长期用嘴巴呼吸(长期用嘴巴呼吸变丑的图片)

长期用口呼吸后果

长期用口呼吸后果

长期用口呼吸后果，宝宝刚出生的时候，家长会觉得怎么看都好可爱，所以也会盯着看，就会发现孩子睡觉时有不同的习惯，有时会发现宝宝睡觉时总是张着嘴，那么长期用口呼吸后果是什么呢？

长期用口呼吸后果1

1、影响孩子的颜值

我们都知道，如果长时间的用嘴巴呼吸容易造成牙龈向前凸出，从而形成龅牙。如果长时间没有来得及矫正，将直接影响孩子的颜值，更会影响孩子的自信。

2、更容易患上呼吸道疾病

当我们使用鼻子呼吸，鼻毛等会形成天然屏障，屏蔽掉对人体有害的细菌和灰尘，从而预防我们罹患呼吸道疾病。当我们感觉有鼻涕等身体异样，也是身体给我们一个提示，能让我们在第一时间有机会反应并用药物控制住疾病的扩散。

但当我们使用嘴呼吸时，细菌和灰尘将直接进入人体，从而更容易罹患上呼吸道疾病，增加感染概率，长期频繁的罹患呼吸道疾病更会增加患上过敏和哮喘的风险。

3、口呼吸会降低睡眠质量

因为长时间的张嘴呼吸，尤其是在晚上睡眠期间，更容易让孩子产生口干的情况，同时会让孩子不自觉的舔牙齿，造成牙齿不整齐。而且由此会引起孩子睡眠质量下降，我们知道，在睡眠中，孩子不仅会分泌丰富的生长激素，而且是一天中重要的修复体力精力的时间。

长时间的睡眠不良会直接导致孩子身高偏矮，而且会直接降低孩子的注意力。更可能因此带来一系列的蝴蝶效应，比如成绩下降，更进一步导致孩子出现自卑的情况。

那么口呼吸要怎么矫正呢？

家长应该亲身示范正确的'呼吸方式，同时在孩子不自禁地用嘴呼吸的时候加以提醒，在孩子夜间睡眠时，可以向专业的医生请教是否需要通过专业的仪器进行干预。同时应该增加咬肌的训练，让孩子通过自身肌肉的锻炼慢慢改善口呼吸的情况。

我们都希望自己的孩子是完美又可爱的，但是生活总不是处处都能如人所愿，如果孩子在夜间睡觉时经常张嘴，或者已经出现打鼾的情况，家长应该立即提高注意，趁早带孩子去医院确诊。当孩子确认有口呼吸的情况，家长应该及时的帮助孩子树立信心，并及时加以干预。

我们都知道孩子的成长离不开家长的辅助，有时候成长的过程中难免的会出现痛苦和难受，这个时候需要家长的耐心还需要花费家长的时间和精力 。在孩子矫正的过程中，家长应该记录下孩子的改善情况和进步，及时和主治医师沟通治疗方案。

口呼吸的改善需要长时间的进行。就像口呼吸造成的影响不是一天形成的一样，口呼吸的改善情况也不是一天两天就可以看出来。

长期用口呼吸后果2

长期用嘴呼吸会给身体带来很大的影响，长期用嘴呼吸可能是因为慢性鼻炎或者腺体肥大等疾病导致。

1、慢性鼻炎：慢性鼻炎指的是发生在鼻腔黏膜下的慢性炎症性疾病，患病后患者会出现鼻塞、流鼻涕、头痛、听力下降等。如果患者鼻塞特别严重，可能就会出现张口呼吸的现象，出现这种现象要及时去医院治疗，可以在医生的指导下使用布地[奈]德鼻喷雾剂或者糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，可以有效缓解鼻塞的症状。

2、腺样体肥大：腺样体肥大通常是因为周围组织炎症刺激导致， 比如比如扁桃体炎、咽炎等，患者一般会出现鼻塞、生长发育缓慢、反应迟钝等。

如果鼻塞的特别厉害，还会出现张嘴呼吸的现象，如果患者长期张口呼吸，可能会影响颌面骨的发育，从而出现腺样体面容，所以患者要及时治疗，如果病情比较严重，可以直接在医生指导下进行手术治疗，常用的手术方式有等离子射频消融术等。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不可以吃生冷、刺激性的食物，比如冰激凌、辣条等。

