教你怎么挑选鞋子
导语:一双合脚的鞋子对于我们来说很重要,鞋子不合脚,不仅会磨脚也会出现其他身体问题。鞋子不合脚,时间长了会导致拇指外翻、长鸡眼、趾甲变形等脚部问题,甚至会引起腰痛和膝关节病变等问题,是引发诸多身体问题的症结所在。
教你怎么挑选鞋子选鞋前要了解自己的脚型,总的来说分为以下三种:
亚洲型:亚洲人大多是这种脚型。特点是大拇趾明显比其他四趾长,脚背宽且高,脚跟不够圆。这类人选鞋时要特别注意足跟部是否合脚,否则脚跟容易从鞋里滑脱。
四角型:65岁以上老年人多见该种脚型。特征是大拇趾到中趾几乎一样长,脚趾较粗壮,穿鞋时小脚趾容易受到压迫。这种类型的人选鞋时要尤其注意足尖部不能过窄,否则容易挤伤脚趾。
欧美型:欧美人脚型的特征是,第二脚趾长,脚背较窄且低,脚跟较圆。由于身体的压力大多集中在二脚趾,因此这类人应选择大半号至一号的鞋。
了解了脚型后,就要按照以下7个标准挑鞋子了:
1、鞋跟要软硬适中,能够恰好包裹住脚跟。
2、用手指按压鞋跟和鞋内底的中间,应该软硬适中,并且无下陷现象。
3、用五指插入鞋尖,感受鞋子的'宽窄是否留给脚尖足够的活动空间,女鞋应留出约1厘米左右的空隙,男鞋则为2厘米左右。
4、看脚踝是否与鞋口契合,鞋口不宜过宽或过窄,脚踝内侧的鞋口应比外侧低。
5、鞋底应该能为足弓提供足够的支撑,走路时脚心应该没有收紧感或松塌感。
6、鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲,否则会引起脚底肌肉痛。
7、鞋底足尖部分应该带有一定弧度,如果扁平,走路时容易摔跤。
想要选择适合自己的鞋子,需要怎样选?
因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形,须选择鞋护跟较硬,稳定性较佳的鞋子;高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力,须选择一双具吸震材质的鞋,帮助缓冲地面的反作用力。
2.鞋子的尺寸需与脚型符合鞋长需比脚长大1.2公分左右(约大拇指的宽度),试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘,再测量足跟距离鞋子后缘的距离;鞋子宽度要与脚的宽度相符,不要太紧或是太松而滑动,如鞋子本身有鞋垫时,可将鞋垫取出放于脚上测量。
鞋内空间要合脚,也就是要适合自己脚围的大小,使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧;另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子,以维持行走时脚跟的稳定,而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形;若足部有变形的情形,则需量脚订制特制鞋子。
3.鞋跟高度小于3公分最理想因东方人的脚前足部较宽大,所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子,勿选购尖头鞋,以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分,以免前足压力过大而产生疼痛,鞋跟也不要太细,以免脚踝扭伤。
4.选择以绑鞋带或粘扣带的鞋子为佳尽量勿选择松紧带、拉链或扣子固定的鞋子,这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化,并让鞋子能牢靠地穿在脚上。
5.球鞋可选择有气垫的运动鞋有气垫的运动鞋能减轻行走时碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的设计,以利行走;鞋子需选择吸湿、透气效果较佳的材质如皮革等;鞋子前三分之一的材质要软,以利行走。
6.最好在傍晚选购鞋子两只脚都要试穿,如果左右脚尺寸不同,应选择较大尺寸为标准。
7.试穿鞋子时,请务必要穿着袜子若购买运动鞋则应穿运动袜,皮鞋则以一般棉袜为主,切勿赤脚试穿鞋子。
8.试穿鞋子时一定要站起来走一走试穿时站起来走一走感觉是否舒适,不要只坐着试穿,因站立时脚板会比较宽,脚趾会稍微分开且脚长也会变长,所以站起来试穿走一走,可以避免买到太小、太窄的鞋子,另外最好要多走一段距离,不要只走二、三步,确定脚没有任何不适才买。
9.穿着新鞋的时间不宜过久因新鞋较硬,容易使脚部承受不正常的压力,穿新鞋时,应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
怎么选择适合自己的鞋子呢?
