团建感悟

团建心得体会（精选6篇）

团建心得体会1

一、团队意识，合作精神。

在到达古塔公园团队建设场地后，按照团建领队的要求，我

们被分为了六个队，在一些趣味的热身活动游戏结束后，开始了

团队拓展活动。根据要求每个队都由队员选出一名队长、一名队

秘，并一同起队名，设计队旗、队伍口号及载歌载舞的展示队歌，

最后摆个POSE照集体照。在团队展示阶段，我们集思广益，各

显神通，很快确定了队伍名称“葫芦娃队”，随后画出精美的队

旗，“金刚葫芦娃，什么都不怕！”的口号喊出我们如虹的气势，

整个过程使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是

一个团队中的一份子，要成功完成团建训练项目，需要团队中每

一个人的努力，需要大家的充分沟通协作才能圆满完成。

二、目标一致，互相信任、团结协作。

在进行小组"猜拼图""一丝不苟"活动的过程中，我们小组的

每一个人自始至终都在为小组的顺利过关而努力，始终坚持以团

队协作为最终目标。虽然刚开始我们过于急于求成，但通过我们

及时调整方案，最终达到失误率为零的结果，取得完美的胜利。

三、无畏风雨，砥砺前行。

在进行最后一个“呼吸的力量”活动时，瓢泼大雨不期而至。

队员们无畏风雨，有条不紊的迅速穿上临时雨衣，收拾好训练物

品，按照指令在大雨中整齐列队。这次团建成员中女占绝大

多数，体现出巾帼不让须眉的气势。通过此次团建训练使我增强

了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力；通

过这次团建训练，增进了我对集体活动的参与意识与责任心。在

整个训练过程结束后，大家都很累，可参与活动的每个人都兴高

采烈地议论着训练过程中的事情，都感到回味无穷。我第一次感

到团队的力量如此之大，我想这次经历一定会在今后的工作中给

我带来很大的帮助。

团建心得体会2

团建，无疑是加强团队凝聚力的有效方式，这次是一群新加

入__大家庭的小伙伴们独属的团队建设活动。由陌生到熟悉或许

对于部分人而言，需要一段时间，而团建无疑大大缩短了这些时

间，但是我们需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而产

生的工作默契，或许是工作思路的熟悉，或许是1+12的成果飞

跃，或许是团队协作的力量。

相逢是缘，相处更是难得的缘分，大家能够为了共同的事业

一起奋斗，更是万里挑一的缘分。过程或许很难，或许会遇到很

多不可思议事，但都是宝贵的经历。

活动当天，黄老师给我们玩了好多小游戏，通过小游戏的方

式让我体会到了要完成活动目标或者任务必须首先制定目标、计

划、以及规则；第二，要团队成员要合理分工，团队协作；第三，

出现问题多沟通，真诚相待；第四，团队成员要相互信任，相互

鼓励，而不是相互抱怨；第五，严格要求自己遵守规则，体现团

队利益第一。虽然，过程中我们也有做的不好的地方。我们可能

没有尊重到他人，没有遵守规则，不注重细节，尤其明显意识到

自己惰性和依赖心理这一缺点。但不需要辩解这些缺点，错了就

是错了，知错能改善莫大焉。团建中这些错误，意识到了，改正

就好。不过有些错误，一旦错了就可能造成无法估量的损失，所

有需要有规划、有前瞻性、有发现问题的眼睛。遵守规则，一起

努力，规避错误，将会最快的速度到达目的地。或许在这艘大船

中，有人当自己是乘客，愿意享受生活或放松自我；或许当自己

是舵手或船长，需要发挥积极主动性。我想，不管是哪种心态，

只有不去影响身边的人，不影响整个进度，都毋庸置疑。但是能

够积极与时间赛跑，以成果为导向，团结协作，将容易快速成功，

实现自己的目标。

