生发乌发的方法
每天坚持长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。桑叶煮水洗头发也很好，我们小时候洗过，洗过的头发很丝滑，保持良好的饮食习惯，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮，多进行头部按摩，日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长，养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，头发也能够达到生长的作用，不同牌子的洗发水换着使用，不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，吹风机少用或者是不用，避免烫染发。
如何才能让头发快速变黑呢
1、乌发茶 原料：何首乌（40克）、枸杞子（20克）、野菊花（40克）、大红枣（2两）、冰糖（20克）、生地（20克）放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 2、乌发奶 原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。 3、乌发油 原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（3—4两）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 4、乌发蛋 原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 5、乌发粥 原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（10个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。 此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节，因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何的保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。 人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，再游泳时应戴上游泳帽子，不要过多的洗头。 介绍几种具有护发功效的食品。
乌发黑发的方法
1、饮食是重要的方面。网传常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一类的食物有助于养护头发，延缓白发生长。罗光浦主任表示，吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。
2、一些中药也对防治白发有帮助，如当归、百足、制何首乌等。白发者可以在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防白发发生有一定功效。但罗光浦主任提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致身亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导用药。
扩展资料：
白发是人迈入老年的指标之一，二三十岁的年轻人担心头上长出白发意味着身体开始衰老或出现异常。对此，罗光浦主任表示，对于年龄与白发的关系，没有统计出来严格标准，但一般认为，在三十岁前不会出现白发，而三十岁以后有20%的人开始长白发，到四十岁以后大约40%的人开始长白发，五十岁后基本上开始有白发了。
参考资料来源：人民网-白头发怎么治疗？要想白发转黑发需靠日常养护
如何让头发变黑
1、三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3、菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。
扩展资料：
头发变黄原因：
1、营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
2、缺铜性黄发：吃一些富含铜是食物，有助于健康。在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
3、辐射性黄发：吃些高蛋白的食物，有助于健康。长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
参考资料来源：
人民网-5种护发食物 常吃让你乌发飘飘
人民网-头发枯黄的原因和护理方法
如何使头发乌黑浓密
1、巧用生姜生发：生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
2、改变现有的洗头方式：改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、身体健康最重要：平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
