怎样随时保持微笑
经常保持微笑方法有许多，介绍一下五种。
1.路过或经过有镜子的地方，你可以对着镜子来调整自己脸部的表情，不管你是真的还是假的，都可以适用；
2.请在钱包里放上你最心爱的人照片，能让你感觉温馨的人，包括你的女朋友、家人、朋友等，每当你拿出钱包时，看上一眼，自然这种好的心情会给你带来别样的温馨，自然微笑也就随之而来了；
3.在工作场合，无论你受多大的委屈，都要坚信你的付出会换来更大的回报；
4.学会沟通，同时要学会夸奖别人，夸别人多了，别人舒服了，那么你也就好过了；
5.学会开心的同时，要学会释放压力；比如说看电影听音乐、找朋友聊天、玩游戏等等，能让你感觉轻松的事都可以。
如何让自己保持微笑
1）我以前讲的最主要的最浅显的就是可以舌底生津，这个可以滋润我们的五脏，一般都是有了就咽下去就行，练功的时候产生的多到满口的话就分三次咽下去，书上说这样能直达丹田，我到目前为止还没研究清楚为什么。大家就这样做就行，没有坏处。
（2）大家注意一下你的四周，看看什么人能经常保持微笑，越能长时间微笑的人，他的内心一定非常强大，否则，很容易被七情六欲所扰，影响自我判断。说个人你就知道了，比如马云，也许有人说马云现在有钱了这样，你看看他20年前的创业视频，他的表情，一直是个很有激情不怕挫折的人。你再看看我们的一些领导，所展现的是不是和寺庙里的大多数佛像微笑的表情一样。到底是内心强大导致了长时间的微笑，还是长时间的微笑导致了内心的强大？我想说很多都是相互的，哪个更容易做，只要你想微笑随时就可以做到。
怎么能让自己保持微笑
微笑是人发自内心的一种面部表情，是一种特殊语言。在社交活动和与人交往中，表达出对别人的尊重，也表达对生活的态度。微笑也是一种很重要的修养，微笑的实质
是充分表达对人亲切，友善，快乐的情绪，给人以美好的享受。也是在较短的时间内，让别人感受你的诚意，取得互信的最好方式，是上帝赐予人类的特殊礼物。
然而，在现实生活中，不少人并没有应用好这一宝贵的方法。许多人经常愁容满面，似乎有万千难解的情结。
这其中的原因是多方面的，有来自于生活方面的压力，也有自身情绪的影响。但是，我们要认识到，生活本来就充满许多困难和矛盾，我们必须勇敢面对。所以，凡事不必过于悲观，太阳每天都会从东方升起。心中只要有阳光，生活就会有希望。只有调整好内心，才能用微笑面对生活。
要经常保持微笑，也不是一件容易的事，必须有意识地加强这方面的修养，要怀着感恩的心对待别人，要尊重别人，以微笑的姿态传递友谊，即使有过误会的人，一个微笑，就可以化干戈为玉帛。
我们都生活在同一个地球，每个人其实都很孤独，人生百年，光阴如梭，让我们还是微笑着同行吧！
微笑跟沉默是两个有效的武器，生活中我们该怎样运用？
首先我想更正一下，微笑和沉默不应该被当作武器，因为武器意味着伤害，不论是微笑还是沉默都是用来让我们更加圆滑的，所以在使用微笑和沉默的时候，核心的原则是让人际关系更加融洽，是让我们去和别人建立更好的交融，而不是用武器相向。
对于微笑和沉默的使用我有两个看法，第一微笑应该作为一种常态。第二沉默是为了缓解矛盾。
把微笑作为常态
有人说人在成熟了之后都是有一些城府的，我们在社会上摸爬滚打久了之后面具就摘不下来了，什么是面具，面具就是表情和内心是分开的，无论什么时候人脸上都应该带着微笑，这在别人眼中看来你就是乐观的，是友善的，不论内心怎么想你的外表一定要带上一个微笑的面具，看过v字仇杀队那部电影吗？那个面具上的笑容广为年轻人喜欢不是没有道理的。
小的时候微笑是一种心情，但是长大了微笑并不一定代表着心情，它只是一个表情，这很经典，但也是事实，是每一个人必须遵守的人生经验。
沉默是为了化解矛盾
人在冲动的时候很难做出理智的选择，如果你还耐不住心中的情绪，那你最好选择沉默，让沉默来保护你此时的行为，冲动是魔鬼，在冲动之下突出的选择很可能会让矛盾再度升级，这种矛盾可能会造成经济损失和情感方面的伤害，所以在你没有想到更好的办法解决问题之前，还是选择沉默让自己冷静下来，等冷静下来之后你会发现看待事物的角度不一样了，处理问题的办法也多了，理性又重新占领高地了，这就是沉默的作用。
综上所述，做人应该会使用微笑和沉默这两个武器，但使用方法略有不同。
微笑是成功的名片，是快乐的通行证，用微笑迎接未来
每个国家，每个民族都有自己的风俗和文化，都有自己的禁忌和避讳。但有一种交流方式却是全世界通行的，各民族通用的，那便是微笑。
微笑是全球的通用语言，不论您走到哪里，只要您用微笑面对别人，面对人生，就能迎来大家的肯定和赞许，就能打开善意的人生。
俗话说得好：“眼前一笑皆知己，举座全无碍目人。”
美国的希尔顿酒店名扬天下，是世界上最负盛名和财富的酒店之一。董事长唐纳·希尔顿认为：是微笑给希尔顿带来了繁荣和兴旺。为什么希尔顿那么重视微笑呢？