遵守规则，一起努力，规避错误，将会最快的速度到达目的

地。或许在这艘大船中，有人当自己是乘客，愿意享受生活或放

松自我；或许当自己是舵手或船长，需要发挥积极主动性。我想，

不管是哪种心态，只有不去影响身边的人，不影响整个进度，都

毋庸置疑。但是能够积极与时间赛跑，以成果为导向，团结协作，

将容易快速成功，实现自己的目标。

工作、生活和游戏的相似之处，都是可以总结经验，助力成

长。本次团建活动不仅让我们受益匪浅，更拉近了同事间的距离，

让我们成为更棒的团队。一艘船，一家人，一个方向，一起前进！

最后，十分感谢公司为我们新来的小伙伴费心组织了这次有

意义的团队建设活动。

团建心得体会3

一、沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理

解。

我们的小组只有4个人，暂且不谈学习其他科目，很多时候

我们除了做项目，我们各自都有自己的其他工作，有的是学院干

部，有的是系里的干部，而且身兼多职，这就需要占用我们的一

定时间。这时候良好的沟通显的更加重要，只有沟通好了才能及

时发现问题，解决问题。我们平时都是通过聊天的方式进行沟通。

有人曾经问我：怎么整天见你跟人聊天啊？我的回答是：聊天也

是工作。因为，那不是乱聊的，尤其在时机和话题的选择上。利

用课间的休息时间聊聊项目的话题，目的只有一个：拉近距离，

融洽气氛，了解情况，施加影响。还有比较喜欢用的就是娱乐，

尤其是下棋、打牌、能体现人的性格，想藏都藏不住。性格无所

谓优劣，最重要的是因人而异，善加利用。

二、关爱组员。

人是最富有感情的，每个人在生活中都会遇到这样那样的困

难，这时候组员之间要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将

更牢固小组人员之间的感情。使我们的小组“温馨”之家的感情

日益浓厚，责任感不断增强，同时给组员创造一个轻松的开发环

境，是搞好团队建设重要一环。

三、激励和信任可以有效地增强组员的使命感。

提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及证明自己的

能力，促进工作的顺利完成，保证工作质量，同时使组员在心里

产生可亲可敬的形象，觉得小组里的人是值得信赖的。当然我们

没有资金投入开发，不可能有物质上的奖励。真正重视团队成员

的意见并给予适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时

给予真诚的帮助和鼓励，比物质上产生的激励作用要来的强烈和

持久的多。

四、服务，这是团队建设的核心内容。

每个组员都应该为我们组服务。而项目组长更多地想的是对

这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，

而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良

好的工作环境。换句话说，组织者的任务是把台子搭好，让团队

成员把戏唱好。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，

他自然也会帮你，何乐而不为呢？所以，不要吝啬的把你知道的

东西告诉你的同伴，不要有妒忌的心理，这是非常忌讳的。这里

需要指出的是：服务不等于麻木听从，是有原则的，会有不少误

解、委屈，也会很"吃亏"，但你收获得将是一帮多少年后都还彼

此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。

五、协调和组织。

也就是把合适的人放在合适的位置上。实际上，作为一种具