鞋子对于大家来说,可以说是每天外出必不可少的一个单品,因为每天都需要穿着鞋子去走很多的路,所以大家在选择的时候都会非常的慎重。尽量选择适合自己的鞋子,这样的话走起路来才会更加的舒适,并且也不会那么难受。那么在挑选鞋子的时候,其实也是有一定的技巧的,那么今天我们要说的就是怎么样挑选才能够选择到适合自己的鞋子。
根据自己的脚部形状来选择首先就是一定要根据自己脚部的形状来进行一个选择,大家在挑选鞋子的时候,要根据自己的脚型来挑选。这里的脚型,其实是包括自己脚部的高度以及脚趾的形状,那么首先考虑的就是自己脚趾的形状。这样的话才能够去决定自己是选择圆头鞋好还是尖头鞋好,如果自己没有一个较好的判断的话,就会出现挤脚或者是磨脚间,这样的状况对于自己来说都是非常难受的。
根据自己的腿型来选择其实就是也需要根据自己的腿型来进行一个选择,大家在挑选鞋子的时候一定要观察自己的腿型。如果自己的腿部形状比较笔直的话,并且也没有什么太过于明显的肌肉,那么像这样的腿型,无论穿什么样的鞋子都会非常的好看。那么如果自己的小腿有一些肌肉的话,就不要选择一些鞋跟过高的高跟鞋。这样的话不仅非常难看,而且也会让自己的小腿肌肉变得更加明显。
注意鞋子的材质最后就是在选鞋的时候一定要注意鞋的材质,那么鞋的质地一定要柔软,这样的话在外出的时候才不会磨脚。而且在选鞋的时候一定要搭配好一个比较好的鞋垫,这样的话才不会压迫到自己的足部神经或者是自己的血管。如果压迫到自己的神经或者是血管的话,就会造成自己脚部的局部疼痛。
如何选择鞋子最合适?
1、帆布鞋,永远的经典,它几乎不分年龄,适用于各种人群,特别是大脚女孩,现在很多帆布鞋都带内增高,内增高能拉长整个脚掌,使脚掌看起来修长
2、穿鞋头比较大的那种圆头鞋,一定不要选择尖头鞋哦,尖头鞋虽然美又看起来很精致,但是,那样会更加凸显脚的大哦!
3、在选择鞋跟样式时,粗跟的较为适合大脚女孩,因为鞋跟太细的话,整个脚掌的力道都压在脚中央和脚尖的位置,脚也就自然而然的比常规状态下看起来更加的宽大
4、除去鞋子的款式,在鞋子颜色的选择上,尽量偏向于深色系列,也不要选择太亮眼的颜色,不然整体视觉的亮点就全被转移到脚上了,而你最不愿意被注意到的就是自己的双脚5、当然,如果你是一个向往随性自由的人,不愿被这些所束缚,那就大胆的做真实的自己吧,也许,毫不掩饰的就是最美的呢
5、当然,如果你是一个向往随性自由的人,不愿被这些所束缚,那就大胆的做真实的自己吧,也许,毫不掩饰的就是最美的呢
怎么挑选鞋子
怎么选择一双适合的鞋子?
首先需要对鞋子的尺寸做出选择;其次是选择质量优质的鞋子;再者是选择透气的鞋子。笔者认为主要存在以下三种情况。
一、需要对鞋子的尺寸作出选择
首先对于很多的人而言, 在购买鞋子的时候他们需要的往往是一种合适的鞋子,所以在购买鞋子之前,需要对自己平时穿的鞋子有个大致的了解,通过这种了解来匹配合适的鞋子,在很多的时候很多人由于没有找到一双合适的鞋子,而导致在后续行走的过程中出现诸多的不便,所以提前选择合适的鞋子尺寸是相当重要的。
二、选择质量优质的鞋子
对于很多的人而言,他们在选择一些鞋子的时候主要会选择一些质量优质的鞋子,毕竟这部分的鞋子可以给他们带来更多的一种舒适感,以及这种鞋子在后续的穿戴过程中可以更好地保护主人的一个脚步,所以一双鞋子的好坏在很多的时候是看着双鞋子的质量问题的,尽量选择一些真皮,或者是一些棉质,高纤维材质的鞋子。
三、选择透气的鞋子
对于很多穿鞋子的人而言,透气性是至关重要的,尤其是那些经常穿鞋子的人群,他们在穿戴鞋子的过程中更是需要做到购买透气的鞋子,因为如果鞋子不够透气的情况下,势必会造成后续的脚步问题,比如因为鞋子不透气而导致了相应的足癣,很多时候这种足癣都是比较难好的,需要通过长期的治疗才可以康复。
注意事项:对于很多的人群而言,在很多的时候他们需要的是一种更多的细心以及一种观察,因为鞋子在购买的过程中,存在的各种问题,需要主动的去发现,并且主动的去进行解决,通过这种形式才可以购买到好鞋子。
本文发布于:2023-02-28 20:27:00,感谢您对本站的认可!
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