大学生涯规划格式(大一新生大学生涯规划格式)

职业生涯规划书格式是什么？

职业生涯规划书格式如下：

一、表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书，常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

二、条列式

这种格式的规划书具有职业生涯的主要内容，多作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章简练，但逻辑性和说理性不强。

三、复合式

一般就是表格式和条列式的综合。

四、论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和简述，是最完整的职业生涯规划书。

大学生职业生涯规划书主要内容：

（一）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

（二）职业方向及总体目标。

（三）社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

（四）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

（五）自我分析：对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

（六）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

（七）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

（八）成功的标准。

（九）差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

（十）缩小差距的方法及实施计划和方案。

（十一）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

大学生生涯规划格式？

大学生职业生涯规划书具体格式如下：基本格式：封面：写上作品名称，，日期时间扉页：填写个人的基本信息，即学校学院班级姓名目录：把需要写的内容概况出来，包括自我认知、职业生涯条件分析、计划与途径等，让人看起来一目了然。正文：正文突出重点，文笔干净清晰结束语 范文结构：总论(引言) 第一章 自我认知　个人基本情况职业兴趣 职业能力及适应职业价值观 胜任能力 自我分析小结第二章 职业生涯条件分析行业分析 职业分析 职业环境分析 SWOT分析最终目标路线敲定第三章分期计划职业预备期职业初期职业中期职业远期职业后期) 第四章 评估调整评估的内容评估的时间 规划调整的原则结束语

大学生职业规划书格式

大学生职业规划书格式怎么写？让我们一起来了解下。
1、首先填写自我分析，确定大致的选择方向和范围；
2、填写职业分析，自己想从事的职业要进行深入综合的分析；
3、填写职业定位，自己制定一个大学生职业规划；
4、填写评估调整，需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标；
5、最后填写结束语，制定一个可操作的短期目标计划。

范文示例：

职业生涯规划书
学院：
专业：
年级：
姓名：
性别：
XXXX年X月
一、自我分析
1、职业兴趣
2、个人特质
3、职业价值观
4、胜任能力个人经历
5、自我分析小结
二、职业分析
1、家庭环境分析
2、学校环境分析
3、社会环境分析
三、职业定位
1、职业目标的分解与组合
2、职业目标确定

四、评估调整
1、评估的内容
2、评估的时间
3、规划调整的原则
五、结束语
今天的分享就是这些，希望能帮助大家。

大学生职业生涯规划书标准格式

大学生职业生涯规划书3000字标准格式

　　时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，你是否每天忙碌，但成果有限，这也意味着，需要开始写职业规划了。想必许多人都在为如何写好职业规划而烦恼吧，下面是我为大家整理的大学生职业生涯规划书3000字标准格式，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、自我分析

　　1.个人基本情况

　　性格特点：性格外向，待人诚恳，交际能力良好做事认真，能吃苦耐劳，有良好的学习能力

　　2.职业兴趣

　　做一名机械工程师是我的第一职业兴趣!做一名机械工程师需要具备基本的机械加工工艺知识，比如机床选择、刀具选择、切削参数、走刀路径;基本的动手能力，而我正是从小就开始锻炼自己的动手能力，拆装、修理方法的选择对我来说基本上从小学就开始学习，并且已经有了自己独特的方法。做这一方面还需要注意经验积累与总结，这样才能不断提高自己的能力，我会不断地虚心向老师傅学习，从而不断纠正自己的不足。

　　3.职业能力及适应性

　　有创造性，能发挥个人智慧和支配性。在工作中，有热情，喜欢在工作自由展开想象，做事倾向于追求完美，但也追求新意;胆大，爱冒险，希望有独立主见;对过程和目的都有兴趣，但对教条的制度并不感兴趣，喜欢随机应变，往往根据环境变化而变化个人的策略，具有强烈的内心感受性和言语表达能力;喜欢出入公共社交场所，喜欢说服和劝导他人的活动。

　　4.职业人格

　　高度的责任心、团结协作、勇于创新、认真细致、勤奋好学、坚毅自信、严于律己

　　5.职业价值观

　　崇尚独立，注重关系期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

　　6.胜任能力

　　心理素质较好，能够在困难中及时找出自己身上出现的问题，并且努力寻求解决问题的方法，相信方法总比困难多!