许多年前，一位老妇人去拜访希尔顿。当时希尔顿心情乱糟糟的，听到有人来找他，不耐烦地抬起了头。
这时他看到了一张微笑的脸，这张笑脸的力量是那么地不可抗拒，让他久久不能忘记。
希尔顿立即请她坐了下来，询问她有什么事，于是两人愉快地交谈了起来。
交谈中希尔顿发现，这位老妇人始终面带微笑，这张笑脸充满了慈祥、真诚和善良，连她所说的话语也在微笑中变得更加悦耳动听，这让他受到了极大的感染。
从此，希尔顿把微笑服务作为饭店的宗旨。他把微笑作为每位员工必须遵守的行为准则，而微笑也成为希尔顿饭店的一张名片。
每当他在世界各地的希尔顿饭店视察时，总会对员工说：“今天，您对顾客微笑了吗？”
如果您去任何一家希尔顿饭店，您就会亲身感受到希尔顿的微笑。
在希尔顿看来，微笑是最简单、最省钱、最可行、最容易做到、也最有效的服务。
更重要的是，微笑的成本极低，低到您几乎不需要付出什么。
但微笑也是收益最高的服务，高到您可以赢得人心，赢得巨大的 社会 效益和经济效益。
因此，希尔顿要求员工不管多么辛苦，多么委屈，都要记住，任何时候，任何地点，对任何顾客，都要用心真诚地微笑。
即使在市场极度萧条的时代，希尔顿的员工仍然用自己的微笑带给每位顾客灿烂的阳光。
市场复苏后，希尔顿率先进入到了繁荣期。也许是希尔顿人的微笑充满了魔力，赢得了上帝，从此，希尔顿饭店进入了发展的黄金时期，而且久盛不衰。
希尔顿的微笑告诉我们，微笑是廉价的，更是神奇的，它可以改变人生，改变命运，改变前进的方向，甚至于可以改变一切。
只要您用微笑面对一切，一切都会在无形中发生改变。
想要时刻保持微笑，也不是一件容易的事，毕竟，我们每天经历的事情很多，心情也在不断发生着变化，有时高兴，有时悲伤，有时焦急，有时迟钝，让人防不胜防。
高兴时微笑容易做到，但悲伤时、心情不好时想要表现出微笑，是非常难的事情。
所以，一定要掌握一些技巧，这样才能使微笑变成一种常态。
艾尔伯特·哈巴德就给出了一些建议，我们可以把它作为微笑的行动指南。
在上街时，一定要昂首挺胸，微笑地向朋友们问好，高兴地回应别人的问好和握手。
不要总担心自己，不要怕别人不理解，也不要总想自己的敌人。
努力确定您想干什么，然后尽力去实现自己的目的，尽力想您想要完成的伟大光辉的事业。
随着时间的推移，不用怀疑，您一定能找到实现您愿望的机会。就像珊瑚那样，从水中吸取它需要的东西。
在您的心目中要装上您所向往的、干练的、真正朝气蓬勃的那个人的形象。您的头脑中经常出现这个形象，时间长了，就可以帮您成为他这样的人。
思想比什么都重要。您要保持必要的心理素质：勇敢、直率和乐观、正确的思想。
这些就意味着行动，一项以微笑为目标的行动。
任何人，包括善于做人者，在求人给自己办事时，应给被求者留下一个好的印象。而微笑则是一种办事前铺垫准备的最佳途径。
有句话叫抬手不打笑脸人。当您满脸堆满笑意时，不仅让人能够感觉到您的真诚，而且会创造一种和谐快乐的氛围。
现在许多行业都在强调微笑服务，但有的笑容让人感觉非常假，有种皮笑肉不笑的感觉。
所以微笑也要用心，从里到外地微笑。如果您用心去微笑，别人一定会感受到您的真诚，感受到您的善意。
微笑也是可以训练的。过去有笑不露齿的说法，现在许多服务行业要求微笑时必须露出八颗牙齿。不管如何要求，您的微笑一定要让人感觉到真诚，而不是虚伪的假笑。
如果您心里不想笑，怎么办？
首先必须迫使自己去笑。如果就您一个人独处，可以先从吹吹口哨，哼哼歌曲开始，不断调整自己的心情，缓解紧张的气氛，舒缓心中的不快。
用这种方法调整自己，让您自己迅速进入到放松的状态、愉悦的环境，这时的您就是最幸福快乐的人，当然也会从心底里发出会心的微笑。
您还可以不断地面对镜子去训练微笑，让您的微笑灿烂如花，绚烂如云，自然中透露着真诚，和谐中涌现出幸福，不断拉近彼此之间的距离。
只有放松好心情，控制好情绪，从里到外表现出快乐、轻松、自然，才能真正发出会心的微笑。
微笑，就像一阵暖人的春风，可以化解人们心中的阴霾，拉近人与人之间的距离，让人与人之间的交流更加和谐、亲切、自然、畅快。
用微笑面对一切，用微笑善待他人，此时的您也是快乐的，幸福的、美好的。
如何做到每天保持微笑
那是不可能的，但是你可以做到，多数事情都要一笑而过，要学会微笑面对一切，而这一切并不是绝对的
做到这一点也未必有人能做到
正所谓人无完人 尽自己最大的努力吧 做事有的时候要学会见好就收，免得得了便宜卖了乖，要懂得知足
做人要有原则，遇到实在说不过去的事情，碰到不可理喻的人就要学着淡然一笑，或者一问三不知，人家能把你怎么办？ 呵呵
行了 我毕竟不是什么哲学家，也不是什么心理专家，只能说这么多，希望对你有帮助