体的技能和工作内容，这是和沟通和服务连在一起的'。把前几

项做好了，协调组织基本上就是个水到渠成的问题。由两个需要

注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势；一是要注意尽可

能合理地分配任务。

总之，团队要想建设好，不仅仅是老师的引导有方，或是项

目组长的亲力亲为，而是团队里每一个人的努力，只有项目组长

热心、负责、真心的和团队成员交流，充分调动团队每一个人积

极参与团队建设和未来的发展，大胆创新、不断进取，团队成员

才会为了团队目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高

效的团队。

团建心得体会4

参加工作组织关于团队建设主题的活动，主要有以下几点心

得：

1.团队一定要有一个目标。正如董事长所说，没有方向的团

队就如同没有方向的船，遇到什么风都是逆风，没有助力，团队

形成不了合力。全体成员围绕一个目标，更容易形成强大的团队

力量。

2.明确的分工和和合理激励。即把合适的人放在合适的位置

并给以他最大的动力。人的潜能无限，需要得到最大开发，但是

前提是需要有孕育潜能环境，这有赖于公司给予合理分工、明确

的职责以及合理激励制度。合理分工会让效率大大得到提升，每

个人明确自己的职责，明白自己该干什么，达成什么样的目标，

同时配以前进动力，自然执行力和团队合作都比较强，这才是团

队合作最基本最重要要素。

3.加强自身功力修炼，努力为团队出力。“穷着独善其身”，

董事长引用这句话来阐述自我学习与进步的重要性，在工作之

余，不管是个人还是公司都要积极自我学习、自我成长。

4.“达者兼济天下”，团队之间相互多支持和帮忙。没有完

美的个人，只有完美的团队。一个人力量必竟有限，工作中也难

免会遇到一些问题，如果能够在做好自己工作同时多去帮助身边

伙伴，既提升了自己，还收获一份真挚的友谊，同时为公司营造

一种良好氛围。

5.允许团队之间存在一定磨合期以及个性差异。每个人秉性

和天性都不一样，相处难免会有只站在自己角度考虑问题时候，

这时多多担待，给予团队一定磨合时间，同时也允许个性化发展，

呈现多元化公司范围。

6.关于公司SWOT分析，个人体会是优势在于大国内教育体

制化、指标化，同时开始有很大一部分社会精英意识到教育的问

题并尝试做些改变，国内市场上真正提供精致教育产品的公司也

较少，能把中西教育精髓结合到精致的更少，这给予公司巨大市

场机会。劣势在于教育行业前期需要投入非常多，市场培育周期

较长，只有慢慢才能做出效果，且人才难寻，在浮躁商业社会当

中，真正愿意投入到做好教育优秀人才难找，而当前市场上竞争

又相当激烈，需要在做好产品和把握市场机会上寻找平衡。

团建心得体会5

6月x日早晨八点，在领导的安排下，我和公司四十多名同

事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。开始的时

候我以为和以前一样是出去游玩两天，活动开始后，我发现此次

是以团队建设为目的，并不像以前那么简单。

回想团队建设中的点点滴滴，活动中给我印象较深刻的两个

项目是“信任背摔”和“盲人方阵”。首先说下“信任背摔”，

毫无疑问，就是站在距离地面一米多的平台上，背朝下面由同事

建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墙的同事都很认真，可

是当我站在平台上时，还是有点紧张，平台随着我上去不停抖动，

深呼吸后，随着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”这个项目整体来说还算顺利，通过这个游戏，