一、为什么有人睡觉会张嘴呼吸？

事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。

首先是生理原因。

正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。

其次是疾病原因。

腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。

这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。

疾病原因导致的长期的张嘴呼吸，会导致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响，改变容貌。事实真的如此？

二、张嘴呼吸是否真的会让人变丑？

不幸的是，长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌，出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。

腺样体面容简单来说就是：常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。

可见，长期张嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到种种原因的影响，有一部分人就是有张嘴呼吸的情况，那么，有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？

长期用口呼吸后果3

如何改善张嘴呼吸的习惯？

如果是刚出现张嘴呼吸的情况，并且面容还没有明显的改变，可以通过刻意的训练来矫正。

做法也非常简单，做上下唇和颊肌的训练。拿一张硬纸片，用上下唇夹住，然后快速抽出，反复多次，每天利用空余时间多次进行，一次大约5分钟即可。

其次，如果通过刻意训练也无法矫正，也可以使用口呼吸矫正贴，通过外物辅助改善。

而如果面部容貌已经出现改变，上述方法都无法矫正，这时一定要去正规医院，口腔医生会给与MRC肌功能矫正，通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯，并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育，避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。

在日常生活中，打呼噜也会引起张嘴呼吸，带来诸多健康隐患。

长期打呼噜要重视

很多人觉得打呼噜就是“睡得香”，其实这是非常错误的观念。打鼾的人，很大部分是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种严重时可产生生命危险的疾病。

据统计，全球每天死于这种疾病的人高达3000人，每5个打呼噜的人中就有1个患有该病。睡眠医学专家Karl Doghramji提醒到，打呼噜其实跟很多健康问题都有关系，比如心脏病、抑郁症等，因此，如果长期有打呼噜的情况，一定要重视。

张嘴呼吸也好，打呼噜也好，一次两次并无大碍，很多生理性原因都会出现这些情况，但如果是长期张嘴呼吸或是打呼噜，就要谨慎了，及时到医院检查是非常重要的。

如果发现身边有人长期张嘴呼吸或是打呼噜，一定要提醒他们，千万不要认为只是一个坏习惯，因此耽误了治疗。

有的人用嘴呼吸，经常用嘴呼吸会对身体造成什么伤害？

习惯性的口呼吸会使已经成长发育的少年儿童造成口颌面的畸型。由于长期性的口呼吸，很有可能会使气旋常常的冲击性硬腭一部分便会使其形变，发生上嘴唇短厚翘起来。排序不齐整或是是，有什么欠佳，牙弓狭窄等病症，会发生腺样体面容。所以说，假如发生这样的事情，一定要立即改正小孩口呼吸的习惯性，如果有鼻子的一些病症，要尽早去医治。还有可能会导致咽喉的不适感，由于鼻腔在吸气的过程中是有一定的过滤作用的，可是假如立即用牙科吸气。由于不能够过滤空气中的一些残渣，会导致一些相应的肺病。与此同时，假如长期性睡眠质量时口呼吸。导致睡眠下降。导致大白天的犯困，精力不集中，长期性智商也会遭受轻度的危害。

常常用嘴呼吸会导致一些不好的不良影响。最先用嘴呼吸，会对美观导致危害，会改善脸型。这个时候嘴巴呼吸，会使牙科伸开，非常容易使下颌也就是下巴生长发育受到限制，产生后缩的容貌。并且针对有自身一些鼻息肉、扁桃体肿大，危害气管的一些病人，渐渐地会产生面部嘴唇这方面凹痕，产生鼻部通天鼻的容貌，还有可能会导致牙齿排列不齐整。此外常常用嘴巴呼吸，这个时候非常容易导致一些尘土、满虫，也有一些空气中的病原菌进到到咽喉气管。由于没有鼻毛的过滤，会非常容易造成感柒，导致咽喉炎，乃至急性支气管炎。

