户口本就可以用来办理临时身份证。

2、请您预先看一下天气预报，如果离考场远的话，请提前订好休息的酒店，这几天就奢侈一把，按条件好的挑。一定要让孩子在中午午休，如果中午不睡的话，下午有可能会影响到考试的答题思路。

3、考试那几天，千万不能感冒，虽说今年的各个考点已经都配备了隔离考场，但如果您家的孩子万一感冒发烧，给他/她放在单独的隔离教室，那孩子岂不是会更慌吗。

4、考场里不能佩戴手表，不管是什么表。

5、考试这几天不要佩戴新配的眼镜，如果不能适应的话就会让人头晕迷糊，旧的就行，因为，之前的已经戴习惯了。

6、考试期间，一定得注意饮食卫生，尽量吃得清淡一点，不要去吃那些路边的小吃，有条件的话Zui好是自己家里做。天气再热，但也不能喝那些冰镇的饮料和吃冷饮，可以自己带水，但记得一定要透明瓶子，以及要撕掉瓶上的包装纸。

7、高考时如果想上厕所，千万不能憋着，因为这个难过劲会耽误他/她整场考试，您家孩子可以举手向老师说明，会有相关的监考老师陪他/她一起去。

8、考试时，字迹一定要工整，因为老师们都是电脑阅卷，如果字迹不清楚的话，机器就不能正常识别，所以就会误判为答题错误，导致丢分的情况。

9、一定要留足时间来涂答题卡，记得要涂重点，还有涂卡的顺序，如果颜色涂淡了或者是顺序涂乱了，就等于考试白考。所以要提前准备好两套2B的铅笔、橡皮，还有0.5的黑色签字笔，一套给孩子，家长留一套，给孩子备用。

10、答题卡千万不能对折，绘图时不要太轻，不然计算机就会扫不到。

11、考试时先做会的题目，该拿的分一定得拿到，然后再去攻克难题。

12、碰到不会做的题，先写上相关公式，因为高考是按照步骤来给分的。

13、可以准备好藿香正气水和风油精，一个内服，一个外用，可以预防中暑，提神醒脑，但如果孩子对这些过敏的话就不要去用了。

14、可以准备一些糖和巧克力，以防在高考时发生低血糖的状况，它们可以快速补充能量。

15、每考完一科后，作为家长的您，一定得管住嘴，不要去问孩子考得怎么样啊，试卷难不难啊，更不要用手机去对答案，也不要和其他同学去对答案，如果答案是对的话，那就皆大欢喜，如果错了，一定会影响他/她下一科的考试。其实，您只要问孩子，想吃点啥就行了。

高考前注意事项和技巧

高考时有什么注意事项吗？

高考其实与平时的考试也差不多，但是其重要性却不言而喻，这里总结了几条注意事项：

1、掌握时间心不慌

掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟，充分利用开考前的五分钟，认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

接过考卷，先认真填写姓名、学校、准考证号、座号等，只须检查一下有没有漏页、白页即可，无须把题目从头到底地详细看一遍，只须看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。

2、考好第一科

进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上；摆好文具，戴眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色；此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。

第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。

如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕。

3、先易后难不慌忙

先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：

1）使自己很快进入答题状态。

2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

4、舍车保帅亦淡然

舍车保帅，自我暗示，一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。

5、离开考场学会及时遗忘。

及时遗忘，考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。

高考的注意事项？

一、考试前：

1、学习&备考方面：

现在距离高考没有几天了，有的同学仍然在做大量的套题，有的同学的则是什么也不做，就等着考试。这两种方式都是不可取的。做太多题容易使人陷入疲劳，如果遇到偏题、难题、怪题等，自己做不出来，又要钻研，很容易打击自己的自信心，从而使自己更加紧张和忧虑，结果非但没有复习好，反而有点发力过猛起到反作用；但是什么都不做呢，也不可取人的。如果什么都不做，会使你一直处于非学习状态，考试的时候进入状态会比较慢，思维相对没有那么活跃，最重要的是可能会对于一些自己掌握不牢固的知识产生遗忘。

高考主要是对基础知识的考查，高考成绩的好坏在很大程度上取决于学生的基础知识掌握是否牢固，很多老师也会在考试前告诉学生，要收回归课本知识，进行收缩复习。理解、记忆课本上的基础知识，记住重要的公式、定理，根据自己的实际情况，查漏补缺，对于自己平时的的弱项要重点复习。

最重要的是：千万不能熬夜复习，也不能打疲劳战，好钢要用在刀刃上，可以适当的想一些简单的问题，使大脑保持活跃、清醒，从而保持自己在答题时状态。

2、考前心理：

根据调查表明，75%的考生在考试前会感到紧张，这是正常现象。关键是自己如何控制情绪。

考试紧张会有哪些影响呢？其一是可能会导致记忆力下降。其二过度紧张会导致消极怠工，从而不想看书。其实这些紧张情绪都是可以缓解的，首先你自己要正确看待紧张情绪，其次是可以用一些方法缓解，比如转移注意力、适当的放松、自我安慰法等等；有的同学会出现考试前夜大脑空白的情况，也不要怕，不要担心，可以放松自己，记忆力会自动恢复！