我深刻的感受到信任与被信任的重要性，只有足够的信任自己的

团队，倒下来的时候身体才会笔直，笔直倒下不但可以减轻下面

同事的负担，对自己也更安全些。由这个游戏延伸到工作生活中，

我们也应该做到足够的信任对方，不管是同事还是朋友，同时也

要尽力做到让团队信赖自己，才能够出色的完成某些任务。

“盲人方阵”—首先教练为我们介绍了“盲人方阵”的规则，

参加此项目的所有成员都带上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成

一个正方形，过程中不可以相互说话。我们讨论了一小会，简单

说了那些肢体语言代表前后左右，怎么把绳子抻成正方形。带上

眼罩后，教练把要求改成了等边三角形。游戏开始后，我摸索着

向前走，有人把绳子递到了我手上，可是我很快发现自己被绳子

绕住了，一小会后有人拍我的手让我松开绳子，把绳子理好，接

下来我就是服从安排。四十分钟后我们摘下了眼罩，总体来说是

三角形，只是某些地方有些弧度，是因为我们手中的绳子握得太

紧了。

通过这个项目，首先我感受到协作的重要性，在我们有共同

目标的情况下，不管是领导者还是被领导者都应该站在自己的位

置，朝着我们的目标努力，千万不能都坚持自己的立场，那样只

会被绳子缠绕，就像游戏刚开始那样。其次，我的感受是不管做

什么都应该把握适当的度，有些事情抓的太紧只会适得其反。如

果最后的我们除了三个角上的成员，别的都只是轻轻的把手放在

绳子上，那我们的成果会更

完美。所以平时不管是领导和员工之间，还是大家相互合作

的时候，都要在对方遵守规则的基础上，给予适当的空间。再次，

我觉得客户也好，平时发生的任何事情也好，都会随时发生变化，

所以我们无论做什么事情，都不能太死板，要学会随机应变。总

之，一个团队无论做什么都应该做到一个规则，一个说法，一种

态度，合作共进。

活动中，我记忆比较深的错误有两次，第一：在“急速60

秒”中，有一次只翻牌，忘记给教练，我这样的失误不得不让下

一位成员又把我做的事情重复一次，浪费了团队的时间；第二：

在“团队沟通”项目中，我没能将自己得到的信息正确传达，因

为没有遵守规则，传给下一位成员时丢掉了小数点。我的错误让

我得到的教训是：无论做任何事情，都需要时刻要保持注意力集

中，牢记规则，违背规则只会给自己的团队带来不必要的损失。

这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深

刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协

作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在

的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

团建心得体会6

拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的

工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。

先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人

员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我

们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感

触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，

第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队

之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，可是我们一次比一次做

的好，就是在提高，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方

法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心

且不出错，一个人出错了就会耽误团体的时间。

午时在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的

两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过

公司发的训练资料，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难

度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背

摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头，背向其他伙伴，身子

没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙

伴接住了，我就也大胆走上了台面，十分漂亮的完成了信任背摔

这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，

信任是合作的基础，并且别人往下摔的时候，自我要在下头做好

安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他

人之间的误会与矛盾。

高空断桥项目，从一开始的惧怕，到之后的摇摇欲试，到再

之后的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安

全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，

却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自我

不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈

出了右脚，竟然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外，

而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比

较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一

边，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚

石是自我，克服自我的心里障碍，鼓励自我勇敢向前迈进，就能

有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮

子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在

做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限

的资源，去较好的完成一项工作任务；其次是做的过程中要善于

发现问题，及时去改善，避免因小失大。

训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点

就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉

山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽

略运动，运动不但能够锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶

冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，

以后得注意多加强运动。

穿越电是一个既充满紧张氛围，又十分趣味的活动。任何一

个人触碰电，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事

情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要

合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到

萌芽状态，并且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。

孤岛求生中，我扮演的是盲人的主角，带上眼罩，一片漆黑，

什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不

明白自我的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成

一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏

结束了，我们才明白怎样回事。原先是健全岛上的人，要指挥聋

哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽

略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡

上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时

间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交

集，仅有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一种异常的方式，让我们学会了感恩。人生路

上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他

们的爱和帮忙，是否以同等的爱和帮忙给予了回报。这个活动，

好似一部时光机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我

们脑海中浮现。经过这个活动，我发现自我真的很了不起，承担

了工作和生活上的各种压力，也发现自我对父母的关心很欠缺，

有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应当的；还有对

待同事的误解，我很委屈，为什么平时不能加以沟通和了解去减

少误会呢；还有对那些以往帮忙过我的人，太多太多。应对一切

生活工作中需要应对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去

对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会很完美。

毕业墙是最终一个项目，也是我们私下讨论最多的一个项

目。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们

__个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小

时甚至更多。真正团结到一齐，我们翻越过去只用时11分钟多，

大家都感觉很不可思议。事实上是我们自我把问题放大化了，所

以在应对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简单的事

想太复杂，坚信自我能够，尽心尽力去做就能够做好。

拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自我的

心态，学会进取主动不退缩不逃避，遇到事情理好思路，有计划

有主次；善待父母亲人朋友同事，团结团体。欢乐工作，欢乐生

活。