　　二、职业生涯条件分析

　　1.家庭环境分析

　　爸爸、妈妈、哥哥和我组成了这四口之家，爷爷和奶奶不和我们一起住。父亲是一名木匠，月收入一千左右;母亲是一个超市的小员工，月收入几百。家里经济状况不佳，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟一样展翅飞翔!

　　2.学校环境分析

　　我现在就读的武汉工业职业技术学院是经湖北省人民政府批准成立、国家教育部备案的全日制普通高等学校。学院现设有建筑工程系、机械工程系、经济与管理系、电子与电气工程系、航空服务与艺术系、国际学院、继续教育学院、公共课部等8个系(部、院)，开设有建筑工程技术等34个专业。学院现有教职员工675人，专任教师353人，在校生8800余人;学院教学设施完备，教学仪器设备总值3800余万元，馆藏图书27万余册，校内实验实训室50个，校外实训基地43个。学院按照“质量立院、特色兴院、人才强院”的发展战略，依托行业优势，坚持以市场为导向，以能力为本位，以产学结合为途径，培养具有良好素质的技能型人才。

　　3.社会环境分析

　　中国现在正处于近两百年以来最好的历史时期。虽然社会上还有许多的体制存在弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。二十一世纪的中华大地充满各种人才发展的机遇。我们这个专业的就业还比较好，工资好找，只是前期工资不高，但是这个是需要累计经验的，越老工资越高!

　　4.职业环境分析

　　(1)行业分析

　　为了振兴我国装备制造业，加快缩短与国际先进国家的差距，20xx年国务院审议并原则通过了装备制造业调整振兴规划，机械行业存在广阔的发展空间。机械行业与固定资产投资密切相关，因国家固定资产投资结构的调整、机械各子行业发展程度的不同，相对而言，发动机设备、航天航空设备及机床设备处于成长期，而船舶、工程机械及港口设备则已接近成熟期。行业面临并购整合与重新洗牌。我国机械行业跟国际上已相当成熟的同行业相比，行业集中度仍较低，没有明显的行业龙头。随着国家产业政策的调整，机械企业的重组势在必行，而且应以组建大型企业集团为目的。产品创新设计。在机械产品中融入信息技术和其他高新技术，提高产品质量、技术含量和附加值。我国机械工业产品整体上技术含量水平偏低，与发达国家相比存在着5-20年左右的差距。必须广泛全面地应用信息技术，加快产品更新换代，提高产品技术含量，缩短与国际先进水平的差距，在机械产品中融入传感器、单片机、微处理器、PLC、NC、数字通信接口以及激光等现代信息技术和高新技术，提高产品的机电一体化、数字化、智能化和网络化的程度，使产品的技术含量、知识含量、附加值得以提高，以满足现代社会各行各业用户对于机械产品和机械装备的需求。

　　(2)职业分析

　　我在学校所学的专业是机械设制造及其自动化，是一个近年来还比较热门的专业。毕业后就业方向大概分析有下面这几类：

　　A、制图员,一般也从事一些设计工作,主要是跟着师傅,要天天改图,输图.需要具有学好pro/e和CAD等一些制图软件，工作不是很累，但需要有一定的经验。

　　B、设计员,当然也要画图,可以学到很多设计知识,有前途，但这个工作得有相当强的技能知识和工作经验;

　　C、机械维修,现场工作,可以学到不少东西,靠自己的技术干些实实在在的工作。

　　D、专科技校的.老师,待遇挺好，但需求量少，工作比较难找;

　　E、机械销售代表,需要了解产品知识,要口才了得,会处事.

