怎样开发自己的潜能？
每个人都有着无穷的力量，那么你知道怎么才能更好的运用这些力量吗，怎么更好的激发你的潜能？我认为可以从以下3点开发潜能：
1发展自己的多项全面能力，但必须有自己的擅长点，这就需要我们自己知道什么才是自己最为擅长，其次是尽可能地发展能力，特别是那些自己觉得懒得去培养的，往往都是我们最应该去培养的，只有在不断培养中，才能慢慢练就更加全面的自己，也才能变得更加优秀。
2对未知事物要保持探索的心态，只有在不断探索的过程中，我们才能慢慢发现其中的亮点，因为在对未知事物了解的过程中，我们会从中得到学习，保持一种不断进步的状态，从而让自己变得更好，这个过程是整个人进步的良好状态。
3保持学习进步的姿态，一个人只有保持进步才是最好的稳定状态，也才能真正激发自己，如果单单是想着达到一个状态就不去前进，那么这个人可能就会在某个节点之后退步，因为适应时代的发展，最好的方法就是学习进步，同样也是激发自己潜能的最好方式。在我初一的时候，我理解力经常差，背语文犯困，致使我的各科学习成绩也非常差。就找到提升智慧的（特斯拉大脑开发训练），学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。理解力和记忆力增强了，学习成绩都提升了。我的故事应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，望采纳！
如何开发自己的潜能
每个人都有着无穷的力量，那么你知道怎么才能更好的运用这些力量吗，怎么更好的激发你的潜能？你可以从以下三点开发潜能：
1要树立远大志向。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。有些同学智商高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。
2要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。
3学会学习。这样可以使人发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。
潜能开发的方法有哪些
潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。人类的潜意识具有超越一般常识，几乎可称之为全然未知的超意识能力，人类的直觉、灵感、梦境、催眠、念力、透视力、预知力等都是潜在能力的具体表现……下面我为你整理潜能开发的方法，希望能帮到你。
潜能开发的方法有哪些
1、听觉刺激法
当你恐慌,害怕,缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果仍然很好。目前脑部学家研究发现，影响脑波状态中，视觉因素占到了15%以上。
2、催眠激发潜能
催眠术在体力潜能开发方面的应用大致包括三个方面，即消除疲劳、挖掘潜能和调整状态。疲劳包括身体疲。利用催眠术激发潜能劳和心理疲劳。通过催眠术结合梦想成真潜意识cd，进行潜能开发。
3、视觉刺激法
在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。影响脑波状态中，视觉因素占到了40%以上。
4、观想刺激法
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念。从而开让自己的潜能得到充分的开发。
目前，在世界各地流传着几种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。下面我们就具体的和大家介绍一下。
1、联想记忆法。
一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。你能做到吗?大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。
2、充足的睡眠
一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。
3、参加适量的体育锻炼
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。
4、改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。
5、合理饮食
大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。我们从早餐说起。大脑最需要稳定的葡萄糖供应。
6、莫扎特音乐效应
如何开发自己的潜能？
潜能开发的途径有许多,但从成功学的角度而言,主要有4个方面,即“诱、逼、练、学”。
1.“诱”就是引导
寻求更大领域、更高层次的发展,是人生命意识里的根本需求。“这山望着那山高”“喜新厌旧”是人的本性。因此,具有主体自觉意识的自我,有理性的自我,是绝不愿意停留在任何一种狭小的、有限的状态之中的,而总是想要不断开拓以取得更大的发展和成功,从而更好地生存。这种炽热的、旺盛的发展需要,是成功渴望的表现,是潜能蓄势待发的前兆。只要对这种发展意识给予有益的暗示、引发、规划和培育,就能很好地激发、释放潜能。

