嗑瓜子停不下来

为什么嗑瓜子会停不下来？

这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。

在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。

瓜子一定不能吃多了

人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。

瓜子壳磨损牙齿，易使上齿出现小缺口，造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。

另外在挑选瓜子上，应该尽量选择那些口味较淡，辅料添加少的瓜子，这样有助于避免辅料的摄入过多。

嗑瓜子一嗑上就难停下来是怎么回事

说到底，嗑瓜子停不下来，原来是因为嗑瓜子磕的这一动作形成了一种迅速反复的正向激励。瓜子壳作为瓜子的一点小障碍，但剥开瓜子壳，你马上就能吃到瓜子仁作为奖励，这形成了一次次绝佳的即时反馈。激励着你不断地重复这个过程。再加上瓜子体量小、难饱肚，还可以边嗑边做别的，聊天看电视一点不耽误。

逢年过节的时候，每家每户桌上都少不了一样东西，那就是瓜子。家人围坐在一起话家常的时候来一把，看春晚的时候来一把，走亲戚的时候也能来一把。来自站酷海洛可以说，过年嗑瓜子已经成为了一种约定俗成的习惯。

而且瓜子有种神奇的魔力，一旦开始嗑，就很难停下来。但是嗑瓜子一时爽，上起火来就十分难受了，嗑多了嘴里还会长水泡，这到底是怎么回事？来自Pexels知道了以下这些常识，过年的时候就能够愉快的嗑瓜子了。

嗑瓜子会上火吗？现代医学中并没有“上火”这个概念，所谓“上火”是民间说法，是对多种症状群的总称。“上火”的说法指向不明，它涉及到许多具体症状，例如便秘。

牙疼，但是引起两者的原因截然不同。部分消费者吃瓜子后易喉咙肿痛，需考虑是否对瓜子及其配料过敏，或者瓜子中细菌较多。如果不确定的话，建议去医院做过敏原排查。来自Pexels嗑瓜子后嘴里为什么长水泡。

主要跟两点因素有关：一是瓜子由烘炒或者油炸制成，本身比较干硬，如果不注意的话可能会划伤口腔黏膜。另一点，由于瓜子的盐分含量较高，会导致口腔形成局部高渗透压脱水造成炎症。

因此，更建议消费者购买不加任何调料的原味瓜子，或者是钠含量低的瓜子。

追剧嗑瓜子，根本停不下来，为什么嗑瓜子会上瘾？

追剧嗑瓜子，根本停不下来。嗑瓜子非常容易上瘾，因为大家在吃瓜子的时候，大脑会刺激多巴胺的分泌。这种多巴胺会产生更多的幸福愉悦的感觉，和大脑的生理结构有一定的关系。除了这一层原因之外，也一部分原因是大家在观影的时候注意力被分散了，根本没有注意到已经快要把瓜子吃完。

瓜子在炒熟之后会产生一种香味儿，同时这种零食中含有丰富的油脂。因此建议大家一定要少吃，尽量不要对瓜子形成依赖感，同时在瓜子中含有丰富的营养元素，比如铁、锰。在一定程度上，可以防止贫血这种问题出现在自己身上。大多数女生对衰老这个话题非常敏感，因为瓜子中富含维生素E以及B1，这两种维生素可以让大家的皮肤保持在年轻状态。因此一部分人群在了解瓜子的营养价值之后，觉得可以通过简单的吃瓜子达到想要的效果。

在养成某种习惯之后，大家会发现根本不需要克服意志力就能完成。将瓜子放进嘴里，再将瓜子壳吐出来，这一套动作一气呵成。一般在冬天时瓜子大量上市，特别是在过年过节时。通常会把瓜子拿出来招待客人，在很多人的心目当中，觉得瓜子可以和过年这种喜庆的氛围联系在一起。

瓜子的生产商为了提高产品的销量，制作出多种口味，比如焦糖，原味，蒜香，能够满足不同群体的需求。因为瓜子非常小，大家不需要花费很多金钱就可以买到想要的产品。同时可以将瓜子分给身边的朋友，同时拉近两个人之间的距离关系，也可以成为一种社交产品。大多数人可能只是用瓜子来打发时间，如果可以让这个人忙碌起来，就能忘记生活中不开心的事情。

宅家嗑瓜子为啥停不下来，其中的原因是什么？

在过年的时候，家家户户都会买一些瓜子花生之类的东西，期待亲戚朋友来家中之后，闲聊的时候可以喝一些瓜子花生打发时间，我认为宅在家中嗑瓜子停不下来的主要原因是因为人们都比较闲，并且嗑瓜子停不下来，就像刷剧与一样，让人感觉停不下来，一直有想要咳下去的冲动。

宅家嗑瓜子为啥停不下来？

过年的时候许多上班族都已经放假了，所以在家中是比较闲的，而家家户户也会买很多的瓜子之类的东西，而有些人们宅宅在家中就会嗑瓜子一直停不下来，而在央视的一个节目当中，也有人向专业的医生问了，为啥宅在家嗑瓜子一直停不下来的原因，结果专家分析主要是因为在嗑瓜子的时候大脑会增加一种快乐素的分泌，所以使得嗑瓜子会有一种上瘾的感觉，因此会一直停不下来，就像一个人刷电视剧一直停不下来一样，总想要看下一句，所以一直刷一直看！