　　F、一线机械加工人员,如果你技术够好,且操作数控机床类,相当不错;

　　三、计划实施方案

　　(一)在校期间规划(20xx~)

　　现已是大一下学期，很快就面临就业了，从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取通过计算机等级考试和CAD高级资格考证，英语能力继续加强，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在本地公司谋职做一名专业的技术人员。

　　一>思想道德方面:树立正确的人生观,价值观,奋斗观,坚持正确的人生价值取向.

　　二>科学技术方面:认真学习专业技能,同时,充分利用校内图书馆,书城与网络信息,开拓视野,扩展知识范围,尝试专业设计方面的实践.

　　三>文体与身心发展方面:积极参加校内外文体活动,社团的演讲赛,借此充分锻炼胆量,展示个人能力.

　　四>学业方面:提高自身素质,保证学习质量,学习时应注意,听课,复习与综合分析对比,知识累积不仅要博,更应做到专.本学期的任务或许会增加压力,因此,要找准自己的定位,调整好心态,打好基础知识,为更深层次的学习做好准备.

　　(二)具体实施

　　1.大学一年级：探索期

　　[阶段目标]职业生涯认知和规划。

　　[实施方案]现阶段我已经适应了由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;目前的首要任务是要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面多向高年级学长学姐尤其是大四的毕业生们询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。

　　2.大学二年级：定向期

　　[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。

　　[实施方案]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向(深造或就业等)，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能;开始尝试兼职、社会实践活动，锻炼坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验;增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。

　　3.大学三年级：准备期

　　[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备

　　[实施方案]加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试;加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况;如果根据实际情况决定是否考研，要做好复习准备。

　　4.大学四年级：冲刺就业。

　　[阶段目标]成功就业

　　[实施方案]这个阶段我的毕业方向应该已经确定，目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，应该先对前三年的准备做一个总结;首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。锻炼大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

　　(三)大学毕业的五年

　　1)找到一份稳定且有一定经济收入的工作。

　　2)在工作中不断学习，掌握技能，改善家庭经济状况。

　　长期目标

　　1)结合自己所学知识和实际操作经验，不断摸索创新，同时坚持锻炼身体。

　　2)工作认真负责，工作受到领导和员工的肯定。

　　3)在实际工作中不断总结，形成自己独特的工作特点。

　　4)成为公司基层的管理人员，不断学习新的知识，认识新的事物。

　　5)成为公司的技术骨干。

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大学生涯规划格式 大学生涯规划的八个步骤

1、个人信息。大学生职业规划首先就是要写你自己的个人信息的，这个就是封面，大学生职业规划这几个字最好是竖着，然后就是自己所在院系，专业，学号等信息。

2、目录。接下来其实还不是正文的，需要是目录的，这个目录一定要是自己生成的，不要自己打上去，自动生成是很简单的，在word里面标题自己点击标题就可以了。

3、自我分析。这个其实就是对自己的一个总结与了解，知道自己喜欢做什么，优势，劣势都是什么，以及自己的工作经历等。

4、职业分析。这个也很重要，首先清楚自己要的是什么，自己做什么，都会受到哪些因素的影响。根据表格把这个职业自己给缕清楚了一遍，避免自己什么都不知道，就直接去面试或者从事这个职业了。

5、职业定位。就是swot的运用，根据表格，把自己又给思考了一遍，知道自己的特点，是否真的合适，还是随大流，还是随意的一找，这个分析了之后，对自己的帮助很大的，另外如果自己对自己不了解， 也需要通过一些比较专业的量表来测评。不要去随意找一些娱乐测试的职业测评这些，现在有专业的额，比如霍兰徳的职业测评等。

