暴雨自救指南(暴雨自救指南心得体会)

暴雨自救指南 个人应该如何在暴雨中自救

1、 寻找稳固的高地：

（1）地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）。

（2）在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险。因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

2、 避免进入危险区域：

（1）避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。

（2）避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下部分。

（3） 避免进入地铁等设施。虽然地铁普遍有防水防汛设计，但是超大洪涝灾害下，地铁排水能力有限，也存在一定的危险。

（4）不要进入地下涵洞、过街隧道等地。

（5）不要进入地下人防工程中。

（6）不要进入地下商街。

（7）总之水往低处去人往高处走，要避开低地。

（8）避免靠近老旧建筑物。

（9）远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害如泥石流等等。离坡地远点。

（10)不要站在树下和树旁。不要靠近广告牌/牌匾。

（11）不要站在下坡道上，不要站在汽车后面。水冲下来的时候，连车带水撞到，会很危险。

（12）转移的时候千万不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很危险，容易受伤滑倒。

3、 暴雨天气不要使用交通设施：

（1）不要开车到处跑，暴雨之下地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，就是送死。

（2） 尽快离开公共交通设施。暴雨之下公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等，都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。

（3）不要怕淋湿身体 ，现在天气不冷，淋雨不会失温，就当洗澡了。没伞也不怕，被人看到身体线条也不怕，生命最重要，谁也不会嘲笑谁。

（4）如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队，也确保在小的危险下，能够彼此援助。

（5）在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话，不要急着去发朋友圈、不要急着自拍，不要急着玩手机，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电后果可能很严重。

（6）找到高地、找到能避雨的高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话，和外界联系。

4、 远离电力设施：

（1） 避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线、高压电塔。远离变电器。远离有供电危险标志的一切物品。

（2）远离电线和绳索状的物品。

（3） 远离电闸、配电箱。

（4）在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

（5）避免站到露天的高处，避免雷击。

5、 个人通讯：

（1）在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。节约用电！

（2）因此在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。然后停掉操作手机，关机也可以，开始和大家一起撤离。

（3）到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。

（4）如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

（5）如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机，因为我们无法判断是否会停电、自己的电力能支持到什么时候。

（6） 在可能的情况下，确认亲友的安全，并且向亲友提供必要的指导、要求亲友节约用电。

（7）当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

（8）灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。这个时候你自己着急解决不了问题。

（9）如果多人集体在某处避险，只要能不被淹没，多人就更容易获得救助和救援。

（10)和身边的人一起互助，大家共同使用有限的电源和通讯设备，以保障大家能更在恶劣环境下坚持更久。

(11)和身边的人彼此鼓励彼此帮助，在恶劣环境下大家团结，就能活得更久。彼此支持彼此包容，不要闹矛盾。

(12)如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。在电力中断和手机信号中断的情况下，收音机还能够获得来自政府的信息，即便本地的电台也中断广播，你还能获得相邻城市乃至中央的广播。相信政府没有忘掉你，相信政府一定会来救援你。

暴雨中如何自救？

如内涝发生时身处户外，大家应保持冷静，第一时间采取自救。远离电力设施、树木等危险物体。尽量不要使用交通设施，若洪水来临时应及时弃车避险。远离水流很急或积水很深的路段，以免掉落排水管道。水深一旦及腰，则千万不要再冒险蹚水。

不要光脚蹚水，容易划伤并感染细菌。接触过洪水后，需使用酒精或肥皂对身体进行消毒，经期女性需及时进行私处清洁。留意身边的漂浮物，并尽快转移到稳固的高地，等待救援。如落入水中也不要手忙脚乱，可以有节奏地踩水助游，抓住身边任何漂浮的物体。认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。

洪水到来尽量不要使用交通设施，突发的暴雨导致水流很急且很容易积水。特别排水处下水道、河流要远离，暴雨导致的激流会把井盖冲开，水流极端形成漩涡，人一旦靠近就会被吸走。因为暴雨导致的洪水冲刷的河流更加的生猛，连大物件汽车都会被冲走，因此必须要远离。

暴雨中如何自救？

一、高：寻找稳固的高地
1.选择地势较高的2楼以上区域（高于水面）。
2.避免在河道的桥梁上避险。
二、躲：躲开危险区域
1.避免登上河堤等防汛设施。
2.避免进入建筑物的地下部分。
3.避免进入地铁等设施。
4.避免进入地下涵洞、过街隧道等。
5.避免进入地下人防工程。
6.避免进入地下商街。
三、离：远离危险物
1.远离老旧建筑物。
2.远离山坡，可能会造成次生灾害，如泥石流等。
3.远离大树和广告牌。
4.远离下坡道。
四、逃：选择一切可以救生的物品逃生
1.首先挑体积大的容器，如油桶、储水桶等。迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。
2.空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的飘浮力，可以捆扎在一起应急。
3.足球、篮球、排球的浮力都很好。
4.树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
五、砸：不要盲目涉水
1.暴雨时，尽量避免开车出门。
2.开过积水深的地方别松油门，保持发动机在3000转以上。
3.发动机进水熄火后，请马上离开车辆。
4.如果水大到没过了车，第一时间开车门或者砸车窗。

暴雨中如何自救？

1、寻找稳固的高地，远离危险区域：遭遇持续强烈的暴雨，需要尽快寻找安全的避险位置，建议选择地势较高的广场、楼层较高的公共建筑。如果附近未有合适的安全地带，也要尽快脱离危险地段，寻找相对合适的位置寻求救援。