还有的同学会产生瞻前顾后的情绪和担惊受怕的心理。比如我数学不行，会不会影响我物理成绩啊；我还有几个化学公式没有记住，考到了怎么办啊？我要是考不上理想的大学怎么办啊等等。其实这些担心都是没有必要的，考试前最重要的是使自己处于一个最佳的状态，为了自己的梦想全力以赴，如果总是出现这种想法，要及时跟父母和老师沟通，获得父母和老师的帮助。

3、考前生活起居：

高考是一场硬仗。拼的不光是学习的知识，还有身体。一个健康的体魄能够使你在高考考场经受住高强度，高压力的环境！身体才是革命的本钱！

在生活起居上，父母要为孩子营造一个良好的休息环境，学生自己也要有一个良好的作息时间。其实，高三学生在校复习的时间，已经养成了自己的生物钟，在考试前不要突然打破自己的生物钟，不然会感到不适。考试前也不要熬夜，保证充足的睡眠；由于自己考前紧张，可能会导致睡眠困难的情况，学生可以选择听一些舒缓的音乐帮助睡眠，切记不要吃帮助睡眠的镇静药物，可以选择一些有助于睡眠的食物比如牛奶等。

除了保证睡眠以外，可以进行一些适当的体育运动，比如散步，慢跑等可以放松心情的运动；千万不要参加一些剧烈的活动，比如游泳，篮球等，这些运动对于体力的消耗很大，很容易产生疲劳，而且会有受伤的风险。

还有就是尽量不要上网，不要看一些刺激的电影电视，更不要打游戏，否则会使大脑产生兴奋，干扰自己的复习！

4、考前饮食：

有些家长觉得自己的孩子马上要高考了，就买来各种滋补食材为孩子补充营养。其实这是不可取的。考生在经过整个高三的生活，已经形成了自己的饮食习惯，考前突然增加的“滋补”，可能会使孩子的身体一时间接受不了这么多“好东西”，从而引发各种问题。

无论是考前还是考试期间，对于三餐一定要慎重，千万不要随意加餐。

三餐中早餐一定要吃，早餐对于保持旺盛的精力和良好的考试状态具有重要的作用，可以吃一些补脑的食物，例如豆类制品、牛奶，鸡蛋蔬果等，少吃肥肉油炸食品。

午餐要摄入充足的营养物质和热量，切忌暴饮暴食。可以吃一些肉类，鸡蛋等，做到有粮有肉，有干有稀，荤素搭配。

晚餐不要吃得过饱。尤其不应该吃油腻的不容易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。

三餐之间可以吃一些水果，但是甜食和冷饮一定要控制，尽量少吃或者不吃，以免引起疲劳和肠胃消化吸收功能紊乱。尽量少喝或者不喝可乐等碳酸饮料，尤其是冰镇的，可以喝一些鲜榨果汁。

5、考试前物品的准备：

考试前一定提前准备好考试物品，包括文具，证件，衣物，出行工具等。其中身份证和准考证千万不能遗漏。关于考试的物品，可以事先列个清单，按照清单整理好，对于考试文具可以多备一套，以备不时之需。如果考试之前身份证，一定要及时到派出所办理相关证明。

6、环境和天气：

首先是自己复习环境，家长尽量保证孩子的复习环境安静、舒适。其次是考试环境，一般考试前几天，每个考生都会知道自己被分配的考场。当自己知道考场以后，可以根据考场安排，熟悉环境，清楚考场、考点办公室、医务室、饮水处、自行车放置处、厕所、应急疏散通道及场所等所在位置。距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿。

考场路线与时间，在考试前几天应至少两次考察去考场的路线以及所用时间，以保证高考当天能准时达到考场，考试当天应适当提前20-30分钟出发，避免意外发生。同时要多关注考试期间的天气情况，准备好防雨防晒物品。

在考试过程中或赶考路上发生意外之事，要及时与考点工作人员说明，经请示招生部门准许后，可开通“绿色通道”，保证高考的顺利进行。路上遇到突发情况可以出示准考证，求得公安交警的帮助。

二、考试中

1、入场：

高考开始的当天，尽量提前去考场，根据考场安排或者带队老师安排，排队进场，服从老师安排！还有最重要的是，出发前、进场前一定要再次检查自己的证件和文具。入场的时候不要带手机等违禁物品。

其次是一定要注意高考进场时间，开考15分钟不准进入考点，所以当你进入考试场地以后，如果紧张，可以先去一趟厕所，把握好入场时间，在入场时，一定要听从监考老师安排，进场后尽快找到自己的座位，拿出自己的证件，以备监考老师查验！

虽然现在疫情已经控制，但是如果考试前出现发热症状，一定要找带队老师报告，以便采取紧急措施。

2、考试

高考过程中，试卷发下来应首先进行检查老师发给你的答题卡，考卷和草稿纸是否完整，是否漏印或字迹不清，如有以上情况应及时向监考老师声明，申请更换。

然后再按监考人员指令，粘贴你的条形码，填写你的考号、座位号等考试信息。这个一定要注意，不要乱来，认真，超级认真。切记：填写完个人信息以后，千万不要着急答题，应放下笔，听从监考老师的指令再开始答题，否则会被认为是作弊。

