九阴真经太极拳(九阴真经太极拳12层需要多少残卷)

九阴真经太极拳境界

　　九阴真经太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。下面是我为大家整理的关于：九阴真经太极拳境界。欢迎阅读!

　　浅谈九阴真经太极拳境界

　　(一)九阴真经太极拳是用"起、承、开、合"四个要领贯串始终

　　因此在习练中不可因起、承、开、合节序的关系而产生继续的现象。应以求尾闾正中，将含胸、拔背、裹裆、护臀、提顶、吊裆、松肩、沉肘和虚实分清等法则，一个一个地逐渐掌握好。

　　然后再求腰脊敛气，使气注腰间。脊骨之气能注于腰间，一身便有了主宰。一身能有主宰，身、手、步法才能联成一体。

　　能联合一体，全身的肌肉骨骼才能达到灵活协调，进一步掌握行气运动的功夫。能做好以上这些要领，就能以意送气达于腹部，不便之上浮，就能气沉丹田。

　　(二)练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气

　　练拳从开始就要思想意念集中，精神贯注，周身要空松，劲才能显得正，决不能用呼吸系统的运动来支配太极拳的开合运动。

　　手法要气势腾挪，有预运之势，无散漫之意;神聚于眼，我意欲向何处，则眼神直射何处，周身也直射何处，一转眼则周身全转。

　　视静犹动，视动犹静，总须从神聚而来，手法达于气势腾挪，即可气贯手指。

　　(三)平时行功走架，既要沉着稳妥，又须轻灵自如

　　每一拳势必须分"起、承、开、合"四个字，但四字之间不可截然断续，必须做到连贯自如，不能呆板，要开中寓合，合中寓开。

　　走架时要学会知己的本领，一动势/必先问问自己有何处不够，或有哪些要求不合度，只有不断纠正，才能不断进步。

　　走架的速度要慢，但要防止呆滞，所谓身法轻灵，必须贯彻于走架之中。

　　走架的目的在于运用，平日行功走架时，就要当做正在与人打手，在打手时又要当做走架，如是相辅相成，拳艺才能不断提高。

　　走架成熟之时，全身似气球，身体犹如悬空，两手高低屈伸皆能灵活自如，两腿不论前进后退、左右旋转、虚实变换，无不随意所欲。太极即是周身，周身即是太极，日久功深，太极拳的精妙艺术得矣。

　　(四)太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点

　　要掌握"四两拨千斤"的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。

　　一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到"一动无有不动，一静无有不静"，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。

　　能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，"引进落空，四两拨千斤"之技，才能出神入化。

　　总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。

　　牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。

　　劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

　　常见多年纯功不能运化、双重之病未除者有之，发劲不能如放箭、有的放矢者有之，甚至有拳法变形走样者，凡此皆由于十三势身法末参悟，缺明师指点，学者不可不辨耳。

　　九阴真经太极拳补肾

　　一、太极拳“补肾”功效

　　1. 练太极拳时，用意念引导动作,思想集中,心境宁静,有助于消除精神紧张因素对肾气的刺激，可平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。

　　2. 肾位于腰部，太极拳是以腰部为枢纽的一项舒缓运动，练习太极拳可经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。

　　男人和女人肾虚都会影响各器脏的正常工作，男人会失去生活的乐趣，女人会瞬间苍老几十岁，太极拳补肾虚是最好的运动方式。

　　3.肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。

　　二、何谓肾虚

　　中医理论认为，肾为人之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾主藏精，精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。

　　肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。

　　肾虚是人们最关心问题，肾虚的人在生活和工作中都没有自信，想要肾好起来，就要好好练习太极拳，太极拳会带给你惊人的效果。

　　1.肾精不足

　　脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;

　　2.肾气虚

　　精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等;

　　3.肾阴虚

　　表现为形体消瘦、五心烦热、口干舌燥(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣头晕、腰酸(疼)、膝软、皮肤瘙痒、手足心热、失眠多梦、心情烦躁，小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数、女子会出现经少甚至经闭等;

　　4.肾阳虚

　　表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、易受风寒、腹泻、身体浮肿、怕冷、肢凉、多汗、食欲不振、五更泄泻、小便不利甚至水肿、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟。

太极拳号称以柔克刚，为什么不是九阴真经的对手？

主要是因为太极拳太过于易学难精了，因为从武学品阶上来说的话，太极拳与九阴真经是同属天下绝顶武学的，但是如果想要学会太极拳的话，那么必须就要有过人的悟性，也就是说非武学天才是难以把太极拳练精的，所以如果一个刚练太极拳的人和一个刚学九阴真经的人相比较的话，那么自然的还是要属学太极拳的会落败。

对于太极拳的创造者相信很多人都知晓的，这位可是金庸笔下的武侠世界里的一位武学宗师，江湖地位是非常高的，这个人也就是武当派的创始人张三丰了，而太极拳是他闭关多年之后所创造出来的，在天下武林里都是属于绝顶的武学，而如果想要学会这门武学的话，那么必然是要有惊人的悟性才行，因此也只有后来的张无忌才能真正的学会，而其他人的话只得皮毛而已。

