爱护眼睛的作文

爱护眼睛作文

爱护眼睛作文通用10篇

在日常的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，

作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为

了让您在写作文时更加简单方便，以下是店铺为大家整理的爱护眼睛

作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

爱护眼睛作文1

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常

娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好

自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起

眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、

光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端

正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休

息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写

字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保

健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。看电视的时间也不要过

长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、

脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性

眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，

从小做起，保护好自己的眼睛吧！

爱护眼睛作文2

小明是班上小有名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。

每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车

就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来和蔼可亲地对小明

说：“小朋友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书

放下，又拿起来看。

放学了，小明刚回到家，又捧起书津津有味地看了起来。吃饭了，

香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没看见似的，还在看。爸爸皱起

眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭！”小明只好拿起筷子，边吃边看。

吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就悄悄地看，看得如痴

如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书！知道了吗？”可小明不理

妈妈，接着看。

日子一天天过去了，小明觉得一看书眼睛就难受，要凑近看才能

看得清，黑板上的字都看不见，成绩越来越差。小明把这件事告诉了

妈妈，妈妈吓坏了，赶紧带小明去医院检查，检查完了，医生说：

“你近视了，要配眼镜。”

小明哭了，“我一定要改掉看书姿势不正确的坏毛病！”

眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力！

爱护眼睛作文3

暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。因为

妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌

肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧

张和疲劳，造成近视。何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。

瞧！小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，

根本就不注意来来往往的车辆。到了家吃饭的时候，他居然还是一边

吃饭一边看书。连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会

儿。久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医

院查看视力，配戴眼镜。直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥

有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀！在以后学习中，我要

适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的

窗户！

爱护眼睛作文4

今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。

挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，

医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说："右，左，上，下"。

看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果

还是看不清。我想："咦！我的眼睛怎么了。"医生说："你的眼睛视力

下降，现在你的左右眼视力只有0。4了，要格外引起重视啊！你以后

写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书......"

妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡

觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。

这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱

护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃

饭的时候都不要看书。希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要

好好的爱护眼睛哦！

爱护眼睛作文5

两个月的假期转眼间就过去了，再回到班里，我发现我们班里又

出现了一个戴眼镜的同学。我还发现别的班里也出现了这种现象。

近视的同学越来越多，这是为什么呢?主要原因有：1、小学生写

作业时，不主意姿势。2、看书时姿势不正确，躺在床上看，或者趴在

床上看。3、看电视时间太长，离电视距离太近。4、上网、玩游戏时

间太长。

眼睛是我们身体中最重要的一部分，没有眼睛，我们就看不见蓝

蓝的天空、绿绿的草地、五颜六色的花儿、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼

睛有这么重要，那我们就应该珍惜它、保护它。预防近视。

预防近视的方法有：1、不要长时间看电视、玩电脑，应该适当休

息，眺望远处或者看绿色植物。2、写作业时姿势要正确，养成写作业

时“一尺一寸一拳”的习惯。3、要认真做好眼保健操。4、不要躺着

或趴着看书。5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

6、注意锻炼身体，合理营养，增强体质。

眼睛是心灵的窗口，一定要好好保护自己的眼睛，保护视力、预

防近视，让自己拥有一双明亮的眼睛。保护好眼睛，就是为你的`未来

开启一扇光明之窗。珍爱眼睛、保护视力，从我做起。我们每个人都

要行动起来，要爱惜自己的眼睛呦!

爱护眼睛作文6

去年寒假，我去探望远在千里之外的外婆，并在那里小住了一段

时间。因为没什么事做，我玩电子产品的时间增加了许多。躺着玩、

坐着玩、站着玩……各种姿势都有。

突然，有一天，我觉得眼睛特别不舒服，要很费劲儿才能睁开眼

睛。于是，我对妈妈说：“妈妈，我眼睛好不舒服。”妈妈听了，立

刻跑到药店，给我买了一支营养液（眼药水），滴到我眼睛里。我的

眼睛立马觉得舒服一点了。妈妈又带我去医院检查。医生说：“你应

该是看电子产品太多了吧。回家注意别看太多电子产品就行了。”说

完给我开了支眼药水，让我回去滴。我意识到了问题的严重性。于是，

我下决心改变坏习惯，远离电子产品，每天在光线充足的地方看书，

而且坐姿端正，多运动，多看绿色植物。

慢慢的，我的眼睛又恢复了从前的明亮透彻。好险啊！差一点就

近视了。我以后一定要好好爱护自己的眼睛。眼睛可是心灵的窗户啊！

爱护眼睛作文7

一个风和日丽的早晨，一只活泼可爱的小白兔蹦蹦跳跳地来到茂

盛的树林里，坐在树桩上津津有味地看着一本书。

过了一会儿，小白兔觉得坐在树桩上不舒服。于是，它躺在了软

绵绵的草地上看起了书。忽然，山羊伯伯走来了，说：“小白兔，躺

在草地上看书是不对的，这样会伤害眼睛的，你还是坐起来看吧！”