群众选择性更多

而现在随着我们的生活水平越来越高，现在很多瓜子也出了许多许多新的味道有干炒的，奶油的，五香的，话梅味各种各样的瓜子，选择是非常多的，而现在的市场也会根据广大群众的需求进行售卖，而人民群众也会选择自己比较喜欢的口味，因此选择性也更多一些，就像个人在刷视频的时候，一些短视频平台会根据我们个人的喜好向我们推荐视频，并且在逛淘宝的时候也会根据个人的喜好推荐一些物品让我们进行购买道理是一样的，所以人们也会知道自己喜欢的瓜子因此会增加一些激素的分泌，使我们嗑瓜子停不下来！

瓜子虽然是比较好吃的，并且嗑瓜子也会有一种停不下来的感觉，但是对于瓜子还是应当少量的吃一些，不要吃得太多，因为如果吃太多有可能会引起上火，吃的太多很有可能会引起消化不良，不利于我们对于食物的消化，并且还有可能会引起一系列的胃病瓜子，虽然非常诱人，但是也不能多吃，而且瓜子磕多了对我们的舌头也会有一定的伤害，会使舌头疼痛或者发生红肿的情况，而有些有味道的瓜子里面添加的有些香精，有可能还会对我们的身体造成一定的危害，因此嗑瓜子应当适量不要磕的太多！

为什么一磕瓜子就停不下来？还有哪些事是同样原理？

嗑瓜子是一件让人非常享受的事情，嗑瓜子可以消磨时光、可以缓解疲劳，一边嗑瓜子一边聊天；一边嗑瓜子一边喝茶，一边嗑瓜子一边看电视，这都是一种享受，所以一嗑瓜子就停不下来。

嗑瓜子会越嗑越香，你也会享受嗑瓜子这个过程，同样是吃瓜子，如果是直接买来的瓜子仁，你就无法感受到嗑瓜子的乐趣，同时也不会越吃越想吃的想法。

火锅也是让人停不下来的事，当然不是说今天吃完了明天继续吃，只是每隔一段时间就会想起，一定要去吃一顿火锅，而且还想去各种火锅店里去尝试，自助的、品牌的、明星开的轮番上阵。而且还会自己买调料、买食材，时不时在家里也来一顿火锅。热门的火锅店总是人满为患，想要吃必须先排上长长的队，看朋友圈晒出的重庆几千号的等待单，也真是佩服了！

对一件事情上瘾往往是一种依赖性，看电视剧也是如此的，周围很多人都会说“我不会去看电视剧，因为一旦开了头，就不得不追下去”，这里你看到了吗，不是他们不想追电视剧，他们怕追了电视剧就会上瘾，看了第一集，就一定要看完最后一集，要不然就心里难受。

科学研究也是如此，科学家对于科学家也是研究起来就停不下来，宇宙的起源究竟是如何？到底有没有外星人，这些问题被人们一次又一次提及，科学家们很想要解释一切，可仍然有很多尚不能够解释的现象，所以一旦开始就停不下来。

比较不好的是赌博，赌博会上瘾是大家都知道的，而赢了向赢得更多、输了想要赢回来的心态让对少人失去了本来幸福的家，纵使有万贯家财，也抵不过赌博中所要失去的。

春节期间很多人都宅在家嗑瓜子，为什么嗑了瓜子就停不下来？

说起春节，无论我们走到哪里走亲访友，在接待客人的时候，总会有瓜子糖果，这好像是一种春节的标配，那么春节期间这么多人都嗑瓜子，大家为什么如此的喜欢嗑瓜子，而且一嗑瓜子就停不下来呢？

瓜子作为一种零食，坚果类的对身体有非常多的好处，而我们平时因为工作的繁忙，根本没有时间坐下来，有闲情逸致的去专心的嗑瓜子，到了春节的时候，所有人都放假了，也不用再去想着工作的事情，就可以享受一下自己的悠闲时光，当然抱住瓜子和酒扣个不停，好好的让自己放松一下。

嗑瓜子的动作完成之后，就可以得到瓜子仁，然后就可以吃到嘴里，享受到瓜子的美味，在一直重复这个动作的同时，一直就得到奖励，所以也就会一直停不下来，这就是一项一种奖励机制，激励的人们在做的越多，得到的越多，和我们平时工作的时候一样的道理，现在身体的各种技能一直在工作，得到的奖励就是瓜子仁的美味，好像这种理解也有一定的道理。

相信真正喜欢吃瓜子的人都喜欢自己嗑瓜子的这个过程，而不喜欢吃直接剥好的瓜子仁，因为直接吃瓜子仁享受不到嗑瓜子的乐趣，就是在一颗一颗的瓜子，嗑完之后看到一堆的瓜子皮，还非常的有成就感，也能享受到美味，自己动手得来的成果才是最香甜的。这个过程好像还很奇妙，直接买来的瓜子仁，真的好像没有自己嗑出来的瓜子好吃，更多的应该也是一种心理的作用，更享受嗑瓜子的过程，和当时那种悠哉悠哉的心境。