太极拳的武学特性就是以柔克刚，在当时的武林当中基本上是都没有出现过类似的武学，可以说就连当时见多识广的张无忌在了解了这门武学之后都不由的发出了感叹的声音，由此可见太极拳是有多么大的颠覆性了，而且太极拳是号称“以弱胜强”的，但是在金庸的小说里看起来这门武学并没有想象中的那么厉害，比如愈莲舟在学会太极拳后，与周芷若对打的时候基本上也没有任何的优势，其实说白了愈莲舟是并没有学到这门武学的精要。

就犹如我刚刚所说的，如果要真正学会太极拳的话那么必然悟性要惊人才行，因为这门武学本身就是属于“易学难精”的，虽然学习的门槛比较低，但若是想要精通的话，比如是需要花费很大的功夫才行的，也正是因为这点所以才会导致其变得“平平无奇”。

《九阴真经》中的“太极四招”是指的套路太极拳的那四个招式

双峰贯耳、野马分鬃、揽雀尾、开太极。
所谓太极拳古谱，经过无数前辈总结与完善，提炼出四招精髓，分别为双峰贯耳、野马分鬃、揽雀尾、开太极，后世称其为太极四招。
开太极：开分太极，挪移乾坤，旋引众敌，敛而外放。
揽雀尾：迂回之式，以退为进，内力涣散几身要穴，缓敌攻伤，汲之自用。
双峰贯耳：气以静动，拳分阴阳，以无形化有形，以力动克止静。
野马分鬃：以力御其劲，以劲调其息，至伤其身，残其气。

九阴真经太极拳入门在哪里换

在禁地声望兑换。

九阴手游武学分为门派武学、古谱武学以及江湖武学，太极拳为古谱武学，通过禁地声望兑换，击杀世界boss掉落。

太极拳套路详解：

兵器：徒手。

武学境界：6/9重。

伤害类型：柔伤害。

太极拳配合心法：神功盖世、厚积爆发、天魔解体。

太极拳招式详解：

【蛟龙出海】效果：出招对未招架敌人造成僵直，继而将其震飞。

【金鸡独立】效果：招架成功时，给敌人添加黏劲状态，使其4秒内减速30%，当反击技能为可释放状态，成功招架则自动施展反击技能，反击时为红霸体，40%减伤状态。

【开太极】效果：招式起手将眩晕周围目标继而将目标拉拽至身前，收招造成击飞，招式施展时为红霸体。

【揽雀尾】效果：自身获得揽雀尾状态，持续6秒，该效果切换套路时会移除，在此期间，给自身添加一个吸收量相当于15%最大气血值的护盾，同时自身每次受到攻击会恢复己气血值10%的气血和5%的内力上限。

【双峰贯耳】效果：击破目标招架时，使其8秒内攻击力降低15%。

【野马分鬃】效果：对未招架敌人造成短暂僵直，收招时将其击飞。

降龙十八掌、九阴真经、六脉神剑、九阳神功、太极拳等哪个厉害？

在这几样里面，真实存在的只有太极拳和宋朝黄裳写的那本《九阴真经》，其他的是武侠小说中虚构的。而且同种武功在不同人手中的实力不一样，所以我们也只能＂捕风捉影＂着蛮来比较下它们的实力，仅供娱乐。依我看这里面九阴真经最强，具体分析如下：

首先说太极拳，虽然这是张三丰晚年悟出的一套武学，按理说以张三丰的武学修为创造出的太极拳肯定也是很强的武功，但是看了那么多武侠剧，感觉除了张三丰自己一个人把太极拳发挥的很厉害外，也没见几个很牛逼的太极拳高手。所以即便这门太极拳真的是高深莫测的武学，那它也不具备广适性，给人一种＂虽强尤败＂的感觉。

其次，大家好像比较公认的是九阴真经比九阳神功更强，而且从《九阴真经》这部电视剧中可以看出当时的东邪西毒等那些人都想拿到九阴真经，再从后期欧阳锋练成九阴真经后轻松打败了降龙十八掌来看，九阴真经也比降龙十八掌更强。

至于乾坤大挪移，它在武侠剧中出现的并不多，也没有留下多少战绩，感觉是一门挺厉害的内功修炼的心法。但是从张无忌拥有九阳神功和乾坤大挪移两门神功尚且不能轻易打败一些高手，我猜这乾坤大挪移也不会厉害到哪里去。

最后剩下九阴真经和六脉神剑了，这两者很不好比较的。九阴真经是集外功和内功于一体的武学，可以让不强的人在较短的时间内变成一流的高手。六脉神剑就不一样了，是很难练成的一门武学，需要较高的武学基础才可能修炼成。但是六脉神剑实战性似乎很好，远距离灵活攻击，这点是九阴真经比不上的。这两者真要选出更强的，那还是倾向于九阴真经。