4、茶水也可以让头发浓密：早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就可以了，这样的好习惯一定要养成。
扩展资料
1、遗传因素:脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象。
2、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。
3、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。
4、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。
参考资料：人民网-多吃深绿色蔬菜更护发 如何让头发更浓密?
怎样才能让头发变得乌黑靓丽？
现在的人压力大，好多人年纪轻轻都有少白头了，看起来显得苍老，没有拥有一头黑发显得年轻力壮。特别是30 40岁以前，头发白了心情也会受影响，想不通自己这年轻怎么就有白发了，总以为是老年人才会有的。现实生活中白发和年龄没有关系，是身体系统的问题，有些人是家族遗传。
有人要求一个乌发的方法？其实，乌发最简的方法就是用手指梳头发或按摩头皮的运动，这是最简单最省钱的乌发方法。象短头发的男生随时随地都可以用手指梳头发，两个手或一个手，用五指从前额梳到后脑勺，每天最少100边，象女生头发长，可以在早起床时或晚睡前用五指梳头100次。
经常用手指梳头发能起到固发乌发的作用，象经常掉头的人，一梳头或洗头时就掉好多头发，如果每天坚持用手指梳头发，过段时间你会发现头发掉的少或不掉头发了，同时可以乌发。特别是结合按摩头皮能控制白发，少白发者慢慢变黑。
有些人说吃黑豆、黑芝麻等能乌发，引食乌发也是贵在坚持，你要每天把黑豆或黑芝麻打成豆浆来喝，对于工作很忙的人可能常常忘记喝。所以，用手指梳头或按摩头皮最简又实用，因为手指梳头发不仅仅能乌发，还能使头发越来越顺，干燥的头发用这种方法也很好。
以上就是乌发最简单、最省钱的方法，手指梳头发贵在坚持，能乌发又顺发。 喜欢关注和转发一下，感谢！
怎么能让秀发飘逸飞扬？
正常的情况下，所有头发并不是同步生长，大约在90%以上的头发在生长，10%以下的在自然脱落。成年人一天约有六十根左右头发脱落。因为头发脱落与生长保持相对平衡，所以看不出有脱落现象。但如果头发脱落多余生长，就会形成头发稀疏，甚至形成脱发。中医认为，肾气的盛衰可以在头发上体现出来，即所谓，“其华在发”。贤气是促进发育，成长和生育繁殖等机能活动的一重动力。肾气充足时人体精力充沛，毛发生长旺盛。相反，肾气过早衰退就会使人未老先衰，毛发脱落，须发早白。脱发给人带来无限烦恼，朋友们不要着急，只要平时生活中常吃以下食物，便可让秀发飘逸飞扬。如：黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，黑米，黑桑葚，枸杞子。这些食物，不但能使你秀发茂密黑亮，还有补肾益肝明目的效果，经常吃这些食物，何愁你的秀发不飘逸飞扬。
关注 健康 从饮食做起，美丽使人自信，有 健康 才能享受生活。
作者/李辛根/
何首乌当茶喝！
怎样让头发变漂亮
能拥有一头亮丽漂亮的头发，是每个女孩子所向往的，当你发现你的发际线越来越高了，头发掉的越来越厉害了，那么问题来了，怎样让头发变漂亮呢，可能每个人都有自己的见解，比如什么淘米水洗头，啤酒洗头，各种各样的方法，但是你对了吗？？？
你的方法有没有让你的烦恼越来越多，比如头发越来越油腻，毛孔堵塞，头发越掉越厉害，一系列的问题，那么我来教大家如何去科学养发，有生姜水洗头，但不要太频繁。油性头发可以隔一天一次，干燥的头发可以一周洗两次。
1.多梳发。经常用梳子梳理头发，还可以促进血脉的流通。可采用木梳，圆齿。同样梳发也是有讲究的，从头顶轻轻的往下梳，循环往复。再选择从左到右，或者从右到左的梳理头发。梳理打结的头发要有耐心，不能太大力，否则会把头发扯断。
2.保持头皮干净，避免毛孔堵塞造成脱发……
3.经常给头发做护理，但是要避免多次烫染对头发造成的伤害，洗完头后，不要直接用吹风机吹，可用毛巾包裹头发，在用吹飞机吹干，避免头发干燥……
4.亮黑的头发除了科学地洗发、护发外，还应注意饮食对护发的作用，因为人们日常所需饮食的主要有：牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜，它们是富有卡路里和蛋白质的食物，可以维持人体正常的新陈代谢，还具有美发的效果，如果你某一段时间偏食就会造成蛋白质或卡路里不足，将会产生脱发等毛病。
科学的养发，会让你拥有一头漂亮的美发，亲爱的你，学会了吗？
拥有一头柔顺靓丽的头发能使一个人气质倍增，特别是一些女性朋友们，她们浓密乌黑的头发总是让人羡慕不已，那她们究竟是怎么保养头发的呢？
1、尽量少碰头发
有的女性朋友分享了她是如何拥有一头靓丽的乌发：除了注重清洁、不染不烫之外，在日常细节中更要注意：睡觉的时候不要压着，更不要把头发在椅子上磨来磨去，拒绝别人随意触碰头发；平时梳头的时候尽量轻柔，遇到打结的不要着急去硬拽；尽量不烫发染发。
2、洗发的方式非常重要
3、内服同样重要
在民间流传着一句 养生 谚语“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”可见，黑芝麻与养发之间的密切关系。中医认为：头发所代表的就是肾的 健康 程度，如果你有很多白发，不妨先从补肾开始。