2.“逼”就是逼迫
人是一个复杂的矛盾体,既有求发展的需要,又有安于现状、得过且过的惰性。能够薪尝胆、自我警醒的人少之又少。更多的人需要的是鞭策和当头棒喝式的触动,而“逼”就是“最自然”的好办法。人们常说的“压力就是动力”,就是这个意思。
因此,被逼不是“无奈”,被逼是福。
逼自己,就是战胜自己,必须比自己的过去更新;逼自己,就是超越竞争,必须比别人更新。别人想不到,我要想到；别人不敢想,我敢想,别人不敢做,我来做；别人认为做不到,我一定要做到。潜能的力量,是巨大的!人的潜能也遵循着“马太效应”,越开发使用就越多越强。

3.“练”就是练习
此处特指专家为开发人的潜能而专门设计的练习、题目、测验、训练,如脑筋急转弯、一分钟推理等,多做有益。另外,还包括“潜意识理论与暗示技术”、“自我形象理论与观想技术”,“成功原则和光明技术”、“情商理论与放松入静技术”等。

4.“学”就是学习
学习是增加潜能基本储量及促使潜能发挥的最佳方法。知识丰富必然联想丰富,而智力水平正是取决于神经元之间信息连接的面和信息量

在认识了你的潜能之后,你就必须去开发、挖掘你的潜能。只要你对自己有足够的信心那么你就能够将这种潜能发挥到极致
如何开发大脑潜能？
5种开发大脑潜能的方法
人们的习惯及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。目前，在世界各地流传着八种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。
一、充足的睡眠
一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。
二、参加适量的体育锻炼
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。
三、改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。例如，当你计算13减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。
四、合理饮食
大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。
东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。因此，晚餐宜清淡，最好以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐最好吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。
五、联想记忆法
一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。你能做到吗？大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。
怎样开发潜能？
能是指发挥出平时所没有的能力，每一个人都有潜能的存在，那么怎么发挥自己的潜能呢，有时候潜能的发挥也是人的一种意识的表现，为什么说是意识的表现，是因为人的意识能决定这个人会不会发挥潜能，一个人要有自信，相信自己是最棒的在这种意识里他就会超常发挥出自己的能力。
而如果是一个特别不自信的人总是认为自己这也不行那也不行，那么他就连自己应有的水平都发挥不出来又怎么会发挥出潜能呢，所以说要发挥自己的潜能培养自己的自信心也是很重要的，在任何事情面前不要退缩，要相信自己的能力充分发挥自己的潜能。
每个人都有无限的潜能，就像能源藏在海底，藏在深山里，需要开发才能显现出来。当初佛陀开悟的时候曾说：大地众生皆有如来智能德相，人人皆能成佛。人都能成佛了，还有什么不能的呢？所以每个人都有无限的潜能，只待自己开采、发挥。
如何发展我们的潜能呢？
一、肯定生命价值：我们的生命有无限的价值，我们不要以为自己只有五尺、六尺之躯，能有多少能力？能有多少作为？其实生命里面有无限的价值，即使小小一个平民百姓也能旋转乾坤，有时小兵也能立大功。所以我们要肯定自己，相信自己，可以为国家社会做出很大的贡献，为自己成就很大的事业。
二、诚实评估自己：我们自己平时应该不断地衡量自己、评估自己，看看自己能发挥多少潜能，能尽多少力量。自己不必有所保留，也不必有所顾忌，只要客观的评估自己，然后尽情地发挥自己。
三、涵养清明心境：人往往沉迷于世间物欲，迷惑于世间的情感，把自己的真心本性蒙蔽了。现在我们要清除自己心灵上的尘埃、污秽，要涵养我们清净的心灵，如此才能把自我的潜能显现出来。
四、勇于面对现实：有的人常常慨叹世态炎凉，人情冷暖，觉得很难在社会上立足，觉得现实太残酷了。其实只要我们以一颗平常心处世，只要我们把自我潜能发挥出来，只要我们做好自我的价值评估，然后勇敢的面对现实，如何悠游自在的生活？就看我们有没有信心，有没有勇气面对现实，面对问题。
所以要发挥自我的潜能，就要：
一、肯定生命价值。
二、诚实评估自己。
三、涵养清明心境。
四、勇于面对现实。
