预防口腔溃疡(预防口腔溃疡的牙膏有哪些)

仔细回忆的话，其实每个人身边都有很多经常会发生口腔溃疡的人。而很多人都会觉得，经常口腔溃疡是因为身体缺乏了什么营养或者元素。

并且得了口腔溃疡不能吃香喝辣，稍稍碰到就痛到飞起，这究竟能不能根治呢？实在是太折磨人了！

1、外伤

这个是较为常见的，比如被锋利的鱼刺、骨头、虎牙、大块的牙结石等戳到口腔粘膜，会造成创伤性口腔溃疡。

防治方法：吃饭时若是有骨头、鱼刺这类食品的时候应当要注意，慢慢吃不要太急；如果虎牙太尖，会时常戳到口腔粘膜，可求助专业的牙医，根据情况可把虎牙的尖锐地方磨圆一点。

2、饮食不当

有些人非常喜欢吃辛辣刺激的食物，容易导致上火便出现口腔溃疡。

防治方法：这种情况，平时不要食用太多，可减少食用量，偶尔吃一次就好，吃多了对身体也不好还会造成溃疡。尤其是在溃疡期间，一定要注意饮食，以清淡饮食为主。

3、激素水平改变

这种情况一般在孕妇和更年期妇女比较常见。

防治方法：注意饮食清淡，多喝水，保持心情愉悦。

4、精神方面

如果一个人整天整天的情绪不好、情绪不稳定，也会对身体造成很大的影响。长时间处于紧张、焦虑、压力大的环境下，非常容易得口腔溃疡。

防治方法：改变作息规律、少熬夜，尽量保证充足的睡眠，要通过自己的方式将不良情绪发泄出来。

5、身体缺乏维生素或者某些微量元素

身体缺乏维生素B族、叶酸，或者锌、铁、硒等微量元素，都有可能导致口腔溃疡。

6、其他疾病

若长期有口腔疾病但未及时处理，或者长期便秘、有免疫功能性疾病，或者全身疾病也可能导致口腔溃疡。

防治方法：若是口腔疾病引起的，应当及时治疗修复好口腔问题；若是全身性疾病，应当到相应科室接受治疗，方可解决口腔溃疡的问题。

1、一般如果是创伤性口腔溃疡或者是还是短期内激素引起的比较有规可循的口腔溃疡，一般过段时间基本就好了；

2、但如果是复发性口腔溃疡，因其致病因素非常复杂，目前来说尚未找到根治的方法，但只要及时通过规律的治疗是可以加快愈合及减少疼痛的。

1、少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；

2、避免压力过大、要学会适当地调节自己，保持心情舒畅；

4、要保持良好的生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累；并养成一定的排泄习惯、防止便秘

5、不要让牙齿沉积过多的牙结石，应及时洗牙；若有烂牙要及时补牙；应及时调磨过尖的虎牙，避免刮伤口腔粘膜；

6、多运动，提高机体对疾病的抵抗力；

7、对于复发性口腔溃疡，做到早发现、早控制。

最后，大家一定不要忽视口腔健康，小问题及时重视及时处理，才不会将小病误成大病！

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