6、计划实施。这个表格也是很详细的，就是让你知道自己在什么时候该做什么事情了，怎么去做。非常的好，自己一定要用心去写这些。

7、评估调整。计划实施的过程中，避免不了一些问题的，或者自己想的简单了，需要去调整，就要有一个评估调整，根据现实因素去做，而不是不切合实际的去执行。

8、结束语这个是相对来说，用的比较多的一系列模版的，希望对即将要写职业规划的你们有帮助。

职业生涯规划书的标准格式及具体要求

职业生涯规划书的标准格式及具体要求

　　(职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。)

　　4.1封面

　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计)

　　4.2扉页

　　个人资料(三号黑体居中，行距20磅)

　　真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号)

　　笔名：× × ×

　　性别：×

　　年龄：× ×岁

　　籍贯：× ×省× ×市/县

　　身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

　　所在学校及学院：× ×大学× ×学院

　　班级及专业：××级× ×专业

　　学号:× × × × × × × × × ×

　　联系地址:× × × × × × × × ×

　　邮编:× × × × × ×

　　联系电话:× × × × × × × ×

　　E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

　　4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅)

　　引言

　　第一章 认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体)

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.性格特征

　　4.职业价值观

　　5.职业能力(或技能)

　　自我分析小结

　　第二章 环境分析

　　1、外部环境分析

　　含家庭、学校、社会、职业环境分析

　　2、目标职业分析

　　环境分析小结

　　第三章 职业目标与路径设计

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的分解与组合

　　3、目标实现的策略路径

　　第四章 具体行动计划

　　第五章 评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:参考书目

　　职业生涯规划书范文的标准格式职业生涯规划书范文的标准格式

　　4.4正文(另起一页)

　　引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)

　　第一章 认识自我

　　(三号黑体居中，行距20磅)

　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

　　(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)

　　1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)

　　×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　　2、职业兴趣―喜欢干什么

　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

　　3、性格特征―适合干什么

　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析)

　　4、职业价值观―最看重什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……

　　5、职业能力(技能)―能够干什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的`技能是：××

　　自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

　　第二章 环境分析

　　1、外部环境分析

　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

　　(1)家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版)

　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

　　(2)学校环境

　　如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析)

　　(3)社会环境

　　如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析)

　　2、目标职业分析

　　(1)行业分析

　　(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)

　　(2)目标职业分析

　　(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)

　　环境分析小结。

　　第三章 职业目标与路径设计

　　1、职业目标的确定

　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

　　决策平衡单

　　考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度(权重)重视程度 职业生涯目标的选择生

　　生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3

　　分数分数 分分数 分分数数

　　自己物质方面的得失 1.收入情形

　　2.健康状况

　　3.工作时间

　　4.休闲生活

　　5.未来展望

　　自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力

　　2.有成就感

　　3.改变生活方式

　　他人物质方面的得失 1.家庭收入

　　2.为家人分担家里的事

　　3.与家人相处时间

　　4.与朋友相处时间

　　他人精神方面的得失 1.家人自豪

　　2.家人认同

　　3.家人的担心

　　合 计

　　结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是――将来从事(××行业的) ××职业

　　2、职业目标的分解与组合

　　把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

　　(1)短期目标(大学阶段)：2015年―20 ××年，达到××总目标。

　　(2)中期目标：20××年―20××年(毕业后五年)，达到××总目标。

　　(3)长期目标：20××年―20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标(如退休时要达到……)。

　　3、职业发展的策略路径

　　职业发展策略――进入××类型的组织(到××地区发展)

　　职业发展路径――走专家路线(管理路线、或自主创业等)

　　具体路径:××员――初级××――中级××――高级××(专业技术类)

　　第四章 具体行动计划

　　职业生涯规划书范文的标准格式职业规划

　　1.短期目标的具体实施计划

　　要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……

　　2.中期目标的具体实施计划

　　毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标

　　包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容

　　3.长期目标的具体实施计划

　　如毕业十年要达到……二十年要达到……。

　　包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。

　　第五章 评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

　　1.评估的内容

　　(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……

　　(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

　　(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……

　　(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)

　　2.评估的时间

　　在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:参考书目(四号黑体)

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