可是，小白兔却当作耳边风，它翻了个身，又继续看书。山羊伯伯叹

了口气，摇了摇头，慢悠悠地走了。

到了中午，阳光更加强烈了。小白兔依然坐在烈日下看书。小鹿

姐姐走过来说：“小白兔妹妹，这么做是不对的，在强光下是不能看

书的，应该在树荫底下看。”可是，小兔还是不听。小鹿只好无奈地

走开了。

渐渐地，小白兔看东西都模模糊糊，还时常觉得眼睛又酸又疼。

妈妈带着小白兔去医院检查，医生说：“你的眼睛近视了，必须戴眼

镜。”从此，小白兔就戴上了一副大大的眼镜，它后悔极了！

爱护眼睛作文8

眼睛是人类心灵的窗户，我们一定要爱护好我们的眼睛。可是骂

我就没把眼睛爱护好。

有一天，补课的英语老师打电话对我的妈妈说我近视了。第二天

就把我带到荆州医院做检查，医生给我做了检查，说我的视力很差，

医生给我开了一种药，让我是晚上滴三天，三天之后再来找这个医生，

回去之后妈妈才知道，这个药点了之后，看字和写作业都有一点模糊，

但是又要补课，所以下午来到医院，医生说可以点快滴，做完检查后，

医生说我要戴400度的眼镜。开始，妈妈不太相信，就把我带到大明

眼镜那里去做检查，结果检查出来的只比400度低一点。

我很后悔，眼镜有点模糊的时候没有和妈妈说，要是我早一点和

妈妈说的话，我也不会近视这么厉害。

我们一定要爱护好自己的眼睛，少玩店子产品，多吃青菜、胡萝

卜、葡萄等水果和蔬菜。

爱护眼睛作文9

上午，我参加了焦作日报社校园记者工作中心组织的校园记者免

费检查视力活动。

我和妈妈早早地来到检查地点，这里摆满了各种各样的检查仪器，

已有几个小记者在排队等候了。轮到我检查了，医生先检查了我的角

膜，又检查了我的瞳孔和眼底。检查结果，我的眼睛一切正常。

该检查视力了，刚开始我摸不着头脑，不知道该怎么和医生配合。

经过医生的指导，我终于学会了。不幸的是，我的视力比以前下降了

很多。

医生说：“小朋友，你一定要爱护你的眼睛，不要在很暗的地方

看书学习，不要在行驶的车辆上看书，写作业时要保持正确的坐姿，

平时多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物，看书学习30分钟

后要让眼睛休息一会儿。养成好的用眼习惯，你的眼睛会好起来的。”

听了医生的话，我的心情由阴转晴，心想可能是前段时间看课外

书的时候用眼过度了。以后，我一定按照医生的话保护好眼睛，远离

近视，让自己的眼睛永远明亮。

爱护眼睛作文10

眼睛王国“欢迎来到眼睛皇宫！”

睁开眼，还正是黎明。我以为我听错了，结果没有听错，一双明

亮的眼睛正盯着我看呢！

“这里是哪？”我毫不犹豫的问，“我的书还没看完呢，你们把

我带这儿呢？”

“NO！”！”一直灰暗的眼睛对我说，尚明充满了血丝，“主人，

你为什么不好好利用我。而是用我去打那些无聊的电子游戏？”

“我？你是我的眼睛吗？有什么资格说我！”“哎！”

那只灰暗的眼睛闭上了，“小主人，真的是我呀，你要相信我！

现在，我要让你去我们的皇宫看一看！”

“哎呀！”我被他拉走了

“这就是眼睛皇宫？”几个白亮的白玉柱子，黄色的花朵做装饰。

“皇上，这就是我们的小主人！”

“皇、皇上？”我疑惑的问。“方源，你不能这样不爱护眼睛！

瞧瞧我们侍卫、宫女，哪一个不是雪亮的！”他说，“再看看你自己！

以后要是不把眼睛弄好，连他们的职位也当不上呢？”

“|方源？方源源……”一个声音叫住了正在迈出皇宫的步子，

“妈妈？！”

原来，那是一个梦……可为我，再也不敢不爱惜眼睛了