人们常说吃橘子上火(橘子吃了上火,有没有这样的说法?)

人们常说吃橘子上火主要是因为橘子 人们常说吃橘子上火主要原因是什么

1、人们常说吃橘子“上火”,主要是因为橘子 含糖量高，色素太多。

2、吃橘子是有可能引起上火的，因为橘子味甘、性温，具有开胃、理气、止咳、润肺的功效。少量的吃橘子是不会上火的，只是过量的食用才容易造成上火的现象。食用橘子上火的原因是橘子的含糖量比较高，如果吃了很多，过量食用，也会使口腔内的含糖量上升，从而滋生细菌，导致了口腔溃疡、牙龈发炎。

3、现代医学研究，食用过多的橘子，肝脏的葡萄糖磷酸化反应会加速，肝糖和脂肪酸的合成会增加，肝脏内的油脂和糖增加了以后也容易上火。应该说适量的食用橘子可以使人有效的吸收其中的维生素，尤其维C含量很高，增强人体的免疫力，只要不吃太多就可以。

人们常说吃橘子“上火”，主要是因为橘子？

含糖量高。

橘子含有大量的糖，食用1千克桔子可产生1400卡的热量。橘子吃得太多，所产生的大量热量无法及时转化为脂肪储存，人体活动需要再消耗不了，就会造成体内内热供应过剩，导致肌体功能紊乱，导致舌质干燥、咽喉痛、便秘等，同时还会出现口渴、喉咙痛、便秘等现象，这就是人们常说的多吃橘子会上火。

吃橘子的注意事项

1、柑橘不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

2、柑橘不应多吃。柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

以上内容参考：百度百科-柑橘

很多人说吃橘子上火，你的看法是什么？

火既有外因，也有内因。外因指来自自然环境，比如长夏便是火的主场，内因上火，多有脏腑功能减弱，或受到损害而导致。比如中医所说的胃火、肝火、心火等。平时适量吃些橘子不会上火，但过量吃橘子就容易引发多种上火症状，因为橘子中含有大量的糖分，本身性质温和，人们过多食用以后，容易使得人体内部热量供过于求，口干舌燥，咽喉肿痛以及便秘等多种上火症状，而且严重时还会导致口舌生疮或口腔溃烂。

橘子味甘酸，甘味弱劣，多食则胃柔缓而虫过，所以中满而心闷；酸涩以收，多食则膀胱不利，为癃闭。橘子里面会含有大量的糖量，如果含糖量过高的话就是会引起上火的现象，同时橘子这种食物还是属于一种热性食物，而自己在给孩子食用的时候一定要注意用量，不要给孩子多吃。

脾温侧能运水谷精微输部全身，交通上下。橘子肉生冷易伤脾胃，导致脾湿阻滞中焦，中焦不运侧浊阴不降，清阳不升，郁而现上热下寒，上热侧恶心呕吐，烦躁易怒，下寒侧生飧泻。吃橘子是会上火的。主要与橘子含有大量的糖分有关。具有味道甜美，受到大家的喜爱，但是不可避免会出现食用量多的情况，引起体内血糖较快升高以及口腔内糖分的蓄积，会自觉口渴欲饮水，

现在吃橘子上火的人大部分是虚火，也就是我们现在的食物中激素抗生素吃多了大部分人的身体变得虚寒，所以吃寒冷食物就会产生虚火。

五色与五脏之间有关联，其中红色入心。上火在中医里有心火的类型。吃桔子简单说就是心火太过了；另外五味与五脏之间有关联，酸入肝，甘入脾，桔子酸甜可口，过食则造成肝气过盛，出现上火症状。

橘子是上火的吗?

橘子是上火的。

橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

扩展资料：

橘子营养：

1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、促进通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、预防冠心病、动脉硬化。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4、有效抗癌。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

参考资料来源：

人民网-多吃橘子真的会上火吗？

吃橘子上火吗？

橘子吃多了会上火。

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

扩展资料：

橘子的三大宝贝：

1、橘子皮。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。

2、橘络。 橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。

3、橘子肉。 这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白皙富有弹性。

参考资料：

人民网-橘子中有3大“宝贝” 冬天吃橘子会上火吗？

橘子为什么会上火

所谓“吃橘子上火”，是因为橘子含大量糖分，有些人对糖的吸收功能较差，而一旦吃多，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。又因口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎、口干舌燥、咽喉痛的情况，让人感觉“上火”了。
在冬季，上火是很常见的，人们吃的羊肉、牛肉、辛辣食物多了，就会上火了。一说到“上火”，联想到的就是口腔溃疡、牙龈出血、嘴干舌燥、脸上长痘等诸多问题。可“上火”到底是指什么？真正了解的人并不多。


相信大家都听说过“发物”，以为是医家的专业术语，实际上翻遍典籍也没有这个词，不过是民间的说法而已。“上火”也和它一样，纯属于民间的说法，并不存在于典籍之中，至于为何流传下来并且得到了传播，应该和江湖郎中或者术士有着关系。

中国人刚开始并不信医，而是信术士、信鬼神，有问题后，第一时间想到的是找民间术士，或者和尚道士之类的。在不少落后的农村地区，依然如此。“上火”一说，多半是这些人士归纳出来的，后被一些江湖郎中借鉴，逐渐成为了人们所信奉的一个词汇。火有向上、红、黄、灼热等特点，而“上火”的表现基本都是和火的特征暗合。所谓的“上火”，也就是身体表现出火的特征而已。

说是完全没有道理，也有失偏颇，就像发物一样，直到今天也有着借鉴意义。上火也是如此，这种根据民间经验归纳而总结出来的“现象”，似乎比“热证”等词汇更易被人所接受。时至今日，尽管我们知道了牙龈出血表现背后的具体原因，却依然会采用“上火”的调理方式，而且很有效果。


既然了解了上火，吃橘子为什么会上火，也就很好解释了。火和热有关，性温的食材，会生内热，吃多了也就容易上火了。不巧的是橘肉恰恰性温，能助内热，多食热生，人就上火了。另外橘子味甘且酸，甘多伤脾气，酸多伤肝气，诸气乱了，内火也会滋生。吃多橘子的人，容易上火就不奇怪了。

经过测定，橘子中的糖分含量特别多，摄入糖分多了，体内的热量会增多，脂肪含量将会增加。转化过程中，机体代谢失常，水分消耗也会增多，则会有干燥表现。干燥则易生火，机体也是如此。所以人在吃完过多橘子后，大便显得干燥难出，排便要费尽气力，这也是上火的表现之一。


不过吃完橘子后，上火问题不大，造物主的神奇之处就在于一物降一物。橘子肉温会上火，用橘皮泡水喝便能清热化痰、清除内火。民间常说的陈皮，便是橘子皮晾干以后的产物。而在吃橘子时，连同橘络一起吃，也能降低橘子肉的温性，不易上火，所以也有橘络泡茶清内火的说法。

总之，“上火”不算是专业的医家术语，却不代表它没有任何依据，在数年经验总结之下，也有着借鉴作用。至少民间所说的一些关于“上火”的理论，在实际运用中还是有着合理性的，其中吃橘子会上火就是典型。类似食物还有不少，荔枝、榴莲、坚果、狗肉、羊肉等皆是如此，也该少吃。