补肾吃什么东西效果最好(补肾吃什么东西效果最好强肾)

肾虚是中医里常见的一种病症，它的证型包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足。肾虚患者会出现腰酸、乏力、健忘、早衰等表现。中药对于补肾有很好的作用，下面为大家介绍5味临床常用的补肾虚的中药——

淫羊藿味辛、甘，性温。归肾、肝经。别名又叫仙灵脾、三枝九叶草、放杖草、牛角花。

淫羊藿有补肾壮阳、祛风除湿的功效，主治阳痿、早泄、遗精。同时还可以治疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等疾病。

杜仲味甘、性温。归肝、肾经。又被称为木棉、扯丝皮、思仲、丝棉皮。杜仲具有补益肾气、强筋骨的作用，对缓解肾虚腰痛、筋骨无力有非常好的效果。

枸杞味甘性平，归肾经、肝经。有扶正固本，生精补髓，滋阴补肾，益气安神，强身健体，延缓衰老的作用。常用于治疗腰膝酸软、遗精滑泄、失眠多梦、视力减退、头晕目眩、耳聋、须发早白、潮热盗汗、免疫力下降等肾阴虚及早衰症。

山药是一个药食同源的中药，味甘、性平。归脾、肺、肾经。具有滋阴固肾以及健脾补虚的功效。所以，肾虚以及脾胃虚弱的患者，能够多吃一些山药来缓解病情。健康的患者们，平常的时候也能够适当地吃一些山药，从而达到养生的效果。

鹿茸性温、味甘咸，归肾肝经。这种中药材毫无疑问绝对是补肾的良药，具有温阳、益肾填精的功效。能够用于治疗精血亏虚以及阳痿早泄。除此以外，鹿茸还能够够用于治疗宫寒不孕以及尿频等等不良症状。