在填完个人信息以后，可以利用这个时间，大致浏览一下试卷内容，对试卷的考题有个整体的把握。监考老师宣布开始答题的时候，根据自身情况，先易后难，开始答题。答题的时候，一定要合理分配时间，不要急躁。

遇到简单的题不要大意，遇到困难的题也不要气馁，心平气和答题，如果确实不会，可以先跳过，或者先写出一部分解题过程，等到最后再回来做。答题要快速准确，卷面要整洁，草稿纸合理分配，以便检查时能够快速找到自己的解题过程，方便检查你的答案。切记：草稿纸上的解题和答案要及时填写到答题卡，以免忘记或找不到。答题卡一定要用2B铅笔涂写，答题要字体清晰。

如果遇到需要修改的答案时，涂写的一定要用橡皮擦干净，然后再涂写正确的答案；对于书写的答案需要修改时，一定不要乱涂乱画，可以先将废弃内容划去，然后在下方或者上方写出正确答案。如果解答过程很长不小心写到其他题目下答题区的，可以报告监考老师做考场记录，这样阅卷时就不会错了。

答题时，答题卡不要留“空白”，尽量都写上答案，如果确实自己不会的，可以写出自己一步一步的解题过程，不要什么都不写或者只写一个“解”字。碰到难题时一定要冷静，可以根据题意，大胆想象，多向思维，逐步分析，寻找突破口，会多少就答多少。

如果发现题目超纲，也不要惊慌，这种题一般都是与所学的某些知识相关，考生可以回忆一下那些知识与此相关，然后发挥想象，大胆解答。

考试到最后的时候，发现时间不够怎么办？如果时间还剩十分钟，可以考虑做答题的第一个小题，一般这种题都不难，把能拿到分尽量拿到。千万不要轻易放弃，曾经有个人在最后35秒还连得13分呢！你也可以的！

如果考试过程中，出现短暂遗忘怎么办？在考试过程中，尤其是刚开考几分钟，大脑还没有进入兴奋状态，很容产生短暂的遗忘，这时候可以尝试回忆一下这个知识点在书的那些地方，以前考试的时候的状态等，千万不要拼命想，越是这样越是难以想出来，最后白白地浪费了时间，或者先做其他题，后面随着进入状态，会逐渐打开你的记忆。

重点说一句：千万不要作弊！千万不要作弊！千万不要作弊！

3、考后：

如果考试结束后，监考老师宣布起立，这时候千万不要再答题，一定要起立，如果发现姓名没有填写，可以举手示意，经过监考老师同意后，再写上自己的姓名，否则会视为作弊。

正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。切记：不要找同学讨论答案，不管考得怎么样，都不要多想，如果有同学找你对答案，也要婉言拒绝。

如果是上午考试结束后，吃完午饭可以适当休息一下，但是一定要定好时间，不要睡过头。如果睡不着，可以散散步，听听音乐，放松一下紧张的情绪。如果是第一天考完，晚上也不要熬夜，尽量不要做题，可以看一些书本上的基础知识，巩固一下自己的薄弱的地方。睡觉前检查好自己的证件和衣物，放在显眼的地方，以便第二天携带。

三、对家长的建议：

虽然参加考试的是孩子，但是家长在孩子高考时的作用也非常重要。在此也给有参加高考的孩子家长一些建议：

1、要给孩子创造一个良好的复习和休息环境。

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。在这里小编特别提示家长，在孩子高考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

2、督促孩子娱乐和运动。

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，有时候看书是一上午或者一下午，这时候，家长一定注意孩子的休息和娱乐，在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，散散步，慢跑等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、关注孩子的身体健康。

考试前和考试时，不要相信网上那些什么“偏方”，不要乱给孩子吃一些“滋补”的东西，你们的孩子在一整个高三的生活中，已经形成了自己的饮食习惯，这个时候千万不要打破，就正常饮食就行，可以适当的加一些牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物和一些新鲜的水果，补充孩子的能量消耗。

高考正值夏天天气炎热的时候，同时也是容易引起疾病的时候，所以家长一定要保证孩子的饮食健康，少吃一些冷饮，以免引起疲劳和肠胃消化吸收功能紊乱。在高考的两天，家长可以跟随孩子一起，随身带着一些解暑药品，必要时可以带着一个小药箱。

高考前注意事项和技巧

高考前注意事项和技巧：

1、保持良好心理。

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

2、掌握复习方式。

首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了。这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。

3、形成思维规律。

高考考的是知识，也是思维，考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。

4、保证睡眠质量。

考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

5、调整家庭关系

许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，教师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

6、放松身心

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。

7、制定考试方案。

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

8、做好物质准备。

高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

9、熟悉考场环境。

去考点熟悉考场环境，今年受疫情影响很多地方不能提前参观考场，但是大家一定要先确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

10、考前大检查。

考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。