2、减少出行，避免涉水：暴雨天气尽可能的在家避险，如身在室外，应避免淌涉积水，尤其要警惕水中的涡流，这种情况很可能是无盖的下水道；同时暴雨天也要避免车辆出行，开车需远离涉水路段，以免被困，如果车辆在水中抛锚，需要及时弃车向安全地带转移。

3、远离电源，防止触电：在家避险的情况下，若已有积水浸入，需要关闭电源，防止触电；避免触碰使用太阳能热水器、煤气管道、金属水管等物体；若处于户外，需要远离变压器、架空线、广告牌、电线附近的树木。

4、被困时需积极求助：户外遇险后，要优先转移到安全地带，及时利用电话寻求救援，同时要节省电量，确保救援人员能够第一时间取得联系。若在黑夜被困，可通过呼救，打手电光的方法指引救援人员。

暴雨特点：

但当降雨强度极大时，也可造成严重的人员伤亡和财产损失。区域性暴雨一般可持续3～7天，影响范围可达10～20万平方千米或更大，灾情为一般，但有时因降雨强度极强，可能造成区域性的严重暴雨洪涝灾害。特大范围暴雨历时最长，一般都是多个地区内连续多次暴雨组合，降雨可断断续续地持续1～3个月左右，雨带长时期维持。

特大暴雨是一种灾害性天气，往往造成洪涝灾害和严重的水土流失，导致工程失事、堤防溃决和农作物被淹等重大的经济损失。特别是对于一些地势低洼、地形闭塞的地区，雨水不能迅速宣泄造成农田积水和土壤水分过度饱和，会造成更多的灾害。

这份暴雨自救指南，超详细实用！

河南省遭遇极端强降雨。部分地区强降雨天气仍在持续。持续强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹，人员被困。

暴雨洪灾来袭如何应对？收好这份避险自救攻略，关键时刻能救命！

* 个人户外和城乡公共区域的自救

当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险：

* 寻找稳固的高地

1、 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）。

2、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

* 避免进入危险区域

1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。

2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下。

3、避免进入地铁等设施。

4、不要进入地下涵洞、过街隧道等。

5、不要进入地下人防工程。

6、不要进入地下商街。

7、避免靠近老旧建筑物。

8、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。

9、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。

10、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。

11、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。

* 暴雨天气不要使用交通设施

1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。

2、尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。

3、如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队。

4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重。

5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。

* 远离电力设施

1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。

2、远离电线和绳索状的物品。

3、远离电闸、配电箱。

4、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

5、避免站到露天的高处，避免雷击。

* 个人通讯

1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此节约用电！

2、在离开交通工具的时候，可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后和大家一起撤离。

3、到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。

4、如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

5、如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机。

6、在可能的情况下，确认亲友的安全，并向亲友提供必要的指导，要求亲友节约用电。

7、当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

8、灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。

9、如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。

* 社区自救和居家自救

1、在灾难来临时，居委会就是最基层的离你最近的政府。积极和居委会取得联系，和自己的楼长、单元长取得联系，就能快速组建居民自救集体。

2、低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备，整理需要携带转移的物资。

3、老弱病人等需提前进行转移。如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。

4、有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。

5、提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。

6、断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。

7、拔掉家用电器的电源线。

8、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

9、随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。

10、如果有无线电爱好者，有对讲机和小型电台，请携带好，并告知社区人员，这些可能成为特别重要的救援通讯设备。

11、家中如果有便携式收音机和电池，也请带上。不仅可以确保自己能够获知外界的信息，也能帮助邻里乃至社区。

12、关闭门窗，尽量避免进水。

13、可以随身携带一些备用的食物，如饼干、方便面等。

14、如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。

15、可随身携带水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等。

16、携带打火机。

17、如果有救助用的绳索之类的，也一并带好。

18、在社区的组织下，可以组织起一个善于使用工具的团队，制作一些加固或者防水设施。

* 企事业单位自救

1、在暴雨和洪水来临的时候，不必要求全员在岗，而应该及时组织人员撤离到安全位置，积极应对下一阶段的事态。

2、企事业单位如确保安全，应积极启用自己手中的救援物资。做好救援物资的管理和分发，在确保自身安全的情况下，对临近地区的人员提供必要的支援。

3、企事业单位如有确定安全的场地（如地势较高的广场、可容纳较多人员的房屋等），可积极做好开放接纳避险人员的准备。

4、企事业单位可以组织自身的安保团队，负责自己物业和辖区范围内的秩序管理，并设法和当地公安部门取得联系，将现场情况及时上报公安部门，获得相关的指导。

5、在确保安全的情况下，企事业单位应该设法打通自己周边的通道，使用自己的通讯设施、信息发布设施和户外设施，对外发布信息，告知自身安全情况、人员情况、可提供场地情况、可提供物资情况。

6、在可能的情况下，设法保证提前储备好水、粮食、食物、卫生用品等。除可以确保本单位驻留人员使用外，必要的情况下还可以救助需要的人。

* 公共预警和准备

1、通过各种手段，立即发布灾害信息，包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等。

2、公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明，在可能情况下，应提供自救指导，

3、发布紧急求救热线，并确保求救热线畅通。

4、防汛救助组织、人员和设施就位，各级指挥系统畅通。

遭遇暴雨时人们该如何自救？

立即停止田间农事活动和户外活动。

在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

注意夜间的暴雨提防旧房屋倒塌伤人。

不要在下大雨时骑自行车。在积水中行走要注意观察。防止跌入窨井或坑、洞中。

驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。

雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，下车到高处等待救援。

专家提示

河道是城市中重要的排水通道，不要将垃圾、杂物丢入马路下水道，以防堵塞，积水成灾。

家住平房的居民应在雨季来临之前检查房屋，维修房顶。

暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段。

在山区旅游时，注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。