病人长期性用嘴唇开展吸气会导致唾沫、流鼻涕、泪水而发生干躁，消弱身体对病毒感染、病菌的抵抗力，并且会导致喉咙、消化道温度降低，导致身体吸收工作能力变弱，而且发生呼吸道疾病、牙科疾病而引起病人发生感柒。临床医学上长期性用嘴唇开展吸气，会对空气中的烟尘、病菌没有过滤而直接进入气管，其会引起支气管炎。最好是防止用嘴巴呼吸，假如的确是病症所造成，可以用湿沙布遮盖唇部，以降低口腔粘膜干躁及其可以合理过滤空气中的有害物。

用嘴巴呼吸对人体并没什么大的伤害，由于嘴唇也归属于呼吸系统的一个一部分，仅仅病人会发生口干口渴的主要表现。导致嘴巴呼吸一般是鼻腔的一些病症导致的，例如副鼻窦炎、鼻腔的一些恶性肿瘤、鼻前庭囊肿等，因此假如长期性用嘴巴呼吸的状况，还时要引起重视，立即到医院门诊耳鼻喉科门诊就医，做一个鼻内镜查验，必需时必须做鼻息肉CT检查，确立确诊后开展医治，这种发病原因必须手术医治。

经常用嘴呼吸会造成什么后果

大家知道人呼吸都是用鼻子的，但也有一些人因种种原因而用嘴巴呼吸的，如患有鼻炎时，或是鼻子不通气时，都会不自觉的张口呼吸。另外有的儿童存在有腺样体肥大时，也会导致用鼻呼吸不畅而改用嘴巴呼吸，而不管是什么原因导致用嘴巴呼吸的，都会存在很大的坏处，其具体有三大坏处，如下：

1、睡觉用嘴巴呼吸时，对颜值不利。用嘴巴呼吸时，可以改变面型，在正常情况下用鼻子呼吸时，这时嘴巴是闭合的，舌尖就会很自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。但当张口呼吸时,舌体会后坠下沉，以此来打开口腔通道，长期如此的话，本应往前往下发育的下颌骨，即下巴，其发育受限就会形成后缩面容。 因此对于一些腺样体肥大影响气道的小朋友慢慢会变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。另外还会出现牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。

2、睡觉用嘴巴呼吸，对身体会造成危害，我们用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒物，同时鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻腔湿润,又有加温加湿的作用，而如果用嘴巴来呼吸的话，则是什么东西都会吸进去，这样咽喉部很易感染，尤其是易引起咽喉炎的发生。所以睡觉用嘴巴呼吸是可增加感染病毒、细菌的几率的。同时还易患支气管炎，从而引起咳嗽，严重的还可引发哮喘发生。

3、睡觉用嘴巴呼吸，对精神智力会有危害。当我们在睡觉时用嘴巴呼吸时，会导致氧气吸入量不足而影响睡眠质量，白天就易出现打瞌睡,注意力不集中现象，甚至严重的智力也会受到轻微影响。尤其是对于儿童，用嘴呼吸可导致脑部缺氧，从而会出现精神萎靡、头晕、反应迟钝等现象，从而可引起多动症、精神障碍,发育不良等后果，对于总是张嘴呼吸的孩子，严重的还会影响孩子的听力和智力发育。对于长期呼吸不畅带来缺氧，是可造成孩子智力发育迟缓的。

经常用嘴喘气好吗？

用嘴呼吸不仅会让你变丑，还会让你“变傻”
生活中很多人都是用嘴呼吸的，但可能她自己并不知道，其实张嘴呼吸并不能吸进去更多的氧气，反而会因为呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

特别是14岁以下正处于生长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。

长时间用嘴巴呼吸的后果

用嘴呼吸不仅会让你变丑，还会让你“变傻”
生活中很多人都是用嘴呼吸的，但可能她自己并不知道，其实张嘴呼吸并不能吸进去更多的氧气，反而会因为呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

特别是14岁以下正处于生长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。

只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，家长就一定要注意了。还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸，及时做出调整。

张嘴呼吸究竟是怎样造成面容改变的呢？

1、牙齿排列异常

儿童一分钟呼吸20-30次，一天就大约呼吸3-4万次，不要小看这股呼吸气流的力量，这种持续而稳定的微小力量对会对小朋友的上颌形成生理刺激，最终使得颚部纵向发育过度、横向发育不足，最终造成上压汞狭窄，牙齿排列不齐，上前牙前突而形成龅牙。

02、颌骨发育异常

为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱的力量。常年累月，颌骨就会适应这个新鲜力量，最后形成一种【长面型】的特殊颌骨形态。

03、软组织形态异常

在我们一般人的审美模式中，嘴唇厚而外翻，且常年闭不起来的人，总会给人一种“emm……不太优雅”的体验。

其实这也是长期张嘴呼吸带来的弊端。张口呼吸令上下唇无需闭合，时间一长嘴唇也觉得自己没有必要闭起来，于是自动发育成唇厚外翻、人中短翘等变化。

04、诱发呼吸道疾病

鼻子的存在，当然不仅仅只是为了让人类能够正常呼吸。空气通过鼻腔时，加温、加湿、加滤处理，就可以租到一部分的细菌和杂质，保证了直接进入呼吸道和肺部空气的初级净化。

想要知道自己是不是习惯用嘴呼吸也很简单，参考下面的这些现象或动作。

无意识时嘴是半张开的；嘴唇发干；早晨醒来时，喉咙火辣辣地疼；无法有意识地活动鼻孔；放松照镜子，嘴角总是朝下撇；吃东西时发出咕唧咕唧的声音；打鼾；上下嘴唇厚度差距大；下唇“地包天”；牙齿不齐或前凸；习惯用单侧牙齿咀嚼。

长期用口呼吸会对孩子有哪些不良影响？家长应该如何干预呢？

吸呼是用鼻孔来开展的。鼻内里边有很多免役防御力构造，如鼻毛可以阻挡外部气体的有毒颗粒物，鼻内粘液较为潮湿，代谢水份比较多，也会将外部有危害颗粒物或微生物菌种粘到鼻内，阻拦进到到肺里边去。口腔科里边主要是唾沫，里边有唾液酶，总体防御力功效毫无疑问并没有鼻内功效强。因此假如习惯性张口呼吸，实际上更易于发生呼吸道感染、乃至急性支气管炎、新冠肺炎，有一些会发生张口呼吸、出现异常吸气。长期性用嘴巴呼吸，对小朋友的颌面生长发育及牙生长发育有较大的危害。

如牙参差不齐、龅牙、脸形又长又窄、口部突出等。长期性如此，会让小孩越久越不好看。张口呼吸多见于晚上睡觉呼吸系统堵塞、鼻内病症等。有一些小朋友习惯性挖鼻孔，再再加上手不环境卫生，易造成鼻道感柒，分泌物多并堵塞鼻内，还易引起慢性鼻窦炎。当鼻内呼吸不畅时，就理所当然地改成张口呼吸。因而，长期性张口呼吸者，提议去医院耳鼻喉科清查鼻内病症。与此同时要改正挖鼻孔的不良习惯。易导致口腔疾病，

由于且用嘴呼吸非常容易造成水份缺少，非常容易口干口渴，喉干，喉咙不适非常容易造成扁桃体炎，牙龈肿痛，口腔溃疡等口腔问题！ 如果是小朋友得话会危害大脑发育，记忆力下降，思维迟钝，还会继续产生遗尿，注意力不集中等，不能忽略！！父母可以带着孩子先去耳鼻咽喉科就医。假如小孩是由于病症造成鼻道堵塞而张口呼吸，应就咽喉部病症立即医治。。在小孩睡觉时戴上一个三层沙布的特别制作小口罩，把鼻腔留到外面，驱使其改成鼻内吸气（选购真品，在专业人员引导下应用）。

如不断用上嘴唇夹一硬纸条并迅速抽出来，每日3次，每一次5~10min。也可上嘴唇夹到磁条卡直到疲惫如吹哨子、吹喇叭图标、吃棒棒糖、咬合泡泡糖并吹泡等，并且以舌及颊肌健身运动推动口腔科、牙的清理健身运动之后，小孩习惯性张大嘴气喘，这时父母可以教育孩子闭口粉刺用鼻吸气，坚持不懈地更改小孩用口呼